Pablo os va a enseñar una serie de ejercicios individuales que realizados de forma continua nos va a ayudar a mejorar nuestra capacidad aeróbica. Cuida la técnica en cada ejecución, sobre todo en los burpees, recuerda que no debes forzar la columna vertebral más allá de tu curvatura natural. Te ayudamos a mantenerte activo desde casa. Y recuerda calentar siempre.
5 май 2020
