5 ОШИБОК, которые совершает КАЖДЫЙ начинающий ТУРИСТ. НОГИ 

Еще хорошая вещь: накладывать пластырь до того, как образуется мозоль, а не после. Ношу с собой моток широкого пластыря, как только чувствую, что где-то стопу начинает натирать, тут же накладываю туда пластырь. Спасло от многих мозолей.

Когда уже ошибки закончатся, а то я не могу все в лес выйти как выходит новый ролик с ошибками

Интонационные переходы как в историях про трагедии. Автоматически напрягаюсь услышать что кто то умер😂

Как бывший альпинист хочу поделиться своим опытом. Первое, надо иметь свою аптечку, ни на кого не надеяться, лучше поделиться своей, чем не иметь ничего. Группа новичков, спускаемся после подьема, чувствую натертая пятка горит… Обращаюсь к инструктору ( профессиональный альпинист из Ленинграда), очистил рану, из марли скрутил валик, наложил его вокруг раны, смазанной вазелином и наложил «band aid”. Заживление ран происходит изнутри, поэтому никакого спирта или йода. Благополучно дошли до лагеря…. В 70-е мало у кого была возможность купить хорошие ботинки и др. снаряжение, нам давали лагерное. Вы бы видели нас в этих жутких комбинезонах с ледорубами! Встретили иностранных туристов, на их лицах был просто испуг!

Как бегун хочу сказать, что растяжку мышц на ролике/мячике надо делать после нагрузки! Т.е. вечером, в лагере, когда пришел.

Совет про поднятие ног перед сном работает не только в походах, но даже и при работе на ногах, а так же просто при сидячей работе.

Как медик хочу добавить, что сырые носки и обувь являются отличной средой для развития патогенных грибков, которые и вызывают вонь. Ну и плюсом непрекращающийся гипергидроз, из-за чего стопы станут на столько мягкими, что каждый шаг будет приносить боль, а любая мозоль превратится в кровавый нарыв. Чтобы этого избежать, как сказано в ролике, достаточно содержать ноги в чистоте и промывать холодной водой. Но если чистоту соблюдаете, а такая проблема возвращается, то не поленитесь, возьмите с собой тюбик Теймуровой пасты. Не спрей, не пластырь, не волшебный платочек Теймурова, а именно пасту. Если мазать каждый вечер, то она избавит от этой проблемы.

Гид. Вожу группы по Тянь-Шаню. Все сказанное здесь очень и очень правильно, запишите и запомните это!!! Крайне сложно добиться этих простых действий от одноразовых туристов. Могу добавить, если ночью в мешке ноги мерзнут, просто запихните в его нижнюю часть любую неиспользованную одежду, сразу станет теплее

Когда-то, всегда зимой очень мерзли ноги и руки, пока однажды, причем, в сильный мороз, еще и при легком недомогании и еще при легком повышении температуры пошла в лес, где я зимой ежедневно кормлю птиц( лес сразу же за домом). И вдруг появилось непреодолимое желание снять обувь и голыми ступнями постоять на снегу. Пришлось исполнить и несколько секунд постоять на снегу. Какое было удивление, что через 5 минут, когда пришла домой... недомогание исчезло, а температура нормализовалась. С тех пор всегда зимой хожу босиком и уже мои конечности перестали мерзнуть, даже в сильные морозы.

Спасибо за обзор, от себя добавлю несколько советов из личного опыта.... если на переходе Ваши ноги потеют - значит Вы очень не правильно подобрали обувь и носки, используйте шипованные стельки женская прокладка положенная в носок - на ходу заберёт влагу от ноги на стоянке ноги должны максимально дышать, если есть возможность ходите босиком - это очень полезно всегда имейте запас носков - они не только пачкаются но и рвутся шнурки в походной обуви сразу меняйте на паракорд после перехода внутреннюю часть обуви нужно обильно протирать перекисью водорода или борной кислотой - это убьёт бактерии и запах после того как вы помыли ноги им нужно дать полностью высохнуть и после этого протереть перекисью или боркой особенно между пальцами ноги нужно мыть хозяйственным мылом и носки стирать им же если вы планируете длительный переход - сделайте себе сушилку для носков, она ничего не весит и ничего не стоит в длительных переходах используйте гольфы до колена - они не давят сосуды и поддерживают температурный режим Берегите Ваши ноги. Всем мира и сухих тропинок.

Для новичков , не только новичков, советы добротные. Спасибо за труды ваши. Всех благ автору и процветание каналу, выпуски весьма полезные и атмосферные)

Влажные антибактериальные салфетки - отличная вещь, чтобы привести ноги в порядок при недостатке воды, высоко в горах к примеру... Ну и запасные хб носки. Отличные компактные тапки ведущий показал!

Вместо чуней использую шерстяные носки . Из ща отсутствие резинки ничего не пережимают. И в отличии от синтетики не шуршат как твари.

Очень хорошо, что Вы вернулись к теме сняряжения, интересно и познавательно . А то я было отчаялся, что Вы полностью примкнули к секте свидетелей перевала Дятлова.

Ни турист ни разу, но смотрю с удовольствием. Советы дельные. Спасибо.Удачи и процветания.

Еще лайфхак. Если заболеваете и нет возможности помыть ноги в холодной воде, можно побрызгать ноги септиком на основе спирта. Я с собой такой беру в походы, чтоб руки быстро "помыть". Однажды ночью уже залез в палатку, снимаю носки, и чувствую, ноги лучше бы помыть, не хочется с такими лезть в спальник, а к речке холодной ночью уже идти не хотелось. Я вспомнил о септике. Побрызгал ноги обильно, обтер и проблема была решена.

Самое первейшее правило насчёт ног в походе: никогда, никогда не бери в поход толком не разношенную обувь! Иначе поход уже в первый день превратится в страдание. У меня какие-то пальцы на ногах потеряли чувствительность на несколько лет после одного такого необдуманного похода по горам в новых берцах. Правда, после похода стопы приняли форму самих ботинок, и эти берцы уже стали самой удобной обувью для моих ног.

вот ,Варе повезло🤣🤣!папа Владимир даже сказку про колобка таааак расскажет, что запомнится на всю жизнь каждая буква😂😂браво!!!если серьёзно то классная и нужная информация.спасибо!

А ещё это видео полезно тем кто на работе много ходит.

Полезный ролик.Спасибо Владимир.

Владимир, рады вашему возвращению к теме снаряжения и советов! Столько уже не было видео, что старые приходится пересматривать!

Урраа, снова видео из леса и снова про снарягу/ советы ! Спасибо большое!!!

Сразу лайк, соскучились по таким видео

Спасибо! Я этого не знал. Мне было полезно узнать. Благодарю!

Очень уютный выпуск. Спасибо, что вернулись к этому формату.

Урааа видео!!! Спасибо!

Наверное уже поздно писать и ни кто не прочтет. Но. Хожу в походы уж лет 10. Включая альпинизм, спелеотуризм, сплавы и т.д. Ни одной мозоли не было и прочих проблем с ногами. Как? Я не хожу на переходах/подходах в трекинговых ботинках. Я хожу в простых удобных кросовках. Конеш, не любые дешманские. Надо выбирать по качеству и удобству, хорошая подошва и ни каких тряпошных материалов или что-то что впитывает. Перед походом походить в них минимум недельку, а лучше две. Такие кросовки на много удобнее, чем трекинговая обувь, даже если трекинговые кросовки, типа специальные. Да, есть свои минусы, но плюсы перевешивают. Так же у меня всегда с собой 3 комплекта носков. Легкие трекинговые и теплые трекинговые, в которых идешь. Такой же запасной набор на всяк случай. И отдельно спальный набор, где легкие, теплые, не сдавливающие носки и плюс большие вязаные на всяк случай. Когда спустился в базовый лагерь, то можно все просушить на солнце, самому помыться и норм. Никогда проблем с ногами не было, ни разу пластырь или крем какой не использовал.

Гениально! Очень полезная тема, спасибо!

Как всегда интересно! Спасибо!

Спасибо большое за информацию.

Очень интересно как всегда

Спасибо за очень дельные советы!

хорошие советы, Чайкин!

Владимир, Вас всегда очень приятно слушать. Речь без "мусора", всё чётко и по делу. Спасибо Вам за интересные истории. Процветания каналу.

Да, это интересно и полезно. Спасибо.

Спасибо за дельные советы! Успехов Вам!

Спасибо за полезный подгон!

Спасибо за советы. Очень важно.

Первая ошибка начинающего туриста: он не подписан на Владимира Чайкина

Годнота подъехала 👍👍💪🏻

Посмотрев это видео, пошёл помыть ноги 🤣

Спасибо! Очень нужная информайия!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Вам большое!

Спасибо большое

Мне кажется, переобуваться в такую бивачную обувь - это как поместить ноги в парник непродуваемый. Кроксы хотя бы с дырками.

Спасибо за видео

если в лагере вы по нужде отошли от палатки, а по возвращению обнаружили в ней медведя ломайте кабину этой паскуде

Спасибо, было очень интересно. Привет из Казахстана!❤

Спасибо! Молодец

БЛАГОДАРЮ! ❤

+ ко всему выше сказанному можно для снятия усталости полежать несколько минут с закинуты ногами вверх после дневного перехода,ну а перед переходом очень важно разогреть все суставы и мышцы непродолжительной утренней зарядкой,многие забивают на это ,а зря,чревато травмами

Спасибо!!!

хорошие советы спасибо

Валодька молодец! Однозначно 👍!и подписка!

После спуска с Эльбруса, по армейскому опыту, в базовом лагере, полностью разулся и гулял босиком по снегу. Ноги отпустило в момент. Даже кайфовал от ощущения😅

Спасибо!

Благодарю! Ура канал ожил!!!

Класс!

Мы живём рядом с Хибинами и очень любим летние походы. А в Хибинах очень много рек и ручьев, через которые приходится переправляться вброд. Босиком переправляться и некомфортно, и не безопасно. Поэтому и для брода, и в качестве бивуачной обуви берем с собой легкие полиуретановые (?) сандалии на липучках, чтоб не уплыли😉. Они быстро сохнут, не тяжелые и по размеру небольшие. После брода и ноги, и сандалии вытираем маленьким полотенчиком и подвешиваем к рюкзаку снаружи досушиться. На стоянке снимаем ботинки, надеваем толстые махровые носки (чтобы комары не прокусывали) и сандалии. Если мокро, то можно еще надеть бахилы. Но вариант обуви Rock front мне тоже понравился, спасибо!

Урааа, наконец-то 🎉

С возвращением!

Что касается бивачной обуви. Лета-осень это почти невесомые кроссовки купленные по случаю в дороге. С тканевым верхом, частично сетчатым, на резинке (весьма растянутой). В прохладную погоду только носки вязанные поддеваю и в лагере прям супер. И бышит. И тепло. Но главное там есть нормальная подошва. Что мне кажется важно если надо всё же какую-то работу по лагерю сделать. Или отойти куда в лес. Делать это в тапка или даже в кроксах не оч комфортно.

Супер! Юодьше видео для новичков и начинающих! Особенно про амуницию - что лишнее, а что кажется лишним, но обязательно пригодится. Кстати, хотел бы узнать про легкие походы и кемпы.

Замечательная тема для туриста, странно что тема ног подробно задвинута крайним этапом всех выпусков. Ноги это начало начал,азы,это база🦶🦵🦿🤸

Спасибо, на счёт бренда намёк поняли, как темнейший даст указания, возьмём.

Туризмом не занимаюсь, в походы, горы не хожу, но с удовольствием смотрю все без исключения . Спасибо. Очень интересно !

Прикольные тапочки на вечер. Где бы у нас такое прикупить..

Спасибо Воватбиг фут 😊

Все советы полезные! Мне особенно нравится постоять в холодной воде после похода.

это лайк и одобрииельный комментарий. больше обзора снаряги

Классные тапки. Кроксы действительно очень объемные. Чуни, мы уже купили.

еще при любом намеке на натертость - тут же остановиться и все переклеить плотным пластырем

блин! я заслушалась аж!!!

Нормас, давно такого не было

Ну это лайк конечно.

Класс класс!

Про чуни так вовремя напомнили, в мае в лес, и чуни будут очень кстати

Ураа, одна из моих любимых рубрик у Вовы! По поводу судорог ног. Вечером сделать массаж, особенно мне помогает самомассаж из йоги, с надавливанием по середине икры снизу вверх. Так же в длительных походах и вообще в пешей активной жизни помогает магний, в таблетках.

Мне как спортсмену такое видео очень даже в тему!!!

Советы правильные. В качестве сменки я беру шлепки, но только с задником и на застежке, потому что их мы надеваем при переходе горных речек. Без застежек их бывает срывает потоком. Привет из Алматы!

Хотелось бы дополнение о носках, из какого материала лучше, лайфхаки чем стирать и тд. Спасибо

Крутые видео по вашим советам купил себе палатка монгар 2 и пока ни на сколько не разочаровался

Спасибо

Круто! Многие не походники этого не знают..

Было дело, допустил ошибку. Пошел в поход ахахаха

про Минеральное истощение расскажи

Абсолютно уверена- носков много не бывает😊 всегда беру несколько разновидностей от коротких до гольф. В крайнем случае использую их в флисовом чехле как валик для ног.

благодарим за профсоветы..для отдыха ног..в походе..

Вова, зачётные у тебя бивачные тапки. Буду искать такие или похожие. Спасибо.

Спасибо за видео) но под завтрак лучше не смотреть))

Я в лагере хожу в шерстянных носках обычных за 300 рублев, беру две пары, в одной хожу ( прям по траве вокруг лагеря) , если куда-то подальше одеваю шлепанцы. А в другой сплю. Проблем с ногами никогда не было

Отлично

собираюсь в свой первый походу уже пару лет)

Интересно было посмотреть. Я всегда уделяю особое внимание ногам, так как им достаётся больше всех, практически всё что здесь советуется по уходу и отдыху для ног я делаю, хотя я и путешествую на мотоцикле. Всем хороших путешествий и походов :)

Ещё стельки вытягивать из ботинок!

Я больше по велотуризму, но проблемы с ногами всё те же. Интересно было послушать дельные советы.

Всегда, разве что слишком жарко, сплю в спальнике в носках. То, что "сдавливают сосуды"... ну разве это серьёзно? Неужели нельзя для сна держать пару совершенно свободных и мягких носков? Зато лишняя гигиена внутренней поверхности спальника совершенно не лишняя!

Мы с женой в самый первый поход брали с собой джинсы😂 ну и очень много прочих ненужных вещей))

Ещё от мозолей помогают специальные бинты для ног, как у борцов для рук, портянками их раньше называли

всяких ошибок насовершал, благо ноги целые остались. На счет спанья, кстати да, есть в запасе на холодную погоду пушистые носки женские из какой то шерсти 44 размер, Легкие, просто так не ношу, дома иногда сплю в них.