4 erreurs à éviter lorsqu’on débute la course en trail

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Dans cette vidéo, je vous partage les erreurs fréquentes que font la plupart des débutants de course à pied en trail. Ces erreurs peuvent négativement impacter votre performance, votre plaisir à faire de la course en montagne, et même votre sécurité en entraînement.
D’autres vidéos avec des conseils liés à la course à pied : • Conseils de course
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Спорт

Опубликовано:

25 июл 2024

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Комментарии : 13

@jeanmarcjegou 2 года назад

Merci Rémi ! Je suis d’accord , on est souvent trop pressé de passer à l’ étape suivante. J’ ai couru au max 46 km et ça fait bientôt 2 ans que je me préparé psychologiquement et physiquement pour le 80 km . Mais force est de constater que je ne suis pas encore prêt selon moi ! Je Trail dans cette attente .

@sanssucreajoute6554 2 года назад

Merci pour la vidéo ! De très bon conseil !

@courirpourleplaisiravecren5626 2 года назад

Que d'excellents et judicieux conseils !

@orcivalnico7461 Год назад

Très clair et pédagogique merci

@Bicl00 Год назад

Merci Rémi ! Je commence le trail avec un 19K +1000D+ fin octobre, puis un 46k +1100D+ début décembre 🙄

@damienb.4821 2 года назад

La pratique du trail, c'est vraiment l'école de la patience. Pour ma part, je rajouterais d'intégrer du renforcement musculaire car à mon sens, c'est vraiment essentiel si on veut éviter de se blesser et performer.

@b_n6442 2 года назад

Merci Rémi pour cette vidéo et les autres! Le trail est effectivement une pratique sportive particulière que j'ai encore du mal a bien appréhender et à gérer lors d'une course... J'ai rarement réussi à mettre l'ensemble des voyants au vert et je pars toujours trop rapidement...

@RemiLeroux 2 года назад

Merci! Effectivement c'est l'une des raisons qui rendent notre sport tellement addictif, la quasi-impossibilité d'avoir une performance 'parfaite'!

@michelgeneral 2 года назад

tellement en accord avec la notion de touour vouloir plus de longues distances

@myrtille96 Год назад

Salut! Peux-tu faire une vidéo sur l'équipement de course en trail (montre, veste d'hydratation, etc.), avec les différents aspects à considérer lors de l'achat? Merci! :)

@RemiLeroux Год назад

J’ajoute à ma liste merci! :)

@StephaneMichel-Montréal 2 года назад

Excellente vidéo dans un superbe environnement. Merci pour ces conseils! Tu évoques le téléchargement du parcours dans ta montre. Quel modèle utilises-tu? Aussi, tout conseil ou vidéo relative aux entrainements et approches pour un trail court (15k et 25k - particulièrement Bromont) serait particulièrement apprécié! Félicitations pour ton travail sur ta chaîne et la pertinente transmission de ta passion pour ce sport!

@RemiLeroux 2 года назад

Merci c’est apprécié! J’en prends note pour les conseils en lien avec un trail court :). Pour la montre, j’utilise la Garmin fenix 3 que j’ai depuis 5 ans. Mais il y a plein de modèles qui offrent cette option comme la plupart des modèles Coros, Suunto et Garmin.