(302) Il y a toujours le temps pour l'essentiel (Antidote au débordement)

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Quand on se sent débordé·e, quand on est dans l’urgence, il est impossible de réfléchir et d’y voir clair. On s’éparpille, on fait avancer des choses qui peuvent attendre et on passe à côté des vrais sujets.
Cette semaine, je suis heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie dans lequel je vous aide à créer un espace d’écoute entre vous et vous pour sortir du débordement et vous concentrer sur l’essentiel.

Écoutez l’épisode 302 quand :
👉 Vous vous sentez débordé·e ;
👉 Vous ne savez pas par où commencer ;
👉 Vous voulez sortir du brouillard et de l’éparpillement.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : changemavie.com/episodes/anti...

Notes de l’épisode :
Si vous avez envie de vivre des journées plus sereines, avec les idées claires et le cœur léger, nous pouvons vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching
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Опубликовано:

25 июл 2024

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Комментарии : 11

@victorushindi1225 8 месяцев назад

Tellement vrai Merci encore.

@carolinefaivre3232 8 месяцев назад

Ces paroles sonnent Tellement justes ... merci bcp

@martineelbazi7317 8 месяцев назад

Merci du fond du coeur❤

@beatricepetitdemange4531 6 месяцев назад

Merci, super idée ! Vraiment génial.

@user-gy6tw1vl4r 9 месяцев назад

Merci beaucoup 🙏

@petitscarabee7662 9 месяцев назад

Merci

@raf3850 9 месяцев назад

J’en parlais justement avec ma psy aujourd’hui puis je reçois le mail !! Merciii 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@raoulkologo8998 9 месяцев назад

Merci beaucoup

@galathee1612 7 месяцев назад

Bonjour Clotilde, j'écoute cet épisode qui fait tilt en moi qui ait toujours l'impression de ne pas savoir quoi prioriser chaque jour, chaque semaine sur ma to-do list, qui part dans mille directions sans être contente de ce que j'ai accompli. Et si je réfléchis trop, je pars dans toutes les directions en renonçant à faire. Il m'arrive aussi de faire des choses aussi par peur du jugement, alors que j'ai juste envie de lire. Le regard des autres est terrible alors que je suis célibataire et donc pas de comptes à rendre sauf à moi-même. Je crois que cette peur de ne pas boucler ce que je dois faire, de ne pas profiter de faire des achats de Noël par exemple comme hier matin, au lieu de faire le ménage, vient de l'attitude de mon père qui dès le réveil même le week-end ne nous laissait pas profiter. Heureusement ma fille aînée a su relativiser. Cordialement, Galathée.

@beatricepetitdemange4531 6 месяцев назад

Bonjour , Comme je vous comprends. J'ai été comme cela ma vie entière jusqu'à arrivée à un burn-out qui m'a obligée à m'arrêter il y a quelques années de cela. J'ai donc voyagé pendant 3 ans en Océanie, entre Australie,Nouvelle Caledonie,New Zealand. Aujourd'hui, je sais m'arrêter sans me culpabiliser. Je comprends le regard de votre père, mais je me permets de vous qu'aujourd'hui, c'est le regard votre parent intérieur. Une technique que j'utilise moi-même est de parler avec mon enfant intérieur et de lui demander ce qu'elle veut vraiment. En général, cela m'apaise et je retrouve mon calme intérieur. À essayer. À bientôt.