C'est trop bien de pouvoir faire sa. Quand j'ai bosser en centre de loisirs je pouvais au début mais maintenant ll y a une lois qui l'interdit c'est trop nul franchement
Salut, sympa ta vidéo, Fruits et légumes aller directement chez les paysans, de plus en plus font des ventes directes à la ferme même pour la viande, des pâtes ect ect au moins on sait d’où vient le produit. Très souvent moins cher et on sait ou va l’argent car dans les commerces quand on sait à combien ils achètent au près des paysans c est une misère. Les grands s’en mettent plein les poches.
C'est la 1ère fois que j'entends que les protéines végétales sont plus assimilables que les protéines animales... Dans toutes les études que j'ai lu, c'est carrément le contraire...
Merci pour cette vidéo super intéressante, avec plaisirs pour d'autres astuces sur le budget alimentaire et peut-être sur les réserves à avoir dans son garde manger. Nous sommes deux adultes à la maison, j'ai beaucoup de mal réduire le budget alimentation et jusqu'à présent, minimalisme oblige, je n'avais plus de stock dans mon cellier mais l'épisode covid m'a obligée à revoir ma copie !!!
@@djamiladoubouk1600 oui je comprends, j'utilise aussi les sous titres. C'était bien activé, c'est peut-être RU-vid qui ne les avait pas encore activé.
Moi.mon budget courses est de 29€ au mois pour moi seul . Courses magasin Aldi. Et je mange équilibré Barquettes de carotte râpée. Pains de mie. Barquettes de céleri. 2kilos de fruits Pommes . Oeufs . Yaourts nature. Briques de jus d'oranges. Café soluble. Gâteaux cookies au chocolat. Pâtes pots sauce tomate fromage râpé.
Pour les carottes, le mieux que j'ai trouvé, c'est de les mettre telles quelles (donc non épluchées) dans un sac de congélation avec un zip et de rajouter une feuille de sopalin. Il suffit de changer la feuille de sopalin toutes les semaines et les carottes restent parfaites pendant plus de 2 semaines. Je valide toutes tes astuces, celle qui est la plus efficace (et de loin) est d'acheter des produits bruts et de saison et de faire soi-même.
MERCI BEAUCOUP POUR VOS CONSEILS.MAIS LES PROTEINES VÉGÉTALES CE N EST PAS DU TOUT DANS NOTRE ALIMENTATION DE PLUS EN VILLE C EST PAS POSSIBLE.....LE POTAGER MERCI POUR VOS PDF
Merci pour cette super vidéo ! J adore ! Tu as parlé de conservation des aliments (point 13), pourrais tu nous éduquer sur ce point dans une prochaine vidéo ? Merci et bravo encore pour ce contenu de qualité et sans bla bla comme tu dis si bien. Julie
Bonjour,merci pr cette vidéo je ne suis pas une fan de cuisine car je n'arrive pas à trouver des idées. Comment fais tu pr varier tes recettes? Et je souhaiterais me mettre au bach cooking,comment faire? Hélène bonne journée.
Dès que j'aime une recette je la note dans une boîte de recettes, pour pouvoir retrouver l'idée et la recette. Pour le batch cooking c'est tout une organisation, vous pouvez commencer par predecouper les légumes à l'avance...
Bonjour, si ça peu aider, j'ai un livre super qui aide sur ce sujet, il s'appelle "Planète et Budget" de (auteur) "Les Mémoires d'Helzane", depuis que je me m'en sers je ne suis plus à découvert, toutes mes conso ont réduis de moitié tout comme mes assurances, on m'a rembourser 350€ sur mon électricité/gaz, etc. Bon courage à tous.
Merci beaucoup. Une abonnée de plus. Je me retrouve plusieurs fois dans vidéo par exemple ne pas planter les carottes 'ne pas acheter au drive' ne pas manger les barres chocolatées 'ne pas acheter les jus de fruits' ne pas acheter les choses qui coûtent moins cher souvent de mauvaise qualité 'souvent je fais mes courses le ventre plein. Etc... Cette vidéo est très intéressante.
Bonjour Ma Slow Organisation! Connaissez-vous la plus grande coopérative solidaire française ? Ce dispositif en faveur du pouvoir d’achat permet de faire des économies sur quasiment toutes les courses & achats divers (Carrefour, Auchan, Leclerc, Intermarché etc.) Infos sur le groupe du réseau social F.. B.. "Coopérative Solidaire Courses Moins Chères" 😀👍
Bonjour , je découvre votre chaîne et votre site que je trouve vraiment extra 😊. Nous sommes 5 à la maison et je me demandais quel budget minimum je pouvais « viser « sachant que nous allons traverser une période de quelques mois de « vaches maigres ». Je fais quasiment tout moi même , or mis le pain que je ne fais que le week-end par manque de temps car je travaille la semaine. Merci par avance de m’éclairerez là dessus. Je suis déjà à fond sur la mise en place d’un budget bien équilibré grâce à vos conseils . Continuez, c’est vraiment très utile et aidant.
Merci 🙂 Contente que ça vous plaise et vous aide 💚 Alors c'est difficile à dire car la nourriture n'est pas au même prix partout, et on n'a pas tous le même appétit mais si vous faites beaucoup vous même et que vous ne mangez pas à l'extérieur vous allez bien réduire la note. Pour donner un exemple, 2 adultes et 3 enfants là où je vis, Nantes, je pense qu'on peut se nourrir pour 400 euros par mois en faisant beaucoup soi même. Mais je pense que c'est vraiment le minimum et faut pas que ce soit des ados 😅 sinon ça monte plus à 550 euros par mois. Des repas à base de pain, tartinables, crudités reviennent pas cher. On peut y ajouter des sardines, ou du maquereaux pour les protéines. Bonne journée 🙂
@@simplimum merci infiniment pour votre « sage » éclairage. Nous sommes 5 avec 3 grands ado mais l’une emporte les plats maison pour son déjeuner et les deux autres sont scolarisés à la maison (par le CNED) du coup ils prennent tous leur repas à la maison. Je vais donc viser 550 euros mensuels et je ne manquerais pas de vous faire un retour. Cela pourrait intéresser d’autres parents peut-être. Encore merci et à bientôt .
Je fais partie d'une coopérative de consommateurs et toutes mes courses me reportent des points qui vont se convertir à moyen long terme en crédit d'achat pour pouvoir consommer sans dépenser !
@@simplimum oui on peut dire ça mais l'avantage c'est qu'il y a une multitude d'enseigne partenaire ! Si tu es intéressé je pourrai te donner plus d'information 😀
Bonjour félicitations pour cette vidéo je connaissais déjà certaines astuces mais j'en ai appris également alors merci ! Si aujourd'hui vous aviez une opportunité de regagner du pouvoir d'achat dans les années à venir, est-ce que vous auriez l'esprit ouvert ? Seriez-vous prête à l'étudier ?
Wouah je tombe sur ta vidéo et là je suis scotchée par le jus d'orange. Sur ce je vérifie ma bouteille de jus bio et je découvre la quantité de sucres. Incroyable 😮 Merci pour cette vidéo pleine d'astuces.
😁 De rien ! On peut quand même en boire pour se faire plaisir... Mais c'est clair qu'il faut être conscient que ce n'est pas très intéressant nutritivement parlant
à la l'ile de la Réunion 🇷🇪 avec 30% des prix supérieurs par rapport à la métropole c'est un luxe de faire des courses convenables !!! Merci pour les astuces
Chez leclerc de chez moi, le drive c'est le même prix en magasin. Le choix est très large. Je prends principalement la marque du magasin. Je fais des économies énormes. Je compare toujours
Cc... et bjr à tt l'Mde. Déja ds ton échelle de temps, je dirai que le besoin de faire des courses est commandé par une nécessité. Que ce soit alimentaire et/ou matériel. En 1er lieux, le besoin, le but d'y aller (Le liquide vaisselle manquant et/ou de manger)... Ensuite de ne pas se laisser attendrir sur des futilités (Le magasin est grand et nous offre toutes les options). Ne nous laissons pas attendrir et de dépasser nos moyens. le superflu attendra et restons sur ce qu'on a besoin d'utile en priorité. Voila pour commencer une bonne échelle de temps à faire ses courses à l'économie et de ses petits moyens.
Je fais tout le dimanche matin Super 3 minutes chaque soir pour juste sortir et réchauffer chaque repas Bravo pour le coup d œil sur le prix au kilo La vraie économie ..... Faire les cuisine !!! Très peu de gens le font vraiment j ai l impression
Vous avez raison, j'ai vérifié c'est une erreur de ma part. Les protéines animales sont mieux assimilées que les protéines végétales, car plus riches en acides aminés.
Merci pour cette vidéo super intéressante ! Je fais déjà l'essentiel de tes conseils sauf les menus à l'avance, je l'ai déjà fait mais je trouve ça trop contraignant... Après nos repas sont quasiment toujours les mêmes on va dire qu'on tourne autour d'une dizaine d'aliments de base (céréales, légumineuses/protéines végétales) auxquelles on ajoute les légumes de saison. Je suis totalement d'accord pour le cheat meal ! On le fait tous les samedi, apéro et repas "lâchage" et on adore, autant les enfants que les adultes :p Un point cependant que je ne partage pas, le drive. J'avais arrêté de le faire il y a quelques années quand j'ai commencé à manger bio et je m'y suis remise au 1er confinement. Il y a quelques mois, pour faire des économies, j'ai essayé différentes options alternatives : supermarché exclusivement/supermarché + hard discount, drive + primeur etc... Et la formule qui revient (vraiment) le moins cher c'est (pour nous qui consommons peu de produits ultra transformés) : 80% au drive, un tour au magasin bio pour le vrac (noix, graines, protéines végétales...) et dès le printemps la récolte chez le maraîcher dont tu as parlé. Dernier point, je rêve d'avoir un légumier pour la conservation de mes fruits et légumes, en as-tu un ? SI oui je veux bien des conseils pour le choisir ! Me voici abonnée :)
Ton organisation à l'air très bien ! Moi même j'étais mitigée pour le drive 😅 Tu parles d'un garde manger ? On avait vraiment pensé en acheter un sauf qu'on l'aurait mis dans notre cuisine qui est la pièce la plus chaude de la maison, donc pas top pour la conservation. Perso, je trouve qu'avec le recul la meilleure conservation c'est le bac à légume du frigo ou un cellier frais ou un garage. Après tout dépend de la disposition de la maison.
@@simplimum Merci ! Oui un garde manger mais spécial légumes avec des tiroirs amovibles, et on peut également y mettre un bac spécial pour la conservation des pommes de terre, c'est top ! Mais en effet il doit être dans une pièce fraîche de préférence !
Bonjour, merci pour cette vidéo! Elles sont toujours très pertinentes et complètes. Une vidéo recette en dessous d'une certaine somme serait top. Bonne fin de soirée
C'est plutôt sympa comme conseils. Par contre pour les protéines.... oui et non... Remplacer les protéines animales par des végétales c'est pas forcément une bonne idée. Contrairement aux protéines animales, justement elles s assimilent moins bien, contiennent beaucoup d'anti-nutriments, sont irritantes pour le côlon, nécessitent une très grosse quantité (cuite) pour compenser l'absence de protéines animales, sont indigestes pour beaucoup de gens et très inconfortables pour la digestion du coup et sont surtout très très riches en glucides. Donc en fonction du métabolisme de chacun, peuvent être responsables de prise de poids
Oui, après il y a beaucoup de végétarien qui se portent très bien. Après je suis d'accord, il faut s'informer, ça se fait pas seulement en remplaçant le poulet par des lentilles 😉 Mais sur quelques repas, c'est facile de temps en temps de cuisiner des protéines végétales plutôt que de la viande sans pour autant devenir végétarien.
Bonjour Kris, merci pour cette vidéo très intéressante 😊 je pratique beaucoup de tes astuces 😀 Pour la conservation des carottes (2 à 3 semaines) il faut les mettre dans un torchon dans le bac à légumes. Chez nous impossible de se passer des bouteilles d’eau 😌 nous avons tout essayé mais nos intestins ne supportent pas du tout 🥲 Bisous 😘
Très intéressant, merci! Moi je fais un menu de 4 semaines qui est attaché au frigo; je fais simple parce que toujours lundi c'est pâtes, mardi poisson, mercredi poulet, jeudi légumes et vendredi végé. Weekend c'est libre. Comme ça j'ai très clair la liste de courses et plus de space mental. (Je suis espagnole, j' espère me faire comprender!). Merci et bonne continuation
grosse erreur pour les proteines vegetales .. on ne raconte pas n importe quoi pour suivre les modes fric des agro mais nocives mais pas pour leur compte en banque ..ah! le formatage .... les proteines vegeteles n ont pas du tout la meme valeur nutritionnelle que celles animales .. le meilleur moyen de faire des economie avoir du bon sens et avoir que des espèces sur soi avec limite .. ça vous freine beaucoup .. les cartes sont faites pour ne plus avoir de la valeur de l argent et c est tentant de rajouter .. les magasins tentent vos ... cartes banquaires .. les promos si on a 1 budget serré pas de promo ...
Pour info les végétariens ont une espérance de vie supérieure aux omnivores, donc peut être que la viande n'a pas la même valeur nutritionnelle que les légumineuses mais ça n'a pas l'air de poser problème à l'homme au contraire... Donc non ce n'est pas une erreur
Bonjour ! Merci pour cette vidéo vraiment très complète ! Qui tombe bien en plus car je travaille sur mon budget course 😊 Je confirme les perles de céramiques ça marche super bien ! Pour les prochaines vidéos : idées repas anti gaspi, recettes, retour de courses.
Je fais comme vous prix au kg. Travailler les matières premières le plus brut possible. Le fais maison permet une diminution du coût je voudrais investir dans une petite machine sous vide pour la conservation des aliments c'est top😉. Bonne journée
Oui ces machines m'ont l'air top. Par contre c'est assez cher. Une abonnée m'avait conseillé d'acheter celle de Lidl, beaucoup moins cher et qui s'adapte aux autres boîtes