Тёмный

4 cách để tận dụng hiệu quả sức mạnh của social media 

Cosmic Writer
Подписаться 114 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
Bạn muốn trở thành một content creator? Ghé vào đây nha:
Vũ Trụ Creator - cộng đồng dành cho các nhà sáng tạo nội dung: / vutrucreator
The Next Creator - thư viện tri thức dành cho các content creator:
www.thenextcreator.vn/
Ở một khía cạnh nào đó, sử dụng mạng xã hội thiếu kiểm soát sẽ chỉ khiến chúng ta trở nên tệ hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng có một thực tế thế này mà tất cả chúng ta đều phải đối diện, là cho dù nhận biết được tác hại của social media thế nào, thì chúng ta vẫn không thể nào sống thiếu nó.
Việc đóng mình khỏi nó cũng gây ra cản trở trong việc tạo dựng các mối quan hệ, trong việc học hỏi, cập nhật kiến thức mới, hay trong việc nắm bắt các xu hướng và các cơ hội việc làm.
Chúng ta sử dụng social media hay bị social media điều khiển lại? Câu trả lời, chỉ có thể được đưa ra bởi quyết định từ chính bản thân bạn.
Trong video này, mình sẽ gợi ý cho bạn 4 cách mình đã và vẫn đang thực hiện để có thể tận dụng hiệu quả nhất sức mạnh của social media. Đây có thể coi là “hướng dẫn” sử dụng social media một cách khôn ngoan hơn để không những là giảm thiểu tác hại của nó, mà thậm chí còn biến nó trở thành một công cụ hỗ trợ hiệu quả, giúp bạn tận dựng sức mạnh của nó cho bất kì mục tiêu nào bạn đang theo đuổi.
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu bản thân và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Chapters:
0:00 Introduction
2:31 Chọn lọc những thông tin đầu vào
6:04 Sử dụng một cách có chủ đích
9:55 Giới hạn thời gian sử dụng
12:12 Sáng tạo nội dung
14:45 Final thoughts
Website: www.cosmicwriter.co/
Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com
Khóa học Viết Để Thấu Hiểu - 12 ngày viết để sáng tỏ về bản thân mình: www.cosmicwriter.co/viet-de-t...
Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: bit.ly/tmttpnt-sp
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook: / thecosmicwriter
Podcast: bit.ly/thecosmicwriter
Instagram: / the.cosmic.writer
Tiktok: / cosmic.writer
Đọc blog của mình tại: www.cosmicwriter.co/blog
Đăng ký theo dõi bản tin newsletter The Glow, nơi mình chia sẻ những góc nhìn tràn ngập ánh sáng: theglow.substack.com/
Dành cho các content creators:
Vũ Trụ Creator - cộng đồng dành cho các nhà sáng tạo nội dung: / vutrucreator
The Next Creator - thư viện tri thức dành cho các content creator:
www.thenextcreator.vn/
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán: / infjvn
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.

Опубликовано:

 

5 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 40   
@CosmicWriter
@CosmicWriter 4 месяца назад
Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
@TuyenNguyen-ek6bm
@TuyenNguyen-ek6bm Год назад
Hiện tại tớ không dùng F và IG và cả TikTok dạo trước lướt xem những story thành tích tớ thấy được truyền động lực dã man nhưng lâu dần vô thức bản thân lại so sánh thấy áp lực trước những thành tích đó , làm tớ stress kinh khủng mà không rõ nguyên do , tớ quyết định hạn chế mạng xã hội một thời gian thì dần nhận ra stress từ đâu đến , rời xa social media tớ dàng thời gian học tập và phát triển bản thân , tớ tập lắng nghe và hiểu về chính mình nhiều hơn , sống rất hạnh phúc tích cực nữa , tìm thấy được ý nghĩa trong cuộc sống mà trước giờ tớ chưa từng tìm thấy ☺️
@thyphuong6092
@thyphuong6092 Год назад
Mình cũng đã từng như thế. Chúc mừng bạn nhé ^^
@clarietran
@clarietran Год назад
mình cũng thực hiện thử thách 30 ngày từ bỏ mxh , và bây giờ hay sử dụng youtube và học được rất nhiều điều từ kênh , kênh hay vậy xứng đáng được lan tỏa nhiều hơn
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
Cảm ơn bạn rất nhiều 😍
@thuao1208
@thuao1208 Год назад
Dạo này tự nhiên em bị nghiện social kinh khủng, cứ 2 3 phút là lên check info các kiểu @@ Tks anh nhiều vì đã bơm thêm cho em động lực để thanh lọc và detox thói quen tiêu thụ mxh ạ ~~ Ngoài ra, anh cũng giúp em kích hoạt lại ý tưởng chia sẻ giá trị tới nhiều người hơn thay vì sử dụng social để thoả mãn cái tôi ích kỷ của mình :)))
@phuongnam7095
@phuongnam7095 Год назад
Từ khi mình để ý đến Srceen time thì mình bắt đầu ám ảnh nó. Hồi trước mình thường dùng đến 7 tiếng là ít và có những ngày lên đến 12 tiếng. Thế nhưng khi mình bắt đầu muốn thay đổi mình đặt ra giới hạn là 4 tiếng onsreen mỗi ngày trong đó chỉ có 1 tiếng để sử dụng social media. Kể từ lúc đó thì mình chưa bao giờ vượt quá 4 tiếng đồng hồ/ ngày. Thậm chí mình còn thấy 3 tiếng đã là hơi nhiều quá. Dù vậy việc sử dụng 1h social media khiến mình cảm thấy chưa đủ hoặc có thể là mình chưa quen nên mình thường ăn gian thêm khoảng 15-30 phút nữa. Và mình còn cắt bỏ hoàn toàn short video, mình đã xóa tiktok được gần 1 năm rồi và mình thấy mình hoàn toàn ổn khi không có nó. Nhưng dù vậy mình vẫn thường vô thức bấm vào shortvideos trên facebook hay insta.
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
Bạn muốn trở thành một content creator? Ghé vào đây nha: Vũ Trụ Creator - cộng đồng dành cho các nhà sáng tạo nội dung: facebook.com/groups/vutrucreator The Next Creator - thư viện tri thức dành cho các content creator: www.thenextcreator.vn/
@quangtoan127
@quangtoan127 Год назад
Chọn lọc thông tin đầu vào: -nó trải qua 3 bộ lọc +thuật toán của nền tảng +những thông tin đang nhận được nhiều sự quan tâm(xu hướng) +bộ lọc mang tính cá nhân.Với bộ lọc này bạn cần: -tách mình ra khỏi thông tin đó -đặt ra một số câu hỏi phản biện: +những nội dung này mang lại giá trị gì cho cuộc đời mình +mình có thực sự cần đến nó hay không(thu nạp thông tin đó có giúp mình hiểu biết hơn,đủ đầy hơn hay hạnh phúc hơn hay k) Bạn hãy là người nắm quyền quyết định mọi thứ xuất hiện trước mắt bạn
@thyphuong6092
@thyphuong6092 Год назад
Mình ko dùng TT, dạo gần đây thì mình ko dùng FB & insta (kiểu detox 1,2 tháng), mình chuyển xem RU-vid và nghe podcast. Thì mình thấy tâm trạng bình an hơn hẳn các bác ạ. Mình có nhiều thời gian hơn cho các thói quen tốt như đọc sách, học hành, tập thể dục hoặc thiền,….
@TuyenNguyen-ek6bm
@TuyenNguyen-ek6bm Год назад
Chúc mừng cậu
@minhhoavo9556
@minhhoavo9556 Год назад
Yeah rất đồng tình với em và thông suốt nhiều lo lắng bấy lâu nay của mình! Cảm ơn em rất nhiều !
@hauvuquang8513
@hauvuquang8513 Год назад
Từ khi biết đến và xem những nội dung của bạn thì mình cx dần thôi ko bị cuốn vào những nội dung nhảm và vô bổ trên tt. Mình biết cách chọn lọc và dành thời gian cho những nội dung bổ ích và thú vị đối vs mình hơn…đó chỉ là 1 phần rất nhỏ trong những thay đổi tích cực của mình thôi. Cám ơn bạn nhiều lắm!! Ra nhiều thêm những nội dung hay và bổ ích nữa nha^^
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
cảm ơn bạn 🙏
@MaiPham-637
@MaiPham-637 Год назад
Mik đã xoá tiktok lâu r vì tr mik cảnh báo quá nhiều ,khi mà tr bắt đầu cảnh báo thì mik cx bắt đầu để ta đến các short trên tiktok và nhận ra ,thuật toán của nó toàn đề xuất mấy cái hiện tượng mạng tiêu cực ,kể cả khi mik follow mấy trang chủ của nhà nước mang tính tích cực ,thì nó cx sẽ ko tự đề xuất đến cho mik và dần dần mấy cái năng lượng tích cực cx dần bay biến .Mik tin rằng nếu quá nhiều người sử dụng trang này ít lâu sau giới trẻ của VN sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều .Nếu m.n mn sử dụng social media hiệu quả ,thì ko nên sd tik tok nha vì thuật toán của nó kiểu j cx dần bẻ lái sang mấy cái nhảm nhí ,ko giống mấy điều tích cực mik mong muốn đâu ,và hiện tại mik rất mong các bạn có thể chia sẻ cho mik 1 số kênh mang những điều tốt,như kênh của a Hà Minh ❤love all
@leanhtuan7865
@leanhtuan7865 Год назад
Chúc mừng bạn đã bỏ được ttiktok.
@tieuquyen4807
@tieuquyen4807 Год назад
Tks HM nhiều nhaaa Mình đợi mãi nội dung nàyy của HM ❤
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
Cảm ơn bạn 😇
@ngocnguyen3428
@ngocnguyen3428 Год назад
fan anhhhh ạ
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
cảm ơn em :P
@duongnature7342
@duongnature7342 Год назад
Thời gian theo dõi kênh của anh em học được rất nhiều điều ạ. Em cảm ơn Anh ạ !
@modelname
@modelname Год назад
Một ngày nữa , em sẽ thi bắt đầu kì thi THPT. Anh Writer có thể chúc em thi tốt được không ạ?
@Hanzo267
@Hanzo267 9 месяцев назад
10 điểm cho anh trai :3
@Maihoang-nz9yq
@Maihoang-nz9yq Год назад
Sớm ạ
@canlevan866
@canlevan866 Год назад
A có thể làm video chia sẻ thêm góc nhìn bản thân về self esteem được không ạ?
@quannguyenvu6472
@quannguyenvu6472 Год назад
A có thể làm video về hiệu ứng Dunning Kruger có dc ko ạ
@CosmicWriter
@CosmicWriter Год назад
anh từng có một video tên là "kiểu tư duy ngược đời của người có trí tuệ", có nói tới hiệu ứng này :D
@congcong1301
@congcong1301 Год назад
🥰🥰🥰
@myhang2459
@myhang2459 Год назад
Mình ko dùng IG lẫn Tiktok nốt
@DUOWILL
@DUOWILL Год назад
Chào anh ạ
@daihoang606
@daihoang606 Год назад
Tiktok thuật toán nó hề lắm bấm k quan tâm mà nó cứ hiện tiếp khó chịu cực 😑
@xuthichponyo
@xuthichponyo Год назад
Cố gắng học tiếng Anh để có thể mở rộng phát triển bản thân mặc dù cách học của mk còn rất vu vơ😢
@thanhangnhat6749
@thanhangnhat6749 Год назад
Học vu vơ là sao bạn? Không biết bắt đầu từ đâu á?
@selfstudyenglish7975
@selfstudyenglish7975 Год назад
Anh cho em hỏi về 1 vấn đề này với ạ, trước anh có làm 1 video về các loại mindset khiến cho ta trở nên tốt hơn, Khi xem xong em tự đặt câu hỏi rằng : " vậy với những mindset xấu đã bám rễ trong tư tưởng của mình thì sao nhỉ, làm sao để loại bỏ chúng ? " . Cho đến năm 18 tuổi thì em là 1 người khá là cá biệt trong cách tương tác với người xung quanh, chính vì vậy mà em không có nhiều bạn, thậm chí mình còn bị ghét việc này dần hình thành cho em 1 mindset luôn muốn gây sự chú ý của người khác, muốn mình là trung tâm của sự chú ý, em hay khoe khoang về những thành tích của mình, mọi thứ em làm đều là để khiến mình nổi trội hơn người khác, việc 1 người không còn niềm nở với em như trước hay không quan tâm em nữa là cho em cảm thấy lo sợ. Hiện tại em 22 tuổi, thế giới quan của em đã tốt hơn rất nhiều, em cũng có nhiều bạn bè hơn, ôn hòa hơn nhưng khi mà em nhìn sâu lại thì cái mindset đó vẫn còn tồn tại trong em, em cảm thấy bất lực khi biết việc mình làm hay cách mình suy nghĩ là sai nhưng ... em không kìm lại được. Vậy làm sao để em có thể dần dần xóa đi những mindset này không ạ !!!
@tahong-chuyentiennong
@tahong-chuyentiennong Год назад
thật tuyệt vời khi em đã nhận diện và chấp nhận được vấn đề của mình. Chị cũng có khá nhiều mindset hơi xấu xí chút nhưng chị chấp nhận sẽ cần thời gian để thay thế. Chị chia sẻ một số việc chị làm dần dần để thay đổi nhé. 1- Tìm hiểu gốc rễ nguyên nhân VÌ SAO MÌNH LẠI CÓ MINDSET NHƯ VẬY? Nỗi sợ/niềm tin thực sự bên trong mình là gì? 2- Kiểm chứng niềm tin đó xem nó đúng hay sai? Tìm bằng chứng chống lại nó (haha) VD luôn muốn gây sự chú ý của người khác vì mình sợ mình bị lãng quên, bị coi thường (ví dụ thôi nhé) thì nó có thực sự đúng ko? có những ai luôn trân trọng mình? bản thân mình có trân trọng mình ko? 3- Thiết lập niềm tin mới bằng cách viết rõ ra, đọc lại nhiều lần hàng ngày, đọc lại mỗi khi mình lại tái phát bệnh. VD: I'm enough, tôi trân trọng bản thân,... Dần dần mọi thứ sẽ khác em ạ. Hy vọng chia sẻ của chị có ích cho em nha!
@selfstudyenglish7975
@selfstudyenglish7975 Год назад
@@tahong-chuyentiennong Em cảm ơn chị ạ !! Em sẽ cố gắng thật nhiều !!
@chilagiacmo1234
@chilagiacmo1234 Год назад
Mxh là con dao 2 lưỡi . Đúng ra thì nó có hại nhiều hơn là lợi .
@mun_chan29
@mun_chan29 Год назад
cho em hỏi là có app nào dùng để giới hạn thời gian sử dụng social media không ạ? :3 em cảm ơn ạ
@chanh157
@chanh157 Год назад
B sd chế độ focus mode( chế độ tập trung) trên Android block mấy app đó lại
@mun_chan29
@mun_chan29 Год назад
@@chanh157 em cảm ơn ạ :333
Далее
Лайфхак с колой не рабочий
00:16
Просмотров 428 тыс.
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
Stray Kids <ATE> UNVEIL : TRACK "Stray Kids"
01:28
Просмотров 636 тыс.
Như thế nào là một cuộc đời đáng sống?
17:49
Những sự thật "khó nói" về sự tự tin
14:56
4 việc cần làm để tự làm chủ bản thân
16:24
How to become a "better" version of yourself?
13:59
Просмотров 23 тыс.
Лайфхак с колой не рабочий
00:16
Просмотров 428 тыс.