صدق لي ٢٨ سنه وانا اقاوم المشاعر واكبتها حتى سببت لي امراض نفسيه مثل القلق والتوتر والخوف والاكتئاب وعندما سمعت فهمت انتي غلطان طول عمري. ولان اللهم لك الحمد يارب
حاولي ترفعيلهم الثقة بالنفس و اعطيهم فرصة يعبرو عن مشاعرهم و بخصوص الحرمان عوضيهم عن كلشيء المهم. لازم الطفل ياخذ الكثير من الاهتمام والاحتواء وااحنان و يحتاج الشخص يفهمه وتعطيه قيمة كبيرة قبل كلش شيء و تخليه يحس بقيمته
هههه حبيت الافكار تستقعد لها 😹 صحيح وانصح بقراءة كتاب قوة عقلك الباطن لجوزيف ميرفي رائع جدا ويساعدك تفهم قوة الفكره سواء سلبيه او ايجابيه وبعدها اجباري بتصير تراقب افكارك 😍👍
تصدقي انا من 2011 ووانا متابعة فالتنمية البشرية وطبقت كثير تقنيات و كثير سمعت و قريت عن ااسماح بالرحيل بس اول مرة اسمع فبديو بهذا الوضوح ووالبساطة احب أقولك لاول مرة ألاحظ تغيير فوري بعد تطبيق التقنية جزاكي الله خيرا
انتِ مميزة وشرحك مميز اكتشفت قناتك من خمس ايام وكل يوم مبسطة فيها من فديو لفديو. احب اقولك ترا احب فديوهات الورقة والقلم 😊 مو لازم تنزلين فديو ع سنقة عشره وادتنق وحركات والله الشرح لحاله حركات استمري. احبك في الله 💕
انا مسترسلة بالأفكار فكرة بعد فكرة بموضوعات كثيرة ، وماادري انا عندي نعزه صغيرة بنطني يمكن مشاعر خوف ، سمعت اكثر من حالة ماتوا بسرطان القولون كانوا متورطين بعلاقات سامة ، وربما اصبح لدي خوف من هذا الموضوع ودائما أتجاهل الخوف واسترسل بالأفكار ، اعترفت بالخوف وعشت الشعور وسمحت له بالظهور لدقائق ليتحرر ويسري ! بدون الفكرة . شكرا لك كوتش عفاف على المعلومات القيمة والصوت الجميل
حيا الله هالصوت الله يجزاك خير ودي لو تعطينا خطوات بسيطه لهذا المجال كثرت الفيدوهات والمقاطع وتوهنا من فين نبداء وثاني شيء اتمنى ان تشرحي لنا عدم القدره على نقص الوزن او نقص الوزن ثم رجوعه من جديد كيف نحلها وجزاك الله خير الجزاء
ليه محبط هذا وانا ارحب فيك واشكرك وانا عارفه ان معلوماتك هذه قيمة ومرتبه وواضحة لكن اشكل عليه هذه النقطه اللي طلبت منك التوضيح فيها اذا استطعتي وهي عدم القدره على انقاص الوزن و الضعف عند الاكل وخاصه الحلويات وهذه الامور وحتى اذا استمريت على نظام وقدرت انقص كم كيلو اذا توقفت يرجع الوزن اللي خسرته وجزاك الله خير مره ثانيه
انا ممتنة لاكتشافى هذه القناة ولكي استاذة عفاف على طاقتك الجميلة و تدفق معلوماتك و سهولة شرحك حقيقي لا اشبع من سماع فيديوهاتك بارك الله فيك ورزقك بقدر الفائدة العظيمة من علمك ♥️♥️
ممتنة لنفعك ، أنا كنت عالقة في الحضيض و الله ، الآن فقط عرفت المشاعر و طريقة التعامل معها و الفرق بينها و بين الأفكار و كيفية تعديلها ، كان شعور التأنيب يلازمني لأني شايفة نفسي شريرة 😂 الآن الحمد لله راح أحترم مشاعري و أرحب بها و أمتن لمرورها و أحررها بسلام 💚 الله يجازيك و يبارك فيك 😘
اشتقنا لك والله موضوع جميل وقيم جدًا جدًا وفعلًا احنا نركز على افكارنا ونتجاهل مشاعرنا احلى جمله دخلت قلبي(المشاعر تحترم ) فعلًا ماعمري احترمت مشاعري صحيح افكاري اسوي معاها كل الطرق اللي ذكرتيها لكن ابدًا ما انتبهت إني اركز على مشاعري واحس فيها واسمح لها بالتحرر جزاك الله كل خير 🌸🌸
الله عليك دكتورة عفاف، ما هذه البساطة الرائعة، انت حطيت الاصبع على وجع الأمة بحالها. اشكرك من أعماق قلبي على هذا التوضيح اللي بالنسبة لي جاني في الوقت المناسب. ممتنة لله يلي يسر لي سبل الوصول إلى هذا الفيديو الذي لا يقدر بثمن، والذي بدوري سأرسله من حولي. هل ممكن احصل على استشارة خاصة ؟
