Je pratique la même respiration à savoir prendre 3 bonnes inspirations et au moment de souffler je lâche tout, comme un vrai soupir de détente. Puis je visualise une petite fontaine au creux de mon bassin. Cette fontaine d’eau pure va envahir mon ventre, ses organes et peu à monter jusqu’à la tête puis les bras jusqu’aux extrémités et enfin redescendre jusqu’aux extrémités. Après cela on est prêt à se connecter.😊✨💫
Merci Pauline, je suis aussi facilitatrice et tes conseils sont super 👍🏻 j’adore l’idée des cartes avec des animaux que je ne connais pas et c’est une belle idée 🤩🥰😻 💞✨💫🙏
Bonjour Claire oui on peut aussi appeler cela comme ça. La cohérence cardiaque permet de ce recentrer et calme le mental ☺️ les animaux y sont très réceptifs
Bonjour. Je n’ai pas bien compris l’exercice avec les codes… quelqu’un peut-il m’expliquer s’il vous plaît ? Il est dit que le but n’est pas de deviner le lieu. Donc je ne suis pas certaine d’avoir compris, désolée 😅
Ma rumba est venue me voir la nuit dernière ,sans mon someille,elle s'est ise à côté de moi et à ronflée comme un camion,lol,elle aimait bien me piquer mon plumard quand je partais bosser,un petit messages?Le manque est dure,j'adrais ma doudou
@@sandrinebrison2605 hé oui 😅 en 2023 je montais mes vidéos avec une musique de fond. Mais tout s’apprend 😉 mes nouvelles vidéos n’ont plus de musique et c’est bien plus agréable en effet.
