5 лёгких способов развить дисциплину и системность

Подписаться 375 тыс.

Просмотров 122 тыс.

50% 1

Уходим от формата, когда нужно заставлять себя что-то делать. Настоящая дисциплина - это про создание условий, в которых мы делаем то, что хотим. В этом выпуске делюсь пятью способами научиться действовать системно и постоянно
Приложение Move-Up - это экосистема для личностного роста и эффективной работы над привычками 📲
Скачать приложение вы можете по ссылкам ⬇️
App Store apps.apple.com/us/app/move-up...
Play Market play.google.com/store/apps/de...
Huawei AppGallery appgallery.huawei.com/app/C10...
Оформить подписку ⬇️
moveup-app.com/app-podc
🔔 Подписывайся на соцсети:
Инстаграм* Саши: / alexandramitroshina
Моя студия подкастов в Дубае: / @mbpodcast_studio
RU-vid: www.youtube.com/@motherofblog...
Телеграм-канал подкаста: t.me/Mom_of_blogs
Группа ВКонтакте с конспектами на каждый эпизод: alexandramitroshina_vk
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Тайм-коды:
0:00 Забирай 100 готовых идей для сторис!
1:57 Дисциплина - это на самом деле про что?
3:01 Принцип 1: не полагайтесь только на силу воли
6:16 Принцип 2: понимать свои приоритеты
10:32 Дарю книгу, которая поможет быть более дисциплинированным!
11:08 Принцип 3: баланс в делах
15:32 Принцип 4: «я не обязана»
18:56 Принцип 5: трекер привычек
22:44 О чём был этот выпуск

Опубликовано:

18 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 573

@alinaluko 5 месяцев назад

Саша, спасибо что напоминаешь о таких важных, но в тоже время и простых вещах. Сейчас перед Новым годом как и всегда работы уйма, и за обедом включила твой подкаст и мне вновь напомнил о «приоритетах», сразу все по полочкам разложилось, в голове словно маркером выделилось, то что приведет меня туда, куда я действительно стремлюсь Тоже самое было когда смотрела твой вебинар на запуске Move Up и даже немножко плакала, потому что ты каждый раз напоминаешь мне не сбиваться с моих истинных и глубоких желаний, спасибо ❤

@motherofblogs 5 месяцев назад

Добрый вечер! Спешу поздравить вас с победой в конкурсе, напишите ваши контактные данные нашему продюсеру Романе в телеграмм @romanaro

@alinaluko 5 месяцев назад

🥹🥹🥹🥹 О БОЖЕЧКИ мой, приятно то как 🥰🥰🥰🥰

@zarinah210587 27 дней назад

Скажите пожалуйста кто автор книги «Фокус» 🙂🙌🏻

@alinaluko 27 дней назад

@@zarinah210587гэри Келлер, она сейчас в переиздании и печатается под названием «начни с главного» но это одна и та же книга)

@user-nv5nz3ke7b 5 месяцев назад

Спасибо за выпуск! Хочу книгу 🤗 Выводы: 1. Делать главные задачи с утра, так как к вечеру мотивация снижается. 2. Знать свои приоритеты: главная задача может быть толко одна на день/неделю/месяц/год. 3. Балансируй жизнь: дели дела на дающие и берущие. Чтобы быть в ресурсе всегда и не выгорать. 4. Относится к делам как к своему выбору, а не к обязательствам, чтобы хотеть делать. Отсутствие чувства «я обязан» дает желание делать. Переводи в состояние «я выбираю/я хочу/было бы хорошо/для меня это важно»- дает ощущение легкости выполнения задач. 5. Трекеры привычек 2-3шт (маленькие задачи к большим целям). 5сторис, тренировка 25мин и тп. он переводит фокус с результата на процесс.

@aleshales 5 месяцев назад

Сижу, слушаю и всё как будто мимо меня.. Ощущение, что ничего не может мне помочь, что книги бессмысленны, как будто лень всё берёт на себя, как будто во мне нет никакого волевого стержня, чтобы взять и начать двигаться в своём направлении, как будто в голове столько идей и планов, но я стою на месте с мыслью о том, что вокруг слишком много успешных людей, а я хуже всех и ничего не смогу добиться..

@alexandrafurman 5 месяцев назад

Убеждения сидят глубоко, а что бы делали если бы не было этих мыслей?

@user-yr2yi4el6o 5 месяцев назад

У вас точно не депрессия?

@saida_veli 5 месяцев назад

Может стоит обратиться к специалисту? Это не ок, когда «хочу» и «могу» так колоссально не сходятся

@iriskkkka 5 месяцев назад

В вашем случае нужно просто делать хоть что-то без мотивации. Если она не появляется, значит не нужно её ждать, только время будете терять. Я прекрасно вас понимаю. Мне в такой ситуации помог психолог. Если нет возможности пообщаться со специалистом, то это один из тех советов, которые дали мне. С мышлением, конечно, работа была очень важна, но если нет возможности - просто делайте по чучуть, через не хочу - то, что в теории хотите. Чтобы куда-то прийти - нужно идти)

@Nara_GA 5 месяцев назад

Или просто еще не время

@user-or4vy1ho8i 5 месяцев назад

Я мама двух маленьких погодок, которые со мной 24/7, никаких садов, бабушек и тд. Параллельно обучаюсь, участвую в клубах, чатах, веду блог, провожу свои марафоны, делюсь пользой, готовлю почти ресторанные блюда для мужа и поняла, как я вымоталась. И выматывают не дети, не быт, не что-то другое, в отсутствие режима и дисциплины. Можно быть супер энергичной, но эта энергия может очень быстро расходоваться, когда ты за все и сразу хочешь взяться и терзаешь себя. Благодарю, что разрешила себе и нам разрешать😄🙏

@user-dt1us9ym9y 4 месяца назад

Благодарю! Шикарные подкасты!!!

@alex.maklai 5 месяцев назад

Спасибо, Саша! Отдаю тебе энергию и благодарность за этот выпуск 🙏

@user-zr4wu7bi8i 5 месяцев назад

Благодарю, Александра) вас приятно смотреть и слушать, после ощущение, что жить легко и радостно🎉 успехов вам, радуйте и дальше подписчиков!

@diananilsson 5 месяцев назад

Спасибо, Сашуля! Очень классные принципы ❤️

@romanova_ali 5 месяцев назад

Самый главный инсайт про силу воли🤯🤯 , что она имеет способность заканчиваться и Надо делать дела, когда у нас максимальная сила воли

@user-ve6hz5yb9p 5 месяцев назад

Спасибо большое за подкаст! ❤

@FrauMueller_Elena 5 месяцев назад

Слушаю вас совсем недавно. Но как начала, не могу остановиться. Поражаюсь обьему и глубине ваших знаний и вашей щедрости❤

@veronika_korenivska 5 месяцев назад

Огромная благодарность за то что ты (вы) делаешь. Сколько пользы, света ты несешь ❤

@ainur_from_kz 5 месяцев назад

классный подкаст без воды. все структуировано, четко разложено по полкам. Благодарю 🌸

@Seda_rost 5 месяцев назад

Спасибо за подкаст , Саша ❤

@zagorodina.ioanna 5 месяцев назад

Огромное спасибо за видео! Как всегда все кратко , важно и по делу!

@ist.design 5 месяцев назад

Супер-видео по мягкой дисциплине. У меня, как у творческого человека, с силой воли туго. Меня привлекают лайфхаки, переключающие внимание с «я супер-мен, я все смогу» и «я должен» на «я выбираю сделать это, потому что..» Осознанность - наше всё 👍🏻

@margaritalike7707 5 месяцев назад

Обожаю подкасты о дисциплине от Саши! Мягко,применимо и понятно! Инсайт о цели на неделю. ОДНОЙ цели! Это ж так освобождает голову. Понимаю,что да,медленнее , но результативнее, чем 10 целей (все "оооочень " важные, но в итоге ни одного толком не сделано). И круто про "Я не обязана"! Это прям вскрытие моей боли! Спасибо за трекер, пользуюсь с момента презентации. Очень удобно🙂всегда с собой) Наконец,процесс стал более "игровой"/интересный! Благодарю за пользу💜

@kris_iscandarova 5 месяцев назад

Потрясающий подкаст и очень полезный, спасибо, Саша!!!😍

@user-md1mj4vu1z 5 месяцев назад

Спасибо, что делитесь такими вроде простыми и в тоже время важными вещами. Знала, но забыла про «наполняться» в течении дня, пункт «не обязан» интуитивно чувствовала, когда на работу получалось смотреть с позиции: « я это делаю, потому что профи и это моё дело», а не «когда же я сделаю и отдохну», то делать как-то становилось приятнее)

@user-uo1ov3rc9m 5 месяцев назад

Очень круто , Саша ! Благодарю ❤️♥️❤️♥️, особенно о балансе отдаваемого и берущего и долженствования! 💯🤗

@Embodykey 5 месяцев назад

Обожаююю как всегда! Просто зашквал полозности! Благодарю, Саша! Самый любимый блогер!!!!

@abdivalieva.feruza 5 месяцев назад

Спасибо Саш, самый лучший выпуск для меня, иду смотреть лекцию🤍 качество выпусков очень повысилось, классно делать заключения с основными выводами по каждому пункту

@user-yc3gy4sm8e 5 месяцев назад

Благодарю! Очень вовремя и по существу👍

@Elizaveta_ds 5 месяцев назад

Саша, просто обожаю выпуски про дисциплину. Уже много чего почерпнула ✨❤спасибо!

@user-cn5ju7yd4m 4 месяца назад

Благодарю за полезный подкаст, всё разложили по полочкам, всё то,что в вроде чувствую, но никак не могла это изложить! Слушать вас одно удовольствие ❤

@sundark_ 5 месяцев назад

Обожаю подкасты Саши, с удовольствием слушаю каждое утро! Беру какие-то идеи и внедряю в свою жизнь. Всегда очень информативно и вдохновляюще. Спасибо!🫶🏻✨

@user-sj4co1ew1d 5 месяцев назад

Саша, твои подкасты как лучший гид по жизни! Твои идеи о фокусе на одной главной цели и принципе "Я не обязана" изменили мое восприятие. Теперь я понимаю, что медленные, но устойчивые шаги вперед действительно приводят к результатам. Благодарю за вдохновение и мудрые слова! 🌟💖

@grusha_caramel 5 месяцев назад

Жду с нетерпением каждое видео🤩 Этот подкаст от части смотивировал внедрять полезные привычки Спасибо большое за такой полезный контент 💚

@Julia_Melnik 5 месяцев назад

Саша, огромные слова благодарности за то, что вы делаете!!!)) В очередной раз убедилась, что самое главное во всём- это относиться к себе нежно и бережно, слушать себя и стремиться к балансу😊

@natalianovokshanova5135 5 месяцев назад

Очень актуальный подкаст!!! Днём шла думала про дисциплину и как раз то, что мне нужно! Благодарю 🙏

@olgaisaeva5906 5 месяцев назад

Саша, спасибо большое, после просмотра видео, поняла что хочу следующий год посвятить состоянию , так как для меня это влияет потом на все сферы жизни ❤️ Благодарю , за подкаст 💕

@irinaartgallery5790 5 месяцев назад

Саша, супер! Мне так не хватало понимания, что часть дел дает энергию, а часть - забирает ее. Прям инсайт для меня, хотя это так очевидно ) Замечаю, что слова, сказанные другим человеком как бы ставят на место собственные мысли, и паззл складывается сам собой. На твоих подкастах со мной это часто случается ) Спасибо тебе за то, что ты делишься своим пониманием, и, несмотря на то, что я вдвое старше тебя, с удовольствием у тебя учусь, и ты вдохновляешь продолжать вести блог и выходить в сторис 🌷

@Elena050784 5 месяцев назад

Саша, благодарю за такие ценные советы, которыми ты делишься❤. У тебя такая легкая и интересная подача, что хочется брать и делать 🙌💫. Искренне восхищаюсь тобой и желаю еще больше крутых результатов🙏

@user-nv2mv6hp3p 5 месяцев назад

Всегда чётко в цель, благодарю 🔥🔥🔥

@dariaschevtsova 5 месяцев назад

Саша, спасибо тебе огромное! Очень важная и актуальная тема для меня, да и для многих я думаю! Благодарю за твою работу!

@atmosfera_doma 5 месяцев назад

Саша, благодарю тебя за «мягкие инсайты» именно сейчас в преддверии наступающего нового года.. когда у нас есть возможность войти в Новый год с чувством выполненных задач и дел и в предвкушении новых приключений и уроков. Уже долгие годы за мной тянуться старые незаконченные творческие проекты и дела.. обещания и тяжелым грузом я несу это с собой. Твое видео обращение словно конечная точка.пора.закончить начатое.быть в фокусе.ВЫДЕЛИТЬ ГЛАВНОЕ.держать фокус внимания. на ГЛАВНОМ. Дать себе свободу, закончив все начатое. Впустить новое! Делать это с любовью и мягкостью и внимательностью ❤ Обязательно к прочтению книга «В ФОКУСЕ» и твоё приложение 🫶🏻 Из одной души в другую.. благодарю тебя.

@user-mm5cu9gv6q 5 месяцев назад

Супер подкаст! Благодарю тебя за такую подачу сложной темы, ты можешь это сделать легко , понятно и доступно ❤

@rouge_muse 5 месяцев назад

Саша, как всегда вовремя!✨💫 Выписала себе все фишки, обязательно включу их в свою жизнь. А про силу воли как объяснила, очень! Всё встало на свои места и подход меньше смотреть рилс, а наполнять себя другими вещами это мне очень близко, буквально недавно ввела это в привычку и дышать стало легче🌷🤍

@svetlayaenergy 5 месяцев назад

Саша, спасибо за этот подкаст. Он заставляет меня вспомнить, что мой главный проект -- я сама. Правда, спасибо, когда работаешь с чужими проектами, часто забываешь об этой простой истине

@vocaliza7599 25 дней назад

Саша, спасибо большое! Очень полезное видео ✨

@sUmaAma 5 месяцев назад

Спасибо за видео, Саша! Очень полезно и не скучно. Главный инсайт, что чтобы успеть, что хочется, не значит, нагружать себя с утра до вечера.

@user-sg8cm6kk9m 5 месяцев назад

Саша, спасибо! Очень редко задумывалась на тему силы воли, а о том, что она расходуется в течение дня, вообще не подозревала ! Это главный инсайт дня!❤

@JuJu-xo9dd 5 месяцев назад

Мой инсайт про берущие и дающие дела. Не всегда понимала причину почему в один день я могу горы свернуть и переделать кучу дел, а в другой - я выжитый лимон и сложно делать даже самые желанные дела. Оказывается, где-то я нарушила баланс берущих/дающих дел и мне нужен отдых. Для себя поняла, что такие мотивирующие видео с утра мою энергию поднимают, так что спасибо тебе Саша твоя потраченная энергия не пропадает, а заряжает меня и уверена других.

@lenalenastilist 5 месяцев назад

🔥Классный инсайт про «наполняющие» дела! Я раньше смотрела на вопрос дисциплины только с позиции «заставить себя сделать такое-то количество дел в день». А теперь понимаю, что можно выстраивать дисциплину не только из позиции долженствования. Спасибо 🫶🏼

@arinavoistinova8307 5 месяцев назад

Благодаря подкастам Саши я начала вести блог и работать с самодисциплиной, всё благодаря приятной и интересной подачи. Спасибо за ваш труд)

@elizaveta.r 5 месяцев назад

👏🏻🔥 спасибо за подкаст

@taagirovna 5 месяцев назад

Я очень люблю планировать и структурировать ВСЁ. Про концепцию «одна вещь» слышу впервые, но прямо сейчас поставила выпуск на паузу, зашла в свой планер и на каждый день выделила главную вещь. Очень крутой способ! Реально помогает держать фокус ❤

@leontyev__sergey 5 месяцев назад

Спасибо тебе огромное,за бесценную информацию !❤️❤️❤️❤️❤️

@user-kf9cx6pz9m 5 месяцев назад

Саша, спасибо за твои советы! Всегда узнаю что-то новое, особенно в книгах,которые ты рекомендуешь

@user-ir9jr4zw5y 5 месяцев назад

Спасибо большое за советы! Буду пользоваться!

@maria_shatrova 5 месяцев назад

Во-первых, хочу сказать большое спасибо Саше и всей команде за такие подкасты - они помогают не опускать руки в состоянии "выгорания" и не понимания вектора своего развития. Во-вторых, спасибо за рекомендацию книги. И, конечно же, отдельное спасибо за такой структурированный формат подкаста. Я лучше запоминаю всё, если делаю пометки себе. И когда информация подаётся "по пунктикам", конечно, это легче и зафиксировать, и запомнить для себя. Желаю успехов в развитии подкастов, блога и, конечно же, ещё больше благодарных подписчиков!

@natalya_skachkova 5 месяцев назад

Саша, это очень круто! Только вчера на мастермайнде всплыла эта тета среди учеников! И вот ответ в твоем подкасте! Это гениально! Так вовремя! Просто спасибо! А книга очень мне нужна! 🙏

@user-xi9kn1dq3f 5 месяцев назад

Афигительный выпуск🤩 главный инсайт - Саша, тебе пора открывать свой интернет магазин с книгами, чтобы сразу можно было заказать по твоим рекомендациям)))) потому что книги "В фокусе" нигде нет😄 поддержите 👍чтобы Саша увидела❤

@polina040 3 месяца назад

Спасибо, Саша ❤️ шикарный выпуск

@zabotlivyinut 5 месяцев назад

Спасибо, Саша ❤ Выпуск прям во время! Работаю с дисциплиной давно, но эти новые подходы очень отзываются! Попробую категоризацию на отдающие и дающие энергию дела на день 🔥

@annabelovodskaya6754 5 месяцев назад

Отличный выпуск и замечательная, очень человечная подача. Без лишнего - без пафоса, суеты и прочего. Задумываешься вновь о бережном отношении к себе, о ценности каждого человека, о возможности приносить пользу разным людям.

@user-dc1wp2jz3q 5 месяцев назад

Только начала слушать подкасты, смотреть ютуб. Все очень нравится! Легко, понятно! Нахожусь в декрете и запускаю свой магазинчик с детской одеждой, информация вся ценна!

@marinasarkulova467 5 месяцев назад

Как всегда все идеально понятный подкаст😍Слушаю на одном дыхании, пишу в заметках и стараюсь применять их в жизни. Спасибо за выпуск❤️

@ulianovvva 5 месяцев назад

В самое сердечко, Саша! Я нахожусь в глубоком декрете, в расфокусе на задачах, в постоянном самопоедании и заедании своего стресса! Боже как вовремя… Главный инсайт у меня - СОСТОЯНИЕ! Что будучи ненаполненной самой - я ничего не смогу отдать! И почему до меня это не доходило, это же БАЗА. Моё утро всегда начиналось с расфокуса дел , своих и клиентов, полной дизориентации в пространстве и клеванием себя - ты должна, ты обязана, как ты можешь сидеть и ничего не делать, когда ты в полной заднице. По итогу энергии нет, результата нет и хочется просто лечь и уснуть, чтобы быстрее этот день закончился Теперь пойду по принципу: 1. Самый важный вопрос на утро, так как сила воли конечна и тратится при принятии абсолютно любого решения за день 2. Одна главная вещь на день/неделю/месяц - ПРИОРИТЕТ 3. Отдаешь/получаешь - научится себя наполнять настолько же , сколько отдаешь, стОящее состояние. Сюда же залипание в телефоне - сократить 👌 4. Я НЕ ОБЯЗАНА, но я хочу и делаю этот выбор. Когда идет саботаж - говорить себе , что ты не обязана и тебя отпустит) 5. Трекер привычек, как маленькие системные шаги. Лично я начну с одной в Move up Саша, влюблена в твой блог, смотрю и слушаю тебя почти на всех площадках 🙈 ты делаешь очень большое и важное дело, благодарю тебя!❤

@nataliaserova9260 5 месяцев назад

Саша, огромное спасибо! Ты для меня пример! Сейчас у меня сложный период бессилия, а целей стоит целая гора: учеба, развитие блога, расхламление дома. И иногда я просто теряюсь в приоритетах - когда ничего не хочется. Буду пользоваться твоими советами! Очень ценно ❤

@therapyofspace 5 месяцев назад

Послушала выпуск подкаста. Еще раз переслушала, законспектировала. Теперь живу по этим 5 принципам. Подписалась здесь, в Инсте. Вдохновляюсь

@Marina_Smirnykh 5 месяцев назад

Спасибо большое Саша ❤

@sanadoradevi 5 месяцев назад

Благодарю вас за информацию ❤

@nastasiiiii 5 месяцев назад

Супер видео!!! Теперь хочу очень сильно прочитать книгу в фокусе. Спасибо, Саша, большое, уже начала применять принцип не заставлять себя❤

@Kondiler 5 месяцев назад

Очень интересно и приятно тебя слушать. А самое главное в самое нужное время!😊

@inhale_and_smell 3 месяца назад

Офигенный выпуск, очень полезный, большущее спасибо! Про наполняющие и забирающие дела - просто в точку!

@Serikovna09 5 месяцев назад

Спасибо Саша❤

@sveta_pometko 5 месяцев назад

Крутой выпуск 👏👏👏👏 спасибо! 🙏

@annaterkoone 5 месяцев назад

Огромное благодарю за выпуск! Я его услышала настолько вовремя, что у меня мурашки по коже от инсайтов и осознаний! А самое главное, что я увидела свои глупейшие ошибки в 2023 году и смогу их не допускать в 2024! Спасибо большое! За рекомендации книги отдельное БЛАГОДАРЮ, буду её искать :)

@-Korshun 5 месяцев назад

Саша, Спасибо за выпуск. Прослушал на одном дыхании.

@lidi_dav 5 месяцев назад

А ещё забирают энергию и наполняют нас ею не только дела, но и люди. Огромное спасибо, что ты относишься ко вторым. Фокус на твой контент отбрасывает очень много лишнего. Спасибо за очередной классный выпуск

@tyumveronika 5 месяцев назад

Спасибо большое, Саша, обожаю твои подкасты слушать, иногда даже по 2 раза переслушиваю❤❤❤ Инсайты: Я не понимала до конца почему все рекомендуют делать самые сложные дела в первую половину дня, но теперь я поняла, что силы воли утром гораздо больше, а еще теперь понятно почему в выходные дела легче делаются, чем в будние🤣

@alexandra_iz_karelii 5 месяцев назад

Саша, огромное спасибо за подкаст. Он вдохновляет меня. Есть ощущение, что я нахожусь на наставничестве. Но при этом ничего не плачу. Я много смотрю блогеров про бизнес. Но тебя смотрю регулярно. А самое главное- досматриваю до конца и выполняю все сказаное. Уже прошло несколько месяцев, а картинка идеального будущего через 3 года после видео о дисциплине ( с медитации) до сих пор висит в заметках моего телефона. Я была в застое, депрессии. Но стала двигаться. И пусть не семимильными шагами, но все же иду к своей цели, иду и для меня это главное. Я просто благодарна. Очень. Ведь все совершенно просто. Делай то, что говорят, адаптируй под свою ситуацию и будет тебе счастье. В этом выпуске был отличный инсайт про приоритете. Расставила все цели, выделила главное. Немного страшно.. но идти нужно туда, где страшно) Спасибо ❤

@moooooar 5 месяцев назад

Саша! Спасибо! Очень помогло структурировать сейчас свои мысли и найти тот фокус ❤

@Artbel_pro 5 месяцев назад

Умничка! Всё по делу.

@veronikahohlova2379 5 месяцев назад

Стремиться к балансу 24/7 - моя жизненная философия ❤ особенно с появлением 2 детей, блога, подкаста, запусков стало особенно актуально! Спасибо Саша, что еще раз подсветили важность

@UchenyeSvet 5 месяцев назад

Этот выпуск вышел для меня так вовремя! Спасибо большое. Идея про то, что нужна ставить главную задачу на день, неделю, месяц, год очень поменяло мое отношение к ведению дел. Реально держишь фокус и не размазываешь задачи. Так у меня получается каждый день делать хотя бы что-то одно, что помогает в достижении глобальной цели. А еще я проанализировала свой график и поняла, что вся моя неделя переполнена отдающими энергию делами. И как я вытеснила все свои восстанавливающие и ресурсные плюшки. Как будто это не важно. А теперь я понимаю, что я без этого очень уставшая и менее продуктивная, чем когда все время выделяю на "важные дела", а не на почитать для себя. Спасибо за подкаст, как всегда мощщщщно !!!😍

@user-ry1kf6pg7t 5 месяцев назад

Саша, благодарю вас за ценную информацию 💖 Мне 47, учусь у молодых!

@aliya76.24 5 месяцев назад

Благодарю. Коротко и очередное переосмысление🤔

@user-pu9ju1cc5g 5 месяцев назад

Видео супер, очень кстати Ваши советы, класс. Воспользуюсь, спасибо)

@sofyayumasheva9597 5 месяцев назад

Потрясающий подкаст. Все ясно , а главное понятно для себя как дальше действовать и что на самом деле дела -это не какие-то сложные обязательства.

@Yoga_Woman_Viola_Blago 5 месяцев назад

Спасибо большое, дорогая Александра, очень полезная информация! Меня больше всего зацепила тема баланса дающих и забирающих энергию дел. Как то не рассматривала день с этой точки зрения, но буду внедрять! Очень ценно!

@elizavetachka 5 месяцев назад

Благодарю за выпуск ! Зарядилась энергетикой. Пошла творить ! :) 😁

@olyavasya11 5 месяцев назад

Спасибо вам за полезную информацию!

@user-ve9sf2vn3e 5 месяцев назад

Саша, спасибо, что делишься! Очень понятно и просто, именно простые инструменты дают самый крутой результат, но я, часто, люблю все усложнять 😅

@user-ty1gg5we6k 3 месяца назад

Саша, подкась - кладезь информации❤ я поняла, что интуитивно знала об этом, но ты всю информацию подсобрала и выложила в логическом порядке!

@nasha_ray 5 месяцев назад

Божечки какая прелесть ☺️ вот это жирочек 🎉перечитала много книг и вот только сейчас услышала то, что искала. Спасибо за эту щедрость.

@Natie_star 5 месяцев назад

Обожаю Сашу и ее подкасты, пользуюсь всеми правилами , стараюсь внедрять в работу и в жизнь новые принципы, чтение например, заметила что я прям меняюсь, такой кайф! Спасибо

@anastasiaozerova1422 5 месяцев назад

Самый лучший спикер по дисцпиплине❤ многие люди и правда этот скилл недооценивают, нужно двигать в массы!

@user-lv2mg5yi4f 5 месяцев назад

Включила этот выпуск просто провести время и что-то посмотреть, а по итогу наполнилась невероятно! Очень многое для себя взяла. Спасибо автор, ты чудо🦋

@Linklrd 5 месяцев назад

Спасибо тебе Саша,очень приятно слушать Тебя,Я благодарен Тебе пускай развивается твой канал очень полезен кто себя ишит в этом жизни надо прочитать эту книжку,желаю Тебе крепкого здоровье счастье

@user-mf7yi8od4j 5 месяцев назад

Саша, ты эталон продуктивности! Мотивируюсь

@Life-mq9dy 5 месяцев назад

Благодарю, я тут относительно новенькая и уже влюблена. Всегда понятно, доступно и это вдохновляет, что все гениально просто ❤

@sereda_weddings 5 месяцев назад

Благодарю за полезный выпуск. Фокус на сегодня - развитие. Посмотреть ваш выпуск за завтраком - в самое сердце и мозг.

@user-dh3ch3ek1w 5 месяцев назад

Это моё первое знакомство с Сашей Митрошиной🙌 Великолепная подача!🔥🔥🔥

@user-hr9dh8xm4x 5 месяцев назад

Такие простые истины, но заново открывающие глаза))) очень вовремя нашла этот ролик, мне сейчас крайне важно выделить приоритет- 1!, и сбалансировать отдающие и наполняющийся дела! Спасибо)))