30 YILLIK SPOR HAYATIM, TECRÜBELERİM, SAKATLIKLARIM | Ömer Ustaömer´in Bilek Güreşi Hayatı | Part 1

Подписаться 104 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

PROFESYONELLER İÇİN BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27...
EVDE DAMBIL İLE BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27...
Bizi destekleyen Orhan Albayrak´a Teşekkür ediyoruz : dwbbau.ch/ Bu videoda 30 yıllık spor hayatımı sizlere anlatmaya çalıştım. 30 yıl olunca ne kadar kısaltmaya çalışırsak çalışalım bir videoda bitiremedik. Vücut geliştirme ve bilek güreşinde yapmış olduğum bir çok hata ve bu hatarın sonucunu şu an bile çekmeme sebep olan hırsım... Elde etmiş olduğum başarılar. 16 Türkiye Birinciliğine rağmen, elde edemediğim başarılar ve nedenleri.
Bu soruların cevabını ilk okul yıllarından itibaren detaylı şekilde anlatmaya çalıştım. Serinin 1. videosunu sizlere sunuyoruz.
İyi seyirler.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK İSTEDİĞİNİZ VİDEO TÜRÜNE KOLAYCA ULAŞABİLİRSİNİZ
1 BİLEK GÜREŞİNDE SOKAĞIN KRALI ve MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/...
2 BİLEK GÜREŞİNDE BANA MEYDAN OKUYANLAR
www.kisa.link/...
3 BİLEK GÜREŞİNDE EN GÜÇLÜ MESLEKLER İLE BİLEK GÜREŞİ YAPIYORUZ
www.kisa.link/...
4 BİLEK GÜREŞİ MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/...
5 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİSİ AMATÖR MAÇLARI YORUMLUYOR
www.kisa.link/...
6 SOSYAL MEDYADA FENOMEN OLMUŞ KİŞİLERİN BİLEK GÜREŞİ İLE İLGİLİ VİDEOLARI
www.kisa.link/...
7 TURNUVA MODU BİLEK GÜREŞİ MAÇLARI
www.kisa.link/...
8 SOKAKTA PARA ÖDÜLLÜ BİLEK GÜREŞİ
www.kisa.link/...
9 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİLERİNİN BİLEK GÜREŞİ ANALİZLERİ
www.kisa.link/...
10 ŞAMPİYON SPORCULAR İLE SOHBET SORU CEVAP
www.kisa.link/...
11 CHALLENGE OYNATMA LİSTESİ GRİP, V TAMBUR, AŞAĞIDAN SARMAL VS
www.kisa.link/...
12 30 YILLIK SPOR HAYATIM
www.kisa.link/...
13 BİLEK GÜREŞİ EKİBİMİZ. ASLAN POLAT, CEVİZCİ ALİ, ERTUĞRUL ATAÇ, ÖMER USTAÖMER
www.kisa.link/...
14 BİLEK GÜREŞİ MASA ANTRENMANLARIMIZ
www.kisa.link/...
15 BİR SORU BİR CEVAP
www.kisa.link/...
16 BİLEK GÜREŞİ EKİPMAN TANITIMLARI
www.kisa.link/...
17 VÜCUT GELİŞTİRME VE BİLEK GÜREŞİ İÇİN AĞARLIK ANTRENMANLARI
www.kisa.link/...
18 BİLEK GÜREŞİ TURNUVALARI
www.kisa.link/...
19 TÜM VİDEOLAR OYNATMA LİSTESİ
www.kisa.link/...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sponsorluk ve Kanaldaki yapılan çalışmalara destek olmak için irtibat:
omerustaomer@gmail.com - omerustaomer
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ÇELİK BİLEK SPOR AKADEMİSİ - ÖMER USTAÖMER BİLEK GÜREŞİ ANTRENMAN SALONU BİLGİLERİ
Çevrenizde Bilek güreşinde yenilmez olmak istiyorsanız, Çelik bilek spor akademisi Ömer Ustaömer antrenman salonunda sizleri bekliyoruz.
Çelik bilek spor akademisi adres : Sümer Mahallesi, 26,2 sokak No 19/B Zeytinburnu
Çelik bilek spor akademisi konum : www.kisa.link/...
Çelik bilek spor akademisi İletişim Mehmet Yılmaz : 0553 237 59 40
Çelik bilek spor akademisi youtube kanalı : / @celikbileksporakademisi
Çelik bilek spor akademisi instagram kanalı : / celikbilek_spor_akademisi
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
BİLEK GÜREŞİ EKİPMANLARI İÇİN : tugrabozan.com/
İnstagram´dan bizi takip edin ve yeniliklerden haberdar olun. omerustaomer
Abone ol : cy.tc/NiNh
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Merhaba, Ben Ömer, Tecrübelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 26 yıldır Bilek Güreşi sporuyla ilgileniyorum. 16 Türkiye birinciliğim ve Türkiye genelinde 60 dan fazla birinciliğim var. Yarışmacı arakaşlar yada çevresindekileri nasıl yeneceğini öğrenmek isteyenler için bu sporun inceliklerini buradan paylaşmak ve sizi bu spor hakkında detaylı bilgilendirmek istiyorum.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bize destek olmak için kanalımıza abone olup videoları beğenirseniz, beğen butonuna basmayı unutmayın. Sağlıcakla kalın...
| dünya bilek güreşi şampiyonu | bilek güreşi teknikleri | bilek güreşi antrenmanı | bilek güreşi şampiyonu |
#ömerustaömer #bilekgüreşi #bilekGüreşiŞampiyonu #bilekGüreşiTürk

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 215

@siralinamaz 3 года назад

Bir üstadın hikayesini kendi ağzından duymak büyük şerefti ağzına sağlık üstadım

@ömerustaömer 3 года назад

Estağfirullah. Teşekkür ettim

@armmwrestling688 3 года назад

@@ömerustaömer hocam kaç takipçi var

@patlaaaakkmetiiinnn5447 2 года назад

Hocam vallaha adamsınız sizi çok seviyorum

@matgeoali3980 3 года назад

Hocam maşAllah nazar değmesin. Önceden haftada 600 izlemeniz vardı. Şimdi ise saatte 600 izlenme sayınız mevcut.

@ömerustaömer 3 года назад

ALLAH a şükür devam ediyoruz. Ciddi emek veriyorum. Bu kadar bi yerde çalışsam paraya para demem :) Şu an beleş çalışıyoruz :)

@erkanparltan4608 3 года назад

ömer kardeşim bu coğrafyanın kaderi sahipsizlik sizin gibi nice yetenekli gençler yok olup gidiyor yinede bu imkansızlıklar içinde müthiş bir kariyer motivasyon inanç allah seni çocuklarına bğışlasın huzurun hiç eksik olmasın biz seni burdan sevdik dualarımız sizinle

@ömerustaömer 3 года назад

İyi düşünceleriniz için teşekkür ettim :)

@kasmkoval-ub1tn Месяц назад

Kadere öyle sitemli ve fena laf etmeseniz iyi olur.

@tayfunbayrakci822 Год назад

Antrenörüm, hocanın bahsettiği herşeyi çok iyi anlıyorum fiziksel sıkıntıları dahi gözümde canlanıyor. Bunların haricinde çok delikanlı çok düzgün bi adam helal olsun ya böyle alçak gönüllü temiz insanları çok seviyorum.

@emrekaradag9666 3 года назад

Çok hata yapmak size çok tecrübe getirmiş hocam 24 saat kariyerinizi anlatsanız göz kırpmadan dinlerim sizi Allah evlatlarınızı da analı babalı büyütsün inşallah vücut geliştirmeyle uğraşıyorum fakat sayenizde haftada 1 gün bilek antranmanları ekledim programıma benim için bir hobi oldu artık bizleri bu altın bilgilerden mahrum bırakmadığınız için tekrar teşekkürler :)

@turkishpunisher2593 3 года назад

Hocam ben de mavi sanıyordum gözlerinizi Ve boş olsun diye değil cidden size bi karizma katıyor gözleriniz görüntü olarak kesinlikle bi artı , çok havalı

@ömerustaömer 3 года назад

:) ne olumlu ne olumsuz olarak hiç düşünmedim

@gokhanyildiz6079 3 года назад

İstanbul da güngören civarlarında bir bady salonuna yazıldığımda sizi de 1 -2 sefer görmüştüm hayret ile kollara bakıyorduk. bizde konuşmaya çekinmiştik.

@doganatakul365 2 года назад

Ömer abi hayatını anlattığın bir video olmasını istiyoruz. Bu videoyu o kadar canı gönülden izledik ve cok samimi geldi abi. Tek part olmak üzere saat ve dakika gözetmeksizin hayatınla ilgili dolu dolu bir video çekermisin abicim zahmet olmazsa. 💙🙋🏼‍♂️

@bekleyen6789 Год назад

Böyle bir tarzda anlatım videosu izleyebileceğimi hiç sanmazdım :)) ama Ömer hocanın sohbeti efsane

@karasakal4855 3 года назад

vay be ömer abi, ilk kanalı açdıgında canlı yayınlarından sürekli şu anlattıklarını bilirdik :D şimdi ise vidyosu var ve kanal olarak da büyüdük önceden 10-20 beğeni şimdi maşallah yükseliyoruz :D inşallah daha da iyi olur büyürüz. Şimdi antrenman zamanı yoksa boynuz kulağı geçemeyecek :D :D

@gbb-9994 3 года назад

Şu sıkıcı günlerde günüme neşe getirdi bu video. Espirili anlatiminizda izlerken gulduruyor. Harikasiniz

@ozg-angarali3103 3 года назад

Samimi dürüst efendi delikanlı adam gibi adam. Bende aynı yaştayım seninle Ömer kardeşim güreş yaptım yıllarca anlattıkların sanki benim hayatım çok benziyor benimde bir kızım bir oğlum var bizede sahip çıkan olmadı yırtık ayakkabılarla maçlara çıkardık beslenme falan sıfır dedim ya kendimi gördüm şimdide spor sadece hayal oldu bilek güreşi ni çok seviyorum bu yaştan sonra olurmu diye hep düşünüyorum seni takip ediyorum kardeşim hep böyle kal hep takip edelim Allah işini gücünü rast getirsin neden devam etmiyorsun ben bilek güreşi temelim olmamasına rağmen düşünüyorum senin gibi olsam başlardım bence başla izleyelim seni

@fatihbayrak5461 3 года назад

Muhtemelen sizin genetiğinize ve spor geçmişine sahip birisi sizin kadar mütevazi olmazdı. ALLAH sizden birşeyler öğrenmeyi sizin vesilenizle milli takıma girmeyi nasip etti. ALLAH sizden razı olsun hocam.

@dogukanmi6904 2 года назад

Ömer hocamız şimdi böyle mütevazı fazlan ama inanılmaz bir genetiği var güç olarak. 16 yaşında kim 105 kilo bench yapabilir ki!

@osmankalcn3945 3 года назад

Gerçek bir sporcusun sen abi. Karakterin, başarıların ve mütevaziyetinle...

@burakdagdelen2304 3 года назад

Tecrübe bilginin denenmiş halidir. Bu adam buram buram tecrübe kokuyor.

@ömerustaömer 3 года назад

@Ali-dm6vd 3 года назад

İşte o çok beklenen video geldi 🔥

@ömerustaömer 3 года назад

@Halil_73 3 года назад

Abi sizin adınıza ortamlarda ciddi boşluklar vardı. %75’i şimdilik tamam. Hakikaten çok güzel ve akıcı olmuş. Allah razı olsun. Isparta dan selamlar. Anlattığınız her yıl takdire şayan.

@ufukzpkan9465 2 года назад

MaşAllah BarekAllah, Rabbim yolunu açık etsin Ömer abi, Müslüman ahlakını çok güzel yansıtıyorsun... 🤗

@ahmetsekintv1191 3 года назад

MaşaAllah abime benim de bir kızım var,Allah kolaylık versin inşaAllah abim seni tanımak tecrübelerini görmek ve öğrenmek yaptıklarını çok güzel ve özel

@batuhangulistan157 Год назад

Türkiye'de bir şey başarmaya çalıştığın zaman hele de bunu insanlar görmüşse artık başarman için 10 kat daha çalışman gerektiği gerçeğini sizden de duymuş oldum hocam. İnsanlar bir şeyi başarmaya, onlardan daha iyi yaptığını görmeye başladığı zaman işler herzamankinden daha zor hale geliyor sizinde dediğiniz gibi. Keyifle dinlediğim bir video oldu. Samimiyetinizi hissettiriyorsunuz hocam.

@ahmetozylmazerler294 3 года назад

0:28 Memnun oldum hocam, ben de Ahmet :)

@ömerustaömer 3 года назад

Saygılar :)

@ahmetsan1349 Год назад

Hayat Hikayenizi anlattığınız bu video nun ilk 6 dk sını izleyip bu yorumu yapıyorum. Belki de ilerleyen dk lar da beni boşa düşürecek anlatımlarınız olacak. Dediniz ki , küçükken iste Bruce Lee, Vann Damme, Rambo gibi film karakterlerine öykünürdür vs. Orada araya bir de Rahmetli Cüneyt Arkın, Kartal Tibet veya İrfan Atasoy gibi Dev isimleri de söylemenizi umdum. Çünkü uzun süredir takip ediyorum. Ve bu takip surecim pek olumlu başlamadı. Amma ve lâkin sizi uzaktan uzağa tanıdıkça hem sevdim hemde büyük bir Saygı duygusu yaşadım. Yüce ALLAH herkese sizin gibi dostlar, abiler, kardeşler nasip etsin İNŞALLAH.

@burakburak9372 3 года назад

İşte istediğim video

@ömerustaömer 3 года назад

@berat.arslan 3 года назад

Ağzına sağlık abi:) Seni tanıdığımız için çok şanslıyız

@musafarukunal7439 3 года назад

Ömer abi bilek güreşiyle çok bir alakam yoktur ama senin videoları ve analizleri izlemeye bayılıyorum gerçekten bu işi iyi yapıyorsun uzun süre edevam etme dileğiyle

@mountain640 3 года назад

Üstadsın Ömer abim Allah seni başımızdan eksik etmesin.

@efkanacan6428 3 года назад

Van kedisi gibi gözler.allaha sıhhat versin üstat.seni keyifle izliyorum

@muhammetkorkmaz5734 3 года назад

Allah uzun ömür versin hocam seviliyorsunuz.

@bugrakarahan2386 3 года назад

hocam sizi bilek güreşine olan ilgimden dolayı izlemeye başlamıştım ama gördüm ki çok başarılı bir spor geçmişi ve çok büyük deneyimleriniz var izlemek bir zevkti :)

@Ali-dm6vd 3 года назад

Hocam geçirdiğiniz tüm sakatlıklar için çok geçmiş olsun

@selcukhoca7097 2 года назад

Sizi takip etmekten büyük keyif alıyoruz.Saygılarımla Sivas'tan selamlar.

@sayatakbuga6611 2 года назад

Ağzına sağlık kardeşim.Kızlarında senin gibi güçlü,sağlıklı uzun ömürlü olsun.

@ErayDuhan 3 года назад

Serinin devamını da bekliyoruz abi :)

@ömerustaömer 3 года назад

biraz zaman geçsin devam edeceğiz inşALLAH

@okanalkaya4115 3 года назад

Allah sağlıklı uzun ömürler versin abim adam gibi adamsın. Gerçek bir sporcusun. Zeki çevik ahlaklı. İnşallah iyi yerlere gelir kanalın.

@ekremabi2605 3 года назад

Bide pushar analizi bekliyoruz hocam ama video kısa olmasın rahmetli uzun videoyu hakediyor bence :)

@ömerustaömer 3 года назад

İnşALLAH sırada :)

@dogukanmi6904 2 года назад

Rahmetlik efsaneydi. Daha 32 yaşındaydı sanırım öldüğünde. Belki de şu an en iyilerden olabilirdi.

@Sportarihi 3 года назад

Katıla geldim, hele yayın aç sorularım yüzünden bu sporu yaptığına olacaksın hocam :D

@ömerustaömer 3 года назад

:) Ömer ustaömeroğlunu yenerim yazmışsınız :) Benim soyadım ustaömer, ustaömeroğlu değil. Demek ki benim oğlumu yeneceğinizi kastediyorsunuz. Oğlumda yok :) bu linkin altına sorularınızı sorarsanız videolu şekilde sorularınızı cevaplayacağım kısmetse. Canlı açmayacağım. Katıla özel çok canlı yayın açmayı denedim, ancak insanlar hiç bir şart altında ileti gitmediğini söyledi her seferinde kaçırdılar o yüzden bu şekilde yapıyoruz. ru-vid.comUgzdljlTEe74_2qG8g54AaABCQ

@bedirhanaydemir1805 3 года назад

sizi daha yeni izlemeye basladim 2 hafta önce falan bilek güreşiyle bir alakam da yok ama bana sevdirdiniz.Çok samimi tevazulu birisiniz.Emeklerinizin karşılığını bulursunuz umarim.Başarılar

@muratkaral2372 2 года назад

Selamün aleyküm şu internet camiası içinde edebi tevazu su bu kadar yüksek çok az kişi gördüm sizi takibimin en büyük sebebi samimi ve yüksek edebiniz Allah'ın rahmeti bereketi ihsanı ve ikramı üzerinize olsun inşallah

@Halil_73 3 года назад

Emin olun..20 dakika 2 dakika gibi geldi. Bir anda birinci bölümün sonu yazdı😀

@gamebers Год назад

Hic skilmadan izliyorum seni kardesim. Inan TURKIYE ye geldigimde tanismayi cok isterim. Bir cayini icerim artik. Seni Izledikce zaman icinde kardesim gibi hisstmeye basladim. Samimiyetin videolardan bize yansiyor 👍🏻🦅

@suleymaneren6755 3 года назад

Hocam çok mütevazi bir insansınız sadece mütevaziliğinize bile imreniyorum başarılarınız dışında 🙏🙏

@serhankocal6149 3 года назад

KİNG👑🇹🇷💯

@ömerustaömer 3 года назад

:) yanımda ki mi

@erhankucuksucu2619 Год назад

Bu adam kral ya. Hiç anlamam bilek güreşinden sırf sevdiğim için izliyorum ve takip ediyorum 😅😅

@motorsikletwlog 3 года назад

Çok iyi, devamını bekliyoruz 👏🏻👏🏻👏🏻

@turkturan6828 2 года назад

Hocam Harbi samimi bir insansin seviliyorsun

@sefershnn 3 года назад

değerli hocam, Merhabalar. umarım iyisinizdir. Sizi yeni keşfettim. Ve iyiki'de keşfetmişim. Umarım saysanız daha da çok, kişiye ulaşır. Saygılar. :)

@serdarkaraoglu6500 Год назад

Daha çok emeklerinin karşılıgını çok göreceksin….. Düz blr adamsın…. Yolun açık olacak….!

@ekremabi2605 3 года назад

Hocam gözünüz için geçmiş olsun inşallah bi sıkıntısını çekmiyosunuzdur

@ömerustaömer 3 года назад

Çok küçük yaşlardan itibaren böyle. Ben böyle şeyleri kafaya takan biri değilim.

@Waltereis 3 года назад

Güzel bir video olmuş zevkle dinledim ,sakatlıkların olmasa bence sen rahatlıkla Dünya şampiyonu olabilecek bir sporcuydun gene aslında çok çalışsan bence olabilirsin ama sakatlıklar buna izin vermiyor diye düşünüyorum hayırlısı artık .

@IamAyK 3 года назад

Sonunda , bileğinize emeğinize sağlık.

@ömerustaömer 3 года назад

@ledermese665 3 года назад

Uzun lafın kısası Şahane bir adam Ömer abi

@kemalcelebi229 2 года назад

Hocam spor hiç ilgimi çekmez. Yapım da vücudum da uygun değil spora. Ama nedense sizi çok ilgiyle takip ediyorum. Sohbetiniz duruşunuz çok değerli. Ama kısmet olurda denk gelirsek birgün bi eleştirim olacak size

@alimcelal9007 3 года назад

Abi, senin verdiğin taktiklerle, okulda ikiye bir çıkıyorum artık, Çok saol ))

@jwortein7623 2 года назад

Adamsın abi ❤️

@hayrettinkocaoglu2054 3 года назад

Allah gönlüne göre versin abi

@lisracish 9 месяцев назад

Hocam müthiş bir insansınız büyük üstad saygılar

@VIDEOIZLE1453 2 года назад

ALLAH sayınızı arttırsın hocam

@sinaagar1258 3 года назад

Ağzınıza sağlık hocam cok guzel anlattınız hayatınız roman gibi

@ömerustaömer 3 года назад

@Kao3481 3 года назад

Hocam body building salonunda kilonun altında kalınca, cok iyi vücutlu birisi gelip beni kurtardı dediniz ya, o arkadaşın adı Ensar miydi ? Muhteşem kuvvetli olan ...

@muratberkankanbur6549 3 года назад

Çok güzel bir adamsın abi.

@ouzhaannn6040 2 года назад

Kalite ve güzel bi insansın hocam allah yolunu bahtını açık etsin

@fatihhedef9740 2 года назад

Bı videoyu hiç sıkılmadan sonuna kadar izledim

@yusufsevinc4711 Год назад

gayet güzel anlatınız. verimlilik. eksikliği görünce olmakta

@emreiskender1148 3 года назад

Allah razi olsn abi yolun acik olsn sizi tanidıgima memmun oldum

@Mehmet-sbl 2 года назад

30 dan fazla değildir diyodum yaşına. Vay be . Başarılar.

@trabzon1947 3 года назад

Kafamda sana sormak istediğim merak ettiğim herşeye cevap vermişsin Sadece boyunu ve kilonu bilmiyorum Konuşurken kullandığın her kelimeden ve karakterinden kalite akıyor Yine harika bir video olmuş Teşekkür ederiz

@gundogduhayvansagligi 2 года назад

Allah yardımcın olsun güzel insan çok acılar çekmişsin

@iskenderyildirim7290 3 года назад

Hep yürek gayretiyle antrenman yaptık benim yaş 44 eksik bilgi malzeme vardı ama o heyecan azim çok tatlıydı ben bugün o tadı alamam diye düşünüyorum

@kazmtopcu569 2 года назад

Ömer abiye yeni denk geldim çok babacan bir insana beziyor videolarına falanda baktım çoğuna gerçektende öyle bir insan belli ediyor kendini başarılar abi

@bt5617 3 года назад

Çok merak ediyorum Devon Larratt ile karşılaşsanız nasıl olurdu, kim yenerdi?

@dorianyates843 3 года назад

Duan kabul olmuş demek ki hocam kollarınız çok iyi maşallah

@Aikido80 3 года назад

Ustad tc sampiyonu oldugun donemlerdr yurt dısındaki tıruvalara katıldun mı? Bir basarı madalya vs hakkında bilfi verebılırmısın

@alitaner1084 2 года назад

Aklıma ilk gym günü geldi😁😁 Hoca kiloyu ayarladı çıktı. Ayak basıyorum 35 kg. Bir iki yaptım baktım hafif arttırdım. Her arttırdığımda hafif geliyordu. En son 100kg taktım baktım yine hafif. Sonra bir şey olur diye arttırmadım. Sonuç : Diğer gün merdiveni çıkmak için elimden destek alarak ayağımı atıyordum 😆😃 11 yıl önce

@ahmetkbrz6077 3 года назад

Helal olsun demek kalır 👏🙂

@muratbekdas7072 3 года назад

Hocam çok güzel anlatmışsınız teşekkürler.

@Ahmetstc0 3 года назад

Maşallah hocam 30 gözüküyorsunuz

@harundavuter6800 3 года назад

ALLAH kolaylık versin kardeşim saygılar selamlar

@ömerustaömer 3 года назад

Teşekkür ettim abi :)

@Rza-ie7tq 2 года назад

Helal olsun

@muhammedkorkmaz7991 2 года назад

Özü sözü bir insansın cansın abim

@yunuzkayz2230 2 года назад

Hocam devon laratla maçınız vardi sanki bir yerde görmüş gibiydim o dogrumu

@user-vn3ts5ur3u 6 месяцев назад

Kibarlık paha biçilemez bir erdem.!!

@muratsaka1651 Год назад

Helal olsun sana

@alirzaunal5991 3 года назад

Güzel içerik hocam elinize sağlık. Bir sorum olucaktı Khaled Jashell hakkında video gelir mi? Larry'nin yanındaki eleman görmüşşünüzdür, adamda orantısız bi grip strenght var.

@yesilyol4770 Год назад

Mekik çekilirde tekde 100 şınav herbabayiğidin harcı değil.

@kemaldoru6180 3 года назад

Kısa, sivri bicepsin sebebi dar açılarda çalışmak olabilir ama ayağın büyümesini atayizlere bırakıyorum

@ömerustaömer 3 года назад

:) Herkesin bir düşüncesi olabilir tabi ki :) ben yaşadığıklarımı anlattığım için içim rahat.

@turkishpunisher2593 3 года назад

KENDİ MAÇ ANALİZLERİNİZ DE GELSİN HOCAM

@ömerustaömer 3 года назад

İkinci videoda bir kaç analiz inşALLAH yapacağım niyetim o yönde en azından

@abiii_58 Год назад

Selamün aleyküm ustam ben Bursa'da yaşıyorum kendi çapımızda bilek güreşi yapıyorum Bursa da yenilmedim denk geldiğim kişilere sizinle bi maç yapabilirsiniz.

@OrhansamanOrhansaman Год назад

Tebrikler

@brycemccal8906 3 года назад

Ömer abi 15 yaşındayım bileğimin kemik kısmını nasıl genişletebilirim belirli hareketlerle genişlemesi mümkün mü?

@dogukanmi6904 2 года назад

Dostum şınav çek ve spor salonuna gidersen barbell curl yap. Ama yaparken bileğini düz konuma getirip sabit tutmaya çalış. Bununla birlikte hammer curl yap. Hammer curl`de dumbell`ın çıkıntısından destek alma. Böylece dumbell`ı kaldırırken tüm hareket süresi boyunca bileğin çalışır. Aynı zamanda böyle spor falan yaparsan yaşla ve büyüme hormonuyla birlikte daha da iyi gelişirsin.

@cengiz2620 3 года назад

Maşallah

@arda_xxxq5054 Год назад

legendary :DD

@aknackgoz561 3 года назад

Hocam orda Fatih abiyi gördüm resimde oda yılarca bilek güreşi yaptı onun sayesinde merak sardı onuda birgün anlatırmısın fatih abiyi senden duymak istiyorum hocam

@aysesudekaymak2183 2 года назад

çok güzel olmuş abi

@alppppp744 3 года назад

Ömer bey kanalınız çok bilgilendirici ve gerçekten çok samimi bir insansınız verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkürler. Önceden Güreş sporu ile uğraştım şimdide bilek güreşine Bi ilgim ve kollarım kısa olduğu için yatkınlığım var. Size iki sorum olucak cevaplarsanız sevinirim. 1- Ellerimin boyutu biraz küçük, bilek güreşinde el boyutu çok mu önemli. 2- tenisçi dirseği denilen bir dirsek sakatlığı var muhtemelen karşılaşmışsınızdır, bu hasar bilek güreşinde daha fazla artarmı yada bilek güreşine engel teşkil eder mi. Şimdiden teşekkür ederim. Rabbim gücünüze güç katsın.

@ahmetozylmazerler294 3 года назад

Alparslan Hocam S.A. bu soruların cevabını Ömer Hoca çok sefer verdi, ondan aldığımız nacizane bilgiyi size aktaralım. "Kollarım kısa olduğu için yatkınlığım var" demişsiniz ama kol boyunun, el ayasının ve parmakların uzun olması genel anlamda daha makbuldür. 1-) Ellerimin boyutu biraz küçük, bilek güreşinde el boyutu çok mu önemli. Yukarıda yazdığımla çelişecek gibi dursa da hayır çok önemli değil. Eli küçük, parmakları, kolları kısa nice dünya şampiyonları var. Önemli olan kendi fiziksel özelliklerinize uygun tekniği oturtmanız ve tabii ki çok çalışmanız. 2-) Akut Lateral Epikondilit ( Tenisçi Dirseği ) rahatsızlığınız varsa bilek güreşi maçı ve/veya ağır antrenman kesinlikle yapmayınız. Öncelikle tedavi olmalısınız. Günlük 3-4 sefer ve 15 dk'lık buz uygulaması en temel tedavidir. Bunun dışında çok hafif kilolar yada lastiklerle yapılan fizik tedavi egzersizleri var. En önemli tedavi yöntemlerinden birisi de (ESWT) Ekstrakorporal Şok Dalga Tedavisidir, bunun için hastanelerin fizik tedavi bölümlerinden randevu almalısınız.

@alppppp744 3 года назад

@@ahmetozylmazerler294 Cevaplarınız için çok teşekkür ederim. Daha önceki videolarını tam olarak izlemediğim için kaçırmışım.Sakatlığım geçmiş durumda fakat açıkcası tekrar nüksetmesi konusunda biraz tedirginim aslında sormak istediğim bu idi. İlginiz ve alakanız için çok teşekkür ederim Ahmet bey eksik olmayın iyi akşamlar dilerim.

@ahmetozylmazerler294 3 года назад

@@alppppp744 Spor sakatlıkları biraz Nasrettin Hoca'nın fıkrasındaki "bana damdan düşeni getirin" meselesi gibidir. Ömer Hoca'da da aynı sorun var. Ben de (bir yıl kadar oldu) aynı tenisçi dirseği sorununu atlattım. Bilek güreşi antrenmanı kesinlikle hem iç hem dış dirsek tendonları için çok zorlayıcı etkiye sahip. Antrenman öncesi çok iyi ısınmak, antrenman sonrası buz uygulaması yapmak çok önemli. Ayrıca postrural bozukluklar da (örneğin omuzlarınızın öne yuvarlanmış olması) tenisçi dirseğini tetikliyor. Böyle bir durum varsa doğru egzersiz kombinasyonlarını uygulayarak hastalığın tekrar ortaya çıkmasını engelleyebilirsiniz. Hayırlı akşamlar, Allah'a emanet olunuz.

@alppppp744 3 года назад

@@ahmetozylmazerler294 Böyle mecralarda ki insanlar keşke siz gibi olsa, Sayınızın artmasını temenni ederim :) üslubunuz ve yardımınız için çok teşekkürler Ahmet bey Allah'a emanet olun.

@ömerustaömer 3 года назад

Ahmet güzel cevap vermiş. Bana söz kalmadı :)

@revolution3865 2 года назад

Kutsal Çile Abim Cansın.

@funnyanimalsparadise1363 3 года назад

Hocam inşallah bundan sonra sakatlıklar başarınızı engel olmaz

@gbb-9994 3 года назад

King 🏆

@osmanrecepozcelik Год назад

ömer hocam handstand yani amud tam olarak ne işe yarar, hangi kas gruplarını nasıl geliştirir, sizin ağzınızdan duymak istiyorum, vaktiniz olursa bir ara değinebilir misiniz acaba lütfen