3 SUPLEMENTOS QUE AJUDAM O SEU OSSO A COLAR MAIS RÁPIDO!
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Você quer saber o que tomar para o seu osso consolidar mais rápido? E o vídeo de hoje o Dr Marcelo irá falar sobre os três suplementos que você pode tomar para ajudar na consolidação do seu osso. Porém, isso não significa que o seu osso vai colar ou cicatrizar mais rápido, mas pode te ajudar na cicatrização, pois esses suplementos fazem parte da estrutura do nosso osso.
Os 3 suplementos que você pode tomar para ajudar o seu osso a consolidar são: Vitamina D, o Cálcio e o Colágeno. A dose e quantidade de cada um vai depender da sua idade e também dos níveis desses elementos no seu sangue.
A Vitamina D, é um nutriente muito importante para nós, pois estimula a absorção de cálcio no intestino. A vitamina D pode ser produzida pelo seu próprio corpo através da pele, isso acontece quando você ficar exposto ao sol pelo menos 20 a 30 minutos diariamente. O cálcio, é o principal componente do osso e responsável por deixar o seu osso duro e firme. Durante a cicatrização da fratura do osso vai se formar um calo ósseo, inicialmente composto de cartilagem nas primeiras semanas após a fratura e não é visível na radiografia. O cálcio também pode ser encontrado no leite e seus derivados, como manteiga, iogurte, queijos, etc. O terceiro suplemento é o Colágeno.
O nosso osso é formado por componentes orgânicos e inorgânicos e o colágeno é um dos principais componentes orgânicos, tipo 1 que estão presente na estrutura do osso. Esse suplemento, pode ser que te ajude na cicatrização, mas não há garantia que isso aconteça
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Meu nome é Marcelo D'Amado, sou médico ortopedista (CRM 186691 - SP | 44617 - PR), e criei esse canal para ajudar pacientes a tirar dúvidas simples, de modo direto e fácil de entender."
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22 авг 2024
