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'30대 이상 성인 3명중 1명이 당뇨'인 대한민국ㅣ'당뇨' 예방엔 이 음식을 드세요! ㅣ '건강한 탄수화물은 없다?ㅣ당뇨예방과 함께 변화하는 삶의 질  

닥터 코뿔소 Dr. Rhino
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#당뇨병 #당뇨병예방 #탄수화물중독 #탄수화물싸이클
대한민국 30대 이상 3명 중 1명이 걸리는 당뇨! 과연 무엇이 문제이고 걸리지 않기 위해 어떤 스탠스를 취하며 대비해야하는걸까요? 당뇨에 좋은 음식, 저탄수화물의 효과, 당뇨예방의 해결책을 준비했습니다~!
[ 닥터코뿔소를 찾아오시는 길! ]
코뿔소마취통증의학과 의원 🏦
naver.me/FUz8WMh9
*인천 부평구 경원대로 1246 4층 / 📞032-361-1311
00:00 건강한 탄수화물은 없다(당뇨병)
00:38 당뇨병과 탄수화물
01:08 당뇨병의 현황과 중요성
01:31 당뇨병의 발생 원인
01:59 GI 지수
02:45 탄수화물 대체 식품 추천
03:02 (1) 채소
03:20 (2) 계란
04:03 (3) 육류
04:28 건강식 경험 후기
05:39 저탄수화물식 장점

Опубликовано:

 

7 авг 2024

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Комментарии : 7   
@annepark12345
@annepark12345 6 месяцев назад
다음편도 기대되요!🤭
@user-ew2lb8np3q
@user-ew2lb8np3q 6 месяцев назад
저도 오늘부터 시작하겠습니다! 일어나면 달걀부터 삶아야겠어요!
@Dr-Rhino
@Dr-Rhino 6 месяцев назад
저의 오늘 점심도 밥 대신 삶은 달걀 2개 먹습니다^^ 더부룩하지 않고 좋습니다.
@user-ew2lb8np3q
@user-ew2lb8np3q 6 месяцев назад
@@Dr-Rhino 저도 어제 오늘 달걀 2개 먹었습니다+ㅅ+
@gllee3259
@gllee3259 6 месяцев назад
저도 이번에 공복혈당 112나와서 깜짝 놀랏어요.. 평소에도 집에서 현미밥 먹고 점심 식후는 무조건 20분정도 걸엇는데 말이죠 요즘 먹는거 좀 조심하고 있어요 ㅜㅜ한40일 먹는양, 술 줄이고 국물도 안먹으니 살이 좀 빠지는데 나중에 내과가서 혈당 검사 해보려고요 원장님 돼지고기라고 하면 삼겹살, 목살도 괜찮은건가요 ?
@Dr-Rhino
@Dr-Rhino 6 месяцев назад
삼겹살 목살 닭다리살 다 괜찮습니다. 채소랑 곁들여 드시길 바랍니다. 개인적으론 현미밥도 줄이시거나 끊는 것이 좋을 것 같습니다. 혈당 상승을 막는 이런 식단을 케톤식이요법 이라 합니다.
@gllee3259
@gllee3259 6 месяцев назад
@@Dr-Rhino 감사합니다!
Далее
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
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Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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