40歲+ 我為什麼不再做醫美？ | 做過眼袋手術💉，打過玻尿酸、肉毒，醫美手術大公開 | 如何面對容貌焦慮，如果抗老緊緻肌膚 | 淚溝填充、瘦臉、醫美美容手術 | 女性成長 | 小鄭杰西卡 

我44，感谢一直呆在法国，完全没有医美过，这几年随着世界危机不断，心态有了很自然地成熟到了新的高度，好多事情都看开了。自己最自在的状态也慢慢悟到了，今天我刚刚送给自己12个字，作为以后岁月的目标：心理坚定，行为温柔，言语慈悲。送给评论区没有年龄焦虑的美女们！

看完妳的影片 感受到滿滿的正能量。 感謝杰西卡製作好影片!

「今天就是我餘生最年輕的一天」❤

太棒了這個！謝謝分享

哈哈我的醫生告訴我。你不要想變成誰 。你已經很完美不要浪費錢。由此可見我遇到好友善醫生

谢谢你的分享❤

認同

很認同 13:01 所說，臉不是那麼重要，因為看人是看整體的，包括穿衣打扮，言行舉止，待人接物，更為重要，看的是整個人的氣場和氣質~

很有智慧的小鄭，說話真誠得體，不卑不亢，傳達的都是寶貴的人生經驗和體悟！

非常棒的分享，我很認同小鄭的想法。”今天是余生最年輕的一天”😊

我44歲，是一個對容貌沒有焦慮的人，我的皮膚比較白，也沒有痘痘根本就不需要太多的保養，隨著年齡的增長臉上開始長了一點斑，今年才開始保養。特別省時間省錢。我就希望慢慢地老去歲月里自己的臉看起來笑意溫柔。

非常赞同小郑的观点。我今年52岁了，年轻时定期做美容，那时候还不流行医美，十几年前出国后就不再做任何美容和医美项目了，现在跟同龄人比较都至少显得年轻十岁以上。反而我身边经常做医美的人容貌焦虑越来越严重，看起来也非常不自然。

自信、管理身材、健康飲食、衣著打扮及有內涵，就是最好的醫美

其实最重要的是睡眠和防晒，饮食和运动排第二，然后就是间歇性禁食和好的护肤保养或保健品。如果每个都能做好，不可能不年轻。

認識一位90多歲的奶奶，總是笑嘻嘻，說話有力，只要見到教會的年輕人就很高興，好像無論50歲或19歲的都是她的兒孫一樣。榮光滿面，還會上點口紅，和指甲油。那雙手緊緊握住我們的時候很有力，而且連手也很白嫩，年輕的時候應該很貴氣。 第一次看到這樣的老人才知道天生麗質的好基因還加上相由心生，發自靈魂的美是什麼樣子。 非常厲害。

好喜歡你這種知性的女人👍對於大多數想要醫美容貌焦慮的年輕女孩來說，看你的影片會讓人心裡好舒適❤️謝謝你的分享，能幫助很多焦慮的人們

好喜欢你的真诚。一个内心强大的女人才都坦然面对生活的一切！

非常赞同你的观点而且还和你一样🤝在我 37 岁时，感觉自己突然比以前老了，当时无法接受就去做了医美，刚开始做确实还不错，可有一次做完脸变得很肿，过了很久才恢复自然，自从那次以后，我就再也不做医美，现在每天运动已经坚持 5 年，再加上健康的饮食（低碳水，吃各种蔬菜和优质的蛋白质）明年就 50 岁，所有不认识我的人还以为我才 30 多，和两女儿经常穿同款，女儿同学都会问，这位是你姐姐吗😂和小郑一样现在不再有容貌焦虑，自信有个好体态，穿衣打扮得体，要好过僵硬无皱纹的脸😊

去年刚40，我觉得我现在比我二十几岁的状态好太多。健身十几年，我对自己自信满满，哈哈。同时去年终于在皮肤科医生的帮助下，把从青春期开始营业的痘痘控制下去了。虽然还是有痘印，但是无所谓了。有就有吧。到了这个年纪，渐渐知道自己想要的是什么，其他的就随缘吧。

完全支持小鄭的想法❤我57歲，從來沒做過醫美。日常擦擦乳液、精華液做好保濕。平時做運動維持身材線條，出門時穿著得體，化一點淡妝，對我來說就夠了，想自在從容的老去⋯

有一段時間會定時去醫美，但如妳所說⋯不管妳花多少心思、多少錢，得到的不是肯定，而是「無底洞的付出」，後來不去了～寧願好好睡、吃好的食物、定時運動、多看幾本書，反而覺得踏實。

容貌焦慮是不是每個人的必經之路呢🤭在國内做過醫美，也是30多歲的時候。來到北美以後看到的更多是自信下的自然狀態，太多的焦慮都消失了，包括容貌焦慮☺

說得很好,很實在.容貌是天生的,老了臉上自然有皺紋,但美還是美,因為美是看整體的,而不是光光看臉.我也相信運動與飲食是維持年輕的重點! 我今年72歲了,從不上美容院,打針,醫美等等…讓自然的老去! 所以我很敢自信的說,沒有人看出我的年齡.我與47歲的女兒同行,路人都以為是姊妹.如果以整體來看,沒人看出是母女!

謝謝小鄭的分享，也給了我鼓勵與激勵，我因為預算問題沒有醫美打算，平常只吃原型食物不吃零食，保持運動與爬山，38歲常常被說像20幾歲，希望不是謊話😊

最好的美容 是健康。 抬头纹和眼袋 是因为胃不好。 鱼尾纹 是因为肝经的气不足了。 健康了，就是白里透红，面若桃花，皮肤光滑细腻。

❤講的太好，是我們40歲女性的驕傲

43歲 昨天才做淚溝填補 原因 就是想自己看自己是美的 別人看重要嗎 不重要 自己開心就好

謝謝小鄭的分享，讓我更確定自己不做醫美的決定是正確的路😃 看來找對醫生很重要，我的醫生一直灌輸我less is more的觀念，他們更在意皮膚健康，因此我的保養只有洗臉、痘痘藥跟凡士林。當我想要雷射靠近眼睛附近的瑕疵時，醫生說其實也不需要做，戴眼鏡就遮住了 我也就漸漸忘記這件事，容貌焦慮程度也隨著年齡增長而越來越低

23歲正在容貌焦慮，謝謝演算法推荐給我這個影片，看完覺得很舒服，舒心就是美❤

臉頰都削下去，44歲這樣叫保養好?吐血

非常喜歡這一篇正向的報導，也只有過來人才會有這樣的感想，可以避免很多人走彎路，非常非常的棒👏👏👏 祝您新年快樂，粉絲澎澎往上漲🎉

Today is my youngest day is so true! 我每次看到以前的照片就會感嘆那時好年輕，但當時卻不認為，總是挑臉和身材的缺點。我以前說到五十就要第一次拉皮，現在快六十了還沒做過任何醫美，反正也不是媒體人也不交男友，身體健康就是財富，皮囊舊了無所謂。

跟你一樣我也做了十幾年的醫美了，但兩年前就覺悟了，我朋友說醫美就像吸毒一樣會上癮，都是一個大錢坑，一段時間沒做就會開始焦慮復發…我覺得形容的太貼切了！看過自然老去和醫美老去的藝人比較後還是覺得自然最美。

一看就是四十几岁啊……那些说完全不像的纯粹是恭维话吧！

記得有次踏進高雄某家醫美診所時，當時醫師也說，人跟人面對面時，沒有人會特別注意妳臉上幾條皺紋，幾個痘疤毛孔，那都是自己照鏡子時自己嚇自己的，而且現在很多人聊天都不看對方臉了，都划手機聊天， 哈。我聽到這位醫生這麼說，心情頓時好一半了，就跟聽小鄭說的一樣，真的感同身受。

非常同意小鄭提到就以外表這事來說，其實外人看到一個人的美是整體美，而不是只有一張精緻的臉。這也是我的生活經驗告訴我的

可能在国外人们容貌焦虑没那么严重，毕竟身边大多数歪果仁她们皱纹满脸也依旧笑得恣意，根本不担心法令纹什么的，依旧可以追找他们的伴侣，但是国内的观念就不同了，仿佛周边人都处处提醒你年龄，招聘有些不明文规定，有些直接就写在招聘文里，XX岁以下，身高XX以上，前段还听一个亲戚说趁着还能玩尽量出去和朋友玩，等过过几年即便身体健康还能走得动，人家也不和你玩，嫌老。。。这环境真的太苛刻了吧。小郑放出来这个主题可以帮助，开解有容貌焦虑的人，很有意义，观点我也是赞同的，只是在国内能做到或许不容易，需要这个社会去容纳，大家去努力吧。

感谢你的分享。 当女人还有月经时，由于女性的荷尔蒙存在，健康饮食和运动对外貌的确有很大的帮助。 但当女性停经之后，随着年龄的增长，荷尔蒙越来越少，女性想维持容貌就明显力不从心了。尽管好的饮食和健康运动好象能延缓衰老，但还是会有很大的区别。如果一个女人能够让自己优雅从容地接受变老，那才是真正内心强大和自信的女性。 你认为呢？

我不仅非常认同小郑说的”今天是我余生最年轻的一天”，我还有另一个想法：我认为年龄是对我有利的。 我十几岁的时候家里很穷，女孩子本应该最美的年华根本没没条件打扮，而且基因决定我长得也很平凡，因此我曾很自卑。现在我38岁，凭借自己的努力有了点经济实力，可以自由地追求时尚。而且我同小郑一样注重锻炼养生，现在越来越觉得我在同龄人里状态还算不错😅 小时候好不好看全看基因和家庭条件，然而年龄越大，容貌体态就越控制在我手中。我十分相信我后半生会更精彩，希望能和小郑一起成长，一起变得越来越美！😊❤

其实不生孩子就是最好的医美，你生一个就知道，做啥都没办法抗衰老。

很中肯的分析，平和 ，優雅的氣質， 根本不用甚麼醫美也很好看😊❤

現代的醫學進步很多，資訊也很發達，想做的人就要自己多作功課，多比較。不是花大錢就能得到好效果😅 我遇到的醫師都會鼓勵不要做太大的手術跟劑量，看起來自然是現代的審美觀

聽到你的醫美經驗，我真佩服你的勇氣，這些施打我光聽都會發抖。那位挑剔你容貌缺點的醫師，我反倒好奇，難道他的臉就完美嗎？

今天是我餘生最年輕的一天真的講得好好！

我觉得你看着就是实际年纪 真的不显年轻😂

哪來的外行以為踩了幾個雷就能“客觀”評價醫美 .....影片錯誤觀念好多 只能說她醫美體驗運氣不好 畢竟在中國....

😂你做了眼袋手術已經是提早医美，永远有效的医美，还说医美沒有用。自打嘴巴

是的，现在慢慢和自己的容貌和解，好多美剧里年纪很大的女性都特别有魅力，和脸并没有太大关系，美剧确认让我告别了很多久的审美观

医美医生那段太有同感了。之前去上海一家知名医美咨询，我一只眼睛双眼皮，一只单眼皮，想弄对称。医生一见面就说“，哦，大小眼啊”，我一口老血。又说我鼻子、下巴、眼袋都得整。我说，“我觉得我挺好的啊，没必要动”，医生仿佛看到病入膏肓还放弃治疗的病人，继续加大力度pua。 我觉得被恶心到了，就没做。但实际上，我跟我朋友说，我眼睛一大一小，他们还特地凑过来看，都说居然从来没发现。。所以真的没必要。。

非常同意jessica的观点，如果要去做医美需要对于自己有非常清楚的认识和清晰的需求。我跟朋友有定期做皮肤管理的皮秒hifu之类的，sales也会推荐我做填充因为我有下巴后缩然后有眼袋泪沟之类，甚至我妈都一直让我去做下巴。但我本人完全不介意这个，我觉得是自己的特色来着，虽然可能不好看但这就是我，所以不会去“改善”这些。另外医美和其他保养健身是相辅相成的，健身房看到不少脸比较科技的女性，但她们的身材和体能都是真实的超厉害，都花了大钱在医疗美容上了健身健康饮食肯定也少不了的。

現在說以後不做醫美，會不會是因為妳目前還算滿意自己？！ 妳已經做過那麽多， 當時也持續了長時間重覆做， 於是，現在的妳的狀況就會比同齡人或原本不做好很多。 應該反問自己如果重新再來，妳會*全部*醫美都不做嗎？當看到同齡衰老的朋友，妳真心讚美她嗎？

覺得女人一停经就會迅速变老，这是不可避免的，自然老去吧，谁也会老

小鄭講得真好，完全贊同，注意運動和飲食，狀態自然好，與其糾結臉部，不如修練自己，內心修煉好了，自然外在會更美，而且美得自然

也是因為你以前做很多的醫美所以才有現在的狀況！

打玻尿酸愈頻密、臉更容易垮和變形！因為不會消失只走位、運氣𣎴好還凹凸不平

如果不说我以为博主快五十了。 😂

非常感谢老师的分享，对一个有容貌焦虑的我来说，受益非浅，老师很美，由内而外散发出来的魅力，不由自主的吸引了我，已订阅❤❤❤

你太阳穴很凹，颧骨很高，我一眼就看得出你50几岁了

滿滿正能量，令人感動的分享！越來越喜歡小鄭啦～

喜欢直率坦诚，自信满满的小郑！

我就是连去纹眉都特别纠结，纠结的点跟你说的一模一样。不过这个毕竟比较成熟了，最后做了确实省了化妆的很多功夫。整体这些理由我都感同身受。

认同，过了四十几岁身材和气质比脸更重要。

今天就是余生最年轻的一天，说的太好了，知性中肯的话最能击中心窝，谢谢你的视频❤

過四十真不容易。少吃糖，運動，吃天然食物，每天定時睡個好覺是重點。

第一次看你頻道，很有知性美的感覺😆喜歡

疫情期间开始研究医美，然后肉毒 热玛吉超声刀激光埋线水光针玻尿酸全做了😂我自认为自己做了大量的功课，了解每个要做项目的全面知识，但做完后，依然会有一些自己没有预计到的结果。各种尝试加搜索以后，我得出的结论，也是运动饮食睡眠最重要。当然也保留了部分觉得可以继续做的医美。 话说，曾经有一次看到一个白发苍苍的老人，一时完全认不出他是亚洲人还是欧美人。那时候我忽然意识到，年纪上去以后，五官的长相真的会越来越模糊。取决于一个人美不美的是一个整体。气质、性格、神态、仪表、谈吐。身边的人，电视里的明星，都会让人感觉到这点。温柔、共情的人，和急躁刻薄的人真的会在眉眼间让人感受出极大的不同。希望自己能越来越淡定沉稳自信，又时刻能共情同理温柔待人。 博主虽然反对医美，但是表达意见的时候并没有自己想法更superior的不适感～听着很舒服！

‘’整体更重要‘，说得太好了。老实说，我以前零零碎碎看过几次你的视频，但并没有引起我的兴趣， 但这期由于你的谈吐，观点，真实，我觉得你很美。

醫生真的很難選而且再怎麼微整都還是回不到20歲

講得真好!!能講出這些話，就是整個人生閱歷跟氣場超足!!

看完小鄭的影片會很開心，小鄭的自信和笑容都感染了我😁的確隨著年紀增長，我覺得外貌似乎變得沒那麼重要了，反而是人生閱歷更能吸引我啊！

妳可能是太早且長期做醫美，所以垮的很嚴重，看起來像五十幾歲了😢

我54歲、我喜歡自然的自己 慢慢老去 成為慈祥的老奶奶 是我最想要的樣子

小真的觀點非常的有內涵❤鼓勵了很多容貌焦慮的人

父母亲给的天然自然美才是最棒的啦！像由心生，只要多保养护膚和健康的生活就好了，做东做西的整东整西是有心理病，要看的是心理医生😊

玻尿酸的很多粘合剂什么的 吸收不掉 还会跑位 很多敏感的部位 不太能打 特别是靠近眼睛周围的

作为普通人35岁以后会发现外貌越来越不重要，别人更看重的是你的为人和社会价值

非常認同，優雅地老去，自自然然就最美😊

自信最美！謝謝分享。還有今天眉毛畫得很漂亮。

我覺得如果是從小到大都一直很在意的地方去做醫美沒有關係，但姐姐的經歷真的可以給我當成一個很好的借鑒。我今年26歲，因為從小到大飽受黑眼圈的困擾，所以我也去做了眼袋手術，但這應該是我唯一一個醫美手術了！希望往後的日子我也可以活得年輕又健康，而且也不會受容貌焦慮影響，沒了眼袋之後，我一定要過得越來越自信！😊

我還是會適量作一點醫美 讓自己老的慢一點 希望自己50 像40 就好

谢谢小郑的分享~ 非常喜欢你说的看人看整体，希望更多年轻女孩子看到这个视频！

能小声说吗😂？我觉得最好的比吃饭运动更重要的医美是睡眠和💩😅，规律充足的睡眠和通常健康的排便简直是活着的底层规律！

這期做得太好了。都是有思考有閱歷之後的真心話。

我们三十岁的时候看二十岁的自己很美，很水润。我们四十岁的时候看三十岁的自己也会觉得很美，很饱满。所以最美的时候就是当下。我年轻的时候（二十岁 左右）也做过微整，那个时候的自己非常不自信。我觉得在国内的环境下很容易让人去做整容。每次回国做面部护理的时候，那些小姑娘为了让你买他们的产品，会说很多你脸上的不足，我觉得也很容易引起容貌焦虑。反而在欧美国家，他们对亚洲人的童颜是羡慕不已，反而不会为脸上的一些小缺陷而焦虑了。我觉得博主说的很对，当自己对自己的容貌焦虑的时候，才会去整容。自信的女人是会由内而外的美。

很喜欢也很认同你的观点，追求美没错，但是要自然，不同的年龄和阅历会展现不同的美，最重要是接纳自己，努力做好自己❤

自然就是美，再好看如果是做出來的也是假的。

很喜欢你的态度呢！ 虽然我是医美爱好者，不过我不会因为别人说我需要打什么垫什么我就去，我是因为日常懒惰所以需要医美去定期美白补水紧致。 不会去做任何植入型的。 还有我的美容师也是日常夸夸夸我让我心情愉悦。一切都应该从心出发，快乐健康才是无价之宝。PUA滚一边，我的美丽我说了算❤

也是啦~~~~ 少醫美, 可以買不少名牌包XDDDDDDDDDD

其实医美只是出去皱纹和斑点。但是人老了脸部的骨架都会萎缩。 所以很多人皮肤洁白光滑，看上去还是有老态。运动和健康饮食才是状态年轻最好的方法。 这些都是需要自律的

太認同妳的觀點了！非常喜歡這樣的心態與想法，我也認為相由心生，運動與飲食是最重要的

人一定年龄神态外貌都会不一样，基因决定你变的多少。医美可以让你没有斑没有皱纹但是改变不了你的年龄感。不是没有皱纹就是年轻。心态，运动，饮食，压力，基因决定每个人衰老速度。

不自然的殭屍臉再怎麼光潔無瑕也是枉然。

可以具体分享一下眼袋切除手术吗？你当时切除了，现在还一直维持吗？一直比较纠结要不要考虑，因为眼袋太容易显老了，唉！ 谢谢！

我認同有一定風險，時間推移外貌須然重要，但是內在美更重要心境好緊要

连自己打的肉毒还是玻尿酸都不知道 说的话还有建设性么

隨機跳出你的頻道，看了一半馬上就訂阅了，你的分享很棒！可以幫助到很多人

我已邁向40，最近耶看身邊朋友醫美讓臉部變漂亮，真的有心動，聽完你的說法很認同，謝謝你的分享

说的太好了，我就是这种想法，生活的健康，饮食平衡，坚持健身，弹琴读书学外语，充实自己，状态一直都棒棒哒❤

你看⬆️去就很像四十多呀😂

你看着最多30几岁。