3 เทคนิค ชนะใจตัวเอง (ไม่ท้อ) ช่วงลดความอ้วน | หมอทีม

หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน

Просмотров 56 тыс.

% 1 704

E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e622e-280f-49ea-8406-4f60d7b23284/นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น-พิมพ์ครั้งที่-5?affiliateCode=03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411&tag=link
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?pid=def46bed-839a-4412-b1c9-7c53d80588e1&affiliateCode03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

26 май 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 90

@nestthegame3602 3 года назад

ผมมีเรื่องของผมมาเเชร์ครับตอนั้นผม เหนื่อยมากเลยครับเหนื่อยจริงๆ😔มีเเต่คนว่าคนด่าไม่มีกำลังใจเลย🖤เเล้วผมก็เเอบชอบคนๆหนึ่งเเละก็มีเพื่อนคนหนึ่งว่าผมชอบคนนี่นะเเบบนี่นะ🙃เเล้วคนที่ผมชอบก็บอกผมว่าผมอ้วนอะคำพูดนั้นทำไห้ผมยากลดความอ้วนตอนนั้นหนัก57ตอนนี่หนัก41🥰เเล้วคนที่เราชอบก็มาขอคบ............ผมเลยบอกว่าอย่าหวัง🤪

@user-hg1hy1tp7k Год назад

จริงค่ะ เบื่อเสียงคนรอบข้างที่คอยพูดว่า ผอมไปแล้ว ต่อไปนี้จะไม่สนใจแล้วค่ะ มุ่งหน้าลดให้ได้

@marshmallow614 4 года назад

เป็นคนลดน้ำหนักลงช้ามากค่ะคุณหมอ บางครั้งก็เลยท้อหยุดไปเฉยๆ แต่คราวนี้ดูคลิปคุณหมอแล้วเกิดแรงบันดาลใจมากค่ะ คราวนี้จะตั้งใจทำให้สำเร็จ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาให้ทุกคนได้ดูกัน

@user-qy6wh6gn6s 10 месяцев назад

เรามีเรื่องมาแชร์ค่ะ ตอนเราอ้อนเราเดินสายฝ.อยู่ในเว็บๆๆหนึ่งไม่มีฝ.สนใจเลยมีแต่ตามเขาพอเราลุกขึ้นมาคุมอาหารออกกำลังกายสม่ำเสมอมีแต่ฝ.อยากคบแต่เรามีสิทเลือกมันดีจิงๆๆกับคนที่หุ่นดีมีแต่เรื่องดีๆๆเข้ามาในชีวิต

@lucknaowaphan6858 5 лет назад

ฟังไปทุกวัน จะได้ซึมซับเข้าไปในสมอง

@user-ic7th6ry7m Год назад

โห้หนูกำลังจะลดหุ่นวันนี้เป็นวันเเรกเลยอะ คริปของคุณหมอขึ้นฟีดมาเลยยยขอบคุณค่ะ

@pattarapuntularuk685 3 года назад

ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ ลดมา3เดือน ไม่หลุด ไม่Cheat meal รอจนถึงน้ำหนักเป้าหมายให้ได้คะ

@piperang1536 5 лет назад

ชอบคุณหมอค่ะ สุภาพ และความรู้ คิดบวก มาแน่นๆ

@nongnapattonongto3495 5 лет назад

ใช่คะอารย์ พูดถูกต้องที่สุดคะ

@wadeenaka4903 5 лет назад

ขอบคุณนะคะหมอสำหรับเทคนิคนี้ค่ะ

@user-tr2yr5es4l 5 лет назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะพยายามนะคะ

@SC-us7kn 5 лет назад

ขอบคุณค่ะสุ่มเสียงชัดเจนสุภาพ ชอบค่ะ

@user-be5nl4ee7g 5 лет назад

ขอบคุณนะคะ...คุณหมอทีม....ยอดเยี่ยมมากคะ

@webtangballstep 10 месяцев назад

ขอบคุณหมอนะคะที่ทำให้หนูคิดได้ น้ำหนักลดจริงๆ คลิปนี้มีประโยชน์มากทำให้เราเอาชนะใจตัวเองได้จริงๆคะ

@kruayangtisan1183 4 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ. ตัดทำตอนนี้เดี๋ยวนี้

@user-dv5yv3ng8e 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@fahwalailak2043 5 лет назад

ทำตามสูตร ฟังคุณหมอหลายคลิป เราทำพร้อมออกกำลังกาย

@user-qf5ck8gk5s 4 года назад

ฟังแล้วดีมากค่ะ

@By-pb5jk 3 года назад

ขอบคุณมากๆครับ

@user-zo6ih5ij3z 3 года назад

ขอบคุณมากนะค่ะ ท้อจริงค่ะกับการแพ้ใจตัวเอง😭

@user-xh9vf4zg4t 5 лет назад

ขอบคุณค่า

@piperang1536 3 года назад

อันนี้ดีมากเลยค่ะ ที่ยากที่สุด คือกำลังใจ ที่จะทำ

@WernWoei 5 лет назад

ใจต้องแข็งคะ

@fahwalailak2043 5 лет назад

เราทำได้ค่ะ อะไรๆ มันง่าย ถ้าเราเปิดใจ ตั้งใจจริงๆ

@user-bx5dn2he4g Год назад

ฟังคุณหมอเเล้ว เหมือนเห็นตัวเองเลย😢 ความรู้สึก การกระทำ ความคิด คือใช่เ

@user-vb2zx9jp8h 4 года назад

รักหมอทีมค่ะ

@jrcactas4079 5 лет назад

ไม่ท้อค่ะ ต้องถึงเป้าหมายให้ได้

@cnd1999 4 года назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ❤️

@mhompingpower 5 месяцев назад

แม่ทักทุกวันยังไม่อยากลดเลย🤣🤣🤣

@user-gw2yx4eq6w 2 года назад

ชอบดูคลิปคุณหมอทีม ดูแล้วมีกำลังใจมากๆ ค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@emmytan3475 5 лет назад

พยายามมากๆเลยค่ะ. จะสู้ต่อไปค่ะ

@DrTeamChannel 5 лет назад

สู้ๆครับ

@COKEV-sn1km 5 лет назад

ออกกายไป ฟังคลิปหมอไปไม่น่าเบื่อ

@user-sb7zh8mv9e 3 года назад

ขอบคุณหมอมากนะคะฟังแล้วมีกำลังใจ

@DrTeamChannel 3 года назад

ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤ กดลิ้ง 👇👇👇 . ru-vid.com .

@jidajida8028 4 года назад

สวีสดีค่าคุนหมอ

@krunoyk.311 4 года назад

😁 3 เทคนิค ชนะใจตนเอง (ไม่ท้อ) 1.เมื่อมีอารมณ์ ตัดสินใจทันที เรียนรู้ไปทำไป 2.อย่าแคร์ ความคิดตนเอง และผู้อื่น 3.ไม่เบรค อย่าเอาความคิดของคนอื่น มาเบรคความตั้งใจ เป้าหมายของเรา ขอบคุณค่ะ คุณหมอทีม

@bunruan190 5 лет назад

ลดบ้าง กิน บ้าง🤣 ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-gj5wh2ef8q 5 лет назад

กินไข่ตัมวันระ2ฟองค่ะคุณหมอและผักตัม.สุ้ๆค่ะ

@slightly6500 5 лет назад

เคยคิดคะ ว่าดาราบางคนพอมีอายุเยอะขึ้นเค้าก็ปล่อยตัวให้อ้วนทั้งๆๆที่มีคนรูจักมากมาย😂แล้วตัวเองเป็นชาวบ้านธรรมดาไม่มีใครรู้จัก ทำมัยต้องมาลดน้ำหนักทำไม่🤪🤪อีกอย่างสังเกตุดู คนอ้วนจะหน้าตาสวยหล่อทุกคนเรานี่อ้วนหน้าตาก็สวย55555เข้าข้างตัวเองชัดๆๆ ถ้าผอมจะสวยเหมือนตอนอ้วนมั้ยอะ คือไม่คิดเลยว่าคนอ้วนนี่โรคจะเยอะกว่าคนที่ผอมและแข็งแรง เคยไปหาหมอแล้วหมอให้ตารางควบคุมอาหารมา มีคำพูดหมอที่พูดจำใด้ไม่ลืมเลย😍คุณรอให้เป็นโรคก่อนค่อยมาดูแลตัวเองหรือคุณจะดูแลตัวตอนที่คุณยังไม่มีโรค😭😭😭😭😭ตั้งแต่ตอนนั้นมาก็จะเตือนตัวเองตลอดว่า เราต้องทำใด้ๆๆๆ🙏😋😋😋

@wansanawansana976 5 лет назад

ดิฉันจะทำให้ใด้ค่ะ.ขอบคุณค่ะ.

@kannikakanlayanukun7372 Год назад

เคยลดนะหมอ ออกกำลังกาย ที่สำคัญคือเพื่อนไปชวนแข่งกันลด แต่ตอนนี้ไม่มีเพื่อนแล้ว คือเพื่อนแยกย้ายกันไปหมดเลย ตอนนี้โยโย้มาก แล้วก้อจ้อเข่าก้อไม่ดี อดนอนคือทำงานเข้ากะ 😅😅😅😅ง่วงอะ😅😅😅😅

@homemadehome163 Год назад

เหมือนกันเลยคะ ไม่มีเพื่อนลดน้ำหนัก เหงาเลย

@bunruan190 5 лет назад

มันเป็นแบบนี้ค่ะคุณหมอลดยังไงก็ไม่ลง 4-5 เดือน เริ่มท้อ ท้อเสร็จ คิดว่า กินไปเหอะ เมื่อไหร่ จะตายวันไหนไม่รู้ ปล.แต่ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5 วันไม่เคยขาด แต่ก็ยังอ้วนเหมือนเดิมเริ่มตะปลงค่ะ.ฟังคุณหมอเสร็จ เริ่มใหม่อีก✌✌✌✌🎂🙏🙏😍.

@DrTeamChannel 5 лет назад

👍👍👍

@LaVa-fx3oj 5 лет назад

คริปนี้อัปเดทใหม่ใช่ไหมค่ะคุณหมอ #พึ่งได้สองอาทิศเริ่มท้อแล้วทั้งๆที่ผอมลงและสามาททำได้ตลอดแต่สงไสจะเครียดไปหน่อยก็เลยท้อค่ะ

@user-tu3ft9fb5v Год назад

ชอบคะคำแนะนำของหมอคะ

@DrTeamChannel Год назад

❤️❤️❤️

@saramerez4781 4 года назад

จริงค่ะคุณหมอ หนูก็พบว่าตัวเองเป็นนิ่วในท่อไต หมอเลยจับเจาะตรวจตอนเลยได้เกาท์แถมมาอีกหนึ่ง งงกันทั้งวอร์ด เพราะว่าตอนนั้นอายุแค่ 14 แถมเป็นผู้หญิง นน.ตอนนั้น 70 พอนิ่วหายผ่านไปไม่ถึงครึ่งปีก็เป็นอีกแล้วจนหมอขู่ว่าถ้ายังไม่เลิกระวังไตจะวาย ยู่ไม่ถึง30นะ โดนขู่ขนาดนั้นก็ไม่มีความอยากที่จะลด นน ผุดขึ้นมาเหมือนกันค่ะ นน ก็ขึ้นมาต่อเนื่องปีละ10กิโล จน90 ม.4 จะขึ้นม.5 ถึงมีอารมณ์อยากผุดขึ้นมาเพราะเจอความฝันที่อยากจะเป็นถึงเริ่มลด แรงฉุดมันก็มีจริงๆค่ะพอลดมาถึงเป้าเราก็กลับมาไปกินอีก ทำวนไปเป็นปีค่ะ ลด-กินๆๆ จนมาเจอคลิปคุณหมอเมื่อประมาณ 2 เดือนที่แล้ว เลยคิดได้ว่ามันไม่ได้แล้วนะเราจะไม่ลดนน แล้ว เราจะลดความอ้วน! เราจะไม่หุ่นดีแค่ชั่วคราว เราจะสุขภาพดีตลอดชีวิต! แถมพอกินดี ออกกำลัง บวกคิดดี ก็ได้หน้าเด็กแถมมาด้วย ทุกวันนี้เสพติดไล่ดูคุณหมอทุกวันเลยค่ะ ใช้สูตรมื้อเช้าอย่างราชาตามยูมูปหรือตามไลฟ์เอา เพราะยังเป็นนศ.ไม่มีรายได้เป็นของตัวเอง ตอนนี้คุณแม่ก็เริ่มทำแล้วเหมือนกันค่ะ แกบอกชอบฟังคุณหมอพูดเพลินดี😊

@DrTeamChannel 4 года назад

เยี่ยมเลยครับ ❤️👍🏻👏🏻

@GUMMIESOMO 5 лет назад

ลดลง 10 กก แล้วคุณหมอ ขอบคุณหมอเด้อที่แนะนำ

@DrTeamChannel 5 лет назад

ว้าวววววว 👍👍👍👍👍😃

@warindecembervip6431 5 лет назад

ผมชนะได้เพราะสุขภาพแย่ มันทรมานมาก

@arisaratrichert3412 5 лет назад

สวัดดคะหมอทีม ช่วงติดตามย้อนหลังดูหมอทีมตลอดเลยคะ ตอนนี้กำลังเริ่มวิ่วสลับเดินคะ สัดส่วนบดลงมากเลยคะ ใครๆเห็นก้อทัก ขนาดออกกำลัวกายแบบขี้เกียจมากๆ สัดส่วนลดลงเยอะเลยคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยคะ

@noychansamone295 5 лет назад

Arisarat Richert ใช้เวลานานไม่ค่ะ

@arisaratrichert3412 5 лет назад

@@noychansamone295 ก้อประมาณ3-4เดือนค่ะ แต่ไม่เคยชั่งน้ำหนักเลยค่ะ วัดเกนท์ตรงที่ว่าใส่สื้อผ้าตัวเก่าๆได้ก้อดีใจแล้ว เพราะหลังคลอดใส่เสื้อผ้าไซส์L-XL เลยคะ เพราะมีปัญหาช่วงร่างใหญ่และหน้าท้องด้วค่ะ ออกกำลังด้วยการเดินเอาคะ ถ้าวันไหนขี้เกียจจะทำแค่ท่าแพล้งไม่เกิน3-5นาทีต่อวันคะ

@winniepooh5886 5 лет назад

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะหมอทีม จริงๆค่ะคุณหมอบางทีหนูพยายามออกกำลังกายแต่ก็ไม่เห็นผลสักทีจนท้ออ่ะค่ะเห็นของอร่อยๆก็ทานหมดค่ะตอนนี้ น.นหนู97อ่ะค่ะหนูเจอคลิปของคุณหมอหนูจะทำตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะหนูดูคลิปของคุณหมอแล้วรู้สึกมีกำลังใจมากค่ะ🙏🙏😊

@selenagomez2995 3 года назад

สู้ๆนะคะ เราก็ลดจาก105 มา69 ท้อบ้างไรบ้างเเต่ไม่เคยคิดหยุดทำค่ะตอนนี้ตั้งเป้า55ค่ะหุ่นนางเเบบ เราลดมา2ปี ผิดบ้างถูกบ้าง ความผิดพลาดมันจะทำให้เราเก่งขึ้นค่ะ

@dadainjapan6471 4 года назад

รู้ทุกอย่าง แต่ ชนะใจตัวเองไม่ได้ค่ะ

@user-gh9zr4rj4g 5 лет назад

ขอคุณหมอลงรูปตอนอ้วนได้ไหมค่ะขอบคุณค่ะ

@nichaMycha 5 лет назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอแค่กินไข่ต้มวันล่ะสองฟองก็คุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้ดีมากค่ะไปไหนก็มีคนถามกินยาลดน้ำหนักตัวไหนก็บอกเขาไปนะค่ะว่ากินไข่ต้มตามคลิปคุณหมอทีม

@user-rs3gd8xz3v 5 лет назад

หนูปริ้นรูปคุณหมอกับคุณมาดแปะไว้ดูค่อยเตือนตัวเองอิอิ

@pou2011 5 лет назад

คุณหมอคะ ถ้าลดความอ้วนแล้วผิวหนังหย่อนคล้อยจะกระชับทีหลังได้ยังไงค่ะ มีคลิปบอกมั้ย ขอบคุณค่ะ

@DrTeamChannel 5 лет назад

เล่นเวทเทรนนิ่งพร้อมกับการรับประทานโปรตีน เพื่อให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อกระชับขึ้นครับ

@user-ic3rj1om1p 2 года назад

คุณจะทำอะไรได้ ขนาดใจคุณเองคุณยัฃไม่ชนะใจตัวเองเลย

@DrTeamChannel 2 года назад

✔✔✔

@woraphotewiriyaboot881 4 года назад

ออกกำลังกาย ใช้ เทคนิค เปลี่ยนนิสัย ให้ได้ใน 21 วัน.... เขียน White Board 1- ☑️ 2- ☑️ .. จนถึง 21 วัน จากนั้น หยุดไม่ได้ล่ะ ต้องทำทุกวัน... 🤩🤩🤩

@DrTeamChannel 4 года назад

สุดยอดมากๆ

@woraphotewiriyaboot881 4 года назад

@@DrTeamChannel ขอบคุณครับ

@user-hh7tg9fm1b 4 года назад

หนุตัดสินใจไม่ได้สักที หนูพยายามแล้วแต่ทำไม่ได้ไม่เคยชนะใจตัวเองเลย

@bonnysimply7082 4 года назад

ทำได้ 3 วัน จอดเลยค่ะ 555555

@funnygoldendog9894 5 лет назад

คุนหมอคือแรงบัลดารใจของหนูทำค่ะรักมากๆค่ะ

@user-lm3pe2mk5v 2 года назад

ลดได้2กิโล เป็นคนที่ติดขนมมากตะบะแตกกลับมากินหนักเพิ่มมา5โล หนูจะฟังคลิปนี้ทุกวันเพื่อกระตุ้นตัวเอง ต้องทำให้ได้

@DrTeamChannel 2 года назад

แนะนำให้กินขนม วันละ 1 ชิ้นเล็กๆทุกวันพร้อมกับอาหารมื้อแรก จะช่วยทำให้เราสามารถลดความอ้วนได้สนุกมากขึ้น

@user-wf2lm8kk6j 5 лет назад

หมอค้ะ นน.ลดไม่ได้ซักที ตอนนี้ 59ถ้าไม่ลง49 จะซื้อยามากินลองลดมา 2เดือนละ

@DrTeamChannel 5 лет назад

เพื่อลดความเครียดฯ ควร... ** งดชั่งน้ำหนัก ครับ #ความสุขของการ_ลดความอ้วน คือ 👉👉ใส่ชุดอะไรก็สวย/หล่อ/ไม่มีพุง = สัดส่วนลดลง ดังนั้นเรา "ไม่จำเป็น" ต้อง #ชั่งน้ำหนัก จากประสบการณ์ของผมในการให้คำแนะนำคนไทยลดความอ้วนทั้งในและต่างประเทศกว่า 200,000 คน คนใดก็ตามที่ชั่งน้ำหนักบ่อยๆ จะมีความเครียดสูง และโอกาสท้อในการลดความอ้วนก็มาก เพื่อลดความเครียด/ความล้มเหลว ในการลดความอ้วน ผมขอแนะนำ ** งดชั่งน้ำหนัก ครับ ⚠️ เนื่องจากเป้าหมายคือ ผอมลง ดังนั้นต้องวัดเฉพาะ รอบเอว + ต้นแขน +ต้นขา ** น้ำหนักไม่ต้องไปสนใจ โดยเฉพาะเพื่อนๆที่ลงเรียนคอร์สออนไลน์ #เทคนิคลดความอ้วนที่คน99%ไม่รู้ ร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาทดแทน " ไขมันที่หายไป" ่มีเพื่อนๆ หลายคนมากๆ ที่รอบเอวลดลง 3 นิ้ว แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 3 กก. หมอทีม รอบเอวลดลง 2 นิ้ว แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 4 กิโล 😅 ขอแนะนำ งดชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว รอบต้นขา รอบต้นแขน เป็นเซนติเมตร วันนี้ และอีก 30 วัน แล้วส่งที่เพจนี้ เพื่อเปรียบเทียบ & ปรับปรุงการคุมอาหาร + ออกกำลังกายได้นะครับ ถ้าน้ำหนักเริ่มนิ่งเริ่มตันให้ดูคลิปนี้ 🔻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-saKmdAxaGXg.html

@user-wf2lm8kk6j 5 лет назад

@@DrTeamChannel คุณหมอตอบเร็ว และละเอียดมาก ขอบคุณค่ะ ต่อไปจะมีวินัยมากขึ้น

@user-wf2lm8kk6j 5 лет назад

@@DrTeamChannel รอบเอว 86 รอบต้นแขน 34รอบต้นขา 60