Аз вярвам, че е напълно възможно да се храниш балансирано, без да следваш диети, хранителни режими и да броиш калории.
И в това видео споделям с вас 5 от моите навици на хранене, които ми помагат да се храня балансирано, без да се лишавам, да си забранявам и да изпадам в крайности.
Начинът ми на хранене доста се доближава до методът "интуитивно хранене". При този метод, ти се храниш спрямо сигналите на тялото ти за глад и ситост, катко и спрямо твоите вкусови предпочитания.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
💻👧Коя съм аз и с какво се занимавам.
Повече за мен тук 👉tsvetifit.bg/z...
🔥 НАРЪЧНИЦИ И ТРЕНИРОВКИ ЗА ВСЕКИ
⚡️💻4-седмици функционални тренировки вкъщи
Виж повече тук 👉tsvetifit.bg/p...
⚡️💻 Наръчник за изграждане на хранителни навици (този, който споменавам във видеото)
Вземи от тук 👉tsvetifit.bg/e...
⚡️💻 30-дневна тренировъчна програма за вкъщи
Поръчай от тук 👉tsvetifit.bg/h...
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
❓Ако имаш въпроси, пиши ми в коментар, на лично в Инстаграм или ми изпрати имейл на tsvetifit@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Използвай код за отстъпка в сайта на MyProteinBg: shorturl.at/ovIPY
✨TSVETIMP✨
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ Последвай ме в Инстаграм:
Instagram: / tsvetifit
✅ Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
/ navik.bg
26 сен 2024
