Aqui eu deixo um relato: depois que eu comecei a fazer exercícios físicos eu passei a ter uma ingestão calórica maior, dai eu tive hipertrofia do maxilar, mas porque eu comia muita comida e tinha que mastigar muitas vezes durante o dia. Creio que a melhor maneira de definir o maxilar seja mastigando bem os alimentos e bastante vezes.
Sou estudante de odontologia a dois anos. E mewing é sobre você ficar com a posição da lingua no lugar correto da boca que é o palato (céu da boca) que pode sim trazer muitos benefícios na respiração e estética também. Errado é ficar forçando os dentes que pode dar os problemas que a dra citou e tambem desgastar os dentes. Eu sempre deixo a lingua na posição correta isso já ajuda muito. Recomendo mewing porém sem forçar os dentes
Isso mesmo , o correto é não tocar os dentes com língua, mano uma coisa tão simples e a galera ainda erra kkk eu prático a pouco tempo e já vi mudanças...é realmente inacreditável kkk
Isso é algo que eu tenho propriedade para falar, mewing realmente mudou meu rosto, a realização do ato junto com exercícios físico fez com que o maxilar ficasse muito definido
@kaflo eu também tenho bastante bochecha, vou pesquisar sobre esse déficit calórico, comprei hoje aquele jawball que se fica mastigando e define o macetar, vou ver se dá resultado
@kaflo O recomendável(fiz minha pesquisa) é tu chegar numa bf baixa, em torno de 14 a 12 porcento ou até menos se tu quiser, e toma chá diuretico porque as vezes tu pode ter alguma retenção de liquido que deixa a cara mais inchada
Faço mewing à mais ou menos 2 meses, senti muitas diferenças, você fez o exercicio errado e compartilha desinformação, você FORÇOU a língua no céu da boca e FORÇOU os dentes, não pode forçar nada, você descansa a língua no céu da boca e toca LEVEMENTE os dentes
Flamino, com todo respeito, você que tá espalhando informação errada, não pra forçar a língua no céu da boca, só é pra encostar a língua no céu da boca.
O experimento não funcionou por 2 motivos: você já é um homem formado, o resultado só chegaria em mais de 1 ano de mewing. E o segundo motivo é que tu fez errado e entendeu errado o que é o mewing. O mewing não é sobre hipertrofia do masseter (ter maxilar marcado) e sim sobre a estrutura óssea do rosto. Você pode ver empiricamente que crianças que ficam de boca aberta e com a língua solta na boca, geralmente tem o queixo retraído e um rosto estranho, manter a língua no céu da boca (sem fazer força), manter a boca fechada e respirar sempre pelo nariz fará com que a estrutura óssea do seu rosto se desenvolva da maneira certa e deixando seu rosto mais atraente por consequência
Importante lembrar que se tu já é um adulto, pode fazer mewing por anos que praticamente não terá resultado. Mesmo assim é recomendado que tu faça as 3 coisas que eu disse (manter língua no céu da boca, boca sempre fechada e respirar sempre pelo nariz) já que melhora muito sua respiração
Cara, eu tinha o rosto arredondado há uns cinco anos atrás. Hoje está bem mais quadrado e bem mais bonito, chamo bem mais atençao, mesmo não sendo nada demais. É gritante a diferença que um rosto um poquinho menos redondo, uma barba legal, um pouco de shape e o cabelo certo para o tipo de cabeça fazem na reação das pessoas a mim. . Eu nunca fiz nada 'consciente' pensando em melhorar o maxilar, mas, no meu caso, o que vejo que ajudou: A idade, hoje tenho 33, acredito que você fica com mais cara de 'homem' a partir de certa idade Percentual de gordura, nos últimos anos mudei alimentaçao e ele baixou para uns 10% , e também ganhei uma massa magra, parece que a testosterona e os treinos ajudaram bastante [nunca usei anabolizante] Barba, antes eu nao usava e ajuda muito Mascar chiclete todo santo dia. Eu peguei esse hábito há uns 3 anos atrás, e to o tempo todo mascando chiclete. Pode não ser saudável, mas acho que ajudou bastante
17 dias sem punheta, entrei na farmácia pra comprar um halls, ai a menina do caixa falou assim "boa noite, posso ajudar?" Mano quem fala isso? Todo mundo sabe que meninas do caixa só falam "boa noite/ bom dia/Boa tarde" mas pra mim ela falou logo "Boa noite, posso ajudar", safada ela ta super na minha. Ai eu peguei um halls vermelho e disse "quero um halls de morango" ai ela disse "esse ai é de cereja, o de morango é o mais rosinha" olha que safada, mano, inacreditável, a mina teve a audácia de falar que o halls vermelho não é de morango só pra puxar assunto comigo, decidi ver até aonde a cara-de-pauu dela ia, então eu disse "ah é tudo a mesma coisa" então ela deu uma risadinha. Mano não foi uma piada, não tinha motivo pra ela rir, ela riu pra me deixar à vontade e pedir meu zap, tenho certeza. Então fiquei olhando pra cara dela calado por uns 40 segundos pra fazer um elo no flerte porque não era justo só ela fazer tudo, ela perguntando "é... deseja mais alguma coisa senhor?" Olha que safada se oferecendo pra mim no horário de trabalho, então eu só fiquei com o halls na mão olhando pra ela, ela começou a olhar pros lados pra ver se alguém Tava olhando pra ela pedir meu zap, ela Tava tão eufórica com minha presença que tava começando a suar e encher os olhos de água, certamente imaginando nosso futuro casados. Dois minutos apos eu só segurar a halls e olhar nos olhos dela eu pus a mão no bolso pra pegar a carteira e ela falou "por favor não me machuque", certamente imaginando um sexo selvagem por eu ser esse macho alpha que sou. Então peguei a carteira, abri um sorriso, peguei 2 reais e paguei a halls. Ai eu disse "eu voltarei" e uma lágrima desceu pelo rosto dela. Certamente ela está completamente apaixonada por mim e chorando de felicidade.
Mano obviamente você praticou errado… Lembrando que os exercícios representam apenas uma parte do Mewing. A postura, mastigação, respiração correta, forma de engolir correta, posição da língua em repouso e etc… contam muito! Os exercícios não fortalecem apenas o masseter mas toda a musculatura do rosto inclusive os zigomáticos. Assim como na musculação quando se treina costas corrigindo a postura, com o tempo a região das escapulas se expandem e as costas vão parecer maiores e mais imponentes. Da mesma forma ao praticar Mewing a região da mandíbula se torna mais evidente, depoimentos não faltam inclusive o meu próprio. Agora sobre a parte científica isso é uma briga que o Mike Mew (filho do John Mew criador do método e que iniciou as pesquisas) enfrenta a muito tempo e no canal dele mostra os detalhes desse assunto. No meu canal tem alguns vídeos sobre Mewing, indico assistir o meu vídeo “O básico para iniciantes” onde além do básico eu falo o que não é pra ser feito. E o número 1 do que não é pra fazer é pressionar os dentes… o que muito provavelmente foi o que você fez pra sentir essa dor toda. Tamo junto! 👊
@@Affasss pser, vc vê vídeo de 9 anos atrás onde esse cara aparece exatamente como está agr, ele posta fotos de adolescente e o queixo está do mesmo jeito, e os vídeos de mewing são todos recentes, obviamente n funcionou, ele sempre teve queixo assim
@@Affasss Sim, ele tem genética, mas não significa que eles esteja mentindo, ou vai dizer que diversos relatos ai nos comentários são mentiras? assim como o minoxidil depende de sua genética, ou minoxidil agora também é mentira kkkk;
Cara, não sei se você procurou muito a fundo ou não, mas Mewing não tem nada a ver com FORÇAR a lingua no céu da boca... Mewing é simplesmente uma técnica de respiração e postura da língua. A ideia não é forçar a lingua, e sim o contrário, deixar a lingua descansar no céu da boca, junto com a prática de respirar apenas com o nariz. Se você tava forçando a lingua com tudo no céu da boca ao ponto de doer, então vc tava fazendo errado.
Então, da forma que eu vejo, esse processo pode ser resumido no seguinte: respire pelo nariz e mantenha a boca fechada (A lingua naturalmente se posicionará no céu da boca). É um bom hábito que vc geralmente aprende na infância, e que de fato muda muito o seu rosto comparado com quem não tem esse costume. Da mesma forma, se vc posicionar sua língua pressionando os dentes(por mal hábito) sua arcada dentária com o tempo vai sofrer.
Primeiramente parabenizar o posicionamento da dentista, sou profissional de ed.fisica e ela falou muito bem da parte de hipertrofia x fortalecimento. Segundo, sobre hipertrofia a minha área domina e uma das coisas básicas para isso é a contração da musculatura no ângulo correto, dentro de um trabalho de repetições e descanso para recuperação. Tenho certeza absoluta que dá sim pra conseguir hipertrofia nessa região. Só fazer exercícios de mastigação de forma controlada, gradativa e pelo menos um ou dois dias de recuperação
Eu faço exercícios faciais para outros músculos do rosto como orbicular do olho, zigomáticos, frontal...faço os da japonesa kato hitomi como método de tratar a flacidez
Mewing é simplesmente mastigar e descansar a lingua no céu da boca sem forçar, e com o passar de 2 a 3 anos os resultados aparecem principalmente nos mais jovens. Comecei o mewing (ou seja, focar em mastigar e posicionar a lingua corretamente) a 3 anos e os resultados são realmente absurdos. Mas é claro, foram TRÊS ANOS e não 30 dias. Sobre exercícios como aquelas borracas eu simplesmente não fiz pois, minha fonte de confiança nessa teoria eram tribos da África que possuiam maxilar e dentes perfeitos e óbvamente eles não tinham uma tecnica, apenas mastigavam a comida dura que plantavam. Se você tiver os dentes tortos não funciona tão bem mas ajuda, portanto use aparelho primeiro, ele força isso com muito mais força. Resumindo, se tu usa os musculos do rosto, é óbvio que vão se desenvolver assim como qualquer outro :)
esqueceu de sintetizar um detalhe: a proposta do mewing não é hipertrofiar os musculos da mandíbula, mas sim, reeducação postural para realizar uma espécie de aproveitamento genético. A posição da lingua no ceu da boca, anterior aos dentes funcionaria como uma forma de condicionar um melhor alinhamento da mandíbula no futuro. Alguns dizem que evitaria problemas de saúde, pois condiciona o uso do nariz em vez da boca na respiração.
Eu faço isso há 5 anos e meu rosto mudou bastante, minha mandíbula ficou mais marcada, meu queixo sempre teve o furinho, mas assim, pode ser q eu já fosse ficar assim? Pode. só q a parte de definição na mandíbula foi graças a isso e a mastigação tbm, mas que mudou, mudou sim. Eu acho q o certo é mandíbula, pelo q eu me lembro maxilar é a parte de cima. outra coisa é que eu sempre tive o rosto com um formato de diamante 💎 não sei como descrever, mas eu falo do contorno, enfim espero ter ajudado alguém.
Eu já faço isso a 3 anos desde 2019, e realmente mudou, eu fiquei com um queixo bem mais aparente e formado, tem vezes que eu pareço o Steve do minecraft
@@Cookieukw Tipo isso, se eu forçar os dentes, eu fico com um rosto bem quadrado e formado, chega até ser legal tenho umas fotos que eu realmente pareço o steve
Que bom que não continuou e que falou com uma especialista! Nos artigos de fisioterapia acho que tem informações a respeito. Entra nos artigos sobre ler (lesão por esforço repetitivo) não precisa ser específico da região maxilar mas a idéia é a mesma pra todas as articulações. Parabéns por ter parado e avisado, arrasou!
Eu comecei o mewing já deve fazer um ano, por aí. Eu me lembro de sentir uma certa dor no início. Nada muito absurdo, apenas sentindo que "algo estava mudando". Hoje em dia a postura da língua pra mim ficou tão natural, que eu nem sequer preciso coloca-la no topo da boca. Virou algo como respirar. Eu nunca fiz mts exercícios, mas mesmo assim ajudou bastante na marcação da mandíbula. Sla, pra mim foi bom.
1- Mewing não é exercício, é a postura correta da língua e mexe com toda a estrutura do rosto (não apenas o maxilar) 2- Os resultados são a longo prazo e é normal sentir dores no início(o que não pode é forçar a língua, isso hardmewing, o correto é deixar a língua descansando). A dor no inicio ocorre pela falta de pratica de treino nessa região. 3- Recomendo fortemente o canal do Matt Phelps pra quem quer saber mais sobre o assunto, ele mostra os resultados dele lá e explica como fez.
Eu conheci o mewing a alguns anos, e se tornou um hábito, fazem alguns anos que faço mewing todo santo dia por questão de hábito e costume, e bem não sei dizer pra vocês se meu rosto definiu pois faço a tanto tempo que vi o meu rosto crescendo normal, mais sim tenho a mandíbula mais larga mesmo isso eu confirmo.
E não, meu rosto não dói nada nem cansa mais, depois de anos fazendo isso se tornou a posição natural da minha língua então não importa quantas horas por dia eu faça isso não muda nada pois já faço a todo momento kkkkk
E não, o mewing não corrige a mandíbula classe 2 tenho ela aparentemente desde a minha adolescência, tenho 18 anos hoje e faço o mewing a alguns anos e não resolveu a classe 2, falo por experiência própria.
Salve Douglas, ontem encontrei um mano igual vc no bar. minha sugestão: 1 semana tentando viver a vida de outra pessoa (obviamente outro cara solteiro, se não seria estranho vc ir morar na casa de um pai de família e dormir com a esposa dele kjkk)
a intenção do mewing não é hipertrofiar o maxilar, mas ajustar a língua corretamente no céu da boca e mantê-la fechada para acertar a respiração pelo nariz, até os animais deixam a língua posicionada na cavidade do céu da boca. A maioria das pessoas deixam a língua de qualquer jeito na boca e isso pode causar aquela papada indesejada que chamamos de queixo duplo e também causa o enfraquecimento do músculo nasal, responsável pela sucção do ar quando respiramos. Já ficou comprovado cientificamente que respirar pela boca não é bom e que traz diversos maléficios pra saúde e que quanto menos utilizamos o nariz pra respirar, maior a chance de contrairmos doenças e obstruções nasais de forma frequente.
Ideias que apareceu na minha cabeça agora: 30 dias tentando aprender algum instrumento que não saiba... 30 dias praticando trava-linguas... 30 dias batendo embaixadinhas... 30 dias fazendo alguma arte circense: malabares por exemplo. Enfim se alguma ideia lhe agradar... Kk Seria bacana assistir!
Salve Douglas, uma sugestão de experiência: 30 dias aprendendo uma linguagem de programação(Exceto Java, porque misericórdia.....) #PocaHontas edit: Sobre o Java, foi ironia meus contemporâneos kkkkkkk.
vou resumir: como funcionou, não ficou igual uma harmonização, mas deixado muito marcado o meu maxilar, todo mundo q me conhece antes e dps do mewing nota a grande diferença, mas basta fazer do jeito certo e fé🙃
É exatamente isso do q se trata, acho q ele não entendeu muito bem KKKKKKKKKKK mas mesmo q ele fizesse a experiência, 30 dias não seria o suficiente pra definir
Essa técnica realmente dá certo, já fazia antes do vídeo, e realmente mudou meu maxilar e definiu meu rosto, comecei a fazer esse exercício sem saber que realmente ele era conhecido e tals, comecei a fazer porque de alguma forma eu pensava que podia ajustar meu rosto, e realmente deu certo!! Depois de um mês mais ou menos eu comecei a ver os resultados, uma dica que dou é não exagerar, fazer de uma forma que não force muito a Musculatura.
@@crisvaldovaldocris7631 mastigação, não tem como exagerar nesse de deixar a língua no céu da boca,pq não há esforço algum,oque acontece é que vc esquece de deixar ela no céu da boca, só isso.
Cara, se eu te falar, que quando vi o assunto relacionado pela primeira vez, eu na hora decidi fazer (Poxa, eu pensei: "Que mal faria ficar um pouco mais fotogênico?"), então eu peguei o hábito e continuei, eu tenho esse hábito até hoje, a única coisa que eu acho estranha é um cansaço ligeiro na região do maxilar mas isso só acontece quando você (pelo menos pra mim) tá com cansaço e/ou perto do horário de sono, vai desgastando conforme o dia passa. Antes eu tinha um formato de rosto mais redondo, agora eu consegui alcançar um maxilar mais quadradinho e bonitinho.
até onde eu sei, no mewing não se pressiona os dentes, só ajeita a língua no céu da boca. E faz mais efeito quanto mais jovem for a pessoa Edit.: Tem um vídeo interessante no canal Epifania Experiência que fala sobre isso
Eu gostava muito de vc. Conheci seu canal com uns 13 anos. Vc me fez descobrir a meditação, me ajudou a abrir minha mente sobre auto ajuda. Por conta disso eu concordava muito com o que vc falava. Por isso vi esse vídeo e não acreditei de forma alguma que mewing era bom. Aí os anos fora passando e hoje com 16 e meio, descobri o erro que foi não fazer mewing. Principalmente para mim que tenho o queixo pra dentro, por conta de colocar a língua lá embaixo. Se vc tivesse pesquisado mais sobre o mewing teria me ajudado e ajudado um monte jovens a terem o rosto mais aetheric. Ainda bem que descobri até cedo o mewing. Tentando reverter os erros agora.
poxa, ele definitivamente deveria ter feito uma pesquisar melhor sobre isso daí, inclusive, e tambem é logico que a dentista não vai recomendar ele continuar com isso!! seria menos um cliente pra ela..
O bom que você tem ainda 16 anos, isso ajuda você ter o dobro de resultado de uma pessoa que tenham mais de 22 anos pois são mais difíceis de se desenvolver, apenas tome cuidado e pra cima. estou fazendo também e tenho 18 anos
@@pdream2128mn mil vezes melhor fazer um procedimento com um profissional da área do que fazer algo por conta própria se dá mal Olha eu já quis fazer muito procedimento e a minha amiga ela é dentista só que ela não topou fazer porque eu não precisava daquele procedimento e aquilo podia me trazer prejuízo no futuro aí a galera pensa assim ah porque ele é dentista quer ganhar mais dinheiro Não não é isso até porque tem muita profissional que não indica esse exercício é igual bichectomia a minha prima ia fazer uma bichectomia só que a dentista disse que não era bom fazer porque ela não tinha espaço Então se fosse naquela questão a o dentista quer ganhar dinheiro mano a dentista da minha prima tinha topado fazer bichectomia nela mas ela não fez por quê que tem saúde envolvida até pq o MEWNG
Parabéns Douglas! Acho muito bacana a sua transparência nos vídeos, me traz confiança em acreditar no que você passa pra gente. São poucos os canais aqui no youtube que tem essa atitude de falar a realidade e não camuflar. Continue assim, seus vídeos são ótimos! Já deixei o like e pocahontas!!!
Olha, eu adoro o Pocahontas. Mas esse vídeo é uma desinformação horrorosa. Mewing não precisa fazer os exercícios que prejudicam a pessoa, é só a postura correta da língua.
@@ImpaktGamerBR sim, traz resultado. O chewing (exercícios pra músculos do rosto) se não feito corretamente, causa danos sim. E mewing é apenas a postura correta da língua, que pode ajudar na respiração e outras coisas
Tava esperando muito esse vídeo sério mesmo, tô fazendo o mewing tem meses e vejo resultado, mas o mewing não muda muito caso você esteja pensando em beleza, beleza não é só isso que vai mudar é muito mais amplo isso que eu digo
O MEWING PODE TRAZER O QUEIXO PARÁ FRENTE?eu tenho retrognatismo sabe?nada tão grave mais eu tenho,eu lembro que quando eu tinha uns 9 a 10 anos meu queixo era lindo pakarai mais aí comecei a respirar pela boca e ficou curto,atualmente tenho 14 anos
Mewing leva tempo cara, não adianta ficar fazendo 1 mês e já achar que vai ficar com o queixo de chad, e você ainda fez errado, pois não é para forçar a lingua, e só para descaçar ela no céu da boca. Não adianta ficar pedindo opinião de profissional, pois eles nem sabem como funciona a técnica. O que não falta é gente que fez e teve resultados sem nenhuma problema.
Qual o sentido de pessoas sem estudo desenvolverem uma técnica que coincidentemente todos os profissionais no assunto contra indicam? Vcs caem em pseudociência fácil demais
Só o comentário final já valeu meu like! "Se você pode mudar, muda. Se você não pode mudar, aí você faz o processo de aceitação"... pronto, a mais absoluta verdade e, principalmente: Mudando ou não mudando NÃO ENCHA O SACO DOS OUTROS COM AS SUAS CONVICÇÕES, deixe cada um escolher o que quiser para sua vida.
Pô ! Eu tinha visto alguns vídeos desse cara e nunca mais consegui achar porquê eu tinha esquecido o nome do canal, é muito interessante porquê ele faz pelos seus espectadores aquilo que você tem medo de fazer então, cara, top, valeu mesmo 👍
MEWING NÃO É VOCÊ PRESSIONAR A LINGUA NO SEU DA BOCA, E SIM DEIXAR ELA REPOUSAR LA, É A POSICAO QUE VOCE DEVERIA FICAR QUANDO ESTA DE BOCA FECHADA, A SUA POSTURA NATURAL ASSIM COMO DEIXAR SUA COLUNA RETA NAO IRA TRAZER NENHUM PREJUÍZO, SE VOCE FAZER DIREITO É CLARO E PROVAVELMENTE NAO VAI TRAZER NENHUMA AJUDA SE VOCE TEVE UMA POSTURA BOA ANTIGAMENTE
Up up up pra todo mundo ver esse comentário Mano sensato!! É exatamente isso, o mewing nada mais é que um nome bonitinho pra te lembrar de colocar a língua no lugar onde ela deveria ficar sempre, uma reeducação postural Assim o rosto tem estrutura e apoio para se desenvolver, sem a língua o rosto sem apoio começa a ser afetado pela gravidade e começa a cair, ser puxado para baixo...Causando assim um má desenvolvimento e muito assimetria
@@henriqued.santos2313 Não mano, não precisa pressionar, a pressão que o Dr. Fala é a pressão do próprio vácuo da boca que mantém a língua colada Pesquisa depois algo relacionado ao vácuo mewing, você vai entender Não seria algo natural se você continuamente pressionasse a língua com força
Sabe por que adoro seu canal? Pela sua transparência e sinceridade. Porque o que a gente mais vê na internet hoje é sensacionalismo, não dá pra saber mais o que é verdade. Confio muito no seu trabalho.
Há mais de um ano que faço essa técnica. Comecei com uma baita dificuldade de deixar a língua no céu da boca, mas em menos de dois meses consegui deixar a língua no céu e os dentes cerrados. Foi umas das melhores coisas que fiz para melhorar minha aparência, o maxilar fica mais "aperfeiçoado", meus dentes da frente, que eram beeem tortos, se alinharam. O próximo passo agora é colocar um aparelho, porque o que restou de dentes tortos só se resolve assim.
@@pangare655 existe, principalmente quem tem problemas na arcada dentaria, eu mesmo só comecei a fazer isso depois de usar por 4 anos aparelho odontológico
Comecei o mewing a pouco tempo coisa de duas semanas no começo pressionava um pouco e realmente doia mas agr minha lingua se acostumou a ficar assim e apenas nessas 2 semanas fez uma boa diferença
Faz a experiência de 30 dias de treino de Sprints no lugar de corrida aeróbica 🔥 Sprinters têm a massa muscular muito desenvolvida e corredores de maratona são apenas magros, seria muito bom ver as diferenças depois dessa substituição!
Olha, eu faço isso desde os 13 anos, mudei a posição da língua para a parte de cima do céu da boca. Minha mandíbula é bem definida, hoje tenho 16 anos, no começo deixava o maxilar bem cansado. *SOMENTE A MUDANÇA DA LÍNGUA PARA O CÉU DA BOCA, O TEMPO TODO*
@@BruceGamerBr lógico, ninguém é igual. Mas a realidade é com o tempo e dependendo da idade (pois quanto mais novo antes de atingir a maturidade óssea, o a mudança é mais rápida). Num adulto pode demorar mais de 5 anos pra se notar uma diferença no rosto da pessoa. Mas não tem como fugir disso. Só não focar na estética e sim nos benefícios q isso trás. Até pq não é nada de novo. É apenas a forma correta q sempre deveríamos manter. A língua em dancanso no céu da boa. Melhorando a respiração e a postura. Se tu for notar a contrário disso... Repara na pessoa q respira apenas pela boca. O rosto e a mandíbula dela é totalmente retraída, o queixo some, e fica uma papa enorme. Isso é tudo causa de mal costume nosso, até a forma de engolir fazemos errado. Tudo isso prejudica.
@@L_E_E__S_I_N Ah, pode ser também kkkk, é que eu queria ver o de 30 dias, que um tempo considerável, pra ver um resultado mais forte, o máximo que consegue extrair. De qualquer forma, seria legal ver um vídeo assim. Aliás, não sabia que era eficiente assim, obrigada pela informação
Isso dai é uma opinião de um profissional que sabe bem oq está falando ou fazendo, se vc quer seguir por sua própria e risco fique avontade, e outra coisa, se sua mandíbula cresceu com um tempo pode ser envolvimento tanto do seu crescimento ou por causa da musculação.
Mewing é fazer a parte da língua no céu da boca, pq ajuda na respiração e na postura do rosto, o problema é fazer os exercícios forçando os dentes ou as articulações
O exercício de mastigação com a borrachinha (jawline exercises) funciona muito bem para mim. Faço há uns dois anos conforme a doutora falou no vídeo, de forma moderada e com uma série estabelecida, como qualquer músico treinado na academia, e o resultado é incrível. Definiu muito minha linha do maxilar, sem nenhum prejuízo articular.
Eu conheço um cara que quase perdeu o movimento da face por expremer um nervo fazendo isso. Sério, melhor mastigar muito e bem. (Ele deu uma exagerada) mas o risco existe ent sla
Ooooo Douglas, mewing nao é pra apertar os dentes, e a fonoaudiologia ja fala faz mto tempo q a posição correta da lingua é descansar no céu da boca msm. Mewing só diz q a língua toda deve estar no ceu da boca, respirar apenas pelo nariz e deixar os maxilares encostados, sem apertar nem ranger. Baseado em tudo isso esse video fica mto incompleto, faltando informação até. E fazer experiência sem base científica vc ja fez milhares aki, nao entendi pq parou desse jeito.
Sim, a impressão que da é que ele olhou o que era de qualquer jeito foi e fez (sem pretensão só pra gravar) e ficou por isso mesmo. A proposta do mewing nunca foi pra 'melhorar maxilar'' e sim para haver uma correção na maneira da respiração e consequentemente o maxilar pelo jeito que é feito ele cria resistência.
Oi doug, então eu comecei o mewing com 14 anos, estou com 18 pra 19, tive um pouco de dor no começo, mas depois foi algo natural e nem percebia que estava treinando, até que ficou mais quadrado, e estou tentando parar pq já atingi o que eu gostaria, caso queira eu mostro foto do antes e depois
É pq mewing nao é exercício e sim a postura correta que a língua deveria ter. Muitas pessoas principalmente aquelas com bom desenvolvimento maxilar fazem isso sem ao mesmo perceber. Existe uma diferença entre aumento no maxilar e mandíbula, a mandíbula é a região do queixo onde todos querem essa mudanças enquanto o maxilar e vai trazer o seu rosto inteiro para frente. É por essa a razão de algumas pessoas conseguirem olhos mais atraentes. Essa dentista demonizar o mewing é natural pois vai totalmente contra o que ela aprendeu, inclusive o próprio "criador" recebeu críticas do tipo.
Comecei a fazer exercícios do tipo. Resultado: deslocamento do disco da mandíbula, disfunção da articulação temporomandibular. Eu comecei a ouvir um "clic" cada vez que abria completamente a boca ou bocejava, até que um dia a mandíbula travou e eu não conseguia mais abrir completamente. No meu caso eu já tinha um problema de "má oclusão" que eu não sabia (minha mordida não é 100% alinhada e isso já causava muito esforço da musculatura), eu também provavelmente tenho bruxismo (o dentista constatou pelo desgaste dos dentes) e os exercícios pioraram. Pode ter sido apenas coincidência, talvez isso já iria acontecer comigo, mas acredito que os exercícios pioram meu quadro. Não façam por conta própria! Procurem um dentista especialista em mandíbula (gnatologista).
Tem o canal do eiandrew que explica o jeito certo de exercitar, e provavelmente tu fez errado, e também na sua condição ele diz que não recomenda que faça, mewing seria somente a postura correta da lingua, os exercicios são pra tonificar o maxilar, mas tem que ultilizar de forma moderada, e pra quem tem bruxismo e problemas na mandibula é melhor descartar essa hipotese
@@adfen Eu pesquisei, ô inteligente. Vc continua passando informação errada. Não se deve fazer algo assim sem acompanhamento de um profissional, dentista ou especialista da mandíbula.
@@andrebarros1718 Não, você não pesquisou, se realmente tivesse pesquisado direito saberia que não é recomendavel fazer quando tem má oclusão, e eu também não sei se você fez mewing ou exercicios com boca.
@@adfen Sabe ler? Está escrito lá: eu não sabia que tinha má oclusão, nem todos os problemas são evidentes ou visíveis. Você mora comigo? Fica me observando 24 horas pra saber se pesquisei ou não? É cada uma. Se acha tão sabido, mas não sabe ler e fica inventando coisa.
Na criação divina, de tudo que é natural Deus deu a benção pra TODO ser humano ser bonito, não é só a genética, Pouquíssimas pessoas tem a porra da postura correta da língua ou seja, seu rosto provavelmente é deformado, mas tem como mudar, mewing muda o rosto todo, todo mundo teria que ter um Rosto mais horizontal do que mais vertical, não é só beleza que vai melhorar, mas a saúde tbm, com a postura correta da língua, os dentes vai ter referência pra ficar corretos, mas sem a postura da língua, eles vão se encavalando e por isso as pessoas vão ter que usar aparelho, tbm faria com que as pessoas não precisasse tirar o siso, até função respiratória se abre, entre outros benefícios. Com a má postura da língua é possível desenvolver uma miopia, mas a má postura da língua acontece pq as pessoas não são amamentadas quando bebês ou quando não tem o tempo necessário biológico de amamentação que é quando a criança larga o peito da mãe por conta própria, tbm tem outro fator, mas eu não consigo lembrar agora de todos os benefícios, nem de todo o motivo que é causado a má postura só sei que o que importa é fazer a porra do mewing
Mano respeito demais o Flamino, sei do esforço e credibilidade que ele passa mas nesse vídeo infelizmente ele deixou MUITO a desejar a respeito, convido a todos a procurarem mais a fundo sobre mewing no canal Orthotropics, é em inglês mas são sobre profissionais que já vêm há DECADAS usando esses exercícios e outro tipos de tratamentos técnicos especializados. Esse vídeo só foi tendencioso a parecer (acredito que apenas pela falta de informação) que todos os efeitos colaterais são maliciosos, o que pode acontecer só no caso de você efetuar o exercício de forma errada (assim como acontece com qualquer outro tipo de exercício pro corpo). E novamente passando pra falacia do dentista que já foi desmistificada há anos tbm pelo Mike e John Mew (Orthotropics), os próprios idealizadores do método
30 dias dormindo no chão! Eu tive essa ideia quando li um comentário por aí, não lembro... é uma experiência benéfica, e tem como base nossos ancestrais, vou deixar os benefícios no último parágrafo mas é importante ler a base de tudo. Quando não existia colchão, onde que as pessoas dormiam? No chão, claro. O corpo humano evoluiu, e com isso foi feito pra dormir no chão, daí a humanidade evoluiu, e fizeram o colchão, tão confortável né? A humanidade se adaptou à esse conforto, dês de bebês, por gerações e gerações. Essa teoria de "voltar às origens" é bem aplicável para algumas coisas específicas, como por exemplo a evolução dos músculos, que era necessário para se sobreviver naquele tempo, correr para caçar e sobreviver, hoje em dia quem pratica algum exercício físico ativa um estímulo ancestral, músculos mais fortes=sobrevivência (é isso que o seu cérebro entende). Outra coisa que se liga à isso é a obesidade, voltamos ao assunto do conforto, não precisamos mais caçar a nossa comida, basta usar um aplicativo no celular que a comida irá te caçar, com isso não tem porquê correr para caçar, e você fica acomodado, apenas comendo comendo e comendo, de preferência alimentos que dão prazer ao paladar e que na maioria das vezes, fazem mal.A tecnologia veio para nos ajudar, mas como tudo nessa vida, tudo em excesso faz mal. No comentário que eu vi sobre o assunto, dizia: "quanto menos problemas de coluna, melhor para começar, no começo se você sente uma dor na lombar por exemplo, vai ficar pior nos primeiros dias porquê seu corpo está acostumado com o colchão, os benefícios virão depois que são: melhora a circulação sanguínea, melhora da respiração, melhora do sono e de postura/dor na coluna, fazendo uma espécie de alinhamento. "Efeitos colaterais" possíveis: dor de cabeça ou em outra parte do corpo, porque você estava acostumado à dormir no colchão, e não onde seu corpo foi feito pra dormir. Se você tem algum problema na coluna, vá devagar, como qualquer atividade física requer tempo, comece com o colchão no chão para se acostumar, depois faça camadas com cobertores, e vá diminuindo conforme seu costume, sem pressa, é um processo de adaptação para quem dormiu no conforto de um colchão a vida toda." Se dormir da forma errada você pode sentir dores sim, independentemente se tem problemas na coluna ou não, por isso é recomendado que se durma de peito para cima, não de costas, não de lado. Depois de passar a vida toda dormindo no conforto de um colchão e travesseiro seu corpo se adaptou, então não tem a menor condição de você ir direto pro chão com um cobertor, coloque uma almofada no pescoço, ou até mesmo o travesseiro para você se acostumar, a falta de costume faz dos primeiros dias um desafio, mas os benefícios são notáveis logo depois. Enfim flamino, essa é minha proposta, já deixei tudo bem mastigado e deu trabalho viu, é melhor você pesquisar afundo sobre caso tenha gostado. Bom trabalho. Obs: Este comentário foi feito por ctrl C e ctrl V de outro comentário que já tinha sido baseado em outro comentário.
Fiz mewing quatro anos atrás, acho que n existia nem esse termo na época quanto menos brinquedos pra ajudar a deixar o maxilar quadrado, bem com mais detalhes chegou num ponto que ficou um pouco exagerado, mas eu consegui reverter fazendo uma pressão oposta a da mastigação , foi por dois meses e deu super certo
Comecei a fazer mewing já tem um ano e sete meses e posso dizer... meu rosto mudou muito, além de estar mais largo e definido, as maçãs do rosto estão muito mais realçadas. É um processo beem longo, mas pra quem tem disciplina e paciência vale a pena. Esse cara do video claramente não sabe oque é mewing....
cara eu faço mewing a algum tempo e eu posso falar por experiência própria que sim isso da resultados, porem se vc fizer do jeito errado que nem o flamino fez no vídeo, vc só vai sentir dor. primeira coisa que ele não entendeu é "MEWING NÃO É UM EXERCICIO" é um posicionamento da sua língua, não só isso mas tbm a sua respiração e etc... ele tratou como um exercício então ele sentiu dor tanto que tem vários comentários aqui com pessoas que tiveram resultados pq fizeram da maneira correta. tbm importante falar que os resultados do mewing demoram mt então vc não vai ver mts resultados em 30 dias não. e uma coisa se vc quiser aprender mewing, o mewing msm, vá no canal do doutor que criou esse método, não vá nesses vídeos de antes e depois, pesquise mt antes, ate vc entender msm
Funciona sim, o problema é que pra sua jawline e músculos da face ficarem visíveis, vc precisa ter um bf baixo. E outra, nem todo mundo vai conseguir ver avanços depois de adulto. Eu mesmo faço desde 2018 ( só mantenho a língua no céu da boca) só vi resultados ano passado e foram poucos. Esse ano eu notei mais diferença, mas oq eu baixei muito meu índice de gordura.
Ainda não assisti o vídeo, mas espero que o Douglas pegou as informações corretas sobre o mewing, pois o mewing não é apenas definição da mandíbula e sim a posição correta da língua que causa o desenvolvimento correto do rosto....Ou seja, é a posição onde a língua deveria ficar naturalmente para uma boa estrutura fácil, assim como uma boa postura corporal para o melhor desenvolvimento do corpo
Infelizmente o Douglas não foi atrás das pessoas certas e não entendeu o mewing direito... Se ele tivesse pesquisado um pouquinho veria que o mewing já é indicado a muito tempo por fonoaudiólogos, pois um rosto desestruturado tem má deglutição, ou seja, não usa a língua para engolir os alimentos e sim as bochechas que é algo completamente errado. E se for comparar um pouquinho, os aparelhos móveis feitos em clínicas de odonto tem o formato do céu da boca do paciente e fica encaixado imitando a posição onde a língua deveria ficar, ou seja, muitos problemas dentários seriam resolvidos apenas com a postura correta da língua Espero que o Douglas veja esse comentário e talvez refaça o vídeo com um pouco mais de informação e não apenas coisas rasas, porque a definição mandibular é efeito colateral de tudo que o mewing pode proporcionar, assim como simetria facial e uma respiração melhor!!
Manter a língua no céu da boca ajuda a disfarçar a papada pra qm tem. Mas a ideia n é forçar não, é só manter no céu boca. Agora, isso causar hipertrofia no maxilar n faz o menor sentido
colocar a lingua no seu da boca tira a papada, fazer força com a lingua no ceu da boca força o maxilar que faz ele ter mais resistencia a esse tiop de coisa
Douglas, eu faço Mewing a um tempo, porém faço no intuito de diminuir a papada, o que traz a impressão de um maxilar mais definido, acho que você se confundiu ao pesquisar sobre o assunto. Mewing não hipertrofia o musculo da mandíbula, ele ajuda a diminuir a papada, porém, o treino constante só tem um resultado bom se for feito desde antes da maioridade, enquanto o corpo ainda está em desenvolvimento. Não vejo muito resultado ao usar o Mewing como treino, até porque meu corpo já está desenvolvido, todavia, uso a técnica apenas quando vou tirar uma foto ou tentar parecer mais atraente em público, com esse intuito ele funciona. Espero ter ajudado alguém. :)
o foda é quando vc tem a papada até que seca por ser magrelo e uma mandíbula boa, mas tem o gogó muito grande ai a pele embaixo do queixo fica encostada no osso do gogó e dá a impressão de papada... é foda isso
@@joy7378 eu sou magro, o meu é exatamente assim, pior que a gente percebe isso mais em nós mesmos do que as outras pessoas, sabia? Da uma judiada na aparência né kkkkkk, me lembra o Bolsonaro kkkkkkkkkkkk
Pra galera que ainda não sabe, mewing não é como se fosse um exercício de repetição, mewing é algo que é sempre contínuo, outra coisa, mewing não se realiza fazendo força pra cima com a língua, (a forma correta é engolir a própria saliva até formar um "vácuo" na boca) dessa forma você pode fazer até dormindo, outra coisa, mewing pode levar ANOS até ter seus primeiros resultados visíveis, outra questão é: mewing NÃO é a MELHOR forma de definição de mandíbula, a melhor coisa a ser feita é mastigação de alimentos com mais fibras, beber muita muita água, assim os resultados são até mais visíveis e rápidos que o mewing, mas mesmo assim, mewing não é inútil, se quiserem saber mais, procurem aqui no RU-vid o canal do Dr Mike Mew, (um dos criadores do mewing).
Estou há alguns meses praticando e aprendi,primeiramente em 1 mês só daria resultsdo em alguém com 16 anos pra baixo,adultos como vc talvez em 1 ano,o mewing é pressionar fortemente a língua nãos os dentes,ótimo vídeo mas,seria mais eficaz se você não encostasse os dentes,pra nao dar bruxismo,e durante 6 meses
Nossa esse vídeo tá MT desinformativo, parece q vc viu 1 shorts de 30 segundos sobre mewing e fez o vídeo em seguida. Até a dentista, falou que "achava que não funcionava". Gosto do seu canal e das experiências mas pro mewing vc nem se esforçou direito.
Tenho 19 anos comecei a fazer faz cerca de 3 meses, eu era super nagacionista nesse assunto de mewing, mas pensei "não vai mudar absolutamente nada na minha vida" e impressionante em tão pouco tempo já deu pra ver diferença o moçeter ficou ligeiramente mais resistente e volumoso, algo que eu nunca tinha antes nem mesmo com bf mais baixo do que eu tenho hj!!
@@itsdyslan oquê eu posso dizer é que até agora vi uma diferença clara na parte muscular do maxilar! Na parte óssea ainda é cedo pra dizer mas eu não acredito que vai mudar muito não, até pq em ele é Relativamente quadrado mas sem muita definição oque melhorou com o mewing.
O vídeo chegou no momento certo, por a caso eu estava procurando na Shopee aquelas borracha pra ficar mordendo e definir mandíbula, graças ao seu vídeo Pocarrontas eu não irei me submeter a isso 😅 gratidão 😊
Funciona mano, mas tem que fazer de 10 a 20min por dia. ou um dia sim e outro não. ou deixa os finais de semana pra descansar. De qualquer forma tem que ter um descanso. Dentista nunca vai recomendar isso, até porque tem muito dentista que faz harmonização facial.
Recomendo que estude por conta própria e não tome o vídeo como verdade. Acho que ele não se aprofundou em entender a prática e acabou tendo uma experiência ruim e incompleta.
Olha...acabei de subscrever o seu canal. Vi alguns vídeos seus, gostei de alguns, pois ainda não tive tempo de poder ver tudo. Mas te adianto que teve muita influência o seu vídeo sobre o veganismo 💚 Obrigada 😊 Àh... Aqui é Lisboa, Portugal 🇵🇹 😘
@@isaacnewton6080 mn, encosta a lingua no céu da boca (de preferência toda, no começo é difícil mas com o tempo vc consegue) e encosta os dentes (não pressiona e nem força, apenas encoste). Eu faço o dia todo, com o tempo vira hábito e vc faz automaticamente.
Galera. MAXILA é o osso "de cima" da boca, a parte de baixo, que tem os musculos da mastigação e que podem ser desenvolvidos, é a MANDÍBULA. Parem de errar o nome.
Eu faço mewing a 2 anos, o jeito correto de se fazer é SEM forçar a língua, é só deixar ela no céu da boca e os dentes encaixados, e é necessário respirar pelo nariz, sem forçar nada. Quem tem rinite como eu, precisa usar remédio para respirar pelo nariz. Mas nesses 2 anos eu percebi muita diferença, eu respiro muito melhor mesmo sem remédio além do maxilar estar um pouco mais definido. Recomendo fazer.
O cara aí do vídeo fez errado !! Ele forçou a mandíbula, mewing e só a posição da língua e parar de respirar pela boca, me ajudou muito a respiração e eu tinha mordida cruzada melhorou bastante…
Douglas faz 30 dias praticando magia do caos (não envolve nenhum sistema mágico sobrenatural em si, e sim o uso da mente como sigilos, servos astrais e símbolos) P O C A H O N T A S
mano, mewing não se baseia em empurrar a lingua contra o céu da boca, e sim no bom posicionamento da lingua, na respiração correta e de alguns abitos. Por exemplo esse negocio de apertar, mastigar etc, são exercícios de hardwing, esses sim não são muito recomendados pois dependendo do estado do maxilar, pode acabar dando futuros problemas, voltando ao mewing, eu tb n conseguia deixar a lingua, e eu descobri que se eu beber agua ou até mesmo engolir minha saliva com a lingua, ela vai se "prender" ao seu céu da boca, e esse é o jeito certo de se fazer. E por mais que vc faça corretamente por 30 dias, os resultados "INCRIVEIS" vem depois de até 3/4 anos.
Minha experiência, faço a dois anos: - Tinha sérios problemas com sinosite e rinite, a vida toda fui assim, diminuiu em 80%. - Meu rosto ficou nitidamente mais definido e tenho fotos antes e depois, é surreal a diferença, parece que o queixo cresceu. - As dores somem depois de uns meses, e você não consegue mais repousar a língua embaixo, fica estranho. Você não precisa colocar força, apenas deixe a língua repousando no céu da boca.
@@_koffee_9377 sim, tem casos que precisam de uma correção, com ajuda da fono. Eu não recomendo o mewing como um exercício, mas sim, como uma boa mastigação de alimentos e uma prática de exercícios físicos, com retenção de líquido, já basta.
Eu tava praticando isso desde o ano passado, começo senti a mesma dor, hoje é natural eu fico assim o tempo todo mas vi diferença sim no meu rosto não sei dizer se foi por causa desse método mas percebi uma definição melhor no meu rosto
@@rafinha7504 "nem ele tem certeza de nada" ele é pesquisador né amigo, esse ramo da área dele é bem pouco explorado, tanto é que o pai dele é prercursor.
@@yorkstbd exatamente. Aí as pessoas falam que obtiveram um incrível resultado fazendo por três anos, mas começaram com 15 anos e agora têm 18. Claro que elas cresceram e claro que perderam gordura
Cara, mewing não é para forçar, é descançar a lingua no céu da boca, sem forçar, e isso muda a estrutura do maxilar a médio e longo prazo. Não dá para ter resultados perceptiveis com algumas semanas. Mewing bem feito aliado a mascar cicletes por pelo menos 1h por dia dá muito resultado.
Mano vc forçou demais, não era pra usar tanta força, eu fiz mas não forcei e tive melhoras no meu rosto durante esse ultimo ano, varias pessoas me falaram que eu fiquei com o rosto mais bonito, não ta quadrado mas ta melhor, uma dentista me disse que é bom deixar a lingua no céu da boca, no meu caso eu não forço e sempre deu certo cmg
