"4 แกนชีวิต" ที่ทำให้สุขภาพดี มีความสุข ไร้โรคแบบคน Blue Zone 🥗 อยากอยู่ถึง 100 ปีแบบแข็งแรงต้องฟัง 

เคล็ดลับอายุยืนอย่างแข็งแรงแบบฉบับชาว Blue Zone✨
คลิปนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับชาว Blue Zone กลุ่มคนที่มีอายุยืนยาวมากกว่า 100 ปี โดยที่สุขภาพยังแข็งแรงและมีความสุขทั้งที่อยู่กันคนละมุมโลกและมีวัฒนธรรมที่แตกต่างอีกด้วย มาดูกันว่าชาว Blue Zone มีวิถีชีวิตยังไงและเคล็ดลับที่ทำให้พวกเขามีอายุยืนยาวแถมยังแข็งแรงอยู่คืออะไรกันค่ะ
ใครที่กำลังสนใจเรื่อง well being ของตัวเอง อยากเริ่มดูแลตัวเองหรือคนที่รักให้มีชีวิตที่ยืนยาวห้ามพลาดเลยค่ะ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้ทุกคนหันมาใส่ใจกับสุขภาพ ความเป็นอยู่ทั้งร่างกายและจิตใจของตัวเองกันมากขึ้น เพื่อจะได้มีชีวิตอย่างยืนยาวกันนะคะ😊
----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
แพ็คเกจรายปี : futureskill.co... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
www.storytel.c...
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittaweal...
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo
✽ อีเมล hello.monamaison@gmail.com