3 Ejercicios Para ENCAJAR al BEBÉ en la PELVIS y ayudar con la DILATACIÓN

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Veamos 3 ejercicios que puedes hacer en el embarazo para encajar al bebé en la pelvis. En el trabajo de parto, no solo se trata que el bebé este cabeza abajo, sino veremos algunas de las posturas que facilitan el parto.
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14 окт 2024

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Комментарии : 53

@vanesanorenatabares4761 Год назад

Hola, muy valiosa la información pero falto indicar cuantos segundos hacer cada uno y cuantas repeticiones! por favor me guias

@ONEFAITHofJESUS 2 года назад

Muchas Gracias. Quiero aprender español y soy estudiante de partería, así que escucharte es maravilloso, dos pájaros de un tiro. 🌸

@NacunEmbarazoNacimiento 2 года назад

Que bonito!!! Me da mucho gusto que estés estudiando parteria 🤗💛

@CeciliaSusanaObiangAkama-uk8bc Год назад

Buenas, tengo treinta y cinco semanas y estoy muy preocupada porque hasta ahora mi bebé sigue sentada que puedo hacer

@veronicareale4864 Год назад

A partir de que semana tenemos q hacer estos ejercicios?

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Se recomienda a partir de la semana 32 el de gato vaca y los demás hasta las 37

@IbethPadilla-eo1wo Год назад

En meses seria ??? Lo necesito

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

@@IbethPadilla-eo1wo en tu 8 y 9 mes

@BuNnYta1001 Год назад

Tengo ya casi 37 semanas y mi bebé está en posición cefálica, pero mi pancita aún no baja... eso quiere decir que aun no se ha encajado? A partir de cuando es recomendable iniciar estos ejercicios? Gracias gracias gracias.

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Hola! Estos ejercicios los puedes hacer desde la 37 sin problema alguno incluso antes pero no tendrían tanto beneficio. No te preocupes que tu bebé no ha bajado o encajado. Es super normal que hasta la semana 40 o 41 se encajen o incluso hasta que inicien las primeras contracciones. Pero si es bueno cuidar que no solo este cabeza abajo sino bien flexionado. Y estos ejercicios en especial el de gato vaca te ayudarán mucho a eso

@agostinadeluca Год назад

Buenas, muchas gracias por los vídeos ne están ayudando muchísimo. Pasaba a contarte que estoy de 40.4 semanas y estuve muy quieta este último mes debido al fuerte calor que estuvo haciendo en mi país. Mi bebé está boca abajo y estoy con bastantes contracciones pero nada de dilatación, mañana voy a empezar con los ejercicios espero que me ayuden a diltar aunque sea algo🙏🙏🙏, sino van a tener que inducirme el goteo en unos días y no quiero. Saludos desde Argentina ❤

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Hola Lucía! Si el ejercicio de Gato/Vaca y después movimientos de cadera, subir y bajar escaleras y caminar te pueden ayudar bastante. Por otro lado te animo hacer una meditación de relajación pero además revisar si hay algo que te este tensando emocionalmente mucho. Una preocupación, temor en especial. Que hay en tu mente que pueda estar bloqueando

@agostinadeluca Год назад

@@NacunEmbarazoNacimiento Empecé a hacer meditaciones todos los días hace una semana y también me esta ayudando mucho. Si, por desgracia hay algunas situaciones complicadas que estoy viviendo que me tensan bastante, pero bueno estoy haciendo todo lo posible por poner el foco solamente en mí y mi bebé, confío plenamente en que nosotros podemos hacerlo. Muchísimas gracias por tu respuesta, bendiciones ✨🙏

@leticialezcano3024 Год назад

Tengo 33 semanas y mi bb está sentada 😢 me dicen cesárea si no da vuelta como hago para que de la vuelta

@deisycristino5183 Год назад

Cómo puedo saber en qué posición está, ? Tengo 36.6 SDG y me toca ultrasonido hasta el 26 de este mes , ya estaría en la 39 semana, pero; y si me pongo de parto antes ? 😢

@alejandradiaz6297 4 месяца назад

Hola tengo 30 semanas ya debo comenzar hacer estos ejercicios o es muy pronto ?

@NacunEmbarazoNacimiento 3 месяца назад

Te recomiendo mejor después de las 36

@alejandradiaz6297 3 месяца назад

@@NacunEmbarazoNacimiento muchas gracias! ❤️

@alejandradiaz6297 2 месяца назад

@@NacunEmbarazoNacimiento ya cumplí mis 36 semanas, me dijo el gine que mi bby ya está posicionado, es recomendable hacerlos ejercicios aún así ?

@NacunEmbarazoNacimiento 2 месяца назад

@@alejandradiaz6297 Hola Ale, estos ejercicios no son para hacer que bebé esté cabeza abajo. Sino ayudar a abrir la pelvis y favorecer que bebé esté hiperflexionado. Así que aunque este ya boca a abajo, seguirán ayudando estos ejercicios

@alejandradiaz6297 2 месяца назад

@@NacunEmbarazoNacimiento muy bien muchísimas gracias!

@yocelinbilbaobustos3702 Год назад

Hola al realizar estos ejercicios en cuanto tiempo se podria comenzar con el trabajo de parto? Tengo 39+3 y he tenido pocas contracciones y mi bebe esta boca abajo pero aun no está encajado

@lorenaperez139 4 месяца назад

Que tal te fue? Estoy en una situación parecida 🥲

@yocelinbilbaobustos3702 4 месяца назад

@@lorenaperez139 Hola, finalmente mi bebé nació a las 40+1, me induccieron el parto pero no dilate nada, ya no recuerdo bien solo tenía 3 cm si no me equivoco y me llevaron a cesárea. Cuando ya nació mi bebé el Matrón me dijo que mi bebé no bajaba porque tenía una vuelta del cordón en su cuellito. Doy gracias a Dios que no pasó nada a mayores, pero como consejo que te doy si te dan la opción de inducir el parto es mejor que te vayas directo a cesárea. La inducción duele mucho, me pusieron la misotrol vía vaginal para poder tener contracciones pero el dolor me llegó hasta la médula, en pocas palabras fue un sufrimiento innecesario solo por querer tenerlo parto normal y no fue así. Mi suegra me dijo lo mismo que se sufre y yo por querer tener un parto normal al final igual termino siendo cesárea. Te deseo mucha suerte, fé y sobre todo confianza en que tu parto salga todo bien 🙏🏻

@lorenaperez139 4 месяца назад

@@yocelinbilbaobustos3702 gracias por tu comentario 🥹

@yocelinbilbaobustos3702 4 месяца назад

@@lorenaperez139 quizás te asustó un poco mi respuesta, no fue esa mi intención. Solo es a modo de consejo, pero lo más importante es que estés tranquila en ese momento porque yo soy de esas personas que iba con mucho miedo pero yo solo me concentre en qué todo saliera bien y poder conocer a mi bebé. Muchas tranquilidad para ti y tu bebito y si eres creyente pone todo en manos del Señor. Muchas Bendiciones ♥️

@gloriasanchezestela6133 Год назад

Hola buenas tardes me encantan sus videos .una pregunta una persona de 39 Años es posible q pueda tener a su bebé un parto normal..

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Hola Gloría! Me da mucho gusto que te han gustado los videos :D. Siii, claro que se puede. Hay varios factores de salud que se deben considerar. Pero si la mamá es saludable y es un embarazo saludable, perfectamente puede parir. La edad no hace ninguna diferencia

@lajarochavalle5313 Год назад

Tengo 35 y me pusieron a pensar en cómo quiero que sea mi parto porque dicen que ya estoy grande y como mi primer parto según se atoro mi bebé porque se veía su cabeza pero me acuerdo que como puje tres veces y las tres hice del 2 mejor dijieron que fuera cesárea antes de que le pase algo al bebé y ya no me dejaron pujar más así que me recomiendan que sea otra cesárea pero yo quiero parto normal

@elsyhernandez5059 3 месяца назад

@@lajarochavalle5313lo mismo ke pasó ami, quisiera que este segundo fuera natural, estoy muy nerviosa porque tengo 37 semanas y no se ha encajado y temo se atore otra vez de verdad la pasé muy mal la primera vez

@lajarochavalle5313 2 месяца назад

@@elsyhernandez5059 Hola espero todo salga muy bien, y pues al final fue como en mi primer parto lo intento normal, rompo fuente ( en el primer se atoró se veía su cabeza pero al final fue cesárea) ahora en este después de romper la fuente se movió de lugar y ya latía despacio su corazón así que lo más rápido para que no nos pasara nada fue cesárea. En los dos parto siento que termino teniendo por los dos 😅lados porque se me inflama mucho hay y como me duele o arde cuando voy hacer del 😅1 . Y con la cesárea pues siempre me tomo taylenol para el dolor siempre tomo de a dos pastillas y así puedo andar como si nada aunque esta vez si me faje por el miedo de que la segunda cesárea fue en sima de la pasada 😅. Pero todo bien gracias a Dios mi bebé está súper sano que es lo más importante

@lajarochavalle5313 2 месяца назад

@@elsyhernandez5059puedes hacer los movimientos circulares con la cadera de derecha a izquierda y al revés 🔄 para que se desatore ya que dicen que se pegan si uno no camina o anda en constante movimiento 😊.

@franciscatorres7417 Год назад

Son recomendables estos ejercicios para semana 41?

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Por supuesto!

@coralsuarezdelval5823 Год назад

Se puede empezar a caminar desde la semana 20 de embarazo? Tiene algun beneficio empezar desde esa semana

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Claro!! Desde la semana 1. Ya que el ejercicio no solo ayuda a tonificar, estirar y abrir. Sino que también te beneficia en la circulación, eliminación de toxinas, etc. Instituciones como el Colegio Americano de Ginecología y Obstetricia recomiendan en el embarazo caminar mínimo 3 veces a la semana.

@sinaigonzales4866 2 года назад

Tengo 37 semanas y mi bebé sigue sentada, ya puedo hacer los ejercicios?

@NacunEmbarazoNacimiento 2 года назад

Sii totalmente!!! Puedes igual ver los ejercicios de Spinning Babies para voltear un bebé sentado. O podemos vernos para una asesoría para ejercicios específicos. Ya esta cerca el parto, pero vale la pena y no afecta al bebé hacer los ejercicios. También puedes ver con tu ginecólogo o con una partera la opción de versión externa para acomodarlo

@DaniDani-jy7vr 5 месяцев назад

Hola

@isabelbaez6995 11 месяцев назад

Tengo 39 semanas y no se si mi bb esta cefalica o no

@dannamejiasoraca7331 11 месяцев назад

Igual tengo 39 mi bebe si esta cefalico pero un no empiezan las contracciones

@yesicahuancachiara Год назад

Buenas,mi bebé no se llega ah encajar su cabecita se va de un lado ah otro lado y me dijeron probablemente sea una cesaría

@karlacastillo7183 Год назад

Igual yo hoy me dijeron que puede ser cesaría por que mi bebé está sentado y ya tengo 37 semanas

@NacunEmbarazoNacimiento Год назад

Hola Yesica, como vas? Cuantas semanas de embarazo tienes? Eo hace mucho la diferencia

@isselareyes2473 8 месяцев назад

Hola me dijieron que el bebé está en posición pero está viendo para arriba tengo 36 semanas

@NacunEmbarazoNacimiento 8 месяцев назад

A que te refieres viendo para arriba? Esta cabeza abajo pero con su cuello extendido? O cabeza abajo pero si espalda recargada sobre tu espalda (bebé posterior)?

@AgnerTreminio 3 месяца назад

Cm wuedar bonita despues del parte

@maryurigonzales-ok6mj 10 месяцев назад

Yo tengo 21 semana de embarazo y mi bebe esta sentado

@barbicomespinto7640 10 месяцев назад

Es normal q esté en esa posición en 21 sem, entre 33 y 37 se acomoda, pero es super recomendable que te mantengas activa y realices este tipo de ejercicios