3 Seconds PU Bar Durability Test // KingsBox 

Che non si stacchi dal muro con 500 kg è senz'altro un'ottima cosa, ma sarebbe molto utile mostrare anche come la sbarra reagisca in termini di flessibilità ad un peso di 100 kg, situazione senz'altro molto piú reale e rilevante, poiché trazionare su una sbarra anche leggermente flessa significa far lavorare le spalle ad altezze differenti, con tutte le conseguenze connesse a livello cinematico. Nel video si nota una flessione all'estremità esterna della sbarra sotto carico, ma un carico di 250 kg è un valore spropositato per chiunque, dunque andrebbe eseguito un test dedicato con un peso più consono, appunto un centinaio di kg. L'altleta medio è 70/80 kg, chi zavorra arriva solitamente a valori anche di +20/30 kg, ragion per la quale un centinaio di kg senza alcuna flessione sulla parte esterna della sbarra sarebbero un dato di grande importanza, bensì molto piú imoortante di 500 kg flessi. Grazie.

Esta barra se podría anclar en una pared de ladrillos?

Being so near the wall feels restrive. Also a bit longer than 1.3 would be even better.

Muss man zur Befestigung in die Wand bohren? Wenn ja, wie tief?