Nice iššūkis, visai daug kg numetei per tokį trumpą laiką, tik pritrūko before/after nuotraukų palyginimo ! O šiaip kaip ir visada, smagu žiūrėti tavo iššūkius, nors man asmeniškai šitas labiausiai patiko iš tos pusės, kad nesižalojai, kaip kad kimšdamas picas ar vien optima linija maistą.. ;D
10km, 100 atsispaudimų, atsilenkimų, pritūpimų - nepadarys supermenu, bet palaikyti gerą formą tikrai padeda ir padės bandantiems, jei bandysit derinti su atsakinga mityba.
Sveikas. Jeigu tu tokius challenge`us gali daryt po mėnesį kodėl tu tiesiog nepasportuoji normaliai? Ir įdomu būtų žiūrėt manau ir kontento būtų ir per 3 mėn normaliai sportuojant ir valgant galima gerų rezultatų pasiekt tikrai 🙂6d i saw po 1h per dieną sočiai. Vieną dieną svoriai kitą cardio. Yra gera knyga Bill Philips Body for life.
Atsispaudimai teisingi ir atsilenkimu truputi pakelti nugara ir aš jau kaip 1 mėnesis kaip darau kaip saitama irgy žiūriu ta anime ir kaip sakoma be valios nebus galios
beveik visi tavo video ira idomus, sitas truputi nustebino nes is anime, bet tikrai noreciau pamatyti kitu issukiu is kitu anime ir nebutinai su maistu ar sportu.