Тёмный

5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине? 

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 891 тыс.
50% 1

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео я покажу вам 5 упражнений на растяжку при боли в пояснице.
Ссылки на видео:
► • Как снять боль в поясн... - Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Сайт - doctordlin.ru/
► Vkontakte - drdlin
#БольВСпине
#БолитСпина
#БольВПояснице
#БолитСпинаУпражнения
#ЧтоДелатьЕслиБолитСпина
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Опубликовано:

 

8 ноя 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 882   
@user-oi7hc9rp4f
@user-oi7hc9rp4f Год назад
Когда я увидел эту Попу. мне сразу стало легче!!
@user-oc8sz9cf4d
@user-oc8sz9cf4d Год назад
😂😂😂
@rovshik4782
@rovshik4782 Год назад
100%
@user-lt1ux2dx2r
@user-lt1ux2dx2r Год назад
Охренеть!
@user-gs8pe4ik7k
@user-gs8pe4ik7k Год назад
Да, пуш аб творит чудеса,☝ можете и себе такую сделать🤣
@user-uq3es5gk5r
@user-uq3es5gk5r Год назад
🐷🐷🐷😂😂😂
@VinceSPonki
@VinceSPonki Год назад
Такое видео само по себе уже является всеисцеляющем! Спасибо! Больше здоровья в массы!
@user-bc4ht9nv7u
@user-bc4ht9nv7u 6 месяцев назад
Восхищена, поражена вашими глубокими знаниями. Вы профессионал с большой буквы, я давно применяю ваши упражнения, кажется все просто, но как это эффективно помогает в разы и практически сразу. Благодарю вас за профессианолизм, такой молодой и такой багаж знаний. Вы просто гений в моих глазах, все работает ребята на все сто. Удачи и благополучия вам милый доктор. Вы супер, по другому и не скажешь.
@user-th6ob2tw2g
@user-th6ob2tw2g Год назад
Спаси вас Господи доктор! Реально помогает!
@tanyagoncharova6427
@tanyagoncharova6427 Год назад
Спасибо огромное Вам!!!❤️❤️🙏
@user-xc4om9ke8z
@user-xc4om9ke8z Год назад
Очень информативно и с юмором! Особенно вставка про упражнение "кошечка"!
@user-wn2tg7bz9h
@user-wn2tg7bz9h Год назад
Спасибо Большое за Информацию) Процветания Вам!)))
@user-ff8tr9db2k
@user-ff8tr9db2k Год назад
Благодарю Вас! Комплекс очень хороший и простой. Главное - это система!!! Удачи Вам, доктор!
@user-ym5mk9dc1g
@user-ym5mk9dc1g 3 месяца назад
Спасибо за комплекс упражнений! Отдельное спасибо девушке и оператору ;) Завтра будем пробывать технику.
@innahudzic1161
@innahudzic1161 Год назад
Спасибо доктор, за ваше добро!
@user-ri4tp2je1e
@user-ri4tp2je1e Год назад
Спасибо большое вам очень интересно продолжайте снимать
@rjn482
@rjn482 Год назад
Огромное Вам спасибо!
@irishawg7137
@irishawg7137 Год назад
Thank you very much!!!
@myronromanyshyn5982
@myronromanyshyn5982 4 месяца назад
Спасибо большое, очень полезные упражнения. Коротко и ясно.
@user-bn4nk1yg5w
@user-bn4nk1yg5w 9 месяцев назад
Огромное вам спасибо за нужные упражнения при боли в спине и ногах!!!
@user-kv7xx3vp1r
@user-kv7xx3vp1r Год назад
Спасибо доктор это то что мне необходимо Дай бог и вам здоровья
@user-jr8xo6yb8w
@user-jr8xo6yb8w 2 года назад
Спасибо, доктор, за упражнения. Как раз спину скрутило, буду пробовать.
@user-fu8rh5xt2o
@user-fu8rh5xt2o Год назад
🤣🤣🤣🤣Ну и комментарии и правда полегчало как то,а если серьёзно, спасибо огромное Сергей Владимирович, вы очень помогаете людям справляется с болями....Всех благ вам,здоровья и счастья!!!!!Побольше бы таких людей и врачей!!!👏👏👏👌👌👌❤️
@user-qp5qf2nk9j
@user-qp5qf2nk9j Год назад
А если грыжа то воспалилась, можно ли делать э́ти упражнения? Спасибо.
@Alexey1979able
@Alexey1979able Год назад
@@user-qp5qf2nk9j При воспалении - нет.
@diman1447
@diman1447 2 года назад
Классные упражнения!! Благодарю 👍юморные вкрапления, ну прям в тему))
@user-xv3wb3dt5k
@user-xv3wb3dt5k 2 года назад
Благодарю что напомнили. Упражнения знаю из йоги. Помогают, делала не раз.
@vasirinka
@vasirinka 5 месяцев назад
Благодарю, Дмитрий, супер, избавилась от уколов. Дала дочери, она спортсменка и тоже помогает. Благодарю, успехов и процветания ❤❤❤❤❤
@user-tf5tx8vn8b
@user-tf5tx8vn8b 6 месяцев назад
Очень Вам благодарна. С первого раза почувствовала облегчение. Буду делать каждый день. Дай Бог Вам здоровья и счастья
@user-pw3ck7nr3i
@user-pw3ck7nr3i Месяц назад
Дуже вдячна, Сергію, я та бабуля, яка на собі ці вправи випробовує, допомогає. 5 місяців була з нестерпним болем. Лікарі кидали один до одного і дорогі обезболюючі виписували. Змучилась зовсім, а почала кожного ранку робити вправи, мені легше стало. Сергій, якщо можна, вправи для шійного відділу.
@User-Harun189
@User-Harun189 Год назад
Мне очень понравилось спасибо
@user-bh9sl6ht7r
@user-bh9sl6ht7r 5 месяцев назад
Спасибо❤❤❤❤❤
@user-zz8cw5hc2g
@user-zz8cw5hc2g 2 года назад
Клааассные упражнения 👍🇰🇬
@ninan2737
@ninan2737 Год назад
Мне очень помогли эти упражнения при ущемлении седалищного нерва !
@BartlebY777
@BartlebY777 Год назад
Лучшая работа в мире!!!
@user-go6um4xo9z
@user-go6um4xo9z Год назад
Спасибо отлично.
@user-ct6nf3si9r
@user-ct6nf3si9r 2 года назад
Сергей, огромное спасибо! Очень понятно объясняете
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Эмилия Берг, спасибо.
@Yevhen1313
@Yevhen1313 Год назад
Можно побольше видео с этой девушкой 😂👍☺️ уж очень все хорошо усваивается)
@bezcom5524
@bezcom5524 Год назад
Без доктора😂😂😂
@nonamenoname5419
@nonamenoname5419 Год назад
Сделал первое упражнение, прям не вставая с дивана, расслабляет так что аж спать захотелось))
@User-nl2zx
@User-nl2zx 9 месяцев назад
Спасибо
@user-fz5ww6px6n
@user-fz5ww6px6n 5 месяцев назад
Спасибо Вам! Вы супер доктор❤
@1982-...
@1982-... 4 месяца назад
Упражнения работают,спасибо
@Dmitriy6630
@Dmitriy6630 9 месяцев назад
Шикарное 3 упражнение, особенно когда хроническая боль и нет возможности согнуть 😂
@user-qu1gj2cv2d
@user-qu1gj2cv2d 5 месяцев назад
зря вы до такого довели
@ruslansklimovs9318
@ruslansklimovs9318 5 месяцев назад
Я еще, я недавно видел информацию, что при грыже такие скрутки будут выдавливать грыжу еще больше.
@Dmitriy6630
@Dmitriy6630 5 месяцев назад
​@@ruslansklimovs9318ну, тут как раз все верно. Эти скручивания действительно облегчают боль.
@user-tx2ex9zo3r
@user-tx2ex9zo3r 12 дней назад
Формат подачи огонь😂😂😂, ну и упражнения конечно отличные. Автору спасибо за труд)))
@user-uj1lk8qm8i
@user-uj1lk8qm8i 5 месяцев назад
СЕРГЕЙ СПАСИБО!!!!✋️
@Marina-xj4vg
@Marina-xj4vg 2 года назад
Не важно сколько вам и мне, я делала вместе с этой красоткой и спинка не болела все дни, пока я бегала за внученькой, пока она была ку меня в гостях. Прекрасные упражнения!!! Спасибо вам огромное!!! 🙏💞
@user-qp5qf2nk9j
@user-qp5qf2nk9j Год назад
З,начит нетак уж и болела у Вас спина
@Marina-xj4vg
@Marina-xj4vg Год назад
@@user-qp5qf2nk9j ну Вы новерно и правы. Спина болит по разным причинам. У меня мышечный спазм и именно это меня очень вырачает. Мне очень жаль, что это вам не подходит. Всего вам доброго и найти для себя подходящее лечение. До свидания.
@user-pk3rv1vn4l
@user-pk3rv1vn4l 8 месяцев назад
Посмотрела, сделала, очень хорошо, помогло, а мне75. Спасибо большое
@boltaboydavletmuratov1310
@boltaboydavletmuratov1310 Год назад
Спасибо большое вам очень полезного упражнение
@user-rg6hj2il5g
@user-rg6hj2il5g 2 года назад
Доктор супер!!!🙂👍👍👍🔥🔥🔥
@svetlanar2904
@svetlanar2904 2 года назад
Спасибо!
@user-qp8cc7sr8k
@user-qp8cc7sr8k 4 месяца назад
огромное спасибо доктор ❤
@user-ef8cg8nl7i
@user-ef8cg8nl7i Год назад
Отличные упражнения , очень помогают. Спасибо огромное.
@AVTORITET333
@AVTORITET333 Год назад
Классная у тебя работа.
@user-yw5rc7vb3l
@user-yw5rc7vb3l 2 года назад
Люблю короткие и содержательные видео! Делаю такие упражнения, не могу сказать, что помогает с одного раза, их нужно делать постоянно.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Елена Кушхова, минимум 6 месяцев.
@user-yw5rc7vb3l
@user-yw5rc7vb3l 2 года назад
Каждый день? В какое лучше время, с утра или вечером? Хорошо. О результате сообщу.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Елена Кушхова, лучше утром.
@user-yw5rc7vb3l
@user-yw5rc7vb3l 2 года назад
Спасибо!
@user-wz1xj7gj9i
@user-wz1xj7gj9i 2 года назад
@@doctorDlin Фффффффбуду делать спасибо милффцффффффффф
@Ravi_Levich
@Ravi_Levich Год назад
1:44 и в этот моиент я испытал натяжение немного в другой области. Спасибо доктор за такой наглядный пример)
@19Evgen81
@19Evgen81 Год назад
🤣👍
@antonbelsky
@antonbelsky Год назад
3:14 тоже норм
@vsmanvsman2548
@vsmanvsman2548 Год назад
Ты прав. У меня от одного вида хондроз в Канаду сбежал.
@user-92i15dsqm
@user-92i15dsqm Год назад
😂😂😂 оператор с юморком. Это ж надо было в таких ракурсах срандель снять 😅
@user-vh1qo3tv4t
@user-vh1qo3tv4t Год назад
Мирный рыбак .молодец . Я слышу речь не мальчика ,но мужа ))) ( А.С. ПУШКИН ). А Пушкин знал толк в красоте .)))
@edikedik6752
@edikedik6752 Год назад
Весь ролик смотрел на жёлтый цвет... а там ещё, оказывается, были какие-то упражнения. Придётся заново пересматривать! 😁 А если серьёзно, то спасибо, доктор, как раз вовремя (поясница пошаливает)! Девушке привет! 😉🌹🙂
@grigoriykotcar6727
@grigoriykotcar6727 8 месяцев назад
Бро я тоже туда смот 5:26 рел😂😂😂 а упражнения запомнил?😂😂😂
@user-sl5et1ne6t
@user-sl5et1ne6t Месяц назад
Кто о чём, а вшивый про баню!😂
@asstudio2613
@asstudio2613 2 года назад
Многие люди мучаются с этой проблемой. Я ✍ся, надеюсь и вы Спасибо что показали нам это упрожнение.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
AS ' STUDIO, спасибо.
@user-xn7fz1ho2u
@user-xn7fz1ho2u 2 года назад
Я знаю , что у меня ишио радиолгический синдром и эти упражнения девушки в жёлтом , страшно помогли мне, я даже не ожидала , а мне 76 лет.Спасибо уважаемый коллега
@user-lp2bz3qe8m
@user-lp2bz3qe8m Год назад
вапше огонь спасибо доктор
@user-oc7sq8mg9w
@user-oc7sq8mg9w 3 месяца назад
Правда помогло 👍спасибо
@user-gg9zm4ck1u
@user-gg9zm4ck1u Год назад
Спасибо, посмотрим!
@user-no6vi2bn5v
@user-no6vi2bn5v Год назад
Все упражнения хороши, особенно понравилась последняя
@FAYAleksandr
@FAYAleksandr Год назад
Супер, с юмором!
@user-xd9yo5fe8h
@user-xd9yo5fe8h 2 года назад
Доктор, спасибо! 🌹🌹🌹
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Алла Пантелеева, рады Вам помочь.
@user-yo3ms2zx6k
@user-yo3ms2zx6k Месяц назад
Спасибо большое мне помогло ❤
@user-gq7xj3wl1h
@user-gq7xj3wl1h 2 года назад
Упражнения очень эффективные!!!👍
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Yekaterina Lisenko, спасибо.
@user-br3in4cj4g
@user-br3in4cj4g 2 года назад
Здравствуйте доктор. Можно такие упражнения делать после замены тзб суставов прошел один год после операции.
@araskreminskiy5591
@araskreminskiy5591 2 года назад
Пиздиш.
@dimav975
@dimav975 Год назад
Эффектные)))
@user-wm6ti8jy4m
@user-wm6ti8jy4m Год назад
Хорошо бы упражнение показывалось на бабуле, которой действительно знакома боль в спине) чтоб легла, встало и полегчало
@user-ee4ub7bx9g
@user-ee4ub7bx9g Год назад
За один раз не полегчает.как минимум надо месяца 4 делать, а так всю жизнь.
@Alexey1979able
@Alexey1979able Год назад
@@user-ee4ub7bx9g Может и вообще не полегчать, а только хуже стать. Это упражнение не вундервафля. В каких-то случаях помогает, в каких-то - нет.
@Oleg-km6sz
@Oleg-km6sz Год назад
Будешь делать все это, забудешь про бабулю😂
@dimav975
@dimav975 Год назад
Не ревнуй;)
@user-qi5bb2dh1w
@user-qi5bb2dh1w Год назад
Да модель конечно супер.
@olesandrov
@olesandrov 5 месяцев назад
Дякую за вправи!
@marascheglova4433
@marascheglova4433 2 года назад
Пож запишите видио упражнений при коксартрозе... Благодарю
@kamransaidov8159
@kamransaidov8159 Год назад
Реально эти упражнения помогают у меня тоже был боли спине Когда делаю упражнения становится легче. Спасибо вам огромное .
@user-on9du6pw4c
@user-on9du6pw4c Год назад
Спасибо за видео, теперь жёлтый цвет действует на меня как анестезия. Всегда 😁. Хочу такую же ассистентку
@ndreyMihalych
@ndreyMihalych Год назад
Доктор зачётный! Модель - топмодель! Упражнения супер! Боже Благодарю ☀️🙏 подписка 10000%)🧙‍♂️🍄👌
@ActiveMAN111
@ActiveMAN111 Год назад
Отличная у вас подопечная !)))Я бы снял с такой напряжение :)))
@user-wd1rc1ov9q
@user-wd1rc1ov9q 5 месяцев назад
Спасибо, доктор, как раз и хотела такой комплекс, чтобы от всех причин подходил, потому что не знаешь порой диагноз
@user-mp7kw1st7z
@user-mp7kw1st7z Год назад
Спасибо,буду пробовать! Хотя будет сложно,комплекция и возраст не тот.
@user-xg2cf8kg3h
@user-xg2cf8kg3h 5 месяцев назад
Рахмет
@user-oi1ee1xi8l
@user-oi1ee1xi8l 2 месяца назад
На самом деле помогло спасибо большое
@diva1833
@diva1833 Год назад
Спасиба за упражнения они необходимы мне и моему сыну.
@user-tp8hb1ip2n
@user-tp8hb1ip2n 4 месяца назад
Пусть через боль, но помогает на ура, спасибо Вам огромное!)
@muratmuratov5465
@muratmuratov5465 Год назад
Красавчик
@user-bm7yi9yc8m
@user-bm7yi9yc8m 2 года назад
Сегодня я вас видела по телевизору в программе Вести! 👍👍👍
@raulmeskhidze
@raulmeskhidze 9 месяцев назад
Ассистентка просто ангел)
@veramikhina57
@veramikhina57 Год назад
Не поймёшь этих докторов...🤦‍♀️ Одни говорят, что при грыже в пояснице скрутки и " кошечка - собачка "ни в коем случае нельзя! Этот доктор наоборот советует скрутку.🤔
@yarikovich7734
@yarikovich7734 Год назад
Единственное, в чём я уверен - 99% "врачей" не знают как лечить межпозвонковую грыжу. Точнее вылечить её вообще невозможно, но они даже не знают, как уменьшить симптоматику.
@user-nv6se1bv3o
@user-nv6se1bv3o Год назад
Не знаю, что за доктор вам такое говорил, но подтягивание коленей к груди и "кошка" воистину волшебные упражнения..я ими спасаюсь..
@chicayeva6128
@chicayeva6128 Год назад
Я так понимаю, что скрутки можно когда есть опора (твердый пол) под спиной, и нельзя когда скрутка происходит из положения стоя/сидя. Но я не медик, не профессионал. Скрутки делаю осторожно, слушаю как реагирует позвоночник, до болевого ощущения никогда не доходит.
@nikkisliy5706
@nikkisliy5706 Год назад
по моим ощущениям скрутка отлично разгружает, встают назад позвонки, если есть искривления. А вообще, если болит поясничка, то надо уделить внимание ягодичным, они на себя нагрузку перетянут, разгрузят спинку:)
@user-js9ib4jn9x
@user-js9ib4jn9x Год назад
@@user-nv6se1bv3o ., й
@user-hd7fg2cc4s
@user-hd7fg2cc4s 5 месяцев назад
Спасибо! Спина действительно перестала болеть 😃
@user-wn6xy2cd5q
@user-wn6xy2cd5q Год назад
Какие замечательные ягодицы у девушки! 😍
@ridingshotgun2436
@ridingshotgun2436 7 месяцев назад
Круто
@egorchina
@egorchina Год назад
Лучшая работа в мире
@decembre28
@decembre28 Год назад
Не просто лечебный комплекс, а волшебный "он клюзив"! И для тела польза, и для глаз услада! 😍🤩😅
@user-nx3th7jp1e
@user-nx3th7jp1e 4 месяца назад
Спасибо большое. Эти упражнение есть в пилатес. Я из-за межпозвоночной грыжи не могла наступить на ногу, не могла нормально без боли ходить, стоять. Я всю свою жизнь хожу на высоком каблуке. Нашла в интернете комлекс упражнений пилатес и спустя год я вновь на высоком каблуке. Всем здоровья!!!
@user-jm6go7qn5r
@user-jm6go7qn5r 2 месяца назад
Здравствуйте!!! Можете ссылку дать, этого упражнения пилатеса
@user-nb2ic2vf4k
@user-nb2ic2vf4k 2 месяца назад
Буду пробовать как домой приду, потом через некоторое время отпишусь, спасибо 🖐️🙏
@user-zw4zq1bg8p
@user-zw4zq1bg8p Год назад
Мне понравился
@user-hv7jj5cj6s
@user-hv7jj5cj6s 2 года назад
КРАСИВЫЕ ШОРТЫ 👍👍👍
@user-kn1nr8dl5o
@user-kn1nr8dl5o 5 месяцев назад
😂👍🏻спасибо вам доктор
@Abu_Danil
@Abu_Danil Год назад
хороша, чертовка!
@tonyb5312
@tonyb5312 Год назад
Станок Рабочий!👍
@user-ly8lm9nv8e
@user-ly8lm9nv8e Год назад
Я слышала рекомендацию: при грыжах позвоночника, особенно при протрузиях в пояснично-крестцовом отделе запрещены любые скручивания, как продольные, так и поперечные. Спина должна оставаться ровной, иначе это грозит травмой позвоночника. Прокомментируйте, пожалуйста!...
@lemuriectankovich6528
@lemuriectankovich6528 Год назад
Спина изначально не ровная. У неё в норме 2 лордоза и два кифоза. А мышцы, понемногу, тянуть надо, что бы уменьшить спастику. Скручивание (без фанатизма) , это самое простое.
@user-ce8wl9hk5h
@user-ce8wl9hk5h Год назад
Вы правы, никаких скркчивпний
@dmitryhajimevupor
@dmitryhajimevupor Год назад
Я дослушался этих горе ,,врачей,,! Чуть себя не загубил, залечили таблетками и т.д. никаких скручиваний и никаких упражнений не делать говорили. Просто овощем ложись и лежи, и с работы увальняйся! Твердили они. Это очень индивидуально всё, мне лично погают как раз такие упражнения.
@user-lv4mz4wp4s
@user-lv4mz4wp4s Год назад
Все индивидуально...и без фанатизма
@A...Z..
@A...Z.. Год назад
Резко нельзя и при любых усиливающихся болях тоже. Остальное можно
@piatkova.iuliia
@piatkova.iuliia Год назад
Благодарю за этот комплекс! Искала что-то разгрузить поясницу, но нашла на заднюю группу мышц бёдер, в итоге мне очень помогло, я много сижу на работе и у меня долгое время ТБС находится в одном положении. Как оказалось, все эти упражнения хорошо мне помогли растянуть застоявшиеся и укороченные мышцы) спасибо!!!
@user-lv4mz4wp4s
@user-lv4mz4wp4s Год назад
тбс какое отношение имеет к болям в спине?)
@piatkova.iuliia
@piatkova.iuliia Год назад
@@user-lv4mz4wp4s у меня перекос таза из-за травмы, предполагаю, что поэтому стал появляться дискомфорт в области поясницы и нижней части спины)
@user-lv4mz4wp4s
@user-lv4mz4wp4s Год назад
@@piatkova.iuliia перекос таза произошел по какой причине, и вы уверены что перекос?
@piatkova.iuliia
@piatkova.iuliia Год назад
@@user-lv4mz4wp4s это врачебный диагноз, я не ставила его сама) вследствие травмы. Отвечая на ваш первый вопрос, хотелось бы добавить, что пост посвящён именно разгрузке поясницы)
@user-oc8sz9cf4d
@user-oc8sz9cf4d Год назад
Хороший комплекс! ❤
@rustmfahrtdinov6280
@rustmfahrtdinov6280 7 месяцев назад
благодарю вас 🤝за гемнастику✨римма ✨
@hidrogenika
@hidrogenika Год назад
Супер , особенно бэк поддержка 🤣Спасибо 👍
@user-bf6tc1tk7i
@user-bf6tc1tk7i Год назад
Хороший станок у доктора
@user-tb1ym8ms9p
@user-tb1ym8ms9p 3 месяца назад
При грыже 6,5 мм и когда онемевшая левая нога можно делать такие упражнения? Не хочу делать операцию
@user-wp1be5yk4b
@user-wp1be5yk4b 6 месяцев назад
Можно ли делать после этого ваш комплекс укрепляюшии упражнения
@AminaAbduragimova-wl6ze
@AminaAbduragimova-wl6ze 9 месяцев назад
Ну ждём-с!😊
@MrGanzAJ
@MrGanzAJ 8 месяцев назад
Я с комментов так ржал, что вправил позвонков в пояснице, всё прошлл, спасибо 😊
@olgam3071
@olgam3071 2 месяца назад
Доктор, спасибо Вам огромное ❤ за помощь , даже поверить не могла, что так быстро можно снять боль, которую неделю лечила и чем только не мазала, уже думала, все, надо идти на блокаду. СПАСИБО, И ЗДОРОВЬЯ ВАМ!❤❤
@igorchenko9959
@igorchenko9959 Год назад
Работает 😉
Далее
ОВР Шоу: Глава Патриков @ovrshow_tnt
09:27