3 Malzemeli FİT SUFLE tarifi ● Glutensiz Pratik Hafif ve Leziz ● Daha ne olsun! 

Ayn

Amin, cidden zor. Annemde bu hastalık var ve kendisine bazen sürprizler hazırlamak istiyorum, ki bu videolar sağolsun cidden ben de, kendisi de memnun oluyoruz 🤭

Canımm bebişim çok teşekkür ederimm 🙈 Önceden neden çoğu sayfa gibi hızlı artmıyor takipçilerim diye üzülürdüm artık hiç takmıyorum. Güzel olan nadir bulunur, onun da kıymetini az kişi bilir. Sen ve senin gibi güzel görenler olsun az olsun önemi yok 🧚🏻‍♀️💕

Çok sevindim beğenmenize afiyet olsun 🥰💕

Çoook teşekkür ederim 🥰 Onore oldum 🧚🏻‍♀️💕

Çikolata yerine kakao tozuyla yapabileceğim bişi yokmu

@@phanc.s3444 sadece kakako tozuyla yaparsan biraz aci oluyor tabii kakouyu az koyarsan bilemem denemen lazim

Afiyet olsun çok sevindim beğenmenize. Ben de glutene karşı çok hassasım katı beslenme yaparken yoklukta bulmuştum deneye deneye bunu 🙈

Bizim de diyet zamanları evde bol bol yapılır 🙈💕

Afiyet olsun 🥰❤️

Çok sevindim afiyet olsun 🥰

çok teşekkürler, paylaşacağım mutlaka 🥰

Aslında o profesyonellik belirtisidir, ayrı ayrı ana kamera ve detay kamera görüntülerinin kullanılması. Ama tabi sevmemenize de saygı duyarım 🧚🏻‍♀️💕

@@gozdegoksel. pff

@@gozdegoksel. evet profesyonellik belirtisi ancak bunu çok kullanmışsınız ve Çok göz yoruyor inanın ki 👍🏻ama yanlış anlamayın güzel verimli bir video olmuş

Merhaba kaç kalori acaba

Aynen ya çok göz yordu

teşekkür ederim o da gelecek 🥰

planlarım o yönde umarım eski tatil videoları, gezemediğimiz bu süreçte sırasıyla gelecek 🥰

yaa sizin ballığınızdan o 🥰

♥️😍🌺

çoook teşekkür ederim 🥰 siz de iyi ki varsınız 💕💕

eveeett 🙈 ben bile özlemişim yapmayı 🥰

Yaaaaa yazik

çok naziksiniz teşekkürler 🥰

süpersiniiiz 🥰

ben çok tatsız buluyorum belki bitter çikolata çok sevmediğimdendir, o bir tatlı kaşığı yağ 2- 3 kişiye bölünüyor diye fazla etkilemiyor da vicdanen 🙈🙈🙈

Afiyet olsuuun ❤️❤️

ben teşekkür ederim 🥰

artık daha sık geliyor 🥰

Olur nolcak

Bide glutensiz çikolata var isterseniz bi bakabilir siniz 😊

Bimde demek istemiştim ya 😂

Evet aynı ölçü kullanabilirsiniz 🥰

iddialı 🙈 haftada 1-2 ile başlayalım mı ☺️ adım adım arttırırız 😇

@@gozdegoksel. olurrr 😊😊yeter ki video gelsin💕

Çok teşekkür ederim ☺️ 💕

3 malzeme zaten yazmaya gerek duymadım o yüzden. Yağ, yumurta, çikolata

güveninizi severim 🥰🙈

çok teşekkürler 🥰

Yumurta beyazını iyi kabartmıyor olabilirsiniz ya da kabartıyorsanız çikolata ile karıştırırken söndürüyor sulandırıyorsunuzdur. Bu ikisi yapıldığında söner kekler 😇

@@gozdegoksel. Sanırım karıştırırken söndürüyorum evet. Emeğinize sağlık, cevap için de teşekkürler. :)

1 yumurta 1 tatlı kaşığı yağ arttırımı yapabilirsiniz 😇

Glutensiz demiştim ama kaptırıp laktozsuz da demişimdir kusura bakmayın 🧚🏻‍♀️ Başlıkta sadece fit yazıyor oraya odaklanabiliriz tarif hala fit çünkü 🤪

tefle ait 3 lü set aslında el blenderıi mikser parçası da var 🥰

teşekkürler 🥰

zaten biraz köpüklü yapısı, belki az pişmişse çok sıvı kalmış olabilir. köpükten kastınızı yanlış anlamadıysam yani 🙈

Öyle bir kalori ölçümü yapmadım. Zaten 2 kap çıkıyor. 80 gr bitter çikolata, 1 büyük yumurta, 1 tatlı kaşığı h.cevizi yağı internetten kalorilerine bakıp hesaplayabilirsiniz 🧚🏻‍♀️

Hayır yok 🤗

Tırnaklarım uzun olduğunda öyle yapıyorum bir de tırnak linci yiyemem diye, ama görüyorumki titizlikten de vuran olabiliyormuş. Eleştiri ufkumu genişletiyorum sayenizde 😂

Hayır alt üst açık olsa yeterli, fan rüzgar yapacağı için sufleler yamuk olur 🥰

@@gozdegoksel. teşekkür ederim

İçerisinde un, toz şeker, süt, vanilya gibi normal suflede olan tüm yağlı ve karbonhidratlı malzemeler olmadığı için fit diyorum. Umarım şimdi çözebilmişsinizdir bağlantıyı 🧚🏻‍♀️

@@gozdegoksel. Süt kaçınılması gereken zararlı bir besin değil ki.. Yağ ve karbonhidrat içeriği olduğu gibi aynı zamanda bir protein kaynağı olduğunu ve faydalarını unutmuş olabilirsiniz belki onu toz şekerle bir tutarken. Sütsüz olmasını ayrıca ön plana çıkarmışsınız, bence gerek yoktu. Fit bir içerikte sütün olmasında bence hiçbir sakınca yok. Cevabınız için teşekkürler.

@@ElifBoybeyi süte intoleransı olan biri olarak tükettiğimde yaşadığım sıkıntıları bildiğimden, benim gibi laktoz gluten intoleransı olanlar için ürettiğim bir alternatif tariftir. Hatta çikolatada olan eser miktarda laktoz ve gluten için daha da detaya inip, vegan çikolata ile de yapabilirdim. İntoleranstan öte çölyak ya da alerji gibi ciddi sorunları olanlara yönelik. Sizin için zararı olmayan bir şey, herkes için öyle olduğu anlamına gelmiyor. Yani vurgu yaptıysam, yapma gereği duyduğumdandır 🧚🏻‍♀️

@@gozdegoksel. Ben de bu şekilde bir açıklama bekliyordum, teşekkür ederim. Benim isteğim başlığı da bu şekilde yazmanızdı. Beslenme konusunda herkes yeterli bilgi ve donanıma sahip değil, siz bu güzel niyetle tarifi paylaşmış olsanız da bu tarifi görüp sütün "fit" vs. bir içerikte bulunmaması gerektiğini düşünebilir ve hayatına bu şekilde devam edebilir. Takipçileriniz ileride bunun sıkıntısını yaşamasın diye naçizane tavsiyem böyle rahatsızlıklar için düşündüğünüz tarifleri açıklamada belirtiniz. İyi günler dilerim.

Damak zevkidir saygı duyarım, sevenler olduğu kadar sevmeyen de olacaktır. Sevgiler 💕

O kadar güzel yapan yiyen varken, sizinki olmayınca “acaba ben mi yapamadım” diye düşündünüz mü hiç? Sadece bir soru 😅