Записать все вредные мысли в эмоциональный дневник (нет врагов - нет проблем, нет проблем - нет боли), потому что меня демотивирует не отсутствие полезных мыслей, а наличие вредных, а полезные мысли у меня всегда есть. Однако порой эти мысли у меня появляются от безделия, так что хороший способ их предотвратить - заняться чем-нибудь полезным, НО не обязательно, чтобы польза была большой. Кроме того в соцсетях я перестал посещать личные страницы людей, особенно знакомых, потому что я искренне верю, что их жизнь идеальна, а потому мне не придётся верить в ложь, если я её не буду знать.
Сейчас действительно во многом есть столько трудных моментов, что такая позитивная волна очень нужна. Каждый подходит к этому по своему - но делать что-то с унынием определенно нужно.
1. Стало ли с тобой лучше? 2. Не сравнивать себя с другими 3. Вспомнить как раньше ты смог справиться с трудностями 4. Ты не одинок (кто-то тоже проходил через такие же трудности) 5. Если я впаду в уныние, то мне станет только хуже Выписал для себя
Сделать по дому, что давно хотел, но откладывал, например то, что чутка улучшит качество жизни и не требует огромных вложений сил и ресурсов, если их мало. Также можно что то приготовить для себя, чего раньше делал.
У меня сейчас такая полоса, это и вызывает уныние, но и пытаешься быть сильнее не смотря ни на что... Спасибо за ролик, Алексей, мне прямо вот он зашел сейчас очень... 33 года жил и не парился, но в один момент жизнь перевернулась) надо не отчаиваться)
Не редкость, разве что редкость полностью из такой редкости)) ..просто если на этом сильно заостряешь внимание, то может показаться что редкость без мата. а на деле % не так велик зачастую, зависит от видео, канала и аудитории. А вот мат на сколько знаю еще в древней Руси был, так чо не понятно где это "наше время", появился бы интернет у них и научились писать, тоже бы строчили нецензурку, мат как ни крути часть нашей культуры и языка.
отож, правила русского языка лучше оставить для официальных документов, публикаций и тп, а не комментов, лс и живого общения, главно чтоб люди друг друга понимали, а не лезли с грамотейством, когда и так все понятно)
1. Вопрос : "Стало лучше, после сделанных усилий?" 2. Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя с собой 3. Вспомните ,как в прошлом испытывали трудности, как вы с ними справлялись. Трудности делают сильнее 4. Вы не одиноки! Люди помогут, люди были в похожих ситуациях 5. " Если я отчаюсь, станет только хуже"
@@vladyslavhalchyshak1176 как бы странно это ни было, но когда у меня в 10 классе были проблемы я так сделала. Записала все свои переживания на диктофон, прослушала запись и вдруг из-за нелепости происходящего засмеялась Потом легче стало почему-то
Алексей, ещё идея есть для следующего ролика, Темпераменты. Особенность каждого. Плюсы и минусы. Выбор профессии по темпераменту, список профессий желательно с описанием. Заранее спасибо
Просто нереальная история для 4 пункта.. (мне 22 года) У меня 3 недели назад погиб отец.. Смотрю я этот пункт и думаю о том, что надо найти кого-то с такой же бедой.. И тут я осознаю, что единственный человек, у которого была такая ситуация - это девушка, которая бросила меня и ушла к другому парню год назад.. В итоге сижу и думаю теперь про оба этих случая.. Просто "феноменально"..
Насчёт принципа Ницше "что не убивает..." не совсем согласен. Да, "убийц" не избежать, но и усердствовать с этим не стоит, потому что однажды может так получиться, что то, что вас не убьёт, сделает вас мертвее. Одно дело, когда человек сталкивается в какой-то важной трудностью вроде физической подготовки для самореализации в спорте, а другое, когда человек выживает в совершенно токсичном окружении засчёт недоверия к окружающим, обмана, подлости, психопатии. Делает сильнее не то, что не убивает, а то, что требует здоровых усилий.
Из каждой сложной ситуации нужно извлекать уроки для себя и ставить новую цель - любую, но цель, чтобы ни в коем случае не прекратилась движуха вперед и да, конечно, не посыпать голову пеплом, а искать в любой, даже безнадежной,казалось бы , ситуации, позитив. Иначе наступит хана. 😊
Алексей, спасибо! Уже был готов отправиться на дно, а тут вдруг это видео! Алексей, спасибо огромное! Спасибо за столь прекрасную поддежку. Отдельно спасибо за курс!
Огромное вам спасибо! Благодаря вам у меня накапливается опыт что бы в будущем было легче! И ваши видео дают мотивацию изучать психологию. Огромное вам спасибо!✨
Самое главое в похудении-это понять, почему у вас зависимость от еды. Соответственно, нужно изменить именно мышление, а потом тело. Если не проработать эти проблемы, то даже если вы избавитесь от лишних кг, потом со временем опять наберёте, просто потому, что проблема будет решена неполностью. Вот почему так много людей сначала худеют, а потом снова набирают. Так что в идеале к психологу идти. Желаю вам удачи! Главное не бояться и начать по тихоньку меняться.
Даже не знаю смело это или нет:3 года назад,мне написала моя одноклассница с фейкового аккаунта о чём Я даже и не подозревал(,потом развела меня на откровенные фотографии и показала всё это моим одноклассникам!...после этого мне было очень стыдно)
Доброго дня ВСЕМ! Второй пункт я бы разделил на две части: 1) Никогда, в пору уныния, не сравнивай себя с другими людьми, у которых всё ладится, т.к. в данном случае это, всего-навсего, проявление зависти, а зависть - ГРЕХ! 2) Можно и даже нужно сравнивать себя с другими людьми. Мало людей у которых сгорел дом, или умер родственник, или вообще полным ходом идут настоящие боевые действия? И люди живут. А ТЫ сидишь и скулишь, что тебя любимая бросила или сделка по бизнесу сорвалась... И ты считаешь, что это у ТЕБЯ ПРОБЛЕМЫ?! (Примеры ориентировочные, чтобы был понятен сам смысл сравнения масштабов). Жёстко? Да. Но по другому из этой трясины, под названием уныние, человек никогда не выберется. Ему всегда для этого нужен хороший волшебный пендель. Просто потому, что люди слишком зациклилась на своей персоне и считают любую СВОЮ проблему чуть ли не катастрофой вселенского масштаба. При этом у человека должно быть несколько дней, чтобы, что называется, "погоревать" и придти в себя морально, где и друзья посочувствуют. А пендель необходим тем, кто чуть ли не кайфует от того, что у него проблемы и какой он несчастненький... Кстати, само уныние тоже грех. P.S. На мой взгляд в любой ситуации следует искать позитив. Нужно только захотеть этого. ЛЮБАЯ палка ВСЕГДА имеет ДВА конца. P.P.S. Немного сумбурно, но... ВСЕМ ДОБРА!
Почему именно это видео, эта тема, этот период жизни, буквально день в день, когда всё буквально разваливается -- в рекомендациях появляешься ты :D Кто или что ты такое xDD
1-не стало лучше, 2-сравниваю с собой, сейчас намного хуже. 3-не было вроде до сих пор идентичной ситуации 4-понимают, но помочь не могут 5-согласен. поэтому не унываю всё равно. Хоть в плане идей у меня не пустота.
Я сегодня ночью ваще не спал, потому что меня обманули на деньги в интернете, но в тоже время у меня была дипрессия и я думал как решыть эту проблему, я говорил себе что я лох и ничтожество. Когда уже наконецто прозвучал будильник, я тут же сделал все свои утренние дела и пошел "розйобывать" банк. Деньги мне вернули, а когда я вышел, то тут резко сильно засияло солнце, и я подумал, какой же я красавчик)
Не удержался я. В общем, Алексей, не лучше ли говорить "Ролик будет интересным", а очень или не очень зрители решат сами. А то у меня каждый раз появляется ощущение, что вы уже за меня решили, что видео будет не просто интересным, а очень интересным. Не боитесь разочаровать какого-то зрителя с настроем на "очень"?
