#37 Ассертивность / Интервью с Мариной Катыней // Психология Что?

Подписаться 19 тыс.

Просмотров 2,9 тыс.

50% 1

Что такое ассертивность? Почему важно говорить "нет"? Как можно воспитывать ассертивность в детях? На эти и другие вопросы отвечает практикующий психолог, магистр философии Марина Катыня.
Регистрация на курс ассертивности в Минске: goo.gl/forms/9...
Промокод со скидкой 15% на этот курс для подписчиков канала "Психология Что?" PSYWHAT (сообщите при регистрации).
Нравится наш канал? Поддержите на yasobe.ru/na/ps... или через PayPal на katekarpo@gmail.com.
Подписаться на рассылку с полезными статьями и анонсами мероприятий: goo.gl/forms/X...
Сайт Катерины Карпович katekarpo.com
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте psychol...
Facebook / psychologywhat
Инстаграм / psychologywhat

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@howlingchaoswraith4118 5 лет назад

Спасибо, очень полезно. Я вообще в восторге от канала, ведущей, гостей. Молодцы! Во всем рутубе нет такого классного канала о психологии. Желаю миллион подписчиков!

@catherinekarpovich1733 5 лет назад

Спасибо большое!

@Jana-lh1gw 5 лет назад

Спасибо Вам и интернету! 👍👍👍

@katerinafedyuk5312 5 лет назад

Спасибо вам, Катерина, за вашу прекрасную работу и интересные темы, которые вы постоянно освещаете! Вопрос по поводу техники "сэндвича": ни раз слышала, что эта техника не самая искренняя и эффективная в плане высказывания мнения или чувств. Потому что у человека, который получает такой "сэндвич", остается горечь от того, что с ним не совсем честны, как будто полили почти сгоревший блин сиропом и потом заставили тебя это съесть. Есть классная альтернатива сэндвичу - техника BIO:behavior, impact, opportunity. Behavior - сказать о том, что человек сделал, impact - что вы чувствовали, как его действия повлияли на выши эмоции, opportunity - что бы вы хотели улучшить, изменить в его поведении. Какое ваше мнение по этому поводу?

@catherinekarpovich1733 5 лет назад

Спасибо за комментарий! Конечно же, техника сэндвича не единственная. Что касается ее эффективности, то по последним данным она действительно не подтверждена. Лично я чаще использую формулировку, которую Вы называете BIO, но я никогда не начинаю фразу с "ты" (не "Ты меня не понял, поэтому мне грустно", а "Мне грустно, потому что когда ты сказал Х, для меня это означало Y"). То есть, на мой взгляд всё-таки эффективнее сначала выразить эмоцию, а затем связать ее с действием, а не наоборот. Сэндвич же хорош для разговоров с родителями и начальством (то есть, для выставления границ в духе "мама, я тебя люблю, но поступлю по-своему").

@МаринаЛ-х7ч 3 года назад

Как оставаться ассертивным и не впасть в жертву или палача, если вокруг(в коллективе на работе, в семье, родня) превалируют манипулирующие, играющие на чувствах, "хорошие", бедные жертвы и заядлые подавляющие агрессивные "палачи"?

@vickip2274 5 лет назад

Здравствуйте, а какие книги вы можете посоветовать по данной теме?

@SobersNibiru 3 года назад

Что такое агенда, о которой нужно подумать?

@Т-34-ф2у 5 лет назад

то есть, - адекватное состоение психики теперь называется ассертивностью? Взяли здорвоого человека, обозвали его иностранным словом... И за это платят зарплату? Охуеть. Счастье то какое, шоб я так жил