Представьте, что вам 80 лет и вы говорите: "как хорошо, что в 40 лет я приняла решение выбирать себя, а не угождать другим!" И как изменилась ваша жизнь за это время) ❤️
О поверьте, не думать и не анализировать свои эмоции и не разбирать их - по итогу забирает энергии намного больше. Просто вы не связываете это между собой
о, как я вас понимаю! сейчас столькопсихологических терминов стихийно вошло в жизнь, что хм...не все наверноеза этим успевают. я например не поняла когда распознавание своих эмоций стало "контейнированием"! слышу слово и возникают свои ассоциации. (у меня ассоциации с погребением.но это же противоположный смысл!) просто 20 лет назад психология была совсем другая. и потребности в ней было меньше чем у людей сейчас. придумайте себе удобное слово для этого термина и пусть оно будет специально для вас. а то которое вам не нравится-представьте в утрированной форме или в форме мема(как у меня с контейнированием). по крайней мере это вас развеселит, а потом раздражение должно сходить на нет.
