Бұл подкасттан алған инсайттар: • асыра уайымшылдық ешқандай жақсы нәтижеге әкелмейді. • уайымшылдыққа бейім мінезбен туылады, оны бала кезінен ата-анасы түзеу керек. • көбінесе, бірінші балалар өздерін кінәлі сезініп, көп көңілге қарап, уайымдайды, себебі, ата-анасының көңілі жетіспейді, бірақ олар соған сәйкес өте мейірімді, адал болады. • спортпен айналысатын болсаңда, кітап оқып ақпарат алу керек • жүзуді бастау ешқашан кеш емес • бәрін Алла разылығы үшін жасаса, Аллаға тапсырып, дұға етіп, ниеті түзу болып, тек әрекет етсе, ешқашан уайымдамайды!
Шығара беріңіздерші подкаст! Ыдыс жуып, тамақ жасап рахаттанып тыңдаймын❤біршама сұрақтарғада жауап алып жатырмыз,новый ақпараттарда керемет,жүрген жерімізде айтып бөлісіп жүреміз!
Айна ханымды бізге таныстырғандарыңызға үлкен рақмет! Осы подкасттан өте көп инсайттар алдым. Өзім сияқты бойжеткендерге көретін подкаст екен. Бәрімізде стресс болуы мүмкін. Стрессті жеңетін адам, өзіңде стресстің барын мойындаған адам.
Үшеуі идиллия, гармония, бірінің сөзі бірі іліп алып кетеді, пауза болмайды. Тегі бір ақылдасып алғандай, құдды үш жүздің баласындай. Тыңдай бергің келеді, шакырған қонақтары да мықты екен. Еңбектерің өрге жүзсін. Ps: Шраз ваще огонь ешқандай әуенге тоңкерілмей өзінің позициясында отырады арқашан. Мирас десе мирас бар білген туйгенін мирас етіп ақ пейілі алыстан мен мұнда лап тұрады. Дәкең ол көпке үлгі. Тақырыпты жақсы ашады. Бір сұрақ пен біраз жауап ала алады. 😊❤Аман болыңдар. Бар болыңдар, нар болыңдар
- [ ] Өзің жақсы көрмейтін адамның махаббатынан қаш - [ ] Негізі стресске ұшырайтын адам, жауапкершілігі тым жоғары адамдар - [ ] Махаббаттың қайтарымы болғаның қаламау. Үнемі жақсы көретін затты тығып беру. Жақсы көрген адамынды қарыздар мен борышқа кіргізбеу. - [ ] Ниетінді түзеу, көп адам қараған жерде емес, оңашада айту, және ол сөзді басқа біреу айтсада сенде спокойствие болуы керек
Жұмыс көмектеспит адамға стресстан, депрессиядан арылуға. Психологқа дер кезіңде барған дұрыс, айтпесе ушығып кетет. Өзіме кәзіргі қазақи аудиторияда әзірше тек психолог Мөлдір Тоқжанова ұнайды. Осы кісіге баруға болат деп ойлайм. Шешілмейтің мәселе жоқ. Адам баласы қандай шешу жолдарын білмегендіктен - үреймен қорқынышқа басым болат, психолог туралы нешетүрлі дұрыс емес ақпарат естіп алғандықтан психологқа баруға қорқады. Тек сырттай поверхностно ғана естіп аладыда көбісі - психологияны өз бетіңше сырттай ғана дұрыс емес мәлімет алып аладыда - ұзақ жылдар бойы проблемасын шеше алмай жүреді! Сол үшін ештеңкеден қорықпай батыл шешім қабылдап психологқа барған дұрыс. Айтпесе өмір бойы түніліп жүре бересіз. Реклама емес! Сырттай ғана танысамда Мөлдір Тоқжановаға барып көрсеңіз болады! Даже сізде проблема жоқ дегеннің өзіңде - жай ғана өзіңіздің жан дүниеңізді түсіну үшін барып консультация алып көрсеңіз - өкінбейсіз деп ойлайм!
мен өзімді уайымшыл адаммын деп санаймын. сол себептен де ауырып қалған болармын. өзім болсам жаспын😂. бұл подкаст маған көмектесіп қалар. міндетті түрде қараймын. жалпы KitapAl ға алғысым шексіз❤
Айна ханым жақсы түсіндіреді. Керемет білімді жан. Соңғы кезде мен психологқа баруым керек деп жүр едім. Айна ханым маған психологтан бұрын көмектесіп жатыр. Өзімді түсіне бастадым.
Айна ханымның өзгеру керек деген каналындағы подкасттарын тыңдап. Әлеуметтік желілерін таппай жүр едім😄 Пайдалы подкаст болды🫂 Айна ханым тағы подкаст түсіруді жалғастырыңызшы. Адамдарға көп көмегі тиюде. Әсіресе маған😁❤️🩹
- [ ] Өзіңді сырттан бақылау және басқаруды білу - [ ] Проблеманы айту арқылы шешу. Адам адамды түсінеді. Жабысқақ ойдан арылу. - [ ] Спортты таңдағанда ол саған ұнау қажет - [ ] Өзіңмен сөйлесу және қорқатын нәрселеріңді сұрау - [ ] Өмір толықтай баланс. Бір жаққа кетіп қалмау. Өмірді әртүрлі ингредиентден жасалған салат санау - [ ] Алды болсан сөз тиеді, арты болсан көз тиеді
Өте керемет актуалды тақырып болды. Кобинде бар дүниені айттыныздар. Не ашып айта алмайсың, иштен шыкпаганнан кейін тұншығып ауру боп басқа жеринен шығады.
Подкасттын бірінші бөлімінен бастап, бас аяғы 10-14күнде барлық бөлімін карап шықтым. Өте күшті, пайдалы подкаст. Айтылатын тақырыптарда пайдалы, берері мол. Кітапқа қызығушылықты да арттыратындай өте қызық! Кітапка қайта келгеніме қуаныштымы😊 Кітап ал ұжымына үлкен рахмет!
Өте керемет😍 сіздерге алғысым шексіз 🫂 кішкентай ғана нарсені үлкен проблемаға айналдырып, уайымдап жүр едім, бұл подкаст пайдасын тигізді алғысым шекіз🫂❤
Инстаграмнан, онлайн өмірден бас тартқандар көбейгені қуанышты❤ Мен де бас тарттым, миым тыныш, ешкіммен өзімді салыстырмаймын, успешный успехқа жүгірмеймін, курс сатып алмаймын😅
Сәлеметсіз бе! Вот именно мен ойымдағыны нақты,ашық айтатын адаммын.Айна ханым айтып отыр, сен проблемаңды ,ойыңды ашық жеткізбегендіктен көп мәселе туындайды деп . Бірақ,мен нақ,ашық айтсамда, не елемеді,не болмаса,мен келін ешқандай ой айтуға хақым жоқ немесе ерікпе,немесе қуасың ба ? -деп серьезно қабылдамады. Бір күні жарылдым😡🥹😂.Ал,ол кезде,ей мынау жынды,неге айқайлайсың? Ойбай,жаман адам -деп шықты. Менде фууу өздерің сондай жамансыңдар,менің өмірім сендерсыз тынышырақ,арі жақсырақ деп араласпаймын олармен😂
Қайырлы күн! Айна ханымды мектепте оқушы кезімнен қарап өстім, қазір бір мектептің тәрбие ісі жөніндегі орынбасары болып отырмын. Онлайн өмірден кеткені өкінішті, ой түзеуді осы кісіден үйрендім. Қайда кетіп қалды, деп таппай қалған едім. Бір жобасына волонтер да болғанмын, мен үшін мықты кісі. Тревогаға келсек, менде қыркүйек айынан организмімде өзгерістер сезіліп, қараша айынан бастап ұйқысыздық пен мазасыздық, уайымшылдық басталды. Барлық жағынан жұмыс істеп жатырмын, басылар емес…
Айна ханымды бірінші рет танып біліп жатырмын, қысқа нұсқа өте білімды ілімді екен, енді тұрақты оқырманы боламыз) Жанға жалау, өзекті тақырып... әр адам түседі депрессияга. Шығу жолы біреуге жеңіл, біреуге ауыр
Сіздердің подкасттарыңызды бірінші кезекте тыңдайтын болдым, бірақ мынаны тыңдау қиын болды маған, ішімде біртүрлі қорқыныш болды, сомен напряжениеде отырып тыңдадым.
Kitapal ұжымына Алла разы болсын! Сіздердің ниеттеріңіз, миссияларыңыз анық Алла разылығы үшін екеніне күмән жоқ. Егер керісінше болса, подкасттардан ешкімге пайдалы нәрсе берілмес еді. Бірақ, әр подкаст сайын керемет деңгейлерге жетіп жатырсыздар. Әр подкаст сондай пайдалы, әржақты мәліметтер. Тоқтамаңыздар. Барлық 23 подкастты толық қарап шықтым. 23 қайталанбас кітап оқып шыққандаймын.
Алматыдағы Жер сілкінісі туралы факт айта кетейін (23.01.2024): ошағы Қытайда екен,одно и тот же жерде болды.Сөйтсек Қытайекемдер жерді тесіп жатыр екен жай жатпай.Тереңдігі 10 км құбыр жасап жатыр и бұл жұмыс бір жыл жүреді екен
