Estou a 266 dias sem fumar. Melhor coisa que fiz na vida, uma grande dica que dou para você que quer parar é trocar seu Hábito Ruim "fumar", por algum Hábito BOM "No meu caso foi a CORRIDA, dessa forma um começa a brigar com outro te obrigando a fazer uma escolha, no meu caso optei pela corrida. Estou sempre postando vídeos dando dicas de como fiz para acabar de vez com esse relacionamento no qual eu tinha com o cigarro kkk. Quem estiver precisando de uma força conte comigo.
Eu estou tentando, aos poucos, eu fumava 1 carteira por dia, há poucos dias atrás (10 dias) decidi tentar parar de fumar, e hoje ja estou fumando apenas 5 cigarros, cada dia coloco uma meta, na próxima vou fumar 3, ate conseguir excluir de vez esse vício. Vou conseguir em nome de Jesus🙌🏼🙌🏼
Meu Deus nada disso funciona comigo eu como bem bebo bastante água e faço atividade física treino bastante e pesado assim q saiu da academia acendo um cigarro, tô vendo q vou ter q correr atrás de tratamento psicológico msm, mas pra outras pessoas essas dicas pode funcionar espero que todos q vieram nesse vídeo com o msm intuito q eu de parar de fumar consigam em nome de Jesus
Então pessoal, eu fui ao médico pneumologista, ele me passou um remédio e nicorette, mas o principal ele disse que só o remédio não adianta, precisa de esforço e mudança de hábitos. hj comecei meu propósito, espero que consiga. Curti aqui pra eu não esquecer e voltar daqui a 1 mês pra falar como está.
Já tive A esperincia dê passar 6 meses sem fumar tive uma recaída mais estou na luta novamente estou fumando 4 A 5 cigarro durante o dia é A noite não estou fumando já faz 6 noite que não fumo é terrível os sintomas que nós fumante sente nervosismo etc etc.mas vou vencer esse vício com muita disciplina
É ansiedade mano, vc desconta sua ansiedade comendo, por isso que muitos ex fumante engorda (eu costumo comer uma travessa ENORME) de alface quando me da essa fissura, você precisa procurar um médico geral pra te ajudar nessa ansiedade ai, provavelmente vão te receitar clonazepam e sim vc vai ficar sonolenta o dia todo. Mas vc fica calma, força ai .
Eu fumo desd- espera, eu nunca fumei. Então desejo boa sorte a todos que tem esse problema que eu não faço ideia de como é ter. Mas irei contar o que me deu 100% de determinação para não fumar, simplesmente meu pai ele fuma todos os dias, é um viciado coitado, ao invés de eu sentir o cheiro do cigarro e sentir atração, eu senti ódio, muito ódio pelo cigarro, com isso até hoje nunca fumei porque eu odeio cigarro com todas as minhas forças.
Hoje dia 18/11/23 estou no meu dia 33 sem cigarro. Os últimos 7 dias tem sido piores. Uso a bup e já estou sem o adesivo. Os efeitos colaterais agora no final está difícil. Mas vou conseguir. Muita água, muita caminhada e corridas além de musculação. Um canudo de plástico na boca tem ajudado.
@@julianaferreira-ch7vt Vc tbm não está usando a goma? Não acha arriscado ficar sem usar nada, afinal 2 meses é pouco tempo. Tem pessoas qye usam por muito tempo, param e as vezes voltam com alguns desses recursos. Eu estou no início do processo.
João 8:36 Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres, eu era fumante, acordada todas as madrugadas para pedir a Deus a libertação,o dia chegou, Deus arrancou de mim esse vício maldito,não tive abstinência e nem dores, entregue nas mãos do criador que tudo será resolvido.
Bom dia,sou fumante, tive alguns problemas de saúde na pandemia do COVID,fui consultar e descobri que tenho DPOC, venho tratando desde então,mas parei de fumar por 1 ano sem uso de qualquer medicamento e agora com problemas depressivos tive uma recaída, o médico me disse que a primeira vez e fácil,mas a segunda vez e mais difícil,e mais fácil para quem faz uso de drogas deixar do que um fumante deixar, não compreendo,por favor me auxilie, desde já agradeço-lhe 🙏
Olá Regina. Não desanime, tente quantas vezes forem necessárias, uma hora você consegue. Estou na minha sexta tentativa, 15 dias sem fumar. E se cair, levanto e tento outra vez.
Sempre quando me dá vontade de fumar,eu faço exercícios, corrida etc,prefiro fica o dia todo fazendo exercícios,do que ficar fumando, só de pensar na diferença que está no meu corpo,penso duas vezes antes de fumar,é difícil mais não é impossível,sou outra pessoa quando fico sem fumar,claro que tenho recaídas,mas não tanto a ponto de acordar sem escovar os dentes e já fumar kk sou uma pessoa controlada,mas quero me livrar disso de vez,se afastando de quem fuma e me concentrando em outras coisas.
Ja fiquei mais de ano sem fumar malhando correndo mas veio uma crise na minha vida e recaí Acabei de fumar meu último cigarro vou parar agora mesmo eu creio
Eu reduzi agora estou a fumar 2 cigarros por dia eu sofro de ansiedade e pânico quando sentir que não me faz falta vou deixar mas é muito difícil 😔🙏 mas vou em frente 🙏
Graças a Deus que parei de fumar, primeiro passo foi colar na porta da geladeira uma folha com a data e hora que fumei o último cigarro e desde de então a cada dia sem fumar eu marcava nessa folha e falava em voz alta a seguinte frase "SÓ POR HOJE NÃO IREI FUMAR" e todos os dias seguia esse ritual e assim comecei quebrando os padrões dos quais me levavam a fumar e também passei a fqzer regularmente atividade física, confesso que esta me ajudando muito .
Eu te entendo,mas não aceito mais esse vício do cigarro,tá acabando cmg,eu fumo maconha e queria só fumar ela pq ela me faz muito bem ainda mais na hora da ansiedade e insônia
@@lucisantos1756 Vai enfrente irmã , Deus está com tigo , acredite e logo logo vc não vai nem lembrar de cigarro maís. Toda vez que der vontade de fumar tome uns 2 ou 3 copos de água .
E por que está vagando por aqui? Não entendo esse povo que para de fumar, mas fica assistindo vídeos destinados a fumantes, e ainda gastam tempo comentando 🙄 Parecem almas penadas. Eu, hein?
Nao vouta e sim nao que quando uma coisa ta a marga logo vem o dosse e menho luta a gora ou tera um canse e morre sofrendo com vom tade de fuma e pio ainda voce num acha
