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30 minutes d'entraînement de résistance | Entraînement à intervalles de hautes intensités 

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6 сен 2024

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Комментарии : 26   
@manubmc3157
@manubmc3157 2 года назад
A faire et à refaire, j'adore ... vite la douche
@nikomtb
@nikomtb 2 года назад
Gros merci , difficile parfois de se motiver pour faire une séance dure de home trainer, la on debranche le cerveau et on obeit au coach 😜. Prochaine fois je vise le perfect a 80tr min la je suis à 78 . Encore merci
@loicknepper8291
@loicknepper8291 2 года назад
Merci pour cette séance bien sympa qui pique un peu quand même, et pour le taff que vous faites! On attend les prochaines avec impatience!!
@bastienfabre5747
@bastienfabre5747 2 года назад
Super vidéos merci beaucoup vous êtes au top toute cet série de vidéos et génial vous êtes les seuls a partager ca gratuitement encore merci beaucoup !!!
@antoinepesenti1679
@antoinepesenti1679 2 года назад
Bonjour Je souhaiterais savoir comment établir les zones de 1 à 10 merci
@pablofaner4060
@pablofaner4060 Год назад
Par douleur Par watts Par bpm
@roronoazor0o
@roronoazor0o 11 месяцев назад
Super seance. Ca pique!! Merci
@claude-isabelleduclos9115
@claude-isabelleduclos9115 2 года назад
Merci beaucoup pour cette séance au top et toutes les autres où vous passez du temps et de l'énergie pour du contenu gratuit. Et merci aussi de penser à ceux qui ont juste un bike et de travailler sur le ressenti. 👏👏👏👍
@philippefaurentdecunha1339
@philippefaurentdecunha1339 2 года назад
Super vos entraînements et encore merci à tous les deux.
@alainguerrero2611
@alainguerrero2611 2 года назад
Vous êtes au top 👍👍👍
@elodiesenter9060
@elodiesenter9060 2 года назад
Merci 👍
@jeanjosephleduigou8647
@jeanjosephleduigou8647 2 года назад
Moi je suis prêt et débutant merci et voudrais me muscler et travailler d avantage merci beaucoup pour tes conseils génial merci pour tes conseils et les vidéos merci
@mizzdado
@mizzdado 2 года назад
top séance le suivi est très bien fait, du travail de pro
@dominiquelamotte2546
@dominiquelamotte2546 2 года назад
Super la séance ! Merci
@cedwag1172
@cedwag1172 2 года назад
Pourriez vous indiquer les zones de puissances à la place des difficultés de ressentis ? Merci continuez comme ça vous êtes super 👍
@tonyba8032
@tonyba8032 4 месяца назад
Salut est ce que cette exo est compatible avec une prépa vtt Enduro ? Merci à toi 💪💪💪
@julienmonvoisin1259
@julienmonvoisin1259 2 года назад
Quel application vous utilisez pour cet entrainement? Avec une ceinture cardio?
@nicolasgadret847
@nicolasgadret847 2 года назад
Merci pour l'exo 🥴 On peut dire que Z07 ~ FTP et Z10~ PMA ? 🤔
@nathaliet.8786
@nathaliet.8786 2 года назад
Je viens de finir cette séance et je peux vous dire qu'elle fait mal. 🥵🥵🥵
@jean-jacquesgargowitsch5740
@jean-jacquesgargowitsch5740 2 года назад
Je ne possède pas de matériel comme vous , juste un home trainer normal, comment faire pour savoir les niveaux de puissance ?
@chrisrubino7645
@chrisrubino7645 2 года назад
Bonjour, ce sont des zones de ressenti de la difficulté ce qui est propre à chacun de nous, sur les première seance pas évident mais au bout de 2-3 sessions vous vous y retrouverez.
@catherinetaveau5012
@catherinetaveau5012 9 месяцев назад
Dommage pas de capteur de pouiissance😢
@cypercharged
@cypercharged 2 года назад
100% FTP C’est quelle zone? 7?
@tamere6325
@tamere6325 2 года назад
Ce qui serait cool ca serait d avoir ton hr et p e mm ta puissance ou %ftp
@cyril27920
@cyril27920 2 года назад
Bonjour,a quelle duretee este vous sur le home traîner
@olivierappel8065
@olivierappel8065 2 года назад
Ça pique ♠️♠️♠️😬…. Merci 😅
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