Привет Анзор, рад за тебя. Теперь ты стал свободным от вредных сладостей. Я тебе часто писал в комментариях, что ты много ешь сладкого, что это очень вредно для здоровья. Ты все верно осознал, что это зависимость, меня очень сильно ломало, когда я бросал печенье и жаренное. Самое главное Теперь добавь в свой рацион лесные ягоды, те которые любишь, и старайся их есть каждый день по пол стакана. Если лесные ягоды найти не можешь, можно садовые ягоды, Но их больше надо есть, так как в них витаминов и минералов меньше, стоят они чаще дороже, чем лесные. Замороженные также подойдут.
Оо ничоси, пачанга полная!)) Помню смотрел тебя лет 15 назад. Ты мотивировал на свободную жизнь и путешествовать 👍👍👍😊 Сейчас многие молодёжь к этому пришли и продолжают идти👍👍👍😊
Белый хлеб - это пустышка, наполненная химозой . Я тоже отказалась от белого хлеба , ем только тёмный цельнозерновой- бездражевой хлеб. Мама печет такой хлеб на закваске , могу сказать он сытнее ,вкуснее и полезнее . В любом случае нужна мера какой бы хлеб не был. От сладкого тяжело отказаться, заменила на горький шоколад и сухофрукты. Совсем отказаться это конечно нужно очень сильно захотеть)) Неожидала от Анзора подобной темы , классно конечно, что думает о своём здоровье!)
Молодец Анзор. Береги здоровье.По твоему внешнему виду и характеру заметно что у тебя хорошая генетика и положительная психосоматика.Тебе ничего не навредит,ты много двигаешься,всегда на позитиве и можешь себе позволить кушать всё что хочешь .Ну иногда очищаться надо всем.Удачи во всём.Пачанга рулит.
насчет "правильного хлеба" я недавно смотрел выпуск доктора Экберга он называется Lose Belly Fat But Don't Eat These Common Foods можно включить перевод с субтитрами там говорится что даже цельнозерновой и пр. "полезные" виды хлеба это плохая еда она не снижает инсулин и точно так же как и обычные булочки вредна для человека
Советую ещё на месяц отказаться от кофе и чёрного чая и прочих подобных стимуляторов. Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что через две недели без теина-кофеина почувствовал себя так, что больше в это возвращаться не собираюсь, и уже около трёх лет ни капли подобных напитков не пил и вообще не допускаю вариантов их употреблять.
Если не будет хватать сладкого отказавшись от сладкого, будет плохо мозгу из-за недостатка глюкозы, плохая соображаловка, плохое настроение. Поэтому от шоколада не нужно отказываться.
Не совсем правильно считать хлеб просто мучным. Как раз белый хлеб приготовлен с приминением качественных культурных дрожджей не по "быстрой технологии" найболее полезен. Хлеб это не набор ингридиентов. Ценность хлеба в продуктах дрожджевого брожения. Дрожджи превращают углеводы в более ценные елементы. Закваска это тоже дрожджи, но менее полезные.
Страдаю от того что не могу купить хлеба. Лет 10 назад еще был хлеб. Изредка В Мордоре уже один хлебозаменитель. Вся ондитерка - подделка. Будешь во Франции дам один совет по хлебу.
Только не отказывайся совсем от хлеба и от правильных сладостей. Из крайности в крайность не нужно уходить)) . Правильный, здоровый хлеб в меру будет в пользу для здоровья! Фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи тоже в меру не повредят. Если сейчас всех слушать, то только воздухом питаться полезно)) Главное, чтоб продукты были качественными! На золотой середине дольше простоишь , а иначе когда нибудь можно сорваться ..
Aznzor Pivet ! Poslusal polnostiu i rad za tebia. Poprobuju toze otkazatsa ot hleba i sahara . Ty prawilno sdelal ! Pakupaju etu temu ! Wsevo dobrovo tebe drug ! Zbigniew / Polska
Космическая наиполнейшая Пачанга✋ для окончательной свободы остаётся только прекратить есть пить , а лучше дышать. Зависимость от кислорода удручает и не даёт в полной мере насладиться красотой окружающего мира.
