1-alimentaçao saudável 2-converse com alguém 3-leia livros 4-beba água 5-arrume-se 6-faça atividades físicas 7-elogie pessoas 8-tenha contato com a natureza🌿🍃 9-faça uma lista de metas 10-limpe seu quarto 11-organize seu cll 12-tome um bom banho🚿 13-escute músicas 14-durma bem 15-veja o sol se por 16-aprenda novas coisas 17- faça yoga ou meditação 18-faca um spa day 19-tome um bom café da manhã 20-assista filmes e séries 21-jogue Jogos físicos 22-escreva coisas as quais vc é grata 23-pessa sua comida preferida 24-faça novos penteados 25 -faça artes 26-pratique seus dohs culinários 27-faça massagem 28-dance suas músicas preferidas 29-seja mais gentil 30-escreva suas metas☺☺
Amanhã já começo ✨ Dia 1:deu super certo,tive uma alimentação super boa e saudavel! Dia 2: liguei para uma amiga minha q fazia um tempo q eu n conversava ,foi magnífico 💜🤟🏻👸🏻! Dia 3:li um livro super legal q fala sobre a consquista dos seus sonhos!❤ Dia:4:bebi bastante agua!♡ Dia:5:me arrumei bem,lavei o cabelo e etc ,e dps me arrumei ,hidratei a pele Dia:6:bom fiz o desafio da cloe,e fiz uma caminhada Dia:7:fiz um elogio para meu irmãozinho KKK ✨ Dia:8:fiquei bem menos no cll e nas redes sociais e fui para lugares calmos escrever coisas de pattys no meu burn book Dia:9:fiz uma lista de coisas para os proximos dias ,proximas semanas e proximos meses KKK! Dia:10:arrumei meus laços e acessorios e joguei alguns fora ,oq q eu n usava mais Dia 11:parei de seguir algumas pessoas Dia 12:adorei mt com a agua quentinha Dia 13:ouvi Ariana grande e Marina Dia 14;Dormi mais cedo e tive uma otima noite de sono! Dia 15:vi o sol indo embora ,é mt lindo! Dia 16:aprendi a fazer slow e edits! Dia 17:fiz meditação Dia 18:Bom me arrumei ,fiz skin care,chapinha e logo vou tomar banho Dia 19:fiz😍😋 Dia:20:assisti scooby doo Dia:21:joguei Dia:22:escrevi e agr tenho uma agenda q anoto meu dia Dia:23:comi kinder ovo pq estava com vontade Dia 24:Fiz chapinha❤ Dia 25:pintei com meu. Irmãozinho Dia 26:panqueca fitines de banana Dia 27:eu mesma fiz mais enfim KKK Dia 28: Dia 29: Dia 30: (Vou colocar mais em quanto vai passando) Deixe seu like para mim lembrar👸🏻
Dicas para autocuidado💖💗🌷✨ •coma saudável •cuide da sua pele •cuide do seu cabelo •faça exercícios (não é pra ter um "corpo padrão" mas em sim pela saúde) •encotre seu estilo •leia livros •se tiver pet de MUITO AMOR pra ela/ele, seu pet vai agradecer e você vai ficar mais feliz 💗 •faça um spa day •beba 2L litros de água por dia •durma e acorde cedo •estude (confia em mim, depois você vai ficar orgulhosa de você mesma!) •passe hidratante quando sair do banho •faça coisas que você gosta •faça meditação,yoga,lei da atração •veja o por do sol ☀️🌙 •em um dia específico faça uma massagem •dançe sua música favorita •pare de falar com pessoas que te deixa mal, vai te ajudar muito! •deixe seu celular organizando •deixe seu quarto bem limpinho, bonito, cheiroso, organizado •se você for pra escola, NUNCA FIQUE MUITO PERTO DE ALGUÉM E PASSE SEMPRE ÁLCOOL EM GEL •veja canais que você goste •tire fotos •de unfollow em pessoas que te deixam pra baixo •faça uma cheek list de glow UP •deixe suas redes sociais bem no seu estilo •fique 5 dias fora das redes sociais
Amanhã eu começo! Dia 1: Minha alimentação, já é limitada mais fiz uma receita super saudável para assistir miraculous, e amanhã vou organizar meu quarto. Dia 2: Organizei minha mesa de estudos amanhã irei imprimir fotos aesthetic do que eu gosto. Dia 3: Leio livros diariamente, e hoje foi um dia muito feliz, meu irmão Nathan voltou de viagem e amanhã vamos andar de skate. Dia 4: Hoje bebi 4 litros de água, e fui acampar e a nossa cama quebrou kkkkkk. F... Dia 5: Estava acampando então... Dia 6:Eu vou agora mesmo Andar de bicicleta, do início da minha cidade até quase o final. Dia 7: esqueci mas, você que está lendo é incrível, continue assim! Dia 8: passei o dia na casa da minha madrinha mais amanhã vou fazer muito melhor! Dia 9: esqueci amanhã vou fazer tudo!! Dia 10: perdi a conta mas vou fazer e dps conto o resultado Dia 13: Amanhã tem aula vou fazer isso! (Meu fone quebrou ,_,) Deixem um like ou comentem, para mim sempre fazer uma descrição do meu dia.
Playlist patricinha check 1.cherry bomb 2.think were Aline now 3.pretty savage 4.god is woman 5.tem pobre ligando pra mim 6.scars to you beautiful 7. Bonequinha
Dia 1: Experimente uma alimentação mais saudável Dia 2: Ligue para alguém que você goste Dia 3: Leia um livro! Dia 4: Beba cerca de 2l de água por dia (lembre-se que a quantidade ideal de água pode variar de pessoa para pessoa) Dia 5: Arrume-se para ficar em casa nesse dia Dia 6: Faça um treino leve ou alguma atividade física que você goste Dia 7: Faça um elogio a alguém Dia 8: Passe o dia fora de casa em contato com a natureza Dia 9: Crie uma lista de metas Dia 10: Faça uma limpa no seu quarto ou espaço de trabalho Dia 11: Dê unfollow em contas de redes sociais que te fazem mal Dia 12: Tome um banho relaxante Dia 13: Escute um bom podcast ou músicas no seu celular Dia 14: Vá para cama mais cedo Dia 15: Assista o nascer ou o pôr-do-sol Dia 16: Aprenda uma coisa nova Dia 17: Pratique uma seção de yoga ou meditação Dia 18: Faça um spa day em casa Dia 19: Tome um café da manhã caprichado Dia 20: Assista a um filme ou uma série de humor Dia 21: Jogue um jogo fora das redes sociais (jogos físicos; tabuleiro, quebra-cabeça, uno, etc) Dia 22: Escreva 10 coisas pelas quais você é grata Dia 23: Peça comida no seu restaurante favorito Dia 24: Teste um novo estilo de cabelo Dia 25: Experimente colorir ou pintar Dia 26: Faça uma receita nova Dia 27: Receba uma massagem Dia 28: Dance suas músicas preferidas Dia 29: Pratique um ato de bondade sem pedir nada em troca Dia 30: Faça um planejamento do seu próximo mês
Ela: vá para o seu jardim, algum parque ou um lugar q lhe transmita paz Eu indo para o meu quintal com minha cachorra parecendo q vai arrancar seu braço
Eu estava esperando por esse momento, eu precisava muito umas dicas de skin Care pq eu n sabia qual era receita e quando eu gostava da receita tinham ingredientes que eu não tinha, mas isso me ajudou mtt ❤️
eu fiz esse " cronograma " de 1 mês e adorei, claro não conseguir cumprir tudo que tava na lista, até pq nem tudo estava no meu alcance ou não estava em um dia bom. Mas gostei muito do desafio, e vou até começar outro ✨
•coma saudável •cuide da sua pele •cuide do seu cabelo •faça exercícios (não é pra ter um "corpo padrão" mas em sim pela saúde) •encotre seu estilo •leia livros •se tiver pet de MUITO AMOR pra ela/ele, seu pet vai agradecer e você vai ficar mais feliz 💗 •faça um spa day •beba 2L litros de água por dia •durma e acorde cedo •estude (confia em mim, depois você vai ficar orgulhosa de você mesma!) •passe hidratante quando sair do banho •faça coisas que você gosta •faça meditação,yoga,lei da atração •veja o por do sol ☀️🌙 •em um dia específico faça uma massagem •dançe sua música favorita •pare de falar com pessoas que te deixa mal, vai te ajudar muito! •deixe seu celular organizando •deixe seu quarto bem limpinho, bonito, cheiroso, organizado •se você for pra escola, NUNCA FIQUE MUITO PERTO DE ALGUÉM E PASSE SEMPRE ÁLCOOL EM GEL •veja canais que você goste •tire fotos •de um follow em pessoas que te deixam pra baixo •faça uma cheek list de glow UP •deixe suas redes sociais bem no seu estilo •fique 5 dias fora das redes sociais
Tô precisando me cuidar mais, interiormente. Sinto que, com essas dicas, vou me sentir melhor e mais amada do que nunca. Obrigada por ter feito esse vídeo Aesthetic Girls!
Mano eu nem sei o que dizer, de verdade eu amo cada pedacinho dos seus vídeos como: A forma que você fala, sua voz é linda e super calma, transmite tudo com bastante clareza; As dicas que você entrega, sempre no começo dos vídeos você explica tudo certinho e diz o quanto naturalmente nós somos todas lindas 😔💖; As músicas de fundo, parece que a gente entra no vídeo ja se sentindo bem confortável, como se estivéssemos em casa, muito acolhedor; As fotos que você escolhe, acho super legal que você sempre tenta pegar imagens de mulheres diversas independentes se são negras, pardas, brancas ou de corpos gordos e/ou magros; Te acompanho a pouco tempo mas seu conteúdo ja me encantou muito, obrigado 🥺💓
@@89wkth bem, patricinha pode ser comparado com baddie, que pelo o que EU saiba, tem aquelas coisa de salto alto, meio burguesinha, não sei, mas acho que patricinha e baddie são a mesma coisa k
Muito obrigada pelo vídeo. Estava me sentindo um pouco pra baixo, e esquecendo de me cuidar durante esses dias. Assistir esse vídeo me deixou um pouco mais confiante sobre conseguir me sentir melhor e mais confortável. Seu conteúdo é incrível, e novamente, muito obrigado pelo vídeo!
Oii , obg por esse vídeo maravilhoso! Bom , geralmente não peço por mais vídeos, só que hoje eu quero pedir pra você fazer um vídeo q fale sobre produtos mais recomendados pra cuidar da pele e do cabelo.
já cmç meu glow up, estou fazendo os desafios da Clhoe Tings e cuidar fo meu cabelo e do meu rosto, estou usando aparelho pq temho transposição total e dente encavalado um monte de B.O. k, ent os meus debtes tbm vão ficar bnts!
Oi moça eu só queria agradecer pelos videos eu estava com muita depressao só que eu achei seu canale eu consehui ter mais alto estima e eu ta muito feliz
Muito obrigada ashectic girl, ,eu glow up quando tava no 2 dia já desisito agora estou 4 dia e não desisto Não sou me preguiçosa , E instalem o fabulous super recomendo ele me ajudou a ser organizada e fazer as coisas sem preguiça
Vamos lá, vou tentar... Dia 1: deu certo, comi menos, mais saudável e fiz jejum... Dia 2: eu tenho dificuldade de conversar com as pessoas, mas eu consegui 😁 Dia 3: Deu certo. Era um livro que eu estava procrastinando ler... Dia 4:
