¿podría hacer un video con tips de como alimentarse y qué beber antes de un concierto? y a qué horas 😳 He visto que muchas personas acampan o hacen filas desde la madrugada cuando un concierto será hasta la noche, esto se hace cuando uno entra a pista general (donde uno está de pie, quieres el lugar cerca del escenario y si vas al baño pierdes tu lugar), pero luego hay personas que se terminan desmayando porque no comieron, o terminan perdiendo su lugar porque comieron o bebieron algo y tienen que sí o sí ir al baño. ¿Cómo podría uno prepararse para no morir en el intento? 😅 Muchas gracias por todas sus orientaciones siempre
🍎 Gracias por compartir su conocimiento, soy nueva en tu canal, no sé si ya ha dado consejos para comidas para adolescentes que se complica todo en ésta etapa, lo buscaré si ya lo hizo y si aún no, pues estaré en espera, muchas Gracias 🙏
Yo recomiendo que, cinco veces al día, y que comas cada tres horas. Esto es importante para mantener tu glucosa en sangre estable y para distribuir tus comidas a lo largo del día.
Estuve en un régimen de 5 comidas al día, 3 principales y 2 colaciones, sincéramente no me funcionaba y solo me estresaba, yo sugiero algo que funcione con tu estilo de vida, si solo puedes comer 3 veces al día de forma balanceada y bien porcionada, pues hazlo o busca ayuda de un médico para que supervise y controle tu glucosa, colesterol, etc, y si eso está en buenos niveles, comiendo 3 veces al día, excelente, no crees?
Algunas ideas de algo que sustituya la cena, ya que a esa hora estoy mega cansada y lo menos que quiero es prepararme más comida, aparte no me da mucha hambre de noche, ya que preparo lo de los demás y limpio, etc, unas ideas de cosas sencillas por favor 🙏🏻 🍎🍎🍎
Mariana tengo síntomas de menopausia, y sé que tengo que bajar de peso y talla , estoy llendo con un bariatra , pero las pastillas no me caen bien ❤️🩹 quiero entrar al nutritaller !! Espero pueda por los horarios ❤️🍎🍎🍎🍎
No me quedó claro si para poder bajar de peso, también se puede comer 1 ración de carbohidratos en las meriendas o solo se puede en desayuno, almuerzo y cena.
Gracias Doctora.... Llevo ya algunos años siguiendo tus videos, tengo tus libros .. ayer llegó mi hijo de 9 años y me dijo : Mamá, ya tengo una comida balanceada: carnita asada que es la proteína, spagueti que es el carbohidratoy guacamole que es la grasa . Me la haces ?? Jajajaja me encanta que desde pequeños ya van aprendiendo a comer bien.
