30 Min de Cardio de Pie: Caminata Para un Vientre Plano y una Cintura Pequeña 

Hola Maria, aquí tienes algunos enlaces para que los hagas, espero que te gusten. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_d5GhpI9UTs.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5cEVX6xK76Q.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-23WI-1O1YEk.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BU34E8kDIPk.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ToVX0JO0yyg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3-FGvqSuJvc.html 💪❤️

Hola Artemia, de nada. 💪❤️

Muy bien Carmen, ¡vamos por más! 💪❤️

De nada, Rosa. 💪❤️

Qué alegría leer esto, Nelly. Muchas gracias. 😊💪

Hola Adalissa, ¡es genial tenerte aquí! Saludos y ¡vamos con todo! 💪❤️

De nada, Yusmy, ¡saludos! 💪❤️

De nada, Abelardo, ¡saludos! 😊💪

Hola Lilliana, de nada, encantada de ayudar. 💪❤️

Hola .. excelentes ejercicios....los felicito ❤....saludos desde Chile

De nada, Lorena. 😊💪

De nada, Liliam, gracias por tanto cariño. 💪❤️

De nada, Stella. 💪❤️

Hola Martha, me alegra mucho escuchar esto. 💪❤️

De nada, Margarita. 💪❤️

Que bom que gostou, Andrea. 💪❤️

Si pero no tengo tiempo salgo de mi casa a las 530 am y regreso 6 pm me encantaría poder hacerlo de mañana pero me es imposible. Ya me acostumbre a esta hora me ducho un té y a la cama.

De nada, Iris, gracias por tu cariño. 💪❤️

Así es, Carmen, lo importante es empezar, una vez que has empezado, se convierte en una rutina y ya no podrás pasar sin los ejercicios. 😊💪

Hola Rosalina, ¡con los ojos cerrados también vale! 💪❤️

Hola Esperanza, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, los lunes, miércoles y viernes. 💪❤️

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Hola Cristina, los resultados dependen de diversos factores, como el metabolismo, la genética, la estatura y la edad de cada persona. ¡No te rindas! Sigue haciendo ejercicio, comiendo sano y bebiendo mucha agua, y pronto empezarás a ver resultados, ¿vale? 💪❤️