4 Amazing Seeds & Their Very Amazing Health Benefits | 4 beej Aur Unkay Faiday | Dr afzal 

1. Chia seed 2. Hemp seed(bhang k beej) 3.flax seed 4.pumpkin seed

Doctor Sahab your vlog is indeed very valuable, kindly also tell us how we should use these seeds to get most benefit.

Masha allah zabardast video he jete rhye aameen 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

ماشاءاللہ آپکی نصائح بغیر تمہید باندھے تھوڑے وقت میں بہت مکمل اور مدلل ھوتی ہیں ۔خدا تعالیٰ آپکی مساعی اور علم میں مزید برکت رکھے ۔ یہ جانکاری آپ کیلئے صدقہ جاریہ رھے گی ۔انشاءاللہ

شکریہ ڈاکٹر صاحب میں یہ سب استعمال کر رہا ہو بہت فائدے ملئے ہیں الحمدللہ عمر میری 56 ہے اور میں خود کو بہت ایکٹیو اور اینرجیٹک اور ینگ محسوس کرتا ہوں الحمدللہ آپ بیت شکریہ ان تمام انفرمیشن کا اور آپ کی دیگر وڈیوز بھی بہت فائدے مند ہوتی ہیں اپ کا ریگولر لیسنر ہوں

نہایت ہی مفید اور معلوماتی وی لاگ🎉

Dr. Afzal thanks for sharing this very informative video...❤❤❤

Jazakallah Khair Dr sahab

Thanks you very much I will try

جزاکم اللہ خیرا بہت بہت شکریہ آپ کا ❤❤❤❤

ماشاء اللہ ماشاء اللہ سبحان اللہ ڈاکٹر صاحب ❤❤❤

Very good and informative video, thanks Dr. Sahib you are actually doing a great service toyour viewers, I salute you for your, hardwork and research God bless you and your family

Masha Allah very good information. Jazakallah khir Doctor.

Jzak Allah khair

डाक्टर साहब आप ने बहुत ही उपयोगी जानकारी दी है इस से पहले हमें किसी ने नहीं बताया। आपका वीडियो अद्भुत है धन्यवाद।

Me yh begh 4 weeks sy le rhi meny isme 4 maghaz bhi add kiye hin or bhuny hwe chany bhi kamal ka result hi

Highly informative.jazak Allah.

Very informative and nicely explained

Allah Kareem salmat rakhay Aameen

Aoa Allah always Bless u salamat rahyen Ameen It's very informative vlog very well says Jazak Allah ul khair

Very good information thanks ❤❤❤

Very good infarmation .

Dr. Afzal, million thanks for your very educational and very beneficial video. Thanks again.

Mashalllah Very informative

Assalam!! Very useful and informative video. May you be blessed for helping people out, especially those who are suffering from heart disease.Stay blessed Ameen. Watching you from UK, I recently discovered your channel and was very impressed your way of explaining when comparing with so many international renowned medical experts .Easy to understand Urdu language loads of Du'aa n good wishes for you..👍🤲🤲

Very informative video Allah bless you

Mashaallah bohat aala maoomat henh

Very good info doctor ....may allah bless u ....always wait for your informative videos

ڈاکٹر صاحب محترم ۔میں ایک سال سے چاروں بیج مزید تل بھی ملا کر ایک کھانے کا چمچ روزآنہ دھی میں ملا کر لے رہا ھوں ۔ حیران کن رزلٹ ھے ۔سبحان اللّہ ۔الحمدوللہ

Jazakallah

God bless you with happiness and prosperity ❤️.

❤❤Dr sab grate information thanks

Super.....ideas thanking

Danyawad,daktar

Please Doctor Sahab istamal ka Tariqa bhi bataain 🥀👍 14:04 thanks

thanks Dr sahib

طریقہ استعمال اور مقدار کے برے ضرور بتائیں❤❤❤

mashalla jazak allah khair good information

Masha Allah

Excellent informative video.

السلام علیکم جی ڈاکٹر صاحب اپ کی باتیں انفارمیٹک ہیں اگر چاروں بھیجوں کو اکٹھا پیس لیا جائے اور اس کے یعنی کہ پانچ ایم ایل جو تک کیپسول خالی برگ کے لیے دیا جائے تو بہتر نہیں ہے

Very informative article

Thank you so much

Dr Sb I regularly and without fail listen to your videos.kindly also tell how to consume these seeds and are they ok for kidney patients.Thks and regards.

good vlog. thanks

Thanks for information

Jazakallahu khair doctorsahab but use kaise karen pls bataen

Aap ki videos mashallah buhat achi hein aap fresh haldi ke bare mein guide kren aaj kal taza haldi market mein aai hoi hai kiy khanon mein yeh haldi use hosakti hai

Thank you so much sir

Good information 👍

Thanks

Great

خوراک کی مقدار اور طریقہ،ہر بیج کا بھی بتائیں،تاکہ ناظریناستعمال کر سکیں !

very nice and informative vidio kindly also tell us how we should be used ❤

سر حلواہ کدو اور گھیا کدو کے بیج میں فرق بھی بتا دیں۔مارکیٹ میں کنفیوژن ھے۔

Very Beautiful and very nice information from where we cane purchased.

I appreciate your work for health. Very useful. Please tell us how to use these 4seeds daily. Would you recommend 1 spoon each seed with cereal? Kind Regards.

Great sir love u

Subhan Alah

Very good Allah bless you

GREAT WORK SIR

Good job sir

About Til ,?white + black? Thanks for all healthy seeds. Zarin

Sir chia Saad winter mn bhi use ker skty h

Thank you 🌹❤️🇨🇦🇵🇰

Good information

Kiya ham alsi ke bej or makhane aik Sath Mila ker kha sakte hen .

Excellent

Kind sir please agar in ko use kernay ka tariqa b bata dain yeh sadqa jaria ho ga aap ke taraf say jazak allah

ڈاکٹر صاحب اس کو کیسے استعمال کرتے ہیں

Ma sha Allah dr sahab Hemp seeds ko kis tra use krna h or ki time

Very good pls tell that how we use it

ڈاکٹر صاحب قبض ختم کرنے لئے اگر السی کے بیج استعمال کرنا ہو تو کس طرح کریں۔ براہ کرم رہنمائی فرمائیں

Thank you sir ❤

Very good

ڈاکٹر صاحب آپ ان کو لینے کا طریقہ اور مقدار بھی بتا دیتے

Ya jo sare seeds ap ne batay hai hum in ko kese khay tareka batay plzzz

AOA Dr Afzal sb Can we mix the four seeds and make ladoos using gur and ghee. Thank you very much for the nice explanation.

Dr ji saath mei ye b batado kaise lena hy ye seeds kab aur kistarha usefull hoga plz tell uss

Sir en bejo k use b bta day jis sy sab bej akhty use ho sky

Good effort Pl... Keep it up

Assalam o alaikum sir app please pipali per bi vedio bna dyn

So nice

ڈااکٹر صاحب ۔۔ان بیجوں کو استعمال کا طریقہ اور وقت بھی شیٗر کر دیتے تو رہنمائ ہو جاتی ۔شکریہ

Dr sahib Allah Aap ko bohat ajer de ameen

فائیدہ مند ویڈیو ❤

Sir what is different between pumpkin seeds and sunflower seeds and four seeds you described in this video can be used together in shape of powder.

Nice Information

Sir, I've seen two types of Pumpkin Seeds in market one is white and round in shape (which is called Pakistani kaddu k beej, and low in price) and another is brownish and long oval in shape (that is called Irani Pumpkin seeds and that is double in price than Pakistani seeds). My question is that which one is better? Please answer. Thanks

ڈاکٹر صاحب آپ جب بھی کسی آئٹم کو ڈیسکرائب کرتے ہیں تو اسکا استعمال کتنا، کس وقت، کس مرض کیلے استعمال ہوتے ہیں۔

Subhan Allah ji se qoorban jaun

Plz Dr guide us how to use these seeds🙏

V informative.diabatic bari age k patient kitni quantity lysakty h

Sir, thank you for your effective information but could I use flex seeds in pregnancy or breastfeed periods. and I have also thyroid. Plz sir...

Dr s pl, trika Kar b Bata din k kise bana Kar kitni mikdar ma khne hain

Thanks Dr Sab very knowledgeable video sir 👍⛑️❤️

aslam o alaikum sir aik video bnain .tukhm e konch pr please aur iss k use per iss ko mudabber krnay ka kia chakker hai?

Nice video

Asalamualiqum. Thanks for informative inf. Whenever I take chia seed I suffer Constipation. Plz suggest how to tk so that i dont suffer constipation etc. Thanks a lot.

AOA Kya flex seed chai ma dal kar kha sakten hen plz bataye comment ma