42. Harzquerung 2023 - Kampf gegen mich selbst auf der 53km Ultramarathon Distanz

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Auf meinem Weg zum Zugspitz Ultratrail ging es für mich am 29.04.2023 auf die 42. Ausgabe der Harzquerung.
Von Wernigerode bis nach Nordhausen galt es auf der 53 Kilometer-Strecke die rund 1200 Höhenmeter zu überwinden und den Harz zu durchqueren. Ein tolles Event mit wunderschönen Ausblicken und Streckenabschnitten.
Weitere Infos auch auf: ‪@offenerkanalwernigerode5902‬
Eigentlich sollte dies ein schöner Trainingslauf für mich werden, doch alles kam anders.
Vieles lief schief und dieser Lauf entpuppte sich als eine ganz besondere persönliche Challenge für mich.
Ich nehme Dich mit in mein Abenteuer und hoffe, dass Dich die Einblicke unterhalten 😂👍
Wenn Dir das Video gefällt, dann freue ich mich über Likes, Kommentare und natürlich über neue Abonnenten.
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/ nilsbusse
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Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 37

@DuckDriver Год назад

Geist über Körper. Sehr starke Leistung auf allen Ebenen 🤙🤘

@nilsbusse9361 Год назад

Danke dir - so sieht das aus. Das war ne Nussknackeraufgabe 😂

@Alex-ji8kb Год назад

Toll gekämpft💪

@nilsbusse9361 Год назад

Danke - war viel härter, als ich mir vorher hätte ausdenken können 😂

@johnmcmillen4540 Год назад

Bravo Nils. Respekt vor dieser Leistung. Du hast m.E. nichts eingebüßt von Deinem starken, optimistischen Mindset. Dass angesichts einer Verletzung und ständiger Vorsicht auch mentale "Schwächephasen" vorkommen, finde ich normal. Trotzdem hast Du durchgezogen. Das zählt. Viel Erfolg weiterhin.

@nilsbusse9361 Год назад

Vielen Dank. Tatsächlich hat mich diese Erfahrung mental weiter gestärkt. Ich bin voller Vorfreude, wenn ich an die kommende Herausforderung bei der Zugspitze denke 🏔️😂

@thomasgunther8249 Год назад

Hey Nils, herzlichen Glückwunsch zu dieser (nicht nur mentalen) Challenge. Deine Platzierung finde ich auch topp. Aus eigener Erfahrung kenne ich die inneren Kämpfe auch. Bin letztes Jahr meinen ersten HM gelaufen. Nach ca. 14km kamen mir kurzzeitig auch solche "AchReichtDochGedanken"". Hab's dann aber doch auch durchgezogen. Dieses Jahr wollte ich eigentlich auch von Osterode in die Nähe von Einbeck (Odagsen) zu meinen Schwiegereltern laufen (ca. 36km). Leider habe ich momentan etwas mit meinem linken Knie zu tun, sodass ich nicht weiß, ob das dieses Jahr noch was wird. Na ja mal sehen, ist ja noch ein bisschen Zeit und mit etwas Krafttraining wird's vielleicht doch noch was... Übrigens Glückwunsch auch an Lisa zu ihrem längsten Lauf. Starke Leistung!!!! 💪 💪 💪 🏃 🤟

@nilsbusse9361 Год назад

Danke dir. Habe ich ihr ausgerichtet. Heute freuen wir uns sehr über unsere Ergebnisse von vorgestern. Von OHA nach Odagsen ist definitiv eine schöne Strecke (bin ich in verschiedenen Einzelteilen bereits gelaufen). Wünsche dir eine gute und schnelle Regeneration. Knie hatte ich auch schon: hab das durch Ausgleichstraining und Dehnen gut in den Griff bekommen. Liebe Grüße Nils

@sunny68mk 5 месяцев назад

Wow, tolle Impressionen und Emotionen pur 🙂. Herzlichen Glückwunsch nachträglich zu deiner Leistung vor einem Jahr. Ich konnte mit dir mitfühlen und mir schon mal einen Einblick verschaffen, was mich nächstes Wochenende am 27.04. erwartet. Wir sind dann nicht laufend unterwegs, sondern wandernd auf 53 km. Bin gespannt. Hauptsache, wir schaffen den letzten Bus 🤣. Danke für den super Einblick. Wünsche dir weiterhin starke Waden und Durchhaltevermögen.

@nilsbusse9361 5 месяцев назад

Vielen Dank für das tolle Feedback. Ich wünsche Euch in einer Woche viel Spaß und maximale Erfolge. Ich bin diesmal nicht dabei, da wir auf einer Hochzeit geladen sind. Also erst in 2025 wieder am Start. Kommt heile an 👍

@steffenhofer2452 Год назад

Lieber Nils, dein Gefühl das es womöglich keine gute Idee ist mit deiner angeschlagenen Wade einen Ultramarathon zu laufen war richtig. Ich kenne es selber nur all zu gut das man trotzdem laufen will egal ob es zwikt. Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen das es 100 mal gut gehen kann aber irgendwann geht es schief und dann hat man womöglich ein riesen Problem das Wochen, Monate oder Jahre andauern kann. Wenn man die Signale des Körpers öfter ignoriert kann es passieren das man am Ende gar nicht mehr laufen kann, mir ist das leider passiert. War im Marathontraining, habe die Schmerzen meines Körpers ignoriert und endete mit einer Tendinopathie am Adduktor und am Gesäß. An laufen ist seit über einem Jahr nicht mehr zu denken, bitte höre auf deinen Körper, mache ihn nicht zu deinem Gegner, das ist ein Kampf den du nicht gewinnen kannst.

@nilsbusse9361 Год назад

Hi Steffen, danke für deinen Kommentar und für dein Feedback. Ich stimme 100% zu, jedoch kann ich in diesem Fall mitteilen, dass ich schon sehr stark auf meinen Körper gehört habe und mit angezogener Handbremse an den Lauf herangegangen bin. Mir war es viel wichtiger verletzungsfrei zu bleiben, als überehrgeizig das Ziel zu erreichen. Daher habe ich meine Zeitziele verworfen, die Intensität stark reduziert und hätte im Fall der Fälle den Lauf auch abgebrochen. Bei einer stärkeren Verletzung hätte ich definitiv geruht und wäre nicht angetreten. Also alles gut. Dir wünsche ich natürlich gute Besserung und schnelle Genesung.

@christianrichter5600 Год назад

In deinem zartem Alter gehörst du also schon zu den Senioren 😂👍

@nilsbusse9361 Год назад

Leider ja 😂

@Leeroy49 Год назад

Das wär doch mal ne Idee. Durch die alte Heimat laufen :).

@nilsbusse9361 Год назад

Na klar - kann man definitiv machen 😂

@user-gm8ll5hs4x Год назад

Wie wurdest du von vorne gefilmt? Mit Drohne? Oder war da noch einer mit Kamera dabei?

@nilsbusse9361 Год назад

Ich habe alle Aufnahmen in diesem Video mit nem Selfie-Stick gemacht. Also selbst gefilmt. Liebe Grüße

@user-gm8ll5hs4x Год назад

@@nilsbusse9361 ok, hätte ich mir gar nicht vorstellen können, während des Laufens noch einen Stick in der Hand zu haben;-).

@nilsbusse9361 Год назад

Den stecke ich die meiste Zeit in den Laufgurt. Auf dem abschließenden Foto nach Zieleinlauf bzw. auf dem Titelbild des Videos kann man das erkennen.

@kommmitraus Год назад

Grüße :) Bin die Querung am letzten WE auch mitgelaufen. Eine wirklich sehr schöne Strecke und so viele freundliche nette Menschen auf den Trails und besonders an den VPs und den Straßenkreuzungen. Glückwunsch zum Finish :). Für mich wars der erste M und gleichzeitig UM.

@nilsbusse9361 Год назад

Geil, dann herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung. Vielleicht sieht man sich ja mal bei einem der kommenden Läufe 🏃