30 ngày lột xác Bụng 6 Múi bằng tập Lò Xo kết hợp Calisthenic | THẾ DÂN

Подписаться 618 тыс.

Просмотров 176 тыс.

50% 1

Lột xác 30 ngày tập bằng Lò Xo kết hợp Calisthenic và KẾT QUẢ SỐC | THẾ DÂN
+Ae vô shop của Rex 🦖LẤY GIÁO ÁN LÒ XO MIỄN PHÍ và lựa Đồ Long Đao nha. rexsports.vn/
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé • Challenge (Thử Thách Dân)
Fanpage Facebook: thedanmai26
Discord room: / discord
Instagram: / m.thedan @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé groups/513196242840507/
#thedan #30daychallenge
#challenge #lotxac #bodytransformation #dolongdao100kg
Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bạn có thể tìm thấy chúng tớ tại:
email: thedan258@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
#thử_thách #gym #fitness #workout #street_workout #calisthenic

Опубликовано:

8 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 194

@thedanmai 7 месяцев назад

Ae vô shop của Rex 🦖LẤY GIÁO ÁN LÒ XO MIỄN PHÍ rexsports.vn/ +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé ru-vid.com/group/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi + Fanpage Facebook: facebook.com/thedanmai26 + Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx + Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/

@HauDx 7 месяцев назад

Cho tên nhạc lúc anh bẻ lò xo đi ạ

@namkhanhdu2009 7 месяцев назад

Giải lò xo hạng nhẹ đâu a ơiii

@covuathientai7982 7 месяцев назад

Thế dân làm thử thách ăn tập luyện như vđv WWE đi ,ai đồng ý thì like😢🎉🎉😂🎉😢❤❤❤

@phuongnguyenthe703 6 месяцев назад

Tập thử bộ môn parkour đi a

@DuyThanhPham-by7lo 7 месяцев назад

Em nghĩ anh nên làm lại content thử thách như này, vì nền tảng của kênh là đi lên từ những video truyền cảm hứng rất tuyệt vời của anh ạ❤

@DecCZ7 7 месяцев назад

Ủng hộ anh Dân làm kiểu video này hơn nha. Fan anh từ 2019

@GriiventLee 7 месяцев назад

e gợi ý cho a là nên làm content unlock các skill calisthenic . Đây chỉ là gợi ý nhưng mong anh thực hiện

@Domanhvn 7 месяцев назад

Hay

@HauDx 7 месяцев назад

Cho xin tên nhạc đc ko

@dragonduc1036 7 месяцев назад

Unlock skill thì phải làm đc mới đi chỉ được chứ bạn, ông Dân tập basics là chủ yếu mà bác, xem Văn Tới Calis hoặc đỉnh cao hơn thì xem Sơn Hanma

@troi9723 7 месяцев назад

@@dragonduc1036 unlock chứ ko hẳn nhất thiết hướng dẫn mm b nha clip sẽ là hành trình đặt đc skill, ko bt b xem TD lâu chưa nhề

@troi9723 7 месяцев назад

@@dragonduc1036 những video kênh TD ko b bạn xem có hiểu content ko 😏

@kameshinegaming3476 7 месяцев назад

mãi ủng hộ series 30 days

@khanhbinh2807 7 месяцев назад

thật sự ấn tượng và biết đến kênh anh từ những clip thử thách tập luyện 30 ngày, mong anh tiếp tục thực hiện thử thách series tiếp

@thedanmai 7 месяцев назад

A cám ơn nhé

@mfiainternet6157 6 месяцев назад

xem xog video này em nhớ lại kỉ niệm những thử thách 30 ngày của anh nó mang lại rất nhiều động lực và thú vị nên mong anh sẽ lm thêm những video như v

@vudung4451 7 месяцев назад

Tập luyện đi thôi bọn mập béo chửi anh đó nghe mà muốn ờ mà thôi.😂😂😅

@quocnghiadanh 7 месяцев назад

Ok bắt đầu thôi

@thedanmai 7 месяцев назад

Thi thoảng có tý cho vui

@vanquang3233 4 месяца назад

rất ý nghĩa e cũng đg muốn cải thiện bản thân này thân hình e cơ tay vai không được to chắc bụng lại béo to ra đang tìm hiểu cách tập lò xo để cải thiện bản thân mong xem video của ah động tác tập luyện áp dụng theo được hiệu quả như mong muốn

@longnguyenngoc4716 7 месяцев назад

Đây mới là những video bắt đầu làm nên tên tuổi của Mai Thế Dân

@tiendungbui2563 5 месяцев назад

Kênh của anh vẫn chất lượng.Em cần nhiều vid 30 ngày hơn 🎉

@storiesforkidswithlove 3 месяца назад

shop rex sports trên shopee có phải của a k ạ🧐

@TuanThaiTurtle 7 месяцев назад

thử thách tập và unlock planche đi a

@thedanmai 7 месяцев назад

Đang nha

@nguyenanhkiet9859 4 месяца назад

@@thedanmai thấy a lâu ngày ko ra clip là sẽ có siêu phẩm

@nhangheotraicay 7 месяцев назад

cảm ơn anh đã truyền cảm hứng động lực cho chúng em đang ở lứa tuổi để phát triển chúc anh luôn mạnh khỏe phát triển kênh youtube

@haianh456nguyen9 7 месяцев назад

Anh cho em 1 bài tập để giảm cân đi ạ Em ko biết nên tập như thế nào

@phuocan-dk6qo 7 месяцев назад

đây rồi.anh dân của tôi đây rồi:)))

@MinhNguyen-ud9gm 7 месяцев назад

em rất thích content thử thách 30 ngày ạ, mong anh sẽ là thêm những video như này

@thedanmai 7 месяцев назад

Okay e eii

@yennhicute21 16 дней назад

Bạn ở đâu Nam định cho mình tham gia tập với

@thuanhoang7405 7 месяцев назад

Mãi ủng hộ anh

@GokuSon-dy2zm 7 месяцев назад

A Thế Dân oi a ra cvien Vị Xuyên tập lúc nghỉ Tết à e gank mà ko thấy đc anh😂

@thedanmai 7 месяцев назад

Có căn mới thấy

@Thang-2009 7 месяцев назад

Huyền thoại động lực trở lại

@Congpham-zk1yz 7 месяцев назад

B Cho mk hỏi thời gian nghỉ giữa các reps và set là bnhiu.

@namngo8350 5 месяцев назад

Anh ơi 100% a nạp năng lượng tự nhiên hay có tpbs

@nguyenvanhoanghiep1609 7 месяцев назад

video của Thế Dân luôn có gì đó cuốn hút, mặc dù không đầu tư nhiều tiền và cũng không bú fame tạo scandal như mấy idol showbiz lẫn các tiktoker hiện nay thì Thế Dân thật sự quá đỉnh, anh là gương mặt đại diện cho thế hệ youtuber mới bây giờ, nhờ Thế Dân mà các viên đá thô như Tài K3, Voi daklak, Khơn dừa đều được ra mắt trước công chúng. ❤ Thời kỳ đỉnh cao của youtube VN đã trở lại sau rất lâu ngày vắng bóng những content chất lượng, hàng triệu người Việt già trẻ lớn bé đều ủng hộ 2 tay, youtuber vĩ đại nhất VN thế hệ mới. ❤

@ihavenofuckingideaa 7 месяцев назад

ngáo đá

@nguyenvanhoanghiep1609 7 месяцев назад

@@ihavenofuckingideaa anti Thế Dân à nhóc

@shi297 7 месяцев назад

A thử thách 30 ngày siết cơ đi ạ

@DumaThangJack5cu 7 месяцев назад

1:29 con chó kiểu: ông Dân đâu mở cửa coi quay video quài :))

@VinhNguyen-hk4lc 4 месяца назад

Em có thể thay chạy bộ bằng việc nhảy dây đc ko anh

@ArisSimple 3 месяца назад

Đợi Dân làm mấy video skill🫠

@dieuanhnguyenngoc1268 7 месяцев назад

Đây ah dân của hồi xưa đây r

@TanNghiemvan 7 месяцев назад

Anh đã trở lại

@HungDaDen 7 месяцев назад

Sớm nhất nè a

@sownofficial1666 7 месяцев назад

Chính thế dân đã mang mình tới gậy lò xo gần 1 năm nay ❤

@riconvietnamfanmessi 7 месяцев назад

Anh có thể làm những thử thách 30 ngày khác được không Chứ cứ bẻ lò xo ngán lắm huhu

@mrcongtv8959 7 месяцев назад

cuối cùng chủ đề huyền thoại đã trở lại

@hunghung-r1p 6 месяцев назад

anh dân truyền cảm hứng hay quá

@unova-o4z 15 дней назад

làm 30 ngày tập theo app đi a content mới luôn

@buithanhxuan7558 7 месяцев назад

Chúc anh luôn mạnh khỏe❤

@kimphuong-uq8kd 7 месяцев назад

Em tập thân trên được1 ngày hôm sau em bị đau cơ nên ko tập liên tục được như anh

@tippp8179 6 месяцев назад

Thế dân là ông hoàng tạo động lực

@hieuhoang-np5cb 7 месяцев назад

tự nhiên cứ xem vd của a xong lại muốn tập theo^^

@thedanmai 7 месяцев назад

Okay

@thedanmai 7 месяцев назад

Tập ngay 10 cái chống đẩy

@Thishieus 7 месяцев назад

Lúc nào idol cũng rất tuyệt ❤

@thiluongvan183 7 месяцев назад

Anh thế dân với hít đất bè tay ra sau mới ăn vào tay sau chứ chứ bè ngang thế khó vào lắm

@Lamhanhphuc285 7 месяцев назад

Áo rex mua ở đâu vậy a🎉🎉

@Duaemvenhatruoc22h 7 месяцев назад

Làm thử thách 30 ngày tiếp đi anh hay quâ

@minhuc4662 5 месяцев назад

Anh làm thêm quả 30 ngày tập như baki đi

@taiminh8212 3 месяца назад

tập này có giúp mình mạnh hơn k ạ

@tuphamxzice 7 месяцев назад

lâu r ms đc xem a dân tập luyện

@minhhey23 7 месяцев назад

Mừng a comecack👏

@ucthienvu7865 7 месяцев назад

Cố lên anh

@HauDx 7 месяцев назад

Pro có biết lúc bẻ lò xo có đoạn nhạc, nếu biết thì cho tên nha

@huylam3833 7 месяцев назад

Anh Dân bẻ tì thì nó ăn vào nhóm cơ nào v ạ

@thinhngoc4186 7 месяцев назад

Thích video 30 ngày hơn

@Desslow543 6 месяцев назад

Ko liên quan nhưng cho mình hỏi tên nhạc intro đầu của ảnh vs

@Caominh0208 7 месяцев назад

Sáng sớm ra e đang chạy thì mưa thế là lại phải chạy về không mưa mẹ đập

@Lebao109 6 месяцев назад

Anh ơi anh làm 30 ngày tập kìm bóp ik ạ

@ItachiShinden.07 7 месяцев назад

con rex bữa a give away sao h vẫn chx thấy giao v a

@thedanmai 7 месяцев назад

Có những bạn shipper giao đến nhưng không nghe máy nên đã hoàn về rồi, nếu e chưa nhận đc hãy liên hệ lại qua zalo để rex gửi lại. Và lần này nhớ nghe máy nha

@HoangDuongdue. 7 месяцев назад

Anh thử giới hạn bản thân mình bằng cách chinh phục 1 cự ly marathon đi, em gợi ý thôi =))

@Skai01010 7 месяцев назад

Anh dân của tôi đã trở lại rồi🥳🎉

@covuathientai7982 7 месяцев назад

Thế dân làm thử thách ăn tập luyện như vđv WWE đi ,ai đồng ý thì like😢🎉🎉😂🎉😢❤❤❤

@moobah6406 7 месяцев назад

Nhìn a ko đeo appiel wacth là thấy chuẩn đàn ông men lỳ r 😎😎

@quanganhnguyen3981 7 месяцев назад

A hãy thực hiện thử thách 30 ngày tập như the rock đi a 😊

@thainguyencong-tu2ln 6 месяцев назад

Em xem anh từ lúc thử tập như saitama đến h. Lúc đó e 97kg mạ xem anh nhiều có động lực h còn 68kg

@Oneholeprime 6 месяцев назад

:o bro ghê thật đấy tôi cx đag 30 ngày saitama nè cx đc 14 ngày r :>

@khangbui3758 6 месяцев назад

tuyệt vời qua anh dân

@highpiecedragon2003 6 месяцев назад

anh làm thêm 60 ngày đi tới đó 6 múi cơ to luôn mong anh rep

@Phongsport247 7 месяцев назад

Vip quá

@minhkhoinguyen7372 7 месяцев назад

Anh ơi có cách nào giúp lò xo của em co lại như mới đc ko chứ nó giản qua😢

@ThanhMinhPhuong 7 месяцев назад

Bạn mua ở đâu á, mình nghĩ nếu mua đồ của anh Dân thì không bị vậy đâu

@quocorgan2208 7 месяцев назад

Video hay lắm và hữu ích nữa đó ạ

@duwds3788 7 месяцев назад

quả tay ngày thứ 30 so với ngày 1 đúng to

@NhatNguyen2k9 7 месяцев назад

Anh Dân ngày xưa của tôi đây r 🔥

@baomai1789 7 месяцев назад

anh đã comeback!!

@khoango3018 6 месяцев назад

2024 r mà anh chx làm thử thách 2024 cái chống đẩy như 2023 à:))

@hao_2004 7 месяцев назад

đây rồi anh đã trở lại

@HauDx 7 месяцев назад

Có biết tên nhạc của vd này ko pro

@noidao8269 7 месяцев назад

Anh co lam đuoc ban tre không❤❤❤❤

@nhingitenngu1286 7 месяцев назад

anh cho em xin các bài tập của anh đi ạ

@HauDx 7 месяцев назад

Cho xin tên nhạc lúc bẻ lò xo đi

@TheNguyen-no4kt 7 месяцев назад

Hóng làm giải cho ae Nam Định ❤

@Nguyendinhthuan1905 7 месяцев назад

Xem đầu❤❤

@huynguyen-kk8ot 2 месяца назад

Bro cho mình tập cùng được k

@lamnguyen-mv6gh 7 месяцев назад

30 ngày tập tạ đơn đi a

@votranhoang2439 7 месяцев назад

Sự comeback 🎉

@thedanmai 7 месяцев назад

Let's go

@LùnTrân-g4m 7 месяцев назад

Cơ anh bây giờ to hơn lúc tập saitama luôn

@mrrong1548 3 месяца назад

Vỗ tay 👏👏👏

@NgocHương-q1g 7 месяцев назад

Tập gì vs làm sao để giảm mỡ bụng ạ

@thedanmai 7 месяцев назад

Tập thân dưới nhiều nhé

@HangNguyen-zh2ql 7 месяцев назад

Thêm 30 ngày nữa đi anh 😊

@kothithui 5 месяцев назад

Chú đỉnh quá

@anhciuthua 7 месяцев назад

tưởng anh kk làm nx 😢 may quá

@John-ce6sv 7 месяцев назад

Anh làm thử thách dùng 100tr đầu tư lên 200tr đi 😂

@Toidanhgiamoithu 7 месяцев назад

Pump thattt❤

@HauDx 7 месяцев назад

Cho xin tên nhạc lúc bẻ lò xo đc ko

@EthanVietnam 7 месяцев назад

Ehrling_Dance with me / Ehrling_sthlm sunset

@WardenVn-mh3lq 7 месяцев назад

Tội con rex😂

@quenguyen5037 7 месяцев назад

thử thách unlock planche đi anh

@kobietten2006 7 месяцев назад

ổng tập gym mak

@pn43279 7 месяцев назад

@@kobietten2006calis mà ba đó giờ toàn tập và hướng dẫn ae tập tại công viên không

@Ironmark44 2 месяца назад

@@kobietten2006vc tập gym Thanh niên xem thế dân theo phong trào à

@Teoxeom 7 месяцев назад

Tiền mua lò xo ae ra phòng tập sướng hơn

@ChâuTấnVinh 7 месяцев назад

đây có thể là người miền bắc duy nhất ko tục tiểu

@FAVSET 7 месяцев назад

Thế dân của ngày xưa

@04nguyenthanhat6 7 месяцев назад

Thế dân mãi đỉnh

@DarkOPM22 7 месяцев назад

Quá đẹp❤

@VyPhuong-ck2wb 7 месяцев назад

Chúc anh năm mới cc

@dungnguyen-wf2ux 7 месяцев назад

mãi mới thấy 30 daysssssssssssssssssssss

@ThienNguyenHoangMinh-vo1wz 7 месяцев назад

Hello anh bl đầu

@kimhoanguyen2554 7 месяцев назад

Tại sao anh ko tập thêm chục ngày nữa cho săn hơn nữa ạ

@congcphong6558 7 месяцев назад

cố lên anh

@maphongeabiatv3164 6 месяцев назад

Sao không gặp tài k3 nữa đi