@@user-oo5fs5sd7d метод видеотренировки и видеокорректировки должны стать одним из главных видов тренировок для боксёра главное - это самоорганизация! Те кто надеются только на тренера далеко не уезжают! Майкл Джордан в одиночку всю ночь на площадке отрабатывал броски и дриблинг.
Два-три раза этот мешок наполнялся сеном и тромбовался палкой по мере его естественного в результате тромбовки кулаками уплотнения и проседания.. Потом решил поменять этот наполнитель на овёс, но он тоже оказался жёстким наполнителем. Теперь собираюсь для улицы покупать фабричный мешок с резиновой крошкой, ибо она себя на другом мешке показала лучше всех.
ну в целом начинания хорошие)) чтож присоединюсь к диваным комментатарам и дополню) чуть замах есть дергается плечо а потом уже рука идет, это все сигнал для апонента, нужно чтоб не только без размаха но и кулак первый летел и потом уже разворот плеча, ну это так)) представь что до комара быстро быстро дотянуться кулаком и прихлопнуть надо и и работайте передней рукой на скорость, потом вот то что вы делаете, вообще я бы начал с тренировки каждой руки в разных стойках, так что бы и левая и правая побили джебики)) посмотрите еще в ютуб тренировка боксера от А до Я на канале ТРЕНЕР, все не обязательно от туда брать, вам нужна работа на мешке там 5 раундов по 3 круга
Я учусь по школе бокса Исаева Н. П. и контролирует меня на расстоянии Мастер Спорта и тренер клуба «Ринг» в Кингисеппе Евгений Кобзев. Исаевская школа бокса - лучшая в мире. Например, она Бивола воспитала.
Мне прям очень кажется, что ручка не до конца выпрямляется! Удар не до конца, не держишь дистанцию ! (мнение диванного эксперта) извеняюсь! Просто коментаор
Когда бьют грушу рука не должна выпрямляться изо этого происходит не удар а толчок , единственный минус это то что он можно сказать царапал кулаком а на дить ровно и кисть также при ударе должна быть ровной
@@SELF-TRAININGТолько начал😂. Ногу переднюю больше в сторону, уверенней и больше разворот, нога держит хорошо энерцию тела, и пятку довернуть тоже больше и идеально
