Hola Susana.Sin querer ser derrotista te diré,que yo tenía muchos objetivos, quizás a demasiado largo plazo.Pero me vino la enfermedad y todo quedo en nada.Ahora ya no quiero ni tener objetivos,ni tener sueños.Hago lo que me dijo la Dra." Cada mañana cuando te levantes,disfruta de este nuevo día,sin pensar en más allá." Y tuvo razon por que mi caída fue en picado .Y eso hago.Vivir el día a día.(Este es mi caso particular).Pero me alegra que hayan personas que piensen como tú...Un besazo.❤
Estimada, son muy útiles tus objetivos y cómo lograrlos. El hecho de medir cómo van tus objetivos, es una variable muy importante. Somos seres muy cambiantes y nosotros mismos nos boicoteamos esos objetivos aunque sean realizables. Yo me planteo lo q me gusta hacer pero con la puerta abierta de q puedo cambiarlos, para no estresarme si me lo planeé para "toda la vida" y tengo q "cumplir" obligadamente con lo q me planteé. Gracias por tus consejos q son muy útiles! Felicidades! Cariños! ❤
Hola Susana, tu video me ha llegado caido agua de mayo, es el empujón que necesitaba para lanzarme a realizar lo que llevo meses dandole vueltas Gracias 😊
Susana que buenos consejos. Yo también sufro de dolores de espalda y estomacales pues me operaron de una hernia y hacer ejercicio me cuesta un montón, no puedo hacer ejercicios de mucha fuerza.. Es un habito, el hacer deporte, que no te he tenido nunca y me esta costando incorporar ahora por mis limitaciones físicas. Intento hacer ejercicio con la elíptica y estiramientos y lo que hago es ponerme música de fondo, alguna charla que me resulte agradable mientras lo hago, convertir esos ratitos de ejercicios que mi mente me dice ufff, que pereza, déjalo.... en algo agradable añadiéndole algo que me guste y lo haga mas llevadero. Como dices el por qué y el para qué junto con el plan de acción son super-importantes y luego añadirle salsilla como digo yo, música o algo que te guste , engañando un poco a nuestro cerebro para que pase del modo "queja" al modo "diversión" jeje. A veces cuesta como dices, pero cuando vemos después los resultados nos sentimos bien y orgullosas de nosotras mismas. Un abrazo
Creo que no has entendido la idea. No me quiero zafar de las cosas o responsabilidades que me correspondan, pero ya está. Es tan importante decir NO como aceptar algunas cosas. El secreto está en el equilibrio y la autoestima. Saludos 🌷🌷🌷
Hola Susana. Me pregunto que cuando no te quede nada que depurar, que cuando no te quede casi nada y tengas la casa casi vacia que es lo que vas a seguir depurando.
Sólo quiero tener lo que necesito o me aporta valor. No depurar por el mero hecho de deshacerse de cosas. Hago este proceso con consciencia e intención. Soy muy feliz con las cosas que quiero y aportan por lo que no las voy a depurar. Saludos 🌷🌷🌷
