4 exercícios PROIBIDOS para quem ter Artrose

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Jamais pratique estes exercícios sem orientação, pois pode piorar muito sua artrose! Praticar atividades físicas é recomendado para promover a saúde dos joelhos, entretanto há exercícios que não devem ser executados sob o risco de prejudicar ainda mais sua artrose. É sobre isso que falamos no vídeo de hoje.
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: adrianoleonardi.com.br/manual...
Vídeo mencionado em 2:55: • EXERCÍCIOS PARA ARTROS...
Quem tem artrose pode fazer agachamento?
Quem tem artrose pode fazer jump?
Quem tem artrose pode pedalar?
Quem tem artrose pode fazer musculação?
adrianoleonardi.com.br/artigo...
Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
adrianoleonardi.com.br
CONSULTÓRIO Rua Bento de Andrade,103 Ibirapuera SP/SP
Whatsapp: (11) 934425190
Fixo: (11) 25079021
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ATENÇÃO!!
Nenhuma das informações contidas neste site visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento.
Todas as informações deste video tem embasamento científico.
O video é meramente informativo e as informações aqui contidas não substituem a avaliação médica.
Nunca faça auto-diagnóstico !!
Procure sempre um médico de confiança.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
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26 июн 2024

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Комментарии : 831

@dr.adrianoleonardi Месяц назад

Estão abertas as inscrições do Vencendo a Artrose, o maior e mais completo curso sobre Artrose, focado em público leigo, já lançado no Brasil. Faça sua inscrição no link abaixo: cursos.adrianoleonardi.com.br/vencendo-a-artrose/

@valeriapinto2404 6 месяцев назад

Tenho artrose na coluna e nos joelhos, tenho 66 anos e na minha cidade os instrutores das academias e os personal não sabem nada dos problemas articulares, não tem nenhum conhecimento pra prescrever exercícios voltados para este público e por isso, assisto profissionais no RU-vid pra poder fazer os exercícios corretamente.

@eleonorarc5284 6 месяцев назад

Tem razão. Você está 100% certa. No interior, já destruíram 1 cirurgia, comprometeram a 2ª no tornozelo. Já fiz a 3ª e, felizmente estou bem. Mas tenho artrose nos joelhos, ombros e coluna. Farei infiltração de células tronco e de gel no joelho (ñ posso fazer a prótese). Sigo tb os vídeos.

@eleonorarc5284 6 месяцев назад

Ah, tenho 67 anos.

@ersiliopedro9798 6 месяцев назад

Tenho artrose no dois joelho ten 59 anos pesso 110klos Meo nome Ersilio Pedro d Souza estou em Brochelas

@telmoramos9923 6 месяцев назад

Triste realidade, mas não é somente na sua cidade, creio que seja um problema generalizado.

@joseteodoro6057 6 месяцев назад

Doutora pergunta na coluna meu nome é e exercício melhor para para melhorar

@carlamoema Месяц назад

1-Jump (corrida de montanha, vôlei, aceleração e desaceleração) 2-Agachamento profundo 3-Rotação do joelho 4-carga excessiva

@nadiafernandes439 Месяц назад

Super boas suas orientações. Vai de encontro às dúvidas de quem tem artrose . Adoro as dicas!!

@silvanamancoso7899 Месяц назад

Gratidão ❤❤❤

@marcinhadoveu2798 14 часов назад

Obrigada

@valquiriadiniz4293 4 месяца назад

Bom dia,fui diagnosticada com artrose congenita,fiz ressonância e tomo medicação benziflex lix e pregabalina,e tomo diariamente açafrão e vitamina c,evito alimemtos com açucar.E sempre oro pra Deus dar graça diante as crises.

@doralicezanon2001 3 месяца назад

Artroze nos pés o que fazer por favor 😢😢😢🙏🙏

@alcioneporto1926 2 месяца назад

Tenho artrose nível 3 no joelho esquerdo.Sou bailarina e professora de ballet.

@anapaulagiraldinery5414 6 месяцев назад

Tenho 52 anos e já estava usando bengalas, devido a tanta dor.Nem acido hialurônico injetado amenizou as dores.Minha salvação foi o Pilates!😊q

@larissabm 6 месяцев назад

Você viu melhoras? Consegue agachar?

@katiasilene1631 6 месяцев назад

Eu tenho Artrose na coluna lombar 😢tenho 53anos tomo suplementos e faço Pilates estou com boas melhoras🙏

@francineteaguiar7055 3 месяца назад

@@katiasilene1631 por favor, qual o suplemento que você usa

@roserufino7812 3 месяца назад

❤❤❤❤❤❤

@gildaeuzebio2061 2 месяца назад

Não tive melhora nenhuma com Pilates para coluna. 9 meses e desisti

@adrianealexandrahelmaalves4113 6 месяцев назад

como está aumentando bem o número de pessoas que ingressam na terceira idade já passou da hora de se profissionalizarem a fim de atender esse público

@rainaivo1139 4 месяца назад

Tenho 27 anos e tenho artrose no joelho. Dói muito, eu mudei radicalmente a alimentação e estou fazendo atividade física.

@FlaviaSchin 26 дней назад

Olá, dr. Adriano! Não tenho artrose mas estou assistindo vários vídeos seus para cuidar ainda mais da condropatia nos joelhos. Dá vontade de comentar em todos os vídeos para agradecer as informações preciosas que disponibiliza aqui, mas não da tempo 😅 Aprendi muita coisa que nenhum ortopedista, preparador físico ou reumatologista ensinou até o momento. Que o Criador o abençoe e recompense! ✨️

@edelweisssurerus4307 6 месяцев назад

Boa tarde Dr Adriano. Tenho 54 anos e artrose no joelho direito. Sempre fiz exercícios. Hj em dia o exercício que mais me fez bem foi a bicicleta. Faço todos os dias durante meia hora

@Mecanoterapia 6 месяцев назад

Sou fisioterapeuta há 20 anos. Minha especialidade é reabilitação joelho. Tenho uma clinica com dezenas de idosos com artrose em joelho e coluna. Esse vídeo é perfeito. Só faltou 3 palavras. CADEIA CINÉTICA FECHADA. a diferença de um bom profissional e o sucesso na recuperação de um joelho de qualquer nível de artrose é com esse trabalho.

@mariahelenapeev9202 6 месяцев назад

Olá, vc atende em que Estado do Brasil?

@Mecanoterapia 6 месяцев назад

@@mariahelenapeev9202 RONDÔNIA

@selmalucas9156 6 месяцев назад

Você atende em qual estado. Sua clínica ?

@Mecanoterapia 6 месяцев назад

@@selmalucas9156 Rondônia

@fatimamartins7177 4 месяца назад

Vc é fisioterapeuta no Rj

@user-dn1cr2ro6c Месяц назад

Fale sobre artrose do quadril.

@dalvamarcal6771 10 дней назад

Amo esse médico,com todo respeito, ele explica muito bem de uma maneira simples que todos possam entender ❤

@dr.adrianoleonardi 9 дней назад

Gratidão

@cleliarodrigues8549 5 месяцев назад

Tenho artrose nos dois joelhos grau IV não estava mais conseguindo abaixar. Com os treinos inclusive agachamento melhorei e venho melhorando a cada dia . Pois ao sentar já fazemos o agachamento . Se não fizer aí travo de vez ....😢

@maryuwu2534 15 дней назад

Também acho que se não fizer é pior

@sergiosalesrolim6646 6 месяцев назад

Profissional acima da média é outro nível.

@alessandraaalves991 28 дней назад

Devido a artrite reumatóide, tenho artrose nos dois joelhos. Tenho 34 anos e faço musculação com bastante peso e faço agachamentos profundos. Quando passo algum tempo sem fazer musculação sinto dores nos joelhos e quando volto aos treinos, as dores desaparecem.

@stelasolangepinheiroferrei6996 4 месяца назад

Dr. Adriano. Adoro seus vídeos. Tenho artrose de joelho e todos os exercícios que o Sr mencionou, me desculpe mas até dei risada e me senti aliviada porque ñ consigo fazer mesmo. Rs... Minha cirurgia de prótese estava marcada para hoje 19/02/24 mas foi suspensa porque o médico assistente está internado e entubado na UTI com uma doença degenerativa. Lamentei por ele mas fiquei aliviada pois estava com um pouco de receio. Estou aguardando a cirurgia a 10 anos. Mas Deus sabe de todas as coisas. É que ainda ñ chegou a hora. Mas continuo assistindo seus vídeos para me orientar e ter uma melhor qualidade de vida. Obrigada pelo seu desprendimento em dividir seus conhecimentos com quem precisa de orientação.

@FrutoMusical 5 месяцев назад

Boa noite doutor, tenho 65 anos tenho artrose e sou professor de ballet e dança acrobática, isso tem me ajudado muito porque os músculos acabam ficando mais fortes e as dores acabam não ficando intensas 🙏💖🎵

@rosemaryrose471 6 месяцев назад

Meu médico ortopedista me orientou para fazer academia pra fortalecer o joelho musculação , alongamento e agachamento e tenho artrose no joelho esquerdo ❤

@edir130 6 месяцев назад

Também tenho artrose no joelho, e faço musculação... mais creio que seja pra fortalecer o quadríceps e não o joelho, pois ele é uma articulação... fortalecendo o quadríceps vc joga menos peso nas articulações.

@rosemaryrose471 6 месяцев назад

@@edir130 obrigada 🙏

@anamariabarbosavieira8594 23 дня назад

Eu faço agachamentos com pernas afastadas e pés levemente voltados para fora.Sempre carga leve.

@maryuwu2534 15 дней назад

E vc está melhor?

@creuzafreire2412 2 месяца назад

Tenho 56 anos com artrose na coluna a 5 meses entrei na academia fazendo musculação nunca mais tive dor a musculação fortalece os músculos super indico

@auzelinacostanovaes7192 4 месяца назад

Este médico é excelente eu amo as explicações dele. Excelente

@aureacemim9266 6 месяцев назад

Tenho Artrose nos dois joelhos, cuido da minha alimentação só lowcarb, perdi 31kg, faço musculação principalmente para reforçar os musculos das pernas, com prescrição do meu ortopedista, estou super bem, sem dor, mas me cuido para não exceder o meu ângulo de proteção.

@paulosergioferreiralopes7839 3 месяца назад

Excelente atitude ! Está muito bem orientado !

@maryuwu2534 15 дней назад

Você faz agachamento?

@iaraalves4912 6 месяцев назад

Sou personal e tenho artrose e vc está correto. Não faço agachamento profundo e tem diminuído o inchaço depois dos treinos

@joseoliveirafilhovulgoshau9921 6 месяцев назад

Boa Noite dor eu te sigo de volta no RU-vid e gostaria de saber uma coisa, eu tenho um artrose no joelho e fiz aplicação de ácido hialuronico e gostaria de saber quanto tempo dura a aplicação?

@frazzao07 6 месяцев назад

E o Leg Press 45? Pode?

@iaraalves4912 6 месяцев назад

@@frazzao07 faça mais isometria e não com muita carga. Se for flexionar...com o movimento mais curto e lento.

@suelilira6711 6 месяцев назад

Quais são os agachamentos profundo?

@deiaflorcurlyhair6503 6 месяцев назад

E o agachamento normal? Pode?

@nildamaria9895 4 месяца назад

Boa tarde tinha artrose nós joelhos tenho protestos um tenho 6 anos outro tenho 2 anos agora vou operar a coluna porque sinto muitas dores dificuldades de andar obrigada Jesus abençoe você e sua familia Amén ❤❤❤❤

@nubiademello2019 Месяц назад

Eu tenho artrose nos joelhos. Não consigo me agachar. Mas consigo fácil me curvar excepcionalmente. Esticar as pernas em ângulo de 90 graus. Cruzar as pernas socialmente! Desde os 50 anos, desenvolvi a artrose.

@carlaconceicao4311 6 месяцев назад

Quem tem suspeita de condromalacia pode fazer Musculação ou Pilates?! Pedalar normalmente faz bem ou mal? Dor no ciático, quadril ou joelho= a dor irradia da lombar tem hora que é do quadril e desce a perna sensação de peso e dor . Dificuldades pra abaixar até mesmo pra vestir uma roupa. Qual a melhor indicação?!

@lisetegarcia6191 6 месяцев назад

Eu tenho artrose nos DOIs joelhos e eles já ficaram varo.Eu faço hidro é maravilhosa....Melhora bem as dores .Estou esperando cirurgia protese total nos DOIs joelhos .

@mariadantas8952 24 дня назад

Confio muito no que esse médico fala❤❤

@elianamariadossantos9655 6 месяцев назад

Boa noite Dr. Eu tenho artrose nos joelhos e bico de papagaio nas lombares, sofro com os meus joelhos desde 2.002. Remédios não adianta mais, faço hidro ginástica e natação. Nessa pandemia fiquei muito parada , então fiquei atrofiada. Tem dia que não consigo andar nem dentro de casa, os ortopedistas dizem que o meu caso é só cirurgia, mas não querem me operar. Eu só quero voltar a viver e ter qualidade de vida. Meu joelho esquerdo está há muito tempo osso no osso .

@celiaalmeida2279 6 месяцев назад

Nota mil p vc Dr.! Tomara todos seguissem suas orientacoes !Sou testemunha de que tudo o q vc recomendou,dá certo ! Palavra de quase Ex Atleta😊❤

@elianatribeiro4848 6 месяцев назад

Bom dia tenho 66 anos e tenho artrose nos joelhos essa live me ajudou bastante Dr abs

@alinefonsecamaciel1782 6 месяцев назад

Boa noite! Eu tenho 53 anos e tenho artrose nos dois joelhos eno dia 25/09/2023 tirei o menisco do joelho direito. Hoje com 2 meses de cirurgia, faço a fisioterapia, e lá eu já fiz o agachamento, mas não foi profundo, e fiz o afundo. Em fim, gosto muito de fazer exercícios localizado com carga mas hoje tenho muito medo e tenho muitas dúvidas do que eu posso ou não fazer. Preciso perder peso, não quero mais ficar doente do joelho, pois é muito ruim ficar dependendo dos outros 😢

@Mecanoterapia 6 месяцев назад

Você tirou menisco e seu fisioterapeuta fez afundo com você. MEU DEUS DO CÉU

@alinefonsecamaciel1782 6 месяцев назад

@@Mecanoterapia isso....no outro dia eu não consegui pisar e andar direito

@Mecanoterapia 6 месяцев назад

@@alinefonsecamaciel1782 pois é

@rcbb51 3 месяца назад

. realmente eu não tenho artrose e não agacho profundo...eu limito o agachamento ...mas hj a turma da musculação realmente acaba definindo agachamento correto, quando se desce ao máximo ...eu sou profissional da educação física e biologia..eu sou desportista no ciclismo MTB há 26 anos, meus joelhos não doem, tbm sou professor de aula de ciclismo ( spinning) o ciclismo é uma maneira de fortalecer com segurança membros inferiores e trabalhar a articulação sem muita sobrecarga.....eu faço agachamento e não faço no máximo da amplitude, hoje faço agachamento com 100kg facilmente, sem me lesionar......o que eu tenho percebido, é o número de mulheres que reclamam de dor nos joelhos! na grande maioria na frente do Joelho, abaixo da patela, bem no menisco.... aí eu reparei que 90% das que sentem dor, quando me questionam, eu logo olho o jeito que a pessoa fica em pé.... todas param com joelhos na hiperextensão, apoiadas no limite da articulação e eu pergunto se a pessoa normalmente utiliza essa posição quando está em pé...e todas percebem que sim, ocorre uma mobilidade em excesso formando até um ângulo convexo ..tenho orientado para modificar a posição ao ficar em pé, nunca apoiar no limite da articulação e ligamentos! Além de treinar fortalecer diminuindo essa mobilidade e pra construir um conjunto forte e protegido, tbm incluindo a orientação de procurar médico ortopedista e avaliar a condição por conta da dor....

@user-jb3ef7po1g Месяц назад

Meu caso é o mais grave Condrmalacia nível 4 Sem movimento Dor intensa Sensação de areia Dificuldade de dormir Por causa da posição Toda posição incomoda Tenho 54 anos E estou sentindo o joelho direito 😊

@cleanemaria3561 6 месяцев назад

Amo ouvir o senhor 👏🏻👏🏻

@valternogueira764 6 месяцев назад

Aprecio muito seus vídeos. Tenho problema de dor nos meniscos internos dos dois joelhos. Com tratamento de fisioterapia melhorei muito. Evito subir e descer escadas. Na academia o único exercício que faço para a coxa é o leg press horizontal na máquina. Faço a flexão curta nas fases excêntrica e concêntrica. Faço como aquecimento duas séries com 15 repetições com peso mais leve. Depois mais duas ou três séries com mais peso. Em todas as séries faço flexões bem devagar. Percebi que com peso total até 100 quilos raramente sinto uma leve dor ,mas se o peso passar de 100 quilos aí já sinto dores no joelho. Já fiz o teste algumas vezes é confirmei o meu limite no leg press é de 100 quilos no máximo. Faço musculação faz mais de 40anos. Tenho 73anos. Meu objetivo é evitar a sarcopenia.

@paulosergioferreiralopes7839 3 месяца назад

O leg press é um exercício terrível para o seu quadril, pratica-lo poderá aumentar em muito os seus problemas articulares, se vc ainda não os tem. Sugiro que vc passe num especialista em quadril e peça para ele solicitar RX do seu quadril, para verificar o nível de artrose, se tiver; e a ressonância,que mostrará como está a qualidade das suas cartilagens dos seus acetábulos... Como vc disse que faz sempre o Leg Press, deve tomar muito cuidado com a execução desse tipo de exercício ! Se informe sobre as consequências dele no seu quadril e coluna lombar também. Fica a sugestão para vc acompanhar o seu estado físico, e não ter surpresas desagradáveis, daqui pra frente, pois vc já está na terceira idade. Boa sorte !

@suelyrosely6320 6 месяцев назад

No aguardo!

@marciamarianonatodeoliveir6698 4 месяца назад

Me encanta a sua capacidade e a simplicidade no trato da artrose. O que me entristece sofrer deste mal. Eventualmente faço infiltrações. Melhora um pouco e volta tudo de novo. Qyem sera morar perto pracserbsua cliente. Moro na ilha de Itaparica/ Bahia. Um abraço e obrigada pelos ensinamentos.80 anos e recem viúva

@vanuzadesousacamargo5927 6 месяцев назад

Hoje temos o uso das células mesequimal para o tratamento de artrose no joelho. Tem resultado positivos.

@cassiaeduardaribeiro208 6 месяцев назад

Esse vídeo apareceu do nada num dia em que estou com muita dor no joelho, tenho artrose no joelho esquerdo por consequência de um acidente em 2011 em que quebrei a rótula. Meu joelho dói todos os dias, uns dias mais e outros menos. Faço jump e agachamento profundo, no jump não sinto nada mas no agachamento sim😢 tô muito triste mas grata por ter achado esse vídeo ❤

@Mariah6628 6 месяцев назад

Que ótimo! Me esclareceu minhas dúvidas do exercício que posso fazer,tenho artrose no quadril.

@paulomartins7124 6 месяцев назад

Tenho 64 anos e tenho artrose no joelho esquerdo e não sinto mais dores e inchaço desde o momento que entrei na academia há 1 ano e 4 meses. Hoje faço musculação, jump, step e funcional toda semana.

@user-vs4ku6bf7z 4 месяца назад

No início doeu muito quanto tempo levou para melhora , ?

@paulomartins7124 4 месяца назад

Desculpe, mas não entendi....@@user-vs4ku6bf7z

@gislainemartins5893 6 месяцев назад

Muito esclarecedor !! Excelente profissional! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@VeraLuciaMoraisFerreira-ij6cq 6 месяцев назад

Bom dia! Muito boas as suas orientações! Graças a Deus, existem profissionais do seu gabarito para nos orientar!

@criatividadeajuda2068 6 месяцев назад

Fantástica sua explanação Dr. Parabéns

@dirceiasouza3706 6 месяцев назад

Boa noite doutor tenho artrose nos joelhos e nas mãos gracas a Deus não sinto muita dor ajoelho na igreja ainda ando bem graças Deus abençoe sempre vc e sua vida saúde

@jandyrafernandespinheirose8577 6 месяцев назад

Tenho artrose nós dois joelhos,fiz prótese quadril direito, rejeição e infecção em março deste ano , três meses de vancomicina e um outro antibiótico muito forte,nofinai de três meses que sai da cama . Estou com o equilíbrio afetado vertigem ocular e a cabeça tonta já fui a 38 médicos ninguém sabe o que tenho .

@mariadefatimasaulnier1337 6 месяцев назад

Boa noite

@carlacrugeiro809 6 месяцев назад

😢. Oi. Tente os hospitais universitários. Esses médicos de hoje a grande maioria não sabe nada

@sirlenedasilvamartinsmarti3116 6 месяцев назад

gente eu fiz um preenchimeto no joelho nada ta Resolvendo muita dor nas penas e no pes dr ja nao sei que faço da minha vida dia e noite com do

@MariaMargarida-fn3yl 3 месяца назад

Boa noite doutor me chama Margarida moro em Osasco eu tenho artrose nos dois joelhos mas meu joelho não dói e não incha

@rutebispo9074 6 месяцев назад

Obrigada Doutor pelas orientações sofro de artrose nos joelhos

@cacildasarara1635 2 месяца назад

Tenho artrose no joelho direito e quase parei de andar. Entortou a perna e afinou. Porém ignorei as recomendações médicas e hoje faço musculação e capoeira. 56 anos. Importante ter consciência corporal e memoria muscular. Pratico capoeira desde a juventude. Então cada um deve saber, entender suas limitações e ir se desafiando todos os dias.

@adilmaferreira3703 6 месяцев назад

Obgda Dr. Adriano, por tamanha clareza suas explicações, confio em tudo que Dr. fala.

@rosanaoliveira3761 6 месяцев назад

Fiz cirurgia a três anos, condromalacia grau 3 só agora tive coragem de fazer musculação e faço moderadamente, não faço agachamento de jeito nenhum existem diversos exercícios como Pilates que fortacem os glúteos, faço musculação moderada para mim musculação e Pilates são terapia.

@marinalvaferreira8863 4 месяца назад

❤👍🙏🙏🙌✋✋✋🤲🤲🤲👏👏💙💛💛💜♥️💚💚🖐🖐 0:36

@nairfatimacoach 2 месяца назад

GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO

@elinetisilva5126 4 месяца назад

Boa noite Dr descobri recentemente a artrose e artrite faço Pilates a 2 anos há 2 meses não tenho feito os exercícios sinto um osso na perna crescendo dor no cotovelo e tenho desgaste ósseo nos dois fêmur 😢 sou diarista estou travando o quadril já faz 5meses 😢

@aidarodrigues5600 2 месяца назад

Obrigada

@ediregalado677 6 месяцев назад

Hola Dr. Saludos de Lima , Perú ❤

@jacyjusto69 6 месяцев назад

Obrigada dr Adriano Leonard pelos esclarecimentos é muito importante para quem tem artrose como eu.Deus abençoe

@user-fz3jm7lf1g 6 месяцев назад

Muito obrigada, Dr. pela sua informação.

@divaleite2023 6 месяцев назад

Conteúdo de excelente qualidade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@isolinacarvalhocizaurre9088 6 месяцев назад

Muito obrigado

@rosemeirefariasrodrigues6613 6 месяцев назад

Obrigada Dr

@lindinalvafarias2078 6 месяцев назад

Boa noite! Doutor tem reumatismo no joelho e sentia muita dor,o meu médico indicou que fosse fazer musculação,sem carga ,no início sentia muita dor ,mas agora melhorei 70% das dores,mas exercícios de impacto não faço.

@angelitapariz2640 2 месяца назад

Até que enfim estou ouvindo uma visão de um médico responsável, que não quer ter um ganho ,e pensa com responsabilidade com o próximo.Fiquei feliz Dr obrigada 😢😢😢

@angelitapariz2640 Месяц назад

Sou verdadeira penso pra falar,e elogiar isso e dom de Deus.Nao gosto de bajular ,e sim ser verdadeira sempre que posso 🤔🤗🤫🙏

@mariaaraujo9222 6 месяцев назад

Tenho artrose no joelho, e nos pés! gostei do vídeo Dr Adriano, Obrigada ❤❤

@janetedahoranete5404 Месяц назад

Valeu o vídeo e a 1a vez que lhe assisto ja estou seguindo diversos profissionais ,pela Internet devido a dificuldade de me consultar com os ditos profissionais da área, tenho 56 anos e artrose severa estava quase sem andar mudei minha alimentação e com os proficionais que estam na internete voltei a me locomover bem e sem dores graças a Deus eles e ao meu esforco

@profmariaadao8781 6 месяцев назад

Obrigado Dr.

@israelbarros5301 6 месяцев назад

Boa tarde Dr Adriano! Muito obrigado pela sua explicação, pode ter certeza que vai ajudar muita gente como eu. Deus abençoe você e sua equipe.

@andremarculino7165 6 месяцев назад

Ótimo vídeo, Dr!👍

@glaciranadematosbraga5976 2 месяца назад

Obrigada!

@giuliapollefrone2821 6 месяцев назад

Obrigada ❤

@auzelinacostanovaes7192 4 месяца назад

Que benção! Eu amo a orientação do Dr.Adriano

@mariaclaradeazevedooliveir266 6 месяцев назад

Bom dia Doutor! Tenho 57 anos e artrose nos 2 joelhos. Há um ano atrás, ao entrar na academia, meu joelho ficou muito inchado e dolorido. Fui ao médico e ao fazer uma ressonância descobri que tenho artrose grau 2 nos 2 joelhos. Fiz fisioterapia e pilates e obtive uma boa recuperação. Há 2 meses faço academia 3x na semana para fortalecimento dos joelhos por indicação médica. Ainda sinto um pouco de dor após os exercícios e no dia seguinte, porém sem inchaço nos joelhos . E normal sentir dor? É indicado fazer alongamentos antes e depois dos exercícios? Poderia indicar quais os tipos de alongamentos? Obrigada pelos videos. Excelente trabalho!

@soniademarchfelipe1224 6 месяцев назад

Gratidão dr. Amei essas dicas.

@ChaguinhaMoraes 4 месяца назад

Muito bom!

@simonir73 3 месяца назад

Lindo👏👏👏👏

@40cladir 4 месяца назад

Realmente precisamos ter muito cuidado com os exercícios dias atrás foi para academia e forcei com levantamento de peso a experiência não foi das melhores...tive muita dor e tive de ir só médico ...

@valdelicesantos7932 9 дней назад

Tenho 69 e tenho artrose nus dois joelhos o médico mi deu o relatorio pra operar mas tenho medo de fazer a cirugia pra colocar prótese tenho problema com a anestesia.

@mariajoseambrosevicius2992 2 месяца назад

Obrigada dr pelo comentário

@MendesSmall 6 месяцев назад

Muito obrigado Dr Adriano, estou com artrose crônica, regressarei ao tratamento

@SoniaDominguez-dq9pn 7 месяцев назад

No aguardo😊

@bertonascimento7801 6 месяцев назад

Parabéns Doutor. Ótimo conteúdo

@dr.adrianoleonardi 6 месяцев назад

Muito obrigado

@marianascimento4659 6 месяцев назад

Obrigada pela as informações eu tenho artrose e faço Pilates tem me ajudado muito

@adirsoncarlosferreiraleite9651 6 месяцев назад

Esperando ansiosa, tenho artrose no joelho e ele incha muito

@ninaleite9000 6 месяцев назад

Olá Dr. Tenho 73 anos e tenho Artrose faço pilates e yoga e caminho muito e tomo UC2 e mesmo assim sou bem ativa ...

@marinalvaferreira8863 4 месяца назад

❤❤😊que 👍🙏🙏🙌🙌✋✋✋🤲🤲🤲🤲🤲🖐🖐🖐👏👏💙💙💛💜♥️♥️💚💚 1:42

@likke2002 6 месяцев назад

Tenho 64 anos e sempre pratiquei exercicios....atualmente frequento academia principalmente visando o fortalecimento das pernas ..a pergunta : posso jogar tennis?

@paulosergioferreiralopes7839 3 месяца назад

Melhor não, se vc tiver artrose nos joelhos. É uma atividade que exige muito deles...

@ivannacruz2664 5 месяцев назад

Dr. que Deus proteja o sr, e sua família e seus inscritos. E todos que tem desafios articulares. Agradecida. Ahhhh q bom que cheguei aqui.

@dr.adrianoleonardi 5 месяцев назад

Gratidão

@marlenefaria3255 6 месяцев назад

Muita obrigada 🙏🏼

@terezinhazanchetta3992 3 месяца назад

Obrigada Doutor Deus abençoe 🙏🙏

@LangeSol 6 месяцев назад

Sem agachamento não consigo ter músculos nas pernas 😊 faço agachamento 3 vezes por semana, além dos aparelhos. Tenho artrose coluna e joelhos e para complicar lipedema😂 vida que segue, parada fico pior. Ah tenho 57 anos.

@mariaapcorrea8581 6 месяцев назад

Bom dia Dr, chegando hoje no canal muito obrigada pelas orientações. Fiz cirurgia de varizes,e sinto muito dor no joelho esquerdo devido artrose. Gratidão.

@mariadefatimalopesdossanto288 4 месяца назад

Esse médico é um fenômeno, além de ser especialista ele é muito inteligente e lindo que Deus ilumine sempre

@dr.adrianoleonardi 4 месяца назад

❤️❤️❤️❤️

@Aquiles_Espartan 4 месяца назад

Parabéns pelo trabalho Doutor sem dúvida foi um excelente conteúdo. Sou profissional de Ed. Física do RJ e achei muito pertinente as suas colocações. Quanto a questão do agachamento, achei interessante quando o senhor deixou bem explícito que a restrição recai sobre os agachamentos profundos em virtude da compressão tibiofemural que a flexão excessiva no joelho pode causar. Mas isso, não quer dizer que a pessoa não possar agachar, desde que, a amplitude seja controlada como ocorre nos exercícios de sentar e levantar.

@silviamacedo5706 5 месяцев назад

Bom saber quais são os exercícios PROIBIDOS 🚷 para quem tem artrose 👏

@ssjunior123 6 месяцев назад

Artrose no quadril,já tomou todos esse suplementos exceto creatina , vou acrescentar, melhorou alguns aspectos

@user-ij2ox9vy5m 6 месяцев назад

Bom dia! Dr. Poderia gravar um vídeo também com exercícios “proibidos” para quem já tem prótese de joelho ? Sou Hemofilico e devido a várias hemartroses no joelho tive artrose grave desde adolescência, fiz a artroplastia total do joelho lá no INTO dia 8 de setembro desse ano, a 3 meses. Tenho 35 anos. A prótese utilizada foi da Zimmer Grato

@dr.adrianoleonardi 6 месяцев назад

Sugestão anotada!

@sirlenedasilvamartinsmarti3116 6 месяцев назад

Ola Dotor eu tem astroz nos 2 joelho o medico colocou um prosedimendo no joelho agora vivo com dor perdi todas cartilagem do joelho ja nao sei que eu faço nao comsigo andar so fico deita ou sentada me ajudar por favor😢😢😢😢

@inesmartins3101 6 месяцев назад

Melhorou muito a sua qualidade de vida? Boa recuperação!

@acauaconstrutech5416 6 месяцев назад

Sim, bastante, ainda estou em recuperação, mas estou melhor que antes. @@inesmartins3101

@JoseCruz-ci8oe 6 месяцев назад

Dr.meus parabéns,os vídeos são excelentes,

@eneidasantos6790 6 месяцев назад

Ótima Live! Muito grata!

@daliaalcina4820 3 месяца назад

Excelente vídeo!

@2011Bene 6 месяцев назад

Ótimo vídeo! 👏👏👏😃

@mariabetaniamartinsdeolive2185 6 месяцев назад

Obrigada doutor pelas informações.

@tecladoroch1778 5 месяцев назад

Eu tenho artrose nós dois joelhos e já estou fazendo os exames médicos pra colocar prótese nós dois joelhos, mas ainda estou com dúvidas sobre isso..tenho medo de não conseguir andar mais ,depois da cirurgia 😢😢😢

@paulosergioferreiralopes7839 3 месяца назад

Procure outras opiniões de especialistas em joelhos, ou então, faça uma vídeo consulta com ele... Os dados de estão na bio do vídeo ( só clicar naquela setinha, logo abaixo do vídeo). Boa sorte !

@rosanaferreiranobre9489 6 месяцев назад

Infelizmente tenho artrose, dói todas as juntas do corpo, que eu amava demais, infelizmente aqui na onde moro tratamento com reumatologista já vai fazer quase um ano, nem quando as dores estão insuportáveis não abre vaga para reumatologista, já dá receita pra ano todo, isto é não tem médico na especialista na cidade, nem caminhada faço mais, ando o 30 minutos devagar, já caí na rua, porque parece que em certo momento senti osso com osso, aí parei, faço alongamentos e massagem e procuro manter uma alimentação saudável 😔. GRATIDÃO DRO

@paulosergioferreiralopes7839 3 месяца назад

Sugestão : Faça a hidroterapia, que não forçará suas articulações e ajudará a melhorar sua musculatura.