3 Tipps die dein Training DIREKT auf nächste Level bringen! (Gamechanger) 

Danke, dass du immer solche qualitativ hochwertigen Videos hochlädst :)

Alles so wichtig! Die Dinge erscheinen einzeln vielleicht klein, aber summiert haben sie einen großen Impact 📈❤

Always good to see you Kay!👊🏾💪🏾😊💚🐲

Die negative mitzunehmen kann ich empfehlen. Ist zwar übertrieben hart aber bringt wirklich was. Was ich noch empfehlen kann. Dann aber ohne Fokus auf negative. Wären: beim letzten Satz einen Dropsatz draus zu machen. Nicht bei jeder Übung, aber immer wieder mal. Ich mach meisten 2 drop "Sätze". Heißt beim letzten Satz. Erst das Arbeitsgewicht. Dann sofort von Gewicht runter und nochmal drücken was geht. Und dann nochmal vom Gewicht runter. Danach ist der Muskel komplett an Ende 😂

Stark ein bester weiter sooo!!!

Danke dir, für dieses ausführliche Video! Liebe Grüße Jonas

übel geiles Video wieder aber bitte mehr Trainingsvideos✌

Eyyy welchen Fitness smartwatch hast duuu❤😊 dankeeee für das mega Video

Punkt 1: "as if you do another"

Ich mache bei fast jeder Übung immer 4 Minuten Pause mit Timer, gehe aber auch bei jedem Satz ans Muskelversagen. Ist das zu viel oder in Ordnung ?

Puhh..60-90 Sekunden Pause bei Isos find ich schon hart wenig. Aber jeder, wie er meint. Ansonsten super Video 👍

Prallus Gedanus

Game Changer 🤣🤣🤣🤣🤣

wie lang kann man immer über das gleiche labern. Nach 10s hat es jeder verstanden und du wiederholst dich einfach 1000x...hier wird die Zeit der Zuschauer verschwendet!

Puuuush the algorithm