Hejsan. Jag har svårt att göra armhävningar och får ont bakom/mellan skulderbladen på höger sida. Det känns som det skulderbladet inte ha någon stabilitet. Lika så när jag gör dips. Vad ska jag tänka på angående position av skulderbladen? Skulle vara så tacksam för svar 🥰💎
Det finns inget bestämt antal, försök göra så många snygga armhävningar du kan istället. Ner med bröstkorgen i marken och upp igen. Satsa på att klara fler och fler över tid så ska du se att du får lite muskler. När tiden är inne börjar du träna på gym sen så kommer du få mer muskler 😉
