4 CLÉS pour LAISSER PARTIR VOTRE EX et TOURNER DÉFINITIVEMENT LA PAGE ! 

Cristina Marques Épinglé par Cristina Marques Cristina Marques il y a 4 jours 19,3 k abonnés abonnés 📌Pour vous aider à vous libérer des relations toxiques avec les Pervers Narcissiques, j'ai un programme en ligne que vous pouvez découvrir en cliquant sur le lien suivant : bit.ly/2V52OOX 📌Pour faire un travail sur votre dépendance affective, j'ai créé un programme en ligne que vous pouvez découvrir sur le lien suivant : bit.ly/3aMovdj 📌Abonnez-vous à ma page Facebook bit.ly/3bUiYkT et suivez moi sur Instagram : bit.ly/2UJMzru

Je viens de me séparer d'une relation (courte), cette vidéo m'apaise beaucoup, je tourne mon regard vers l'intérieur et tout s'éclaire, merci à vous ♥️🙏

C'est merveilleux de voir votre épanouissement en France, votre sagesse, vos livres. Nous les Portugais, nous nous épanouissons partout sauf dans notre pays. Le Portugal étouffe le génie naissant.C'est beau de voir que vous avez trouvé une place

Excellent !! Enfin la voix de la grande sœur que je n’ai pas .. des paroles intelligentes et une approche sans mensonges et sans promesses ridicules … 🙏🏻🙏🏻♥️

Merci pour cette vidéo qui m'a beaucoup apaisée. Je vais prendre le temps de faire une introspection pour voir où je me situe car j'en peux plus de pleurer alors que je sais que le meilleur reste à venir mais vu que l'on est sous le même toit, c'est compliqué parfois. Si certains(nes) lisent mon commentaire et veulent m'aider : une simple prière pour demander à ce que je trouve un autre logement qui me conviendra et me permettra d'aller de l'avant. Merci d'avance 🙏🏾😉 #staypositive , #ingoditrust, #solidarite, #openminded, #librereellement

Bonjour, je tenais à vous dire que grâce à votre petite vidéo j'ai enfin pu me libérer. De cette relation. De cette rupture. Vous avez tellement bien expliquer les principes que le tout c'est fait seul. J'avais déjà les 2 première étapes de fait. La 4 ème est venu me donner la petite tape dans le dos qui me manquait. Merci mille fois à vous !

Magique cette vidéo, encore une fois: l'autre est là pour me montrer mes besoins; s'ils ne sont pas nourris, une fois identifiés, c'est qu'il ne me correspond plus. Je nettoie pour pouvoir passer à la suite, sereinement.

Vous arrivez au moment pile où je suis en pleins questionnements sur mon refus de le laisser partir et grâce à votre vidéo je comprends enfin ! Merci 🙏

Bonjour Cristina, merci beaucoup pour cette vidéo qui m'ouvre les yeux sur mon problème 🙏🙏 J'avoue j'ai un gros travail à faire sur moi parce que j'ai cet homme dans le cœur et que je pleure énormément. Je n'arrive à accepter que cette personne n'est pas venue vers mou pour de bonne raison et j'en souffre . Merci encore 🙏🙏🌹❤

Christina je vous suis depuis des années l’un de mes objectifs c’est de vous rencontrer pour discuter vous êtes une lumière 😊que dieu vous garde

Relation trop parfaite mais j'ai eu affaire à un évitent et la seule chose à faire c'est partir. Soit il fait une grosse psychothérapie pour comprendre ses traumatismes ou soit il est avec une personne rassurante mais qui du coup va souffrir

Magnifique vidéo qui m'aide beaucoup. Merci 🙏🙏🙏🌞🌞🌞

Je crois que je vais la regarder encore et encore! 🙏🙏🙏

Merci Christina vous nous êtes d une grande aide par vos conseils éclairés

Quelle belle explication, merci

C’est très juste!! Merciii!!!

Très bonne vidéo, merci.

Bonjour Cristina. Je suis votre formation sur la DA depuis une semaine. Je viens de découvrir cette vidéo qui m’apporte un éclaircissement incroyable sur ma situation ! Mille mercis !

Excellente analyse !!

Des paroles apaisantes ❤ Merci

merci beaucoup, cela m'aide beaucoup à comprendre

Merci pour vos conseils

Très gratifiant!

Quel bonheur de vous écouter nous éclairer... vous êtes formidable Merciiiiii

Je ne veux pas le laisser partir 💔 nous avons vécu pendant 14 ans ensemble, nous avons eu deux petites filles. Quand j’entends mes petits anges le soir qui sont chez lui, je fonds en larmes et je me dis que je ne suis pas a ma place ici toute seule dans mon appart…que c’est aussi une forme d’abandon 😢 Comment faire pour « accepter » que la relation s’arrête ? Je n’ai aucune colère contre lui, mais je n’arrive pas à m’en détacher, à ne plus l’aimer très fort… Il n’est que dans la logique et le côté pratique. Il me dit qu’il n’a plus aucun sentiment pour moi. Qu’on ne se remettra jamais ensemble alors pourquoi est ce que je continue à garder espoir ? Comment faire ?

Merci infiniment pour votre lucidité votre clairvoyance dans les relations humaines sa ma beaucoup apporté votre vidéo je vais détachée de mon ex laisser refermer la porte a 12 ans vie commune

Ok point sur le miroir raisonne a 100% en moi. L'autre a été un miroir et quand il ne l'est plus, la relation ne peut pas continuer mais on avance avec ce que ça a révélé en nous🙏💯

MERCI ! Cette vidéo est incroyable, alors merci vraiment merci

Merci beaucoup Cristina ! Même de loin, tu m'aides toujours autant....J'espère beaucoup te revoir un jour...Bisous bleus !! Cathy

Très bien 👍 merci 🙏

Merci beaucoup Cristina pour cette explication très claire cela m'apaise d'une certaine manière de comprendre cet effet miroir dans la relation. Merci 😊🙏🏻🙏🏻

Merci bcp pour votre vidéo, vos mots sont tellement paisibles, je vis une séparation et je trouve que votre vidéo est très bénéfique.

Merci Cristina pour cette vidéo mon cas est que ça fait un an et demi de reprture ça étai bénéfique pour moi je m'aime et je suis arrivée a créé mon propre bonheur tandis que parfois j'ai des refoulements de sensations a vrais dire j'arrive pas vrmt à accepter la repture pas il a couper les ponts sans aucune explication je voulais lui parler afin de me soulage mais j'arrive pas comment accepter ça je sens que je dois lui parler afin de soulager !!

Merci beaucoup, Madame.

Merci beaucoup Cristina

Je suis exactement dans cette situation et c'est très difficile. Relation de 5 ans dont les trois dernières sous le même toit. Mais elle n'était pas faite pour la vie de couple... En sachant qu'il y a 6 ans j'ai perdu ma vie de famille (subie, non voulue) après 21 ans avec la mère de mes fils qui étaient encore assez petits.

Chère Cristina, cela fait raisonance à ce que nous avons abordé lors de ma séance avec toi. Evidemment, tout ce que tu dis m'aidera beaucoup, je vais poursuivre mon travail sur moi, et libérer cette colère que j'ai contre lui car j'en ai contre moi. L'oublier, ce sera nouveau après tellement d'années de sentiment intense à son égard.... et j'ai peur.

Je suis enchanté et étonnée des vos vidéos.

Merci 🌌🌌🙏

Merci beaucoup actuellement je vie sa

Très bien expliqué !!!🙏🙏🙏💙

Merci infiniment

J'aime et merci bcp bcp bcp bcp

Bonjour j’adore vous écouter depuis toujours dans pleins de sujet c’est moi qui vous ai conseillé une fois de traduire vos vidéo en arabe un peu comme fait docteur Berg… mon cas est différent mon ex auquel je tiens beaucoup m’a quitté à cause de sa jalousie maladive il doutait constamment à moi sans arrêt est ce que ça s’applique ce conseil sur notre cas et même qu’il m’a dit qu’il a fait ce choix contre sa volonté et souffre beaucoup et pleure aussi merci dr

Si cette personne ne veut plus de vous, alors pourquoi vouloir rester avec elle ?!! Elle ne vous mérite pas

salut cristina , oui j ai envie d avoir deux livres

Belle video..pourquoi le miroir est toujours beau su debut et apres tu vois tout les defaults..a chaqud fois meme schema merci

bonjour le problème c'est quand il y'a séparation et enfants nous sommes obligé de côtoyer notre ex mais cordialement rien de plus

Merci

Merci 🙏

Wow... merci tellement ❤

Merci beaucoup Madame pour votre éclairageet vos sages conseils . Je m'abonne.

Merci ❤

Merci beaucoup pour tout c bon conseils

Merci beaucoup, c'est vraiment très important pour moi d'avoir une réponse positive pour ma reconstruction après cette rupture douloureuse après plus de décennies de vie amoureuse et heureuse, je le croyais jusqu'au 25 novembre 2019.

Bonjour Christina merci pour votre vidéo. Je ne me reconnais pas vraiment dans cette théorie du miroir puisque tout ce passait bien dans la relation, beaucoup de complicités. Il m a quand même quitté pour aller butiner d autres fleurs ailleurs.... Et il est resté en contact amical avec moi je pense pour me garder sous le coude.... Vous devez avoir raison. En tout cas merci beaucoup pour votre travail que vous faites pour nous, je vous découvre depuis peut. J'ai regardé le live sur la depandance affective très intéressant 👏 👏 👏 👏 Merci merci merci 😊 Avec toute ma sympathie Céline 💜

Merci c'est très pratique

Merci Cristina pour ces éclaircissements, Ma situation a moi est un peu particulière disons quil part et il revient à chaque fois,la je suis perdu je sais plus quoi penser de cet homme. Récemment il a rompu encore pour une 3e fois et quand jai commencé a vouloir tourner la page,beh il me recontacte et il voudrait que lon reprenne je sais plus quoi penser 😔🙏

Bonjour , c'est tout à fait ça 🙏.Le lâcher prise ! oui mais concrètement comment faire ? je trouve dommage qu'il n'y est pas de vidéo sur ce sujet. ❤

milles merciiiiiiii ! Vous etes un cadeau pour nos ames

Bonjour, concernant la culpabilité elle m'envahit car si je n'avais pas eu de comportement de jalousie ou des reproches, il serait resté à mes côtés. Mon ex m'a dit que j'ai pas su changer mon comportement malgré ses mises en garde, que je devais soigner ma dépendance affective. Je l'ai use. Quand je lui ai dit qu'il ne m'avait pas rassuré il m'a dit qu'il n'avait pas à le faire car je devais lui faire confiance et que je savais qui il était.... Donc tout est de ma faute d'après lui. Très dur à gérer

incroyable

Bonjour, mais quand on veut la reconquérir justement ? S’il y a eu séparation, c’est dû à mes erreurs principalement, qu’on aurait pu éviter… Comment faire pour lui donner envie de se projeter à nouveau avec moi ? Notre séparation a été la conséquence de ma dependance affective (sans m’en rendre compte) mais c’est surtout le contexte lié à la distance géographique (je me suis éloigné en début de relation pour le travail) qui a accentuer le desir pour se revoir les week-ends et vacances. Mais les autres obstacles étaient que j’avais encore du mal à assumer la vie avec sa petite fille de 8 ans, il me fallait plus de temps. Notre relation a duré 8 mois, et ces disputes lié au futur, nos façons de voir les choses et que nos mots ont dépassé nos pensées, font qu’elle a décidé d’arrêter la relation… je l’ai prise pour acquise et je ne pensais pas qu’elle déciderait de rompre. Puis à la séparation; au lieu d’avoir simplement accepté, j’ai fait l’erreur de la convaincre, d’argumenter, ce qui devait inconsciemment la conforter dans l’idée de se séparer. J’aurais du prendre mes affaires sans discuter, elle aurait été certainement suprise de mon attitude, mais malheureusement ce n’est pas ce que j’ai fait… Et depuis la séparation en fin juillet, je lui avais laissé de l’espace pendant les vacances d’été, repris contact en septembre, il y avait de la complicité qui s’installait (des nouvelles souvent à mon initiative, mais parfois elle me partageait ses nouvelles, c’était un espoir), mais avec des down. Puis quand je proposais des rdv, elle refusait gentiment car elle devait me voir arriver à des kilomètres (j’aurais dû lui faire croire que j’avais tourné la page pour pouvoir avoir la chance de partager du temps ensemble et recréer une séduction…) Mais cela n’est pas arrivé. Pire encore, en décembre elle a appris que j’ai essayé d’avoir des infos sur un de ses contacts Facebook car j’etais curieux de savoir si elle entretenait quelque chose avec, ce qui n’était pas le cas. Et quand je lui ai avoué, elle m’a dit que ça ne me regardait pas (effectivement…), puis le lendemain quand j’ai voulu présenter mes excuses, elle a coupé court… elle m’a dit qu’on va arrêter là, qu’elle n’a rien à me dire et bonne continuation. Elle m’a supprimé de facebook, puis 1 semaine après elle m’a bloqué également (pas sur whatsapp). J’avais repris des nouvelles 5 semaines plus tard, elle était assez fermée, puis a même ignoré un message. Je lui écrit une lettre pour m’excuser d’avoir cherché des infos sur elle car cela nous a éloignés et que ça me pince le coeur. J’ai exprimé mes ressentis, mon énorme sensation de gâchis, que je n’ai pas su changer avant, été investi au moment où elle en avait besoin au début car j’avais encore une petite cicatrice de ma relation passée, il me fallait du temps, que je regrette notre séparation mais que je l’accepte, que je reconnais d’avoir été oppressant, tout ceci nous ont éloignés. Mais que j’aimerais la revoir juste pour partager des nouvelles quand elle le souhaitera, mais en attendant, je lui laissais de l’espace et moi me recentrer. Suite à ma lettre, j’ai eu droit à une réponse froide: qu’elle a bien reçu mon courrier, mais que la page est tournée, qu’elle n’est plus amoureuse, qu’il faut que je tourne la page et que je dois passer , comme elle l’a fait, à autre chose… en me souhaitant bonne continuation. Je suis surpris de sa réponse, j’ai pourtant dit que j’acceptais la séparation, et je me prends encore un « bonne continuation », comme si elle me voyait comme quelqu’un qui veut à tout prix une remise en couple. Je me demande qu’est-ce que je peux faire et quoi lui répondre pour simplement de rester en contact et voir comment les choses pourraient évoluer. Désolé pour la longueur du récit, mais je me suis rendu compte avec du recul, que c’est vraiment la femme avec qui je voudrais partager le reste de ma vie, et je m’en veux de ne mas avoir eu les 2 pieds dans la relation quand elle en avait besoin…

Merci pour la vidéo

Merci pour les conseils dommage que ce soit juste au féminin, vos conseils peuvent aider aussi un homme

Merci beaucoup Cristina ❤️

Tres belle vidéo

Merci pour votre vidéo qui est sensée aider les personnes qui ont subies une rupture .... 28 ans de vie commune , une enfant adorable .... mon compagnon m'a quitté en partant avec une " garce qui se disait mon amie " et cela en pleine récidive de mon cancer !! Comment voulez vous que la rupture se passe bien ??? Malheureusement pour moi ,je n'arrive pas à tourner la page et malgré tout j'aime encore cet homme et je ne sais commet m'en sortir et redevenir heureuse .... j ai vu des psy , sophrologue ,psychiatres même fait de l'hypnose ....rien de tout cela ne m' aa aidé ...peut etre suis je un cas désespérè ???

tellement utile!

C est tout à fait ca ...

Vous dite tellement juste j’aimerais prendre contact avec vous ... comment faire? Bonne journée 🌹

Bonjour je vous remercie beaucoup pour vos explications mais je vais vous dire une chose c'est une personne il est malhonnête il m'a fait énormément de mal alors je ne regrette pas qu'il est parti avec une autre c'est une ma femme mais il est tout le temps dans ma tête et je comprends pas pourquoi je pense pas à lui j'ai pas de cadeau de lui ni rien du tout et je comprends pas pourquoi elle sort pas dans ma tête et je veux bien qu'il sort de ma tête et que je pense plus à lui pour vous dire franchement j'ai jamais eu un tel terrain sur quelqu'un ni de mon journal ni maintenant aujourd'hui j'ai 69 ans et je ne comprends pas ce qui se passe c'est la première fois de ma vie qui m'arrive de pas sortir la tête une personne j'ai tout essayé mais j'arrive pas

Merci de m'aider à pouvoir tourner la page c'est vraiment pas facile 😭😭😭

plus aucune colère bien au contraire je pourrais presque le remercier de m'avoir éclairée sur certains hommes pas sincères, j'ai pu ainsi de sortir avec un voisin, et lui résister malgré sa drague, car il n'était pas sincère du tout malgré les apparences.. quand les dès sont pipés la partie est perdue d'avance, aucun regret.

Salut Christina. Comment faire si votre conjoint vous a quitté qu'il vit seul, véritablement seul, et qu'il ne veut pas divorcer? Et n'accepte pas de parler pour trouver une solution.... Vos discours sont excellents. Mais parfois certaines situations sont délicates...

Moi il me paye des études et je ne sais pas comment s'éloigne

Je vie avec ma copine mais on dirais que les efforts viennes toujours de moi , le problème c’est que nous sommes en couple depuis 3 ans et c’est toujours moi qui a tords jamais elle . Je ne sais plus quoi faire même quand j’ai raison je doit tjr m’excuser pour calmer le climat et elle se fâche comme ci j’étais un moins que rien . Svp aidez moi je suis en pleure que faire

Je n’arrive pas à tourner la page car il m a quittée pour une autre . Je me sens humiliée et trahie.

J'ai envie de tout oublier

Salut je me permets de commenter parce que j'ai aimé ta vidéo ça m'a permis vraiment de poser pas mal de questions et d'accepter un peu plus maintenant ce qui est compliqué dans mon cas c'est qui me retrouve à la rue j'ai perdu mon chien j'avais tout quitter pour faire une nouvelle vie en Bretagne alors que je viens de Grenoble et là je me retrouve tout seul à devoir chercher une colocation du coup c'est un peu dur à encaisser si tu as un petit conseil là-dessus je suis preneur en passant merci pour toute cette bienveillance

Bonjour pour ma part je lui ai envoyé un dernier message lui disant "je te souhaite le meilleur " Pour définitivement tourner la page

La vie nous envoie des miroirs pour faire quoi ? pourquoi elle nous envoie pas la relation idéale pour nous pour faire un couple heuruex ?

Bjr merci bcps

Mais comment accepter quand je ressens encore tellement de colère et frustration ? J'ai tellement envie de me venger pour la détruire de ma vie !!!@

Concrètement comment accepter, COMMENT faire ce travail d'acceptation. Merci

Merci madame 🥺

C'est Mon que je vous decouvre madame ça fait 1 mois quell ma quitté à cause de la religion et deja Elle mappelle par mn nom ell ma dis quon pourra toujour comme avant mais Je ne comprend pas pourquoi

une chose est sur ! lorsqu'il y a encore de la colère, c'est qu'il y a toujours des sentiments ! car , dans mes anciennes relations plus longues et séparations plus douloureuses , j'ai cessé d'avoir de la colère, quand je n'aimais plus... avec cette relation rescente, qui n'a duré que 2 mois, il m'a quitté, alors qu'il disait être amoureux ! très difficile de pardonner, et ne pas éprouver de colère. l'amour et la haine, sont 2 sentiments très semblables. et lorsque il n'y a plus de haine il n'y a plus d'amour....

Merci pour cette vidéo @cristinamarques...

💋

Doit-on rester amis avec son ex ?

Je lui ai écrit une lettre d adieu c est juste que j ai du mal a l oublier tellment j y ai crue. Il a eu peur j en suis convaincue mais il avait pas le droit de me donner de faux espoirs .

meri infiniment

Ça s'applique aux hommes également ?

Je vien de vivre une rupture sa aurait fait1 ans le 21 juin il a mis son ex enceinte je me sens mal

Merci infiniment