Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
老了就胖了?杜絕中年發福,名醫私房養生法!健康2.0 (完整版)
48:36
健康好生活 20230719 走太慢是「肌少」警訊? 增肌減脂「不傷膝」!
44:52
Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shorts
00:23
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
00:20
skibidi toilet 77 (part 4)
05:20
Новый УАЗ БУХАНКА! Вся ЖЕСТЬ! Вся ПРАВДА!!! Двигатель В ХЛАМ. ВСЁ В РЖАВЧИНЕ! СВАРКА, ШВЫ. ЭТО УЖАС.
24:38
30歲起看不見的老化!「增肌減脂」3招讓你成為肌優骨!健康2.0 (完整版)
HEALTH 2.0
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 265 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
27 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
34
@aishaxd864
5 лет назад
重訓是唯一保留肌肉的手段,有些人年紀大,寧願去買一堆保健食品,也不願意重訓。吃那些成效差還花費高,還不如有效好好重訓。 事實上,是人都應該重訓,除非你不會老化,不會肌肉流失、不會骨質疏鬆、不會代謝低下。
@rolandlin6119
4 года назад
Aisha XD 你覺得練硬舉怎麼樣 新手能練嗎
@ismeisme6441
Год назад
很好的節目,請不要請體重肥胖的醫師。
@劉小燕-s7s
6 лет назад
李婉萍常介紹健康食品,不0K,請多講天然食材。
@ttwang07
4 года назад
生肌/強肌 (不是增肌)~ 五十歲以後每年大概衰退 2% (肌力鍛練可以挽回)
@amandaqbfang7862
5 лет назад
主持人很聪明
@抗糖老簡
4 года назад
現在上班族需要許多小技巧來讓自己更健康,但也沒有特效藥了,還是好好地控制自己吧!
@Missda886
6 лет назад
我30歲不到,盡力做只有84下。 喘到不行、腿已經硬到一個點🤦🏻♀️
@rolandlin6119
4 года назад
Daaa M 正常
@楊富鈺
4 года назад
先按摩,運動后,才吃飯,養肌肉
@曾惠苓
4 года назад
好像是呢 但大都要吃飽飽運動才有力氣 我是飯前才運動 飯後才運動懶懶的動不起來
@jessicalin0702
Год назад
肌肉量少也容易胖 肌肉量足可以燃燒身上多餘脂肪
@lii1210
5 лет назад
測試了一下,37歲…145下 有點喘,但不太喘,休息10秒就不喘了 難怪是測60歲能不能做90下,因為標準非常的低
@王一欽欽
2 года назад
22//40
@isuper2181
5 лет назад
长辈更应该加蛋白 多过减肥
@楊富鈺
4 года назад
毛豆,家樂福,豆乾,
@张宁-q4o
4 года назад
讲话太快
@graceyang8789
5 лет назад
一個人講話,其他人不要插嘴。2018-12-20
@simawatiwongso6103
2 года назад
U
@yankeeslakers4ev
6 лет назад
營養師變瘦哩!
@Nadal771
5 лет назад
30歲還不會啦 四十後就很明顯 體力變差 各種毛病慢慢出現
@anqihuang636
6 лет назад
这三个医生都看起来那么不健康 给人讲是不是太没有说服力了 😂😂😂😂
@yutinghuang6168
6 лет назад
anqi huang 其實大部分的醫生工作很忙錄,根本沒辦法好好休生養息
@janecclin
5 лет назад
就只有參考他們講的資訊,我們自己實踐練習就好,他們自己不做是他們的問題。
@r8r8r88
5 лет назад
本地極需要此等節目 唔好剩係介紹飲食節目 垃撚圾 坐著的三位是理論家 聽聽可以
@楊富鈺
2 года назад
199O~~~X
@Sunny5274
5 лет назад
主持人很烦😡😡😡发嗲、插嘴……😡😡😡😡😡装天真
@sywang8139
4 года назад
不會啊,她很有活力
@lizhang359
3 года назад
不烦啊,接话接的很好啊
@lizhang359
9 месяцев назад
不烦
@马小可可以的
6 лет назад
健身教练没肌肉,太丢人了
@waoEvan
6 лет назад
應該是賣課程很厲害的健身教練 XDDD
@kkgghappy292
5 лет назад
應該還是在會教比較重要,而且如果他體脂低於12%應該稍微充血一下脫上衣應該還是有肌肉的!
Далее
48:36
老了就胖了?杜絕中年發福,名醫私房養生法!健康2.0 (完整版)
Просмотров 800 тыс.
44:52
健康好生活 20230719 走太慢是「肌少」警訊? 增肌減脂「不傷膝」!
Просмотров 27 тыс.
00:23
Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shorts
Просмотров 2,8 млн
00:20
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
Просмотров 9 млн
05:20
skibidi toilet 77 (part 4)
Просмотров 13 млн
24:38
Новый УАЗ БУХАНКА! Вся ЖЕСТЬ! Вся ПРАВДА!!! Двигатель В ХЛАМ. ВСЁ В РЖАВЧИНЕ! СВАРКА, ШВЫ. ЭТО УЖАС.
Просмотров 317 тыс.
48:36
膝疼腰痠、下背痛,身體老不老屁股決定?學會3招強化髖關節,行動更犀利!【健康2.0精選】
Просмотров 315 тыс.
48:53
腰圍過粗早死風險多兩倍!3招讓你腰瘦擺脫「小腹婆」健康2.0 (完整版)
Просмотров 323 тыс.
47:36
生活智多星 第178集-不怕膽固醇 多吃天然優蛋白
Просмотров 160 тыс.
48:23
老了最怕四件事! 骨鬆 肌少症 是沉默殺手 6大徵兆注意!改善 骨密度 這樣吃【健康2.0精選】
Просмотров 1,4 млн
20:16
醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪
Просмотров 254 тыс.
48:38
夏季.梅雨季濕度高達80%!濕氣入侵全身出狀況!濕氣排不出去體內累積毒素!【健康2.0精選】
Просмотров 311 тыс.
37:55
做愛14個驚人好處 讓你更年輕美麗!50歲後6招「愛愛秘笈」快學起來|男人一定要懂7大「女人更年期症狀」!男人也有更年期 小心「性功能障礙」|婦產科 潘俊亨醫師|奕起聊健康 郭奕均|健康知識|祝你健康
Просмотров 1,7 млн
48:36
掉髮、老化、疲勞渾身不對勁!你身體少了這個營養素?健康2.0 20180811(完整版)
Просмотров 799 тыс.
48:21
不可不知的減重觀念!- 【健康同學會】#1345集 2016.04.16
Просмотров 202 тыс.
29:02
比瘦瘦針還有效?帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重;牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」|奕起聊健康 許晶晶 |祝你健康
Просмотров 170 тыс.
00:23
Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shorts
Просмотров 2,8 млн