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↪️ El dolor de ATM puede estar causado por diversos factores, conocerlas y poner en practica esta rutina de 4 ejercicios que te ofrecemos te será de gran ayuda para aliviar este dolor
00:00 Intro
00:24 Posibles causas
02:33 Ejercicio para el músculo masetero
03:48 Ejercicio para la zona del músculo temporal
05:17 Ejercicio de apertura bucal
06:23 Ejercicio de movilidad en la zona de tragus
07:47 Tiempo de realización
08:38 Outro
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24 июл 2024
