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26 сен 2024
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Комментарии :
36
@子矜-k7q
Месяц назад
很棒的運動
@limay7022
20 дней назад
感謝主持和徐教練清晰的講解示範❤❤❤👍👍👍
@沈蔚芩
Месяц назад
讚!🎉
@TaiTai3
28 дней назад
Thank you ,teacher.❤❤
@阮桂妹
14 дней назад
超級讚哦!
@詹素枝-f8o
29 дней назад
贊,很棒
@太彭月球
2 месяца назад
感謝教官❤❤❤
@蕭秀琴-m1z
28 дней назад
謝謝您
@bearbear4449
3 месяца назад
謝謝❤
@kennethting222
2 месяца назад
good suggestion 15:46
@chansandy5804
2 месяца назад
感謝教導❤
@廖淑香
26 дней назад
讚🎉
@新君王
3 месяца назад
超级感謝
@nwcheung1162
2 месяца назад
❤❤❤❤
@sahadolchaladdee67
3 месяца назад
❤❤
@yorolucia
3 месяца назад
謝謝除教練, 總能詳細又簡單的說明, 聽過後都沒借口不做好訓練自己了
@winniesu998
2 месяца назад
从o😮。 悔😊
@amandama8134
16 дней назад
❤
@pcpcp-p4o
22 дня назад
🥰💯謝謝你愛心❤感恩 同情心為別人的困苦和可憐處、難處而著想愛心。能理解對方的心情最為可貴,也是最重要的。說話要達到對方的意,就是理解對方的心情。如果不理解對方的可憐處、難處、心理要求和接受能力,只是要求對方像我所想去做,就是苦了對方。不僅事與願違,同時也給對方造成很大壓力,自己也會感到苦惱。 (有同情心可以增加自己財運、福報和逢兇化吉逃過一劫機會) 🥰♥️真的感謝你💯♥️💯好愛心好聰明你真棒💯♥️好寬宏大量好帥你真棒💯♥️尊敬佩服♥️鞠躬 說話和言詞,要善良柔和、守信用,又能為別人著想,說話自然有份量。 多多作積極的鼓勵和讚美,使人感到快樂,產生自信心,就會努力自動自發去學習,讓後來的表現更為優秀。 對人加以尊敬慈愛,體貼關心、同情協助,與人相處盡量保持和藹,經常微笑😊,處處表現有禮貌和體貼,使人感到溫暖和愉快,有機會盡量替人服務。 說話注意口德,不要傷害別人的自尊和名譽,有機會盡量助人遷善改過,建立自信心,教人明白是非善惡,以免誤入歧途。 愛護動物 竇禹鈞常送衣服、常送食物、常捐財物,救濟窮困之人,請老師免費教導小孩讀書,後來,他五個孩子都揚名於世。竇儀(禮部尚書)竇翱(右諫議大夫)竇儼(禮部侍郎)竇侃(右補闕)竇僖(起居郎) 漢朝有位于公,有一次他家大門壞了,于公說:管工,大門可蓋高大一些。管工說:大人,為什麼?于公說:因為我平時處理獄政時,從未冤枉過一個人,將來子孫必定興盛發達!這樣的大門,未來可方便駟馬大車進出! 後來他的兒子于定國當了宰相,孫子于永侶做了御史大夫。 明朝的趙籍,與人交往時,見到別人有善行,必定逢人到處表揚,這個人聽到了,便愈喜歡更樂意為善。又勸導人說某件事也是善事 ,可以互相勉勵的做;某件事看來像是好事,而實際上是壞事,我們不可以做。 趙籍利用表揚人的善行時,兼勸眾人行善時;並在勸善中兼勸阻人們為惡 。趙籍遏惡揚善,終身行之不倦,享有高壽,且名列仙籍登仙去。 宋朝韓琦,當主國政時,讀書人每天以文章獻給他,好的就抄起來背誦,並說:「我的文章不能作得比他更好!」至於差的,就親自藏起來,不給人看。有人做善事就說:「這人是君子!」 韓琦說:「現在人才,獎勵提拔,還怕不能振作,哪容得稍有挫折!如果責惡過於嚴格,就會斷絕他自新之路,那麼就會自暴自棄,我身為宰相要為朝廷培養人材,所以看到他人的得失,就如自己的得失。」 韓琦後來五福均得,其子封為王爵,其女為帝后,子孫代代為官,南宋末年,還有作宰相的人。 別人灰心的時候,一句鼓勵的話,能使人絕處逢生;別人失望的時候,一句讚美的話,能使人重見光明。 看到都是別人的優點,心裏存在別人的優點,就是存正能量,能吸引錢運和身體健康福報。 做人處世,心存厚道,不要得理不饒人,擺出一付氣勢凌人的樣子。所謂:「話不可說完、事不可作絕、勢不可用盡」,凡事要留退路。 (凡事若過於極端、絕斷,不留點空間作為後路,必有後患。) 飲食七分飽,精神才會好;講話留三分,日後相見好。 (少吃得長壽,可以省時間,省下時間拿來幫助別人,別人強過自己,要敬重他,向他學習。多多原諒別人,把度量放大,就會得到多多福報。) 助人者,人恆助之;念起善心,自然有善果。念不起惡心,沒有惡果。 (人幫人必得人幫,天會安排另外一個人出現來幫助你。生出善心可自救,又可以救人。) 貪求或易怒是煩惱,知足、感恩、惜福是快樂。 (凡事要懂得內斂,不要過於招搖,免得遭人嫉妒,惹事上身,傲長則人厭,縱欲則傷神,志滿則遭怨,樂極則生悲。) 孝順父母要一生說話和品德,不要讓父母擔心,能懂得改過也是懂得做一件善事,讓父母得到安慰。 自己要會主動去做會學習,不要讓父母操心。
@LINLIN-eg4fr
28 дней назад
好😂😂😂
@林淑芬-l4b
3 месяца назад
脊椎4、5節滑脫 可以做這樣的動作嗎?
@yytsait363
3 месяца назад
我也想知道
@黄惠美-b6y
Месяц назад
腰椎4,5節在8月8號滑脫,可以做這個動作嗎?謝謝你
@lekkeelim1957
3 месяца назад
请问头部能够放枕头吗?
@wendyleng1326
2 месяца назад
大腿举高、肌肉会抽筋要如何?
@1號本尊一皇極驚天拳
3 месяца назад
這兩年前節目 還在疫情中..
@yinpingcheng3261
23 дня назад
????????????????????
@nancymei3940
3 месяца назад
主持太愛插話,不討喜
@ton321123
22 дня назад
好好笑?先生你要老人作兩手撐地頭向下舉身體,喂!很容易腦充血?
@麥峪羚
2 месяца назад
請問: 我腰椎第4、第5節滑脫開過刀,可以做嗎?
@Redspandex
3 месяца назад
呸!沒那麼神!教練總是用節目打廣告宣傳招生,還為出書自誇!教練八塊腹肌個頭,那麼不明顯,還敢掀給主持人看!主持人説話太噁心做作、浮誇!呸!這年代自誇自擂就能上節目!
@jeanlin2292
Месяц назад
你不爽什麼呀?銀髮族的我倒是覺得受益匪淺!🎉🎉🎉
@陳曉鈴-h1b
3 месяца назад
讚!
@karenchan4721
3 месяца назад
要戴着口罩做嗎?
@張素蘭-f7t
2 месяца назад
請問這種運動.能改善咳嗽漏尿嗎?
@xiou-luanlin2655
Месяц назад
運動口罩可不用帶了,現沒有病毒感染,感冒才帶口罩保護他人❤
Далее
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