4 règles pour boire sainement votre café et en tirer tous les bienfaits 

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En ne buvant pas sainement votre café, vous vous exposez à des risques d'hyperlipémie, d'hypercholestérolémie, de diabète, de glaucome, mais aussi de cancer. Le café est aujourd'hui certainement la boisson la plus diabolisée, les médias et les experts ne cessent de jongler entre ses supposés bienfaits et ses risques sur la santé. Mais alors pourquoi nous est-il difficile de nous zant passer ? Y serions-nous dépendants ? Ce serait plutôt que le café est profondément ancré dans notre culture. C'est celui qui termine nos repas, qui ponctuent nos journées à la pause café, ou qui donne l'occasion de se retrouver en terrasse. Le café a en fait une dualité tranchée. Selon la façon dont vous le buvez, il peut soit favoriser votre santé soit y nuire sérieusement. Voyons tout de suite quatre règles pour boire sainement votre café et en faire votre allié santé.
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Références :
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32320...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32475...
➡️ 4 règles pour boire sainement votre café et en tirer tous les bienfaits
➡️ Comment boire 4 tasses de café par jour sans nuire à votre santé
Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨‍⚕️
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