Надо не толкаться лыжей в сторону а как бы стараться ее продавить вперед чтобы в момент отталкивания лыжа скользила а не снижала скорость и не останавливалась.
@@Dimonzorg Поздравляю с новым сезоном! Попробуй встать во внутреннюю половинку лыжни и толкаться вбок ногой , которая без лыжни. И каждым движением толчковой ноги выпуливай свой вес на опорную. в видео - та же ошибка, что и у меня, когда слабые ноги, и не до конца ты толкаешь вес - ты не грузишь ногу при постановке, нет проката. А ставить вес надо под себя (но не сидя на горшке) и грузить ногу, делать прокат. Стараться увеличивать время проката на одной ноге.
Напишу в защиту. Человек делает свои шаги. Не все у нас профессиональные гонщики уровня КМ или ОИ, есть и профессиональные врачи, механики, учителя, строители. Каждый для себя - лучший спортсмен, будь он МСМК, 1р или бр.
