48歲男子血壓143/90，滿不在乎，結果腦出血！醫生：倆錯誤不該有 

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48歲男子血壓143/90，滿不在乎，結果腦出血！醫生：倆錯誤不該有！
48歲的陸先生正值事業上升期，今年他跟了一個大項目，這個項目如果成功，就可以升職加薪了。
為了完成項目，陸先生每天加班加點不停的熬夜，有時也會和客戶一起喝酒，好在功夫不負有心人，陸先生最終拿下了這個項目。
陸先生請了同組的同事一起慶功，喝了很多酒之後回家，陸先生感覺有些頭暈。
本以為是酒精的作用，第二天依舊頭昏腦脹，陸先生的妻子讓他量量血壓，她擔心頭暈可能是血壓引起的。
陸先生量了血壓，高壓143低壓90，他覺得這挺正常的，妻子勸他最好注意一下，可以到醫院檢查下，吃點降壓藥。
陸先生卻滿不在乎，我這血壓挺正常的，高壓才143，我就是喝酒喝多了才迷糊，有的人高壓都180!
陸先生說完轉身就去上班了，怎料在中午陸先生剛吃過午飯，突然感覺頭暈，一下子就暈倒了，還好被及時送到醫院，否則後果不堪設想。
陸先生的妻子也及時趕到了醫院，醫生告訴她:陸先生是腦出血，還好及時送到了醫院，他的血壓很高，如果送醫院不及時，很容易危害生命。
患有高血壓的人有很多，但為什麼陸先生會出現腦出血呢?
一、高血壓是如何誘發腦出血的呢。
高血壓是非常常見的一種病症，並且是一種慢性疾病，以前60歲以上的老人患病幾率會很高，現在越來越多的年輕人也容易患有高血壓。
很多人認為高血壓只要通過吃藥就可以有效的預防血壓的異常，但是吃藥只能起到輔助作用，日常還需要改善自身的飲食習慣以及作息規律。
千萬不要把高血壓當成一件小事，如果血壓持續飆升，沒有得到好的控制，很容易誘發腦出血。
想要知道高血壓如何誘發腦出血，先要了解什麼是腦出血。
簡單來說人的腦部有許多的血管，這些腦血管就好像氣球，雖然能夠承受一定的壓力，但如果壓力過大，就會爆掉。
如果一個人長時間高血壓並沒有得到很好的控制，那麼腦部的血管就會持續處於擴張的狀態，導致血管變得非常的薄非常的脆弱。
一旦血壓再繼續飆升或受到外界的刺激，就容易出現血管破裂，從而導致腦出血。
故事中的陸先生，本身血壓就比較高，而且還沒有是要控制，再加上上班過度勞累並且喝酒，所以導致他的腦部血管非常的脆弱。
陸先生看似毫無徵兆的暈倒出現腦出血，實際他的腦部血管已經「岌岌可危」。
別看陸先生年輕才48歲，但是現在高血壓誘發腦出血也越來越年輕化。
對此有醫生告誡大家，有兩個錯誤不應該犯，避免這樣的錯誤就可以避免誘發腦出血。
二、高血壓誘發腦出血，只因犯了兩個錯誤。
陸先生的血壓值高壓143低壓90，在很多高血壓患者的眼裡，這樣的血壓還算挺正常。
但實際並不是這樣，很多人在沒有患高血壓之前往往忽視了高血壓前期。
所謂的高血壓前期，就是指血壓正常以及高血壓兩者狀態之間的一種狀態，通常高血壓前期的血壓範圍是高壓130-139，低壓80-89，像陸先生的血壓值，就相當於是高血壓前期。
高血壓前期是人們患高血壓之前的一些血壓值表現，卻往往被人們忽視，很多人覺得自己的血壓依然處於正常的狀態，不需要過多的介意。
但實際上高血壓前期沒有得到很好的控制，就容易真正的發展為高血壓，也容易導致人們出現其他的併發症。
此外，並不是真正的高血壓患者才容易誘發像腦出血這樣的問題，處於高血壓前期的人也容易引發心腦血管方面的併發症。
因為處於高血壓前期，人的腦部血管是處於一個危險的狀態，不穩定的血壓值也會導致血管動脈硬化的問題，從而誘發心腦血管等病症。
針對高血壓前期，通常不建議大家服用相關的降壓藥。
但是人們一定要注意自身的飲食規律，不要暴飲暴食，讓自己的體重得到有效的控制，更不要過度的飲酒，畢竟在酒精的作用下也會刺激血管變薄變脆。
所以，對於高血壓誘發腦出血，人們所犯的錯誤之一就是忽視了高血壓前期問題，讓假的高血壓變成了真正的高血壓。
另外還有一個被忽視的錯誤就是年紀。
在大多數人的認知中高血壓是60歲以上的老人容易患的病症，因為老年人的年齡大了，身體的各個機能減弱，高血壓也是屬於老年人的一種通病。
但是現在年輕人患高血壓的幾率也逐漸的增加。
故事中的陸先生正是因為覺得自己才48歲，身體硬了且沒有任何其他的症狀，所以才忽視了血壓的問題，最終導致誘發了腦出血。
現在的年輕人也更容易患高血壓，畢竟年輕人的作息以及飲食規律都非常的不健康。
現在的年輕人生活工作壓力大，再加上作息不規律，熬夜是非常常見的現象。
長時間熬夜就會對身體的各個機能造成損傷，同樣也會對人體的血壓造成很大的影響，在不知不覺間就容易患上高血壓這種病症。
長時間熬夜的人睡眠質量也會很差，一代人睡不好那麼身體的血管和心臟的壓力就會不斷的加劇，從而導致血壓出現異常，就很容易患上高血壓。
年輕人除了不規律的睡眠，精神壓力過大也是誘發高血壓的主要原因之一。
人們長時間處於高壓的狀態下，就會導致大腦皮層抑制興奮功能下降，使血壓因血管受阻而不斷的上升，從而誘發高血壓。
所以人們千萬不要覺得自己年輕，就不會患高血壓，高血壓這種病症是不分年齡的。
無論是男女老少都容易患高血壓，那麼人們應該怎樣的有效預防高血壓呢?
三、有效預防高血壓，才能避免出現腦出血等問題。
1.注意休息。
老年人容易得高血壓，長時間屬於血壓不穩定，是因為老人到了一定年紀之後，本身睡眠質量就會變差，睡覺就會很淺。
長時間休息不好，自然血壓就會很不穩定，所以老年人在睡前可以泡泡腳，或者是喝一些牛奶，提升睡眠質量。
年輕人容易患高血壓是因為年輕人經常的熬夜，錯過了最佳的睡眠時間點，身體的各個機能得不到好的休息，就會導致血壓不穩定。
所以年輕人想要預防高血壓，就應該養成早睡早起的好習慣。
2.注意便秘問題。
便秘問題和高血壓有很大的關係，便秘主要是指在排便的時候無法通暢的排出，就會用很大的力氣才能排便。
在用力的過程中，很容易使血壓上升，使本就脆弱的血管出現破裂，所以大家應該注意便秘問題，多吃一些膳食纖維的食物，促進腸胃的蠕動。
3.注意飲食。
正所謂病從口入，不健康的飲食習慣也很容易導致人們出現高血壓的問題，無論是年輕人還是老年人，都應該避免吃油膩的食物。
油膩的食物會增加人體的負擔，使血液變得粘稠，從而影響血液的正常流通，也會影響血壓的升高。
在飲食方面，人們就應該多吃新鮮的水果蔬菜，多吃低油低鹽的食物，多吃含有現實纖維豐富的食物。
這樣不僅可以補充身體所需要的營養，還可以有效的預防高血壓問題。
人們想要有效的預防高血壓，把血壓控制在正常的範圍內，就應該養成良好的生活習慣。
當然還需要注意經常的監控自己的血壓值，一旦發現血壓值異常，最好及時到醫院就醫檢查。
在醫生的輔助下服用相關的藥物，切記不要自己盲目的服藥。
總結。
現如今高血壓這種病症越來越「年輕化」，很多年輕人或者是中年人都容易患有高血壓。
高血壓雖然可以通過藥物進行控制，但是如果控制不到位，或者是受到其他的外界刺激，很容易誘發腦出血。
高血壓和腦出血是有直接關係的，因為人的腦部血管本身非常的脆弱，如果血壓升高，就會導致血管內的壓力增大，使血管出現破裂，從而誘發腦出血。
為了有效的避免腦出血病症，就應該從根源上有效的預防高血壓，預防高血壓的方法就是改善生活習慣。
人們應該注意飲食健康以及注意作息規律，身體得到好的休息，吃的健康，血壓就會處於相對穩定的狀態。
另外人們還需要注意高血壓前期，高血壓前期是介於正常血壓和高血壓之間的一個狀態，往往被人們忽視。
高血壓前期雖然不是真正的高血壓，但是依然容易誘發心腦血管的病症，所以當發現血壓值異常的時候，就應該及時到醫院就醫檢查。
總而言之，高血壓是一種常見的病症，無論是男女老少都容易患有高血壓，人們應該對高血壓引起重視。
畢竟高血壓容易誘發許多的併發症，有效的控制高血壓，才可以更好的保護身體健康。