4x26 YO INTERNETO ft PELDANYOS 

qepesaoes

Que si cheto que te gusta el tecno que si

Que si techno que te gusta el cheeto que si

Ánimo Luis Miguel , el 2022 es muy largo y todo es posible

Amigo, dudo que un comentario casual en un video de RU-vid te cambie la vida, pero yo he bajado de 120kg a 94, y de forma estable y definitiva. Sin secretos, sin pastillas, sin levantarme a correr un domingo cuando tú mismo sabes que no vas a hacerlo, sin cortarse de comida sin ser realista en cumpleaños o dándose caprichos. Puede parecer muy evidente, pero muchas veces lo olvidamos. Solo hay una regla de oro: Calorías Si comes más de lo que gastas, engordas. Si comes menos de lo que gastas, adelgazas. Ni batidos, ni proteinas, ni detox, ni diuréticos, ni pastillas, ni hostias. Absolutamente siempre funciona, es pura química. Bájate una app estilo MyFitnessPal, un contador de calorías con calculadora automática. Tienes que saber cuantas calorías consumes por el mero hecho de estar vivo. Yo teletrabajo, solo salgo de casa los findes, y tengo un gasto de 1900cal. Sabiendo eso, me OBLIGO a registrar absolutamente todo lo que como. Da igual si te pasas. Da igual si es un coñazo y solo te vas a comer 2 mandarinas, lo apuntas. Da igual si llevas una mala racha y una semana has comido de más. No importa, lo registras. Con el tiempo, te acostumbras a hacerlo, y es super cómodo. Te deja escanear los códigos de barras de prácticamente cualquier producto que se venda en España, simplemente te compras una báscula de cocina y pesas la cantidad. Además, tienes que entender que adelgazar no es hacer una dieta estricta un tiempo para luego volver a lo mismo. Tu cuerpo es el reflejo exacto de lo que comes. Si te obligas a meter alguna ración de la verdura que te guste a las comidas, a comer menos cantidad pero comer fruta de postre, a cortar gaseosas y "calorías líquidas", a comer mejor en general. No pasa nada si un día tienes antojo de pizza, o si un finde te pones hasta el culo a cubatas. Si lo registras y equilibras el resto de la semana, acabarás consiguiéndolo. Sinceramente, es la mejor decisión que he tomado en mi vida. No solo es "perder barriga", es sentirte mejor contigo mismo, quitarte el estigma, perder la ansiedad por quitarte la camiseta o sentirte mal por las noches porque no eres capaz de hacer lo que te propones. Te doy mi palabra, si registras las calorías que ingieres (y si algún dia sales a dar un paseo o algo de deporte, también apunta lo que consumas, te lo calcula la propia app, el movil, el reloj, lo que sea). Mucho ánimo colega, te lo dice uno que lo ha conseguido.

eres débil , básicamente

@@danielhdzzz texto

Solo voy a decirte una cosa que quizá puede ayudarte en algún momento: Tu yo de dentro un año deseará haber empezado ahora. Sé que las cosas son mucho más complejas que un querer o no hacer algo, pero puede que te ayude.

y mister mistery es top 4

Totalmente, mi puto padre aunq no me saque años

Habeeeer

Tu le entiendes a Orson?

Se pone a hacer cristal

@@galahad9895 pocas veces

mentira, basta con ver a mozart y eso, todas las partituras tienen un escrito como si fuera un poema, y algunas de ellas tienen versos. Por ejemplo confutatis maledictis de ese man

@@aragongamer4651 bro, y se que existe música clásica con letra, al igual qu existe el techno con letra. Era solo para ejemplificar por qué lo que dijo Darío era una soberana gilipollez

Le cuesta hilar los argumentos pero el tecno se defiende en el baffle

Dijo nadie nunca

Estoy igual Bro, no la encuentro xd

@@user-mm8gg4xl4u será la típica que te compras por insta porque yo tampoco la he encontrado

es de dreadmoonofficial, búscala por instagram

Pero probablemente tenga razón.

@@Ponch0o ni de coña tiene razón. Orslok escucha un huevo de música.

@@Ponch0o solo orslok ya escucha el triple que el paleto malagueño

@@Ponch0o pero está un invitado en la mesa el cual no conoce y da por hecho muchas cosas, es una faltada de respeto

@@MrJcalvino *pone nu metal*

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