Тёмный

3 propozycje na śniadania w 3 minuty - proste, tanie i smacznie 

Michał Wrzosek
Подписаться 592 тыс.
Просмотров 320 тыс.
50% 1

Zdrowa dieta może być prosta jak drut.
👉dietawrzoska.pl
Brzmi jak pusta obietnica?
Spokojnie, nie musisz wierzyć mi na słowo.
Włącz stoper i wypróbuj moje 3 przepisy na zdrowe śniadanie w 3 minuty.
Tak łatwa może być Twoja dieta na co dzień.
Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny
To bardzo ważne, aby zdrowo rozpocząć swój dzień!
Wiele osób nie ma zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadania, dlatego przygotowałem dla Ciebie 3 propozycje na pyszne i zdrowe śniadania, które przyrządzisz w maksymalnie 3 minuty 💚
________________________________________________________________________
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać.
Moją książkę ”Projekt: Zdrowe życie”💚 zamówisz tylko na stronie 👉
www.michalwrzos...
________________________________________________________________________
Subskrybuj mój kanał! 👉 / michalwrzosek
Zajrzyj na moją stronę 👉 www.michalwrzos...
Facebook 👉 / dietetyksportowymichal...
Instagram 👉 / michal_wrzosek
Instagram merytorycznie 👉 / kuchniawrzoska

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 177   
@malgorzatajanik7032
@malgorzatajanik7032 Год назад
Witam, proszę o więcej przepisów, super się Pana ogląda, lepiej się zapamiętuje jak się widzi. Serdecznie pozdrawiam. Życzę Panu z całego serca powodzenia.
@sandragb4420
@sandragb4420 4 года назад
Wow, ktoś w końcu pokazał mi jak się robi kanapkę...
@elzbietarozmus8607
@elzbietarozmus8607 Год назад
😂😂😂😂
@marfal20
@marfal20 3 месяца назад
Kanapka kanapce nierówna 😛
@zbigniew8688
@zbigniew8688 4 года назад
Michał, jajko na twardo gotuje się 5 minut! 😉 potem trzeba schłodzić i obrać. W 3 minuty nie ma mowy.
@urszulak.5543
@urszulak.5543 4 года назад
Jajko można przygotować dzien wcześniej
@karolinadobkowska1130
@karolinadobkowska1130 4 года назад
3 minuty od zagotowania wody wystarczy żeby było na twardo
@zbigniew8688
@zbigniew8688 4 года назад
Karolina Dobkowska raczej na miękko
@lilitara7664
@lilitara7664 4 года назад
To zależy, czy wkłada się od razu do zimnej wody, czy dopiero do gotującej. 😄
@izu.bizuuu
@izu.bizuuu 3 года назад
U mnie jajko gotoje się minimum 8 minut :))
@_julkas_live2933
@_julkas_live2933 4 года назад
Mój dietetyk Michał Wrzosek! 💪💪
@aguniabunia
@aguniabunia 4 года назад
Smacznie i prosto
@elzbietawerens4020
@elzbietawerens4020 7 месяцев назад
Dzięki i pozdrawiam ❤
@keyz4454
@keyz4454 10 месяцев назад
fajny odcinek pozdrawiam
@antoniobiegy258
@antoniobiegy258 Год назад
Baaardzo fajny film,dziękuję
@leylawarszawa3137
@leylawarszawa3137 4 года назад
Super
@kamson7954
@kamson7954 4 года назад
Jakiej firmy ten serek kanapkowy ?😊
@elzbieta2534
@elzbieta2534 4 года назад
A czy tych płatków nie można z mlekiem zamiast jogurtu i wody?
@ukaszwrobel1145
@ukaszwrobel1145 7 месяцев назад
Jakich płatków owsianych użyłeś? Górskie można tak zrobić, bez wcześniejszego gotowania?
@kamilgos6139
@kamilgos6139 2 года назад
Jogurt jaki do tej owsianki może być naturalny czy jaki bo będę takie coś robić jutro
@katarzynamodelewska6380
@katarzynamodelewska6380 9 месяцев назад
Witam ,a jakie pieczywo przy jelicie wrazliwym ?
@MaciejSaja.
@MaciejSaja. Год назад
Może nieco "oryginalne" pytanie ale czy można jajko na twardo zamienić na takie na miękko?
@joannalewandowska5516
@joannalewandowska5516 4 года назад
Super, ale błagam "gramów".
@jimsy83
@jimsy83 Год назад
gramów
@budryskaw1484
@budryskaw1484 7 месяцев назад
A obiady? Czekam na przepisy.
@biayofficialnie9845
@biayofficialnie9845 3 года назад
Mam takie samo nazwisko jak ty
@rafablabla9985
@rafablabla9985 Год назад
Szkoda że nie widziałem tego przepisu 2 lata temu
@marzenanowakowska4135
@marzenanowakowska4135 2 года назад
2:28
@beatastawczyk2754
@beatastawczyk2754 4 года назад
Wspaniale...., ale proszę odsuną słoik, ponieważ nie widać jak powstają kanapki ...
@DVMIVN
@DVMIVN 4 года назад
Smolasty przez koronę zmienił branże? XD
@nataliaswiezek8241
@nataliaswiezek8241 4 года назад
Toż to Bonus RPK jest :) chyba z odsiadki uciekł i dla niepoznaki kręci filmy o gotowaniu ;)
@teresaadamczyk4143
@teresaadamczyk4143 4 года назад
Zosia🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶🥒🥬🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥨🥯🥞🧀🍖🍗🥩🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🍲🥣🥗🍿🧂🥫🍱🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🥮🍡🥟🥠🥡🍦🍧🍨🍩🍪🎂🍰🧁🥧🍫🍬🍭🍮🍯🍼🥛☕🍶🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃🥤🥢🍽🍴🥄🔪🏺🌍🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊💧💧💧💧💧💧💧💧💧
@zofia5081
@zofia5081 4 года назад
jakie 3 min
@wszszler
@wszszler 6 месяцев назад
Chciałabym uwierzyć że można schudnąć jedząc 650 kcal na posiłek. Korzystałam już z usług dietetyków niestety bez skutku. Nawet gotowałam choć nie znoszę tego. Na diecie 1200 kcal nie chudnę😮,chyba że na dwa dni . Pan Wrzosek jak dla mnie nie udziela zbyt wielu informacji, może ktoś wie więcej na temat diety pana Wrzoska i jej skuteczności.
@Miyami2137
@Miyami2137 6 месяцев назад
A może tu nie o dietę chodzi, tylko hormony? Antykoncepcja, tarczyca... A może to jeszcze inny niedobór albo nadmiar. Może wypadałoby się zbadać, skoro nawet 1200kcal nie działa.
@wszszler
@wszszler 6 месяцев назад
Prawdę mówiąc jestem lekarzem ,zrobiłam wszelkie możliwe badania i konsultacje u moich kolegów z kliniki w której pracuję. Jedyna przyczyną jaka mi pozostała to praca na zmiany a co za tym idzie brak snu (w Niemczech lekarze pracują na trzy zmiany).
@Miyami2137
@Miyami2137 6 месяцев назад
@@wszszler Pora spania (zakładając, że śpisz te 8h) miała by aż taki wpływ na chudnięcie? Pytam, bo nie znam żadnych badań na ten temat. Udała bym się do innego lekarza w innej klinice. Może świeże spojrzenie coś by wniosło do tej sprawy.
@wszszler
@wszszler 6 месяцев назад
@@Miyami2137 Miło że próbujesz mi coś doradzić. Zimą byłam pod względem snu tak rozregulowana ( dużo dyżuròw nocnych, porodòw, cięć cesarskich) że spałam średnio dwie noce na tydzień a jeszcze częściej na 10 dni, a jak nie śpię jestem nerwowa i głodna. Od trzech tygodni jest trochę lepiej , może to coś zmieni. Wesołych świąt Malwa.
@Miyami2137
@Miyami2137 6 месяцев назад
@@wszszler Dziękuję. Również życzę Ci wesołych świąt i dużo zdrowia :)
@martalivia574
@martalivia574 4 года назад
BDW
@AnnaAnna-oj4dc
@AnnaAnna-oj4dc 4 года назад
Nie jadam żadnego chleba niepotrzebne węglowodany na śniadanie,
@JaMadziaaa
@JaMadziaaa 3 года назад
Ja nie rozumiem jakim cudem to jest zaliczone do zdrowej zywnosci?Kurczak,serek ze sklepu...tragedia.Ludzie!Weszlam tu z nadzieja na zdrowe sniadanie...Zalamka
@fixanddrive
@fixanddrive 8 месяцев назад
Proste, tanie ale niezdrowe. Chleba nie jemy.
@tomaszkojder
@tomaszkojder 9 месяцев назад
Dietetyk to chyba slaby skoro proponuje chleb na sniadanie 😅 do tego mleko 🤣🤣 do szkoly spowrotem
@darekdarek4896
@darekdarek4896 3 месяца назад
W opisie zabrakło że z przygotowanych składników więc lipa
@barbaradanilczuk3115
@barbaradanilczuk3115 4 года назад
Powiedzmy że te składniki są zdrowe🤔 ale facet który potrafi sam zrobić kanapkę i owsiankę jest na wagę złota...😉
@Horus-89
@Horus-89 3 года назад
No bez przesady, facet który nie potrafi takich rzeczy to "kaleczniak".
@martin866611
@martin866611 4 года назад
Film jak zrobić kanapkę to teraz czekam na materiał jak zrobić kawę
@maja1760
@maja1760 4 года назад
Jak nalać wodę do kubka
@Tojestemjapa
@Tojestemjapa 3 года назад
Ale po co taka nieuprzejmość ? Przecież chodzi o to żeby było szybko i nie wymyślnie. Może akurat ktoś nie ma pomysłu na kanapkę tak jak można nie mieć pomysłu na owsiankę 🤷🏻‍♀️
@EunikaM
@EunikaM 4 года назад
3 minuty 😂 jajka ugotować obrać, pierś z kurczaka przygotować, warzywa umyć , wszytko pokroić 😂🤣
@tester3868
@tester3868 4 года назад
chyba mu chodziło o to ze czas jaki poświącamy na zrobianie kanapki, ja na przykładn wlemam wode i wkładam jajka i czakam z 30 min aż się ugotują
@Kokonautix
@Kokonautix 3 года назад
@@tester3868 jak czekasz 30 min to jesteś niestety upośledzony
@gabrielwrobel5933
@gabrielwrobel5933 Год назад
😊on chcą zachęcić do zdrowego odżywiania
@maddiewaters7112
@maddiewaters7112 2 месяца назад
Mówił w innym filmiku że gotuje więcej jajek na raz a potem trzyma w lodówce i wykorzystuje przez następne 2-3 dni. Więc tutaj miał już przygotowane wcześniej.
@TomashDrummer
@TomashDrummer 4 года назад
Ach ci "dietetycy" w naszych czasach xD
@Dexter42123
@Dexter42123 4 года назад
Jaki masz problem?
@rzucmiemualanatfasz
@rzucmiemualanatfasz 4 года назад
@@Dexter42123 to że film jest od debila... jak zrobić kanapkę.
@Dexter42123
@Dexter42123 4 года назад
@@rzucmiemualanatfasz nie pieprz bzdur. Wielu osobom przydają się proste przepisy. I gwarantuję Ci, że nie każdy wie jakie dobrać składniki by było zdrowo i smacznie.
@ozda84
@ozda84 4 месяца назад
A co z ludzmi, ktorych pulap kaloryczny do zrzucenia wagi jest bardzo niski ok1200kcal. Jestem 36 letnia kobieta, o wadze 70kg przy wzroscie 165cm. Chwilowo nie moge cwiczyc ze wzgledu na kontuzje, a ta "chwila" moze sie rozciagnac nawet na rok rehabilitacji. Wiec moja aktywnosc to ewentualne spacery. Przy takim trybie i danych moje zapotrzebowanie kaloryczne do zrzucenia wagi (a musze to zrobic ze wzgledu na plecy i kolana) nie przekracza 1200-1300kcal (srednie dane z wielu kalkulatorow). Sniadanie 650lcal? dla takiej osoby jak ja to zadna opcja. Chce zeby moje posilki byly pelnowartosciowe i zroznicowanie. Mysza miec wysoki wolumen ale niska kalorycznosc, atakich przepisow ze swieca szukac...a i tak napotkasz samych oszolomow co propaguja glodowki... :/
@tinatina1173
@tinatina1173 4 года назад
Poproszę o więcej filmików z przepisami :) tak wiem są na Twoim blogu :) ale lepiej się ogląda :)
@marekleszczynski2948
@marekleszczynski2948 Год назад
A ja zainspirowany Twoimi przepisami zrobiłem dzisiaj podobne kanapki z tym że Serek kanapkowy,rukola, mozzarella plasterek piersi z kurczaka i pomidor...pycha 😊
@monikaczerwonka9332
@monikaczerwonka9332 4 года назад
Cieszę się że trafiłam na Twój kanał :)
@jolkaafedak8004
@jolkaafedak8004 4 года назад
Przepis na kanapki ... No ta inspiracja mnie powaliła 😳
@AnnaAnna-yu8sy
@AnnaAnna-yu8sy 4 года назад
Hahahahahaa😂😂😂😂😂
@elzbieta2534
@elzbieta2534 4 года назад
Poważnie?? Chyba raczej chodziło o to co się znajdzie na tej kanapce A nie jak ją zrobić🙆‍♀️
@BellaKoroll
@BellaKoroll 4 года назад
Truskawki mrożone na śniadanie mniam, zwłaszcza o 7 rano w zimie...
@sabinal8568
@sabinal8568 4 года назад
Owsiankę zalewa się wodą, przykrywa spodkiem i idziemy się ubierać. Po chwili owsianka napęcznieje. Jest lepsza niż taka jak na filmiku. A dodać do niej można wszystko począwszy od kakała a skończywszy na szczypiorku.
@paulinapaulina5396
@paulinapaulina5396 4 года назад
Co Pan sądu o teorii śniadań tłuszczowo - bialkowych i czy w diecie konieczne są chleby, makarony,kasze,nabial czy płatki ? Można się odżywiać bez tych produktów?
@asiakaa4443
@asiakaa4443 4 года назад
Coś dla mnie 😍 fantastycznie
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek 4 года назад
cieszę się!
@magorzatacioczek7006
@magorzatacioczek7006 4 года назад
No nie ale ta wędlina to napewno jest zdrowa, uf 😂😂
@majamaya4583
@majamaya4583 4 года назад
Super energia i przekaz😊🍓
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek 4 года назад
dziękuję!
@kawakizzyciawziete110
@kawakizzyciawziete110 3 года назад
Fajne! Tylko na redukcje dużo kalorii
@jadwigagibaa6284
@jadwigagibaa6284 2 года назад
LUDZIE MACIE RECEPTURE ZA DUZO CZEGOS WEZ POLOWE I NIE TGRUJCIE NERWOW CZLOWIEKOWI NIE PODOA SIE ROB PO SWOJEMU I PO KRZYKUROBCIE SWOJA WEDLINE BEZ DODATKOW NA ITUBIE MASA PRZEPISOW SWOJA WEDLINY ROBIE SMACZNA NATURALNA BEZ HEMIKALI STUCZNYCH PRZEPISY ZDROWA WEDLINE TOMASZ A STRZELCZYKA MACIE SCHAB SAMA ROBILAM PYSZNA WEDLINA NA KANAPKI I WIELE INNYCH PRZEPISOW ZROBISZ SAM TO NIE KUPISZ TYLKO ZROBISZ SWOJA TAK ROBIE I NIE MOWIE FU DO ROBOTY
@BM-hv6te
@BM-hv6te 4 года назад
1. Wedlina, nawet taka niby pierś jest koszmarnie słona i nasycona roznymi swiństwami 2. Nie laczy sie bialego sera z pomidorem. Skutki w produkcji nieusuwalnych ze stawow substancji podobnej do dny moczanowej wywolujacej silne bole stawow. 3. Czy dodawanie siemienia do posilkow nie blokuje np. wchłaniania magnezu?
@fornkalee5211
@fornkalee5211 4 года назад
Odsyłam do kanału na RU-vid "Pod Mikroskopem" gdzie są obalane mity m.in takie które podałeś za przykład, ale także łączenie pomidora z ogórkiem:)
@przecinek6233
@przecinek6233 3 года назад
Moim celem na wakacje jest zacząć jeść zdrowsze śniadania (zazwyczaj jadłam zupę mleczną z kakao i jakimiś słodkimi chrupkami) więc czuję że na jutro będzie owsianka na śniadanie
@joannatietze661
@joannatietze661 4 года назад
Super! Dzięki! 😘🍀🌻🍀
@youcek13
@youcek13 Месяц назад
Czy moge zjesc te 3 przepisy na jedno sniadanie ? Bardziej zależy mi na masie i zdrowym jedzeniu niż na odchudzaniu :) jestem szczupły!
@martyna1080
@martyna1080 4 года назад
Jak zawsze świetny filmik! Uwielbiam szybkie śniadania. Może w następnym trochę o suplementach typu Omega 3, D3 itp? Jakie Pan poleca, w formie tabletek np. Pozdrawiam 👋👋
@joannakoodziejczyk1558
@joannakoodziejczyk1558 4 года назад
Czymmozna logos* kfasnos
@monikape3861
@monikape3861 4 года назад
Strasznie dużo kcal ma każda propozycja :) chciałabym zamykać się rano w 400 kcal. Jakieś propozycje na smaczne ale z mniejszą liczbą kalorii śniadania?
@AmTheHannah
@AmTheHannah 4 года назад
Płatki zbożowe 40-45g zalane mlekiem + owoc. Zmieścisz się w 400 kcal (to ok. 300, zależnie od tego, jaki owoc), a przy okazji płatki Ci fajnie pobudzą perystaltykę od rana.
@maciej.ryszka
@maciej.ryszka 4 года назад
Strasznie dużo, to pojęcie względne. Moje zero kaloryczne to ok. 3250 kcal a znam osoby, które redukują na ponad 4000 kcal 😀 Zawsze możesz zrobić dokładnie taki sam posiłek, wyliczając proporcjonalnie ilość składników tak, żeby twoje makro się zgadzalo 😊
@monikape3861
@monikape3861 4 года назад
Maciej Ryszka wiem, że względne dlatego napisałam to ze swojej perspektywy 🤷‍♀️ ale chwile po napisaniu ogarnęłam, że mogę zjeść mniej i będzie mniej kcal... ech blondynka 👩
@TomashDrummer
@TomashDrummer 4 года назад
Zrób sobie DWIE kanapki 😂 boże ludzie trochę pomyslunku nie boli
@kingulaa8419
@kingulaa8419 3 года назад
@@maciej.ryszka mógłbyś mi podpowiedź jak można to obliczyć np. zamykając się w 350-400 kcal? ☺️
@cantucinico7970
@cantucinico7970 4 года назад
3 min. To w stylu... Poświęć 10 min. W wcześniejszego dnia ;)
@agnieszkadworczyk7192
@agnieszkadworczyk7192 2 года назад
Jak można się spradzic brzuch po ciąży
@nataliafirlej6911
@nataliafirlej6911 4 года назад
Xdddddddd
@zdrowotek
@zdrowotek 4 года назад
Super filmik
@olasakowicz6477
@olasakowicz6477 4 года назад
Na pewno wykorzystam do diety.
@marzenamarzenaki1033
@marzenamarzenaki1033 4 года назад
Wooowwwww!!!! Nawet nie myślałam ze może to być takie proste - bomba 🤩❤️
@petronelagorska5272
@petronelagorska5272 2 месяца назад
a skad w tym koktajlu wzięło się aż 33 g białka?
@server758
@server758 7 месяцев назад
Ja bym dodał osobiście trochę białka
@monikakwiatuszek7223
@monikakwiatuszek7223 4 года назад
Wow super coś dla mnie dzięki pozdrawiam 😄
@dorotahoroszko8092
@dorotahoroszko8092 4 года назад
W końcu normalne porcje😉 Na takim śniadaniu to można przeżyć do obiadu 😁
@zbigniew8688
@zbigniew8688 4 года назад
Dorota Horoszko 4 godziny max.
@doN.MaTtE0
@doN.MaTtE0 Год назад
Czemu nie jestem jak normalny człowiek i nie mam zwykłych warzyw w domu mimo że mieszkam z wielką rodziną?
@joanna.z.9750
@joanna.z.9750 4 года назад
Duże te porcje :D
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek 4 года назад
porządne śniadanie :D można dostosować proporcje do swojego zapotrzebowania :)
@joanna.z.9750
@joanna.z.9750 4 года назад
@@Michal_Wrzosek jasne :) ja akurat na swoim przykładzie wiem, że lepiej sprawdza się rozwiązanie - częściej a mniej ;)
@magorzatarosiennik9324
@magorzatarosiennik9324 4 года назад
Kanapeczki takie jem na śniadanko 😍 musze spróbować owsianki w wersji twojej 😊 koktajle nie przemawiają do mnie , bo zawsze po nich jestem szybko głodna 😂 ale filmik rewelacja! Filmik o kolacji poproszę bo to mój największy problem 😯
@annadziekiewicz8600
@annadziekiewicz8600 3 года назад
Super. Już mam ochotę na owsiankę 😊.
@annaczechowska6985
@annaczechowska6985 4 месяца назад
Jak dla mnie super zaczęłam robić takie jedzenia podug wskazówek i ja u siebie widzę efekty może to nie jest że odrazu się chudnie nie wiem ile ale powolny ten proces też jest dobry Więc ja jestem jak najbardziej na tak za takim śniadaniem choć ja dokładam do tych kanapek avokado jeszcze 😊 pozdrawiam ❤❤
@anetabasia4428
@anetabasia4428 4 года назад
Fajna muza:)
@inzynierwkuchni2604
@inzynierwkuchni2604 7 месяцев назад
Dla mojego męża te trzy posiłki na jedno śniadanie by musiały być 😅 a wcale gruby nie jest
@Dadoslaw
@Dadoslaw 3 года назад
Gramów szefuńciu.. GRAMÓW
@walentynamisiewicz2035
@walentynamisiewicz2035 5 месяцев назад
Uwielbiam ten kanal,panskie przepisy i wszystkie rzeczowe porady,bardzo się cieszę że trafilam na ten program
@jadwigalesniak5730
@jadwigalesniak5730 Год назад
Dziękuję ❤️ pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Axelis97
@Axelis97 Год назад
ps zimne truskawki i zimne sniadanie niezbyt.
@christopherkawecki8544
@christopherkawecki8544 3 года назад
Wedlina i chleb?hmmm niezbyt zdrowe.nie ma duzej roznicy miedzy pernoziarnustym i nie
@Bxyzjo
@Bxyzjo 3 года назад
Taka mała sugestia. Zrobić coś z napisami, bo przysłaniają Pana pracę i nie widać co Pan robi. Poza tym jak zwykle wszystko super😊 pozdrawiam.
@Hanix14
@Hanix14 Год назад
Spoko przepisy ale nerkowce to nie orzechy
@dariuszpiatak8675
@dariuszpiatak8675 Год назад
Kanapka z sałatą, wędliną, jajkiem i pomidorem. W życiu bym na to nie wpadł, no doprawdy!
@AZ-hc7ey
@AZ-hc7ey 3 месяца назад
Ja nie jadam śniadań. Cudowna sprawa
@Str2ala
@Str2ala 2 года назад
Michale co myślisz o produkcie herbalife formula 1 czyli shake zamiast śniadania?
@jakub6495
@jakub6495 Год назад
jejku, ale retencja 😃 ciekawe czy obecnie jesteś na TRT, czy całkowicie zszedłeś z bomby 😇
@elzbietawerens4020
@elzbietawerens4020 7 месяцев назад
Uwielbiam pana przepisy porady 😍
@MorskaPianka
@MorskaPianka 4 года назад
Łeeeee.... Temat kanapek ukradziony od Zwariowanego Marcina (100 tys sub).
@katarzynachoruzy-lm5zz
@katarzynachoruzy-lm5zz Год назад
Co jak ktoś nie może jeść żytniego chleba?
@nela1692
@nela1692 4 года назад
Ta szynka taka zdrowa🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
@mariuszkwasniak8567
@mariuszkwasniak8567 Год назад
Michal wygladasz super dbasz o siebie
@ruue18
@ruue18 Год назад
No i co? Mleko jednak dobre…. Ja już zgłupiałem
@TomaszDurkiewicz-m5u
@TomaszDurkiewicz-m5u Год назад
Witam Pana A jakie maslo orzechowe Pan je?.dziękuję
@piesodoguwu1366
@piesodoguwu1366 2 года назад
Błagam wieciej przepisów wege
@ewelina947
@ewelina947 Год назад
A kto to wszystko będzie myl
@bronny2k
@bronny2k Год назад
Michał je te śniadania jako swoje jedno po odcinkach😭😂
@magorzatazet.
@magorzatazet. 3 года назад
I jedną truskawkę zostawił. No, bez przesady!
@joannasz2652
@joannasz2652 4 года назад
Takie mrozone truskawki jesc z owsianką?hmmm
@dominikkaskader199
@dominikkaskader199 2 года назад
czy jajecznica tez moze byc?
@ksawerysliwicki1241
@ksawerysliwicki1241 Год назад
Najlepsze kanał.
@kfelandros
@kfelandros Год назад
Mega super
@lenka1974
@lenka1974 4 года назад
okto napiszesz
@zuzannagrzelak5197
@zuzannagrzelak5197 3 года назад
Za szybko 😂
@Bartek4space
@Bartek4space 4 года назад
Ja jakoś bunie umiem tak przyśpieszać jak w tym filmiku. Poza tym już się widzę jak zaspany rano kroję sobie paluchy zamiast tego pomidora.
@rysowanesoncem4212
@rysowanesoncem4212 4 года назад
🤣🤣🤣
Далее
Co NAPRAWDĘ  jem jako dietetyk? To Cię zaskoczy 🍕
15:14
Jak schudnąć z brzucha - 3 sposoby
5:26
Просмотров 1,6 млн
ТАРАКАН
00:38
Просмотров 531 тыс.
Редакция. News: 136-я неделя
45:09
Просмотров 648 тыс.
7 DAYS 7 FIT BREAKFASTS (in less than 5 minutes)
9:48
Просмотров 152 тыс.
NAJWIĘKSZE błędy, przez które nie chudniesz! ❌
10:12
Cały dzień jedzenia za 20 PLN! Moje tanie przepisy!
8:42
Zakupy dietetyka w Biedronce! 🐞
11:39
Просмотров 353 тыс.
ТАРАКАН
00:38
Просмотров 531 тыс.