(406)【練氣提升陽氣】練氣好方法，散步、走路只要加一個動作提升陽氣和腎氣，精神足身體棒👍養生4部曲，簡單又有效；Joanna澳洲生活 

#氣短練習方法#精神不好#乏力
古人認為此處正是肝魂關竅之所在，中醫學理論也提出「肝主握」。我們看新生的小孩子肝經氣特別充足，小孩子出於自保，往往會本能地緊握拳頭以「固魂」。當人的生命結束的那一瞬間，卻是「肝魂盡失，撒手而去」的。握固兩手，如嬰兒握，不令氣出」。握固可以培養我們的「浩然正氣」，從而抵御外邪侵害，達到《黃帝內經》上說的「正氣存內，邪不可乾」的境界。
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